12 meilleurs avantages des raisins secs pour la peau, les cheveux et la santé

Raisins secs sont faites par séchage des raisins au soleil ou dans des séchoirs. Cela transforme les raisins d'or, vert ou noir en couleur. Ils sont nombreux bienfaits pour la santé de raisins secs et sont les favoris de tout le monde. Raisins secs sont utilisés dans la cuisine et les desserts à travers le monde. Ils sont également ajoutés dans les fortifiants de la santé, des collations et des aliments.

Avantages de raisins secs

Découvrez ici quelques-unes des plus courantes avantages de raisins secs.

1. Constipation:

Les raisins secs gonflent dans le sang en raison de fluides naturels du corps. Cela aide la nourriture à se déplacer dans le tractus intestinal et procure un soulagement de la constipation. Raisins secs contiennent des fibres insolubles qui réduit la constipation, aide à arrêter des selles molles et diarrhée réduit.

2. Gain de poids:

Raisins secs sont les meilleurs pour prendre du poids d'une manière saine, car ils contiennent du fructose et de l'énergie du glucose. Ils sont principalement consommés par les athlètes ou culturistes pour un regain d'énergie ou pour le gain de poids sans accumuler les graisses malsaines. Il contient beaucoup de vitamines, acides aminés, minéraux, le sélénium, le phosphore, les nutriments et protéines. Cela améliore également l'immunité.

3. Prévention du cancer:

Raisins secs sont riches en catéchines, appelés antioxydants polyphénoliques dans le sang. Cela vous aide à vous débarrasser des radicaux libres pour améliorer les systèmes d'organes et les cellules. Les radicaux libres conduisent à la croissance des cellules cancéreuses. Raisins secs dans votre alimentation peut augmenter le niveau d'antioxydants puissants et prévenir le cancer ou ralentir son processus.

4. Hypertension:

Depuis de nombreuses années, les raisins secs ont été cru pour réduire la pression artérielle et de protéger la santé du cœur. Raisins secs réduisent la pression artérielle ainsi que l'hypertension. Raisins secs sont bénéfiques en raison du niveau élevé de potassium qui aide à réduire la tension des vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle. Il contient également des fibres alimentaires qui réduit la rigidité des vaisseaux sanguins et l'hypertension.

5. Diabète:

Raisins secs abaissent le taux d'insuline après avoir mangé un repas, chez les patients diabétiques. Il contribue à l'absorption du sucre et le rend stable pour réduire les complications de santé pour les deux types de diabète. Cela aide à réguler la leptine et la ghréline, qui vous aide à se sentir soit faim ou plein. Par conséquent, il est utile pour maintenir une alimentation saine et à éviter de trop manger.

6. L'anémie:

Raisins secs sont une riche source de fer qui aide à traiter l'anémie. Il a aussi complexe vitamine B qui est nécessaire pour la nouvelle formation du sang. Cela a aussi une bonne teneur en cuivre qui est essentiel pour la formation des globules rouges.

7. Fièvre:

Raisins secs ont des propriétés germicides, antibiotiques et anti-oxydants, qui peut guérir les fièvres et lutter contre les infections virales et bactériennes.

8. Dysfonction sexuelle:

Raisins secs stimulent l'éveil de la libido et de stimuler, car il contient Arginine. Ceci est un nutriment vital pour le traitement des dysfonctionnements érectiles, ce qui augmente les chances de conception et de la numération des spermatozoïdes. En Inde, la mariée et le marié sont donnés un verre de lait bouilli avec des raisins secs et safran dans la nuit de mariage pour la meilleure expérience sexuelle et pour un regain d'énergie.

9. Acidose:

L'acidose est une toxicité accrue du sang ou des gaz dans le système respiratoire qui est très nuisible pour le corps. Cela provoque de nombreux problèmes de santé comme la perte de cheveux, les maladies cardiaques et des lésions aux organes internes, l'arthrite, la goutte, les calculs rénaux, les furoncles, les maladies de la peau, les tumeurs et même le cancer. Raisins secs contiennent du potassium et du magnésium, qui sont les meilleurs antiacides naturels qui neutralisent les acides et vérifier l'acidose.

10. La santé des os:

Le calcium dans les raisins secs est un élément essentiel de nos os. Il contient également du bore, nécessaire à la formation de l'os et l'absorption du calcium. Le bore aide à prévenir l'ostéoporose pendant la ménopause et est bon pour les os et les articulations. Le potassium se trouve aussi dans les raisins secs qui renforce les os et les aides la croissance osseuse.

11. Visage santé:

Raisins secs peuvent vous aider à maintenir vos yeux blancs nacrés, prévenir la carie dentaire et de réduire les cavités. Il est une excellente source de vitamine A pour la protection des yeux et des problèmes liés à la vision. Cela peut vous donner une peau saine et belle car elle a resveratrol, un antioxydant qui ralentit la progression du vieillissement cutané. Raisins secs contenant du potassium, du magnésium, du phosphore et de fer qui stimulent la circulation sanguine pour éclat de la peau.

12. Santé des cheveux:

Raisins secs sont riches en fer qui favorise un système circulatoire sain. La circulation et le flux sanguin est essentiel pour la croissance des cheveux, car il stimule les follicules pileux. Il est également une bonne source de vitamine C qui améliore l'absorption du fer.

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