Plan de régime de la maladie de Crohn - Qu'est-ce que c'est et comment cela fonctionne-t-il?

Connaissez-vous quelqu'un qui souffre de la maladie de Crohn? Si oui, il est d'une importance capitale pour suivre le plan de bonne alimentation pour contrôler et gérer la maladie. La maladie de Crohn ou la maladie inflammatoire de l'intestin (MICI) se produit en raison d'une inflammation persistante du tractus intestinal. Cette maladie est invalidante et peut avoir un impact grave sur le corps. Les symptômes de la maladie de Crohn incluent la diarrhée, des douleurs abdominales, fatigue, perte d'appétit et des saignements dans les cas graves. Si vous avez l'EIA, l'inflammation dans les couches de la paroi intestinale empêche l'intestin grêle, de absorber les nutriments. Il perturbe également le niveau d'eau, ce qui est nécessaire pour faire en sorte que la nourriture se déplace le long de l'intestin. Il y a aussi la perte d'appétit, ce qui conduit à un appauvrissement conséquent des nutriments comme les vitamines et les minéraux. Lentement, le patient devient sous-alimenté, ce qui fait baisser le taux d'immunité, l'exposant à d'autres infections, les maladies et les attaques des microbes.

Tout en prenant le bon type de nourriture ne sera pas guérir la maladie, ils aident certainement à réduire les symptômes. Le bon régime contribue à supprimer les poussées, en fournissant les nutriments nécessaires pour combler le déficit. Il est important d'obtenir sur le régime dès que l'on découvre qu'il ou elle a la maladie de Crohn. Cela aide à prévenir la faiblesse, l'anémie et d'autres troubles de santé causés par l'insuffisance des éléments nutritifs dans le corps.

Djohns Diet Plan:

Voici la liste des meilleurs aliments à inclure dans un plan de régime de chrons, si vous souffrez de la maladie de Crohn.

1. Repas équilibrés:

Le régime de régime alimentaire de la maladie de Crohn exige que le patient de consommer six petits repas par jour, chaque repas riche en calories. La raison d'être du régime est que six petits repas sont plus faciles à digérer que les gros repas. Il met moins de pression sur le tube digestif et le rend plus facile à absorber les nutriments. En outre, six petits repas aident à maintenir le poids de celui-ci. Les grains entiers, les noix, les légumineuses et les aliments nutritifs riches en calories constituent un régime efficace.

2. Alimentation légère

Les pommes de terre, riz blanc, les pâtes et les aliments à faible teneur en fibres empêchent l'inflammation du tractus intestinal. Dans la maladie de Crohn, le tractus intestinal est souvent irritée, conduisant à une douleur et d'inconfort. Bland, aliments faciles à digérer devraient faire partie du plan d'alimentation pour les patients de Crohn. Étant donné que ces aliments ne sont pas riches en fibres, les patients doivent consulter leur médecin pour des suppléments supplémentaires pour une alimentation équilibrée.

3. Banana

La banane plantain est banane verte, commune en Afrique du Sud et d'autres pays tropicaux. Plantain a un effet apaisant sur le petit intestin. La fibre soluble de banane plantain empêche la croissance des bactéries qui provoquent une inflammation intestinale. Banana fait partie intégrante du régime alimentaire de Crohn car il procure un soulagement d'un intestin enflammé. Plantain vert bouillis ou la banane jaune plus commune fait un bon ajout à l'alimentation quotidienne.

4. Huile d'olive

L'huile d'olive contient des anti-oxydants appelés flavonoïdes qui aident à la croissance et la réparation des cellules. Flavonoides aident à réduire l'inflammation en neutralisant l'inflammation causant des radicaux libres. Il est important de veiller à ce que l'huile d'olive est pas la lumière ou la lumière supplémentaire filtrée ou d'une variante raffinée puisque les flavonoïdes sont filtrés de celui-ci.

5. Yogourt

Probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans les produits laitiers fermentés comme le yaourt, le babeurre et le kéfir. Avoir du yogourt régulièrement aide à réduire l'inflammation et vérifier les bactéries intestinales malsaines. Une demi-tasse de yogourt avec des cultures actives empêchera la douleur et le gonflement abdominal. Le saumon, les noix, le maquereau et d'autres sources d'oméga - 3 acides gras aident également à réduire la douleur et l'inflammation.

6. L'eau

La maladie de Crohn provoque une déshydratation chez les patients. Il en résulte aussi des problèmes rénaux que la quantité de liquide entrant dans le corps est plus que le montant en laissant. Il est une bonne idée d'inclure au moins huit verres d'eau par jour. Il est également bon de boire suffisamment d'eau pour reconstituer l'eau perdue à cause de la diarrhée.

La maladie de Crohn peut être invalidante. L'intégration de ces produits alimentaires dans l'alimentation quotidienne peut aider à contrôler les symptômes et de gérer efficacement la maladie.