Les 10 principaux produits alimentaires de métro et leurs éléments nutritifs

Subway est le plus grand et le plus aimé sous-marin chaîne alimentaire Sandwich du monde avec environ 39 000 magasins dans plus de 99 pays. Pour les 48 dernières années, Subway a servi le monde avec de grands sous-marins de dégustation. En dehors des sandwichs délicieux; Subway sert aussi de grandes salades dégustation, biscuits, desserts et des boissons. La meilleure partie de Subway est que vous pouvez choisir le pain que vous voulez dans votre sous, et vous pouvez également le charger avec des légumes et des cornichons de votre choix - un sandwich sous-marin sur mesure pour vous.

Si vous êtes un fan de métro comme moi, vous êtes au courant de son menu à l'intérieur pour vous. Mais combien connaissez-vous de l'info nutrition de ces aliments? Comprendre la valeur nutritive des aliments que vous mangez va certainement ajouter au plaisir de chaque bouchée. Donc, cette liste de nutrition de métro est pour vous, pour vous aider avec votre régime alimentaire et le comptage de calories.

Faits Subway Nutrition

Info Nutrition des 10 articles Subway Food Nutrition sont:

1. Sous thon:

Le thon Sub est un sandwich régulier de 6 pouces avec la taille de la portion de 247g. Ce se classe parmi les sous-marins préférés à travers le monde. Il contient 482calories, 40.6g d'hydrates de carbone, et 26,4 g de protéines. Il est de 90% sans matières grasses.

2. Poulet Ham Sous:

Avec une combinaison alléchante de poulet et le jambon, le poulet jambon Sous vient dans une taille régulière de 6 pouces. Sa taille de portion est 222g. Poulet Ham est sous 98% de matières grasses et fournit 299 libre calories, glucides et protéines, 38,2 g de 27,5 g.

3. Subway Club:

Le métro Club est le sandwich le plus vendu de la marque. Avec une taille régulière de 6 pouces, ce sandwich populaire reste toujours populaire auprès des amateurs de nourriture. Sa taille de la portion est de 250 g et il contient 342 calories, des glucides et des protéines 39.9g 31.7g. Il est de 97% sans matières grasses.

4. Sous Veggie Delite:

Comme son nom l'indique, la Veggie Delite est un sous très sain, chargé de légumes - le choix parfait pour les végétariens. Ce sous régulier de 6 pouces est 162g en taille au service. Il est de 99% de matière grasse libre et contient 230 calories, glucides 37.7g et 15,8 g de protéines.

5. Poulet rôti Sous:

Le Sous poulet rôti est encore un autre sous délicieux et délicieux du métro. Cédant 329 calories, ce sandwich régulier de 6 pouces est une taille de portion de 232g. Il contient également des glucides, des protéines 38,6 g 33,9 g et est de 98% sans gras - parfait pour une frénésie alimentaire sans culpabilité!

6. Subway au poulet grillé et Pousses d'épinards Salade:

Alors vous aimez les salades? Restauration aux amoureux de la salade, le poulet et Pousses d'épinards Grilled Subway salade est l'une des plus saines salades autour. L'info nutrition de métro de Il contient 130 calories, glucides 10g et a seulement la graisse 2g. Il est chargé avec des légumes, de jeunes épinards et poulet grillé. Sa taille régulière de service est de 286g.

7. Veggie Patty Sub:

La Veggie Patty Sub est encore un autre sous végétarien qui est parmi les 10 meilleurs aliments de métro. Avec une taille de portion de 266g, cette option saine contient 441 calories, 62,4 glucides et de protéines de 21,6 g. Ce délicieux sous est de 95% sans gras et se décline en une taille régulière de 6 pouces.

8. Poulet Seekh Sous:

Restauration au palais indien, le poulet est Seekh sous 94% sans matières grasses. Son goût riche rend instantanément un favori pour ceux qui recherchent un pique-nique dans le goût de la bouche. Ce sous régulier de 6 pouces a une taille de portion de 236g. Il contient 404 calories, glucides et protéines 39.7g 28,2 g.

9. Sous paneer tikka:

Pour tous les amoureux de paneer là-bas, le paneer tikka sous est un sous végétarien adapté pour ceux qui aiment toutes choses indiennes. Avec une taille régulière de 6 pouces, ce tarif « paneer-licious » a une taille portion de 236g. Il contient 505 calories, glucides et protéines 40,5 g 25g. Cette étonnante sous est de 88% sans matières grasses.

10. Aloo Patty Sub:

Ce sous prouve que Aloo ne graisse égale. Le Aloo Patty Sub est de 96% de matière grasse libre et contient 378 calories, des glucides et des protéines 52.9g 20,4 g.

Alors, ce fut l'information nutritionnelle sur les 10 premiers articles d'aliments Subway. Pour rester en forme et en bonne santé, vous devriez vraiment regarder les informations nutritionnelles de ce que vous mangez. Aloo Patty Sub est mon préféré et je suis heureux que ce soit 96% sans matières grasses. Quel est votre favori et qu'est-ce que vous avez à dire au sujet de cette information? Ne partagez votre point de vue via la section commentaires ci-dessous.

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