Top 10 des remèdes maison pour le nettoyage du colon

Après un copieux repas, petit Croyons-nous sur la façon dont notre corps va faire face à la surcharge d'épices, d'huile et d'autres ingrédients. Le côlon étant une partie essentielle de notre système digestif humain joue un rôle essentiel dans l'extraction de l'eau et du sel à partir des déchets solides avant qu'il ne soit éliminé. Cela contribue également à maintenir la consistance des selles. Cependant, parfois en raison de mauvaises habitudes alimentaires, le côlon devient léthargique à son travail qui conduit à accumulation de toxines sur les parois internes. En conséquence, vous souffrez de crises soudaines et inexpliquées des maux de tête, des vomissements, de faibles niveaux d'énergie et même ballonnements.

Si laissé sans surveillance, ces symptômes simples d'un côlon en difficulté peuvent compliquer et des progrès dans les maladies plus graves telles que les maladies cardiaques, l'asthme et l'insuffisance hépatique. Donc que fais-tu? Simple; nettoyer votre côlon périodiquement et il gardera tic-tac comme cette vieille horloge de grand-père dans votre étude.

Méthodes de nettoyage du côlon:

L'idée derrière le nettoyage du côlon est d'aider le côlon expulser son contenu. Il y a deux principaux nettoyage du côlon methods.These deux méthodes sont les suivantes:

• Acheter des produits de nettoyage du côlon
• La visite d'un praticien et obtenir une irrigation du côlon fait

Parfois, vous prenez les suppléments de nettoyage du côlon par la bouche et d'autres que vous prenez dans le rectum. Certains produits de nettoyage du côlon commun comprennent:

• Lavements
• - à la fois stimulant laxatif et types non-stimulants
• Tisanes
• Enzymes
• Magnésium

Alors que le marché est inondé à la fois coûteux et peu coûteux over-the-counter produits de nettoyage du côlon, le monde se tourne vers des remèdes naturels. Voici quelques remèdes maison triés sur le volet pour le nettoyage du côlon naturellement.

Top 10 des remèdes maison pour le nettoyage du côlon:

Vous pouvez toujours obtenir une irrigation du côlon fait par un thérapeute. Mais combien de fois pouvez-vous aller à un thérapeute et d'obtenir un nettoyage du côlon ou de l'irrigation fait? Si vous rencontrez des problèmes bénins de la digestion et que vous voulez un nettoyage du côlon, vous pouvez toujours le faire à la maison. Ces méthodes sont peu coûteux et très simple. Donc essayer ces à la maison la prochaine fois quand vous avez besoin d'un nettoyage du côlon.

1. Jus de pomme:

Qui peut refuser un verre de jus de pomme frais, surtout si on leur donne comme un médicament? Ce jus sucré encourage les mouvements de l'intestin et améliore la santé de la foie et le système digestif. Il brise également les toxines dans le tube digestif. Réveillez-vous le matin et ne pas tourner sur votre machine à café. Au lieu de cela, boire un grand verre de jus de pomme non filtré et suivre avec un verre d'eau une demi-heure après le jus. La consommation régulière de jus de pomme fraîchement filtré tout au long de la journée est la meilleure façon de nettoyer votre côlon. Pour ce faire, une fois par semaine et s'abstenir de manger des solides ce jour-là. Si le jus de pomme de boire toute la journée semble un peu de temps peu ennuyeux, alterner avec du jus de pruneau.

Vous pouvez aussi manger des pommes tout au long de la journée au lieu de jus de pomme pour nettoyer votre côlon et perdre du poids. Les pommes contiennent des fibres, ce qui ajoute en vrac aux déchets qui voyage à travers votre côlon. Ce gros aide le corps à transformer des déchets dans les selles bien formées.

Votre dîner doit comprendre au moins 50% des légumes verts pendant que vous êtes sur le nettoyage de la pomme. Les légumes verts fourniront de bonnes calories à votre corps et vous empêcher d'éprouver des effets secondaires désagréables comme la fatigue pendant que vous faites le nettoyage de la pomme. Vous pouvez avoir des brocolis cuits à la vapeur, le chou frisé, les épinards, les pois verts et les asperges au saumon sauvage, le quinoa ou du riz brun cuit à la vapeur.

2. Yogourt:

Une tasse de yogourt par jour est une excellente façon de garder votre côlon et le système digestif en bonne santé. Yogourt riche en culture vivante va nourrir votre corps avec des probiotiques et des bonnes bactéries et aider à débarrasser le corps des mauvaises bactéries. Aussi yaourt est riche en calcium et décourage la croissance des cellules dans la muqueuse du côlon. Agrémentez votre tasse de yogourt en ajoutant les pommes, les cerises et les bananes à elle. Il sera délicieux au goût et il va nettoyer votre côlon aussi. De plus, il vous fera moins sensibles aux troubles de l'estomac tels que flatulences et l'indigestion.

3. Fibre alimentaire:

Apportez sur la fibre! Plus vous mangez des fibres, mieux votre digestion sera. Consommer beaucoup de fibres signifie que vous aidez votre corps à éliminer les toxines et le nettoyage du côlon. Si l'avoine n'est pas quelque chose que vous aimez, inclure des fruits tels que la framboise et les poires dans votre alimentation. Ils ne sont pas moins d'un traitement et riche en fibres ainsi. Les pois, le brocoli et les artichauts sont également riches en fibres et repousser loin l'indigestion. Céréales, oui votre petit-déjeuner quotidien du matin est riche en fibres trop. Ajouter les noix à lui pour le rendre plus intéressant.

4. Jus de légumes crus:

Oui, il est sans intérêt mais sûrement bénéfique pour votre santé en général. Engloutissant rasades de jus de légumes crus est la voie à suivre pour un côlon propre. Le jus donnera le corps assez de lubrification nécessaire pour éliminer les toxines nocives du corps naturellement. Plus vous buvez ces jus, le votre côlon propre sera.

5. Jus de citron:

Aaah, un remède appétissant, certainement bien accueillie par beaucoup, le jus de citron peut stimuler l'action naturelle et obtenir péristaltiques votre côlon en forme en un tournemain. Le citron est un antioxydant naturel withvitamin rempli C qui est comme un élixir à votre système digestif. Mélanger le jus d'un citron de taille moyenne, une pincée de sel de mer et un peu de miel dans de l'eau tiède. Boire le mélange sur un estomac vide, la première chose après votre réveil. Tout au long de la journée, le bâton à jus de pomme avec une série de citron et de boire ce aussi souvent que vous le pouvez. Ce régime a suivi un jour par mois sera éclaircir le mucus dans vos entrailles et nettoyer votre côlon.

Regarder cette vidéo - jus de citron pour le nettoyage du côlon: - 3 remèdes naturels rapide à la maison pour Colon Cleanse At Home

 6. Sel de mer:

Vous ne pouvez pas boire de l'eau de profiter de sel, mais ce remède est l'un des deux points les plus efficaces remèdes maison de nettoyage. Ajouter une cuillère à café tout de sel de mer pour chauffer l'eau et le boire sur un estomac vide. Puis, se coucher et masser doucement votre côlon. Cela va stimuler votre mouvement de l'intestin et nettoyer votre côlon. Il permettra également d'éliminer les toxines nocives, les parasites et les bactéries de votre tube digestif. Assurez-vous que vous consommez beaucoup d'eau par jour, comme la solution saline peut déclencher une diarrhée.

7. Ginger:

Le gingembre est un autre ingrédient naturel pour nettoyer votre côlon. Il peut piquer un peu, mais quelques morceaux de gingembre peut nettoyer et stimuler votre côlon. Gingembre en tranches Consommez des, purée ou sous la forme d'une pâte pour nettoyer votre côlon et éliminer les toxines du corps. Mélanger un peu de miel et de l'eau avec purée de gingembre et de le consommer trois fois par jour. Vous pouvez également faire quelques tasses de tisane au gingembre fraîchement râpé pour le nettoyage du côlon efficace.

8. L'eau:

Juste l'eau ordinaire réfrigérées ou l'eau à la température ambiante peut faire l'affaire. Boire environ 10 - 12 litres d'eau stimulera l'action péristaltique et obtenir votre fonctionnement du côlon à nouveau normalement. Ils lubrifient également votre corps et la digestion aide. C'est le remède à la maison le plus simple pour le nettoyage du côlon.

9. Graines de lin:

Une riche source d'oméga - 3 acides gras, les graines de lin sont utilisés globalement pour nettoyer le côlon de la manière la plus naturelle et efficace. Riche en fibres, les graines de lin absorbent l'eau et aider à étendre votre côlon en débusquer les toxines et le mucus des parois internes du côlon. Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues pour chauffer l'eau et boire la concoction avant le petit déjeuner et une heure avant de toucher le lit, cela vous aidera à nettoyer le côlon. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de graines de lin à votre tasse de yogourt ou à votre salade.

10. Aloe Vera:

Aloe a des propriétés détoxifiantes et fonctionne comme un nettoyant efficace sans effets secondaires. Le jus d'Aloe vera améliore la santé du côlon et traite aussi des maladies telles que la diarrhée ou la constipation même. Vous pourrez également obtenir un soulagement instantané d'une sensation de ballonnement. Extraire le jus d'aloès à partir des feuilles de la plante. Ajoutez à cela un peu de jus de citron, bien mélanger et réfrigérer. Buvez ce jus avec un soupçon de miel plusieurs fois par jour.

Comment préparer Homemade Colon Purifie:

Voici deux recettes pour préparer votre propre nettoyage du côlon fait maison. Vous pouvez trouver les ingrédients facilement dans votre garde-manger.

1. Poivre de Cayenne-citron Cleanse:

Voici la méthode pour préparer le poivre de Cayenne Cleanse poivre citron

• Verser la moitié de cuillère à café de poivre de cayenne dans un verre de 10 onces.
• Ajouter 4 cuillères à soupe. Fraîchement pressé de jus de citron.
• Remplir le verre à l'eau tiède et mélanger soigneusement.
• Si vous voulez, vous pouvez ajouter la moitié de cuillère à café de sirop d'érable biologique pour sucrer le mélange.

Le poivre de Cayenne aide à briser le mucus dans votre côlon et le jus de citron aide à éliminer les toxines. Si vous n'aimez pas le goût du mélange chaud, laissez le poivre Cleanse citron cayenne refroidir pendant environ 10 minutes, malaxer et drink.If le poivre de Cayenne brûle l'estomac, alors 1 cuillère à soupe de miel toutes les quinze minutes , ou jusqu'à ce que cesse l'estomac brûlant.

2. Ginger-Psyllium Cleanse:

Ce nettoyage du côlon est tout aussi efficace et facile à faire.

• Pommes assez de jus pour remplir un 8 oz verre. Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, remplir votre verre avec du jus de pomme bio.
• Ajouter 1 cuillère à café. De gingembre moulu et la terre psyllium
• Bien mélanger ou mélanger lentement jusqu'à ce qu'il soit lisse

Le psyllium aide à lier ensemble les matériaux de déchets, alors que le gingembre vide les toxines du côlon. Les nutriments contenus dans le jus de pomme prend en charge votre côlon pendant le nettoyage.

Buvez huit à dix verres d'eau après avoir bu ce nettoyage. Cela aidera le psyllium à se déplacer dans le côlon. Mangez un déjeuner léger ou un dîner après le nettoyage du côlon, car psyllium se développera dans l'estomac, et les aliments lourds peuvent causer des maux d'estomac.

Est-ce vraiment nécessaire le nettoyage du côlon?

La pratique du nettoyage du côlon naturel remonte à la Grèce antique. Dans le monde antique, il y avait une croyance populaire que la viande et d'autres aliments non digérés provoquent une accumulation de mucus dans le côlon. Cette accumulation de mucus produit des toxines, qui pénètre dans la circulation sanguine et empoisonne le corps. Cette croyance est aussi appelée la «théorie de l'intoxication auto. Certaines personnes prétendent que ces toxines provoquent une grande variété de symptômes tels que:

• Fatigue
• Mal de tête
• Gain de poids
• Batterie faible

L'idée des toxines être réabsorbés par le corps fait un certain sens. Le nettoyage du côlon fait aider à éliminer les toxines; ce qui contribue à rendre le système nerveux plus fort. Si lavements peut guérir la constipation, puis le nettoyage du côlon aura un effet similaire.

Certains médecins recommandent le nettoyage du côlon comme une préparation pour les procédures médicales comme la colonoscopie. La plupart des médecins ne recommandent pas le nettoyage du côlon pour la désintoxication. Les médecins ne recommandent pas le nettoyage du côlon pour la désintoxication parce que le système digestif et l'intestin éliminent naturellement les déchets et les bactéries. Donc, vous n'avez pas besoin de nettoyage du côlon pour éliminer les toxines de votre corps, car il se produit naturellement.

Cependant, ceux qui soutiennent le nettoyage du côlon indique les toxines du tractus gastro-intestinal peut causer divers problèmes de santé comme l'arthrite, les allergies et l'asthme. De nombreux professionnels de la santé croient que le nettoyage du côlon ou l'irrigation du côlon peuvent améliorer la santé

• En éliminant les toxines
• La promotion de bactéries intestinales saines,
• Améliorer le système immunitaire
• Stimuler l'énergie.

Mise en garde:

Le nettoyage du côlon peut parfois être dangereux. Le nettoyage du côlon peut provoquer des effets secondaires comme des crampes, des ballonnements, des nausées et des vomissements. Le nettoyage du côlon peut causer des problèmes graves tels que:

• Augmentez votre risque de déshydratation
• Conduire à des perforations de l'intestin
• Risque accru d'infections
• Le nettoyage du côlon peut provoquer des changements dans l'équilibre électrolytique dans le corps. Ceci est dommageable pour ceux qui ont des problèmes rénaux.

Précautions:

Le nettoyage du côlon pourrait ne pas être sûr pour tout le monde. Ainsi, vous pouvez prendre des mesures préventives avant de faire un nettoyage du côlon à la maison naturellement ou dans une clinique.

• Vérifiez auprès de votre médecin si le nettoyage du côlon est sans danger pour vous. Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments régulièrement, votre médecin peut vous demander d'éviter le nettoyage du côlon.
• Assurez-vous que votre professionnel de nettoyage du côlon utilise du matériel jetable qui n'a pas été utilisé auparavant.
• Certains suppléments à base de plantes utilisés dans les produits de nettoyage du côlon peuvent causer des problèmes de santé.
• Restez bien hydraté par boire beaucoup de liquides si vous subissez le nettoyage du côlon pour prévenir la déshydratation.

Un dicton populaire, il est quand vous êtes en bonne santé que vous briller avec la vitalité « La beauté est pas la peau profonde! ». Ce sont de simples remèdes maison bon marché qui nettoiera votre côlon, éliminer les toxines et apporter un éclat naturel sur votre peau.

Hope, vous récolterez des avantages de ces simples remèdes maison pour nettoyer votre côlon. S'il vous plaît partager comment vous avez aimé l'article en postant vos commentaires dans la section commentaires ci-dessous.