22 meilleurs avantages du thé à la menthe poivrée pour la peau, les cheveux et la santé

La menthe poivrée a été une partie intégrante de notre vie, depuis notre souffle rafraîchi juste avant une date pour laisser une sensation de fraîcheur dans nos ventres et de la bouche quand nous voulons un changement de goût. Mais, saviez-vous que ce thé miraculeux peut être un substitut bénéfique et thérapeutique pour votre dose quotidienne de caféine? Oui, tu l'as bien lu! Il y a des avantages pour la santé myriade de thé à la menthe. Une tasse de thé de tous les jours peut vous faire sans stress, en bonne santé et heureux. Poursuivez votre lecture pour connaître en détail quels sont les avantages du thé à la menthe!

La science derrière la menthe poivrée Thé

Le nom scientifique de la menthe poivrée est Mentha piperita. Il pousse jusqu'à trois pieds, et est un hybride des deux et la menthe verte watermin. Il est disponible dans le monde entier tout en variétés distinguées - des arbustes du Congo dans les jardins exotiques en Australie! Ce étonnant, parfumé, plante verte foncée a plus de 40 composés chimiques différents, dont le menthol, la menthone, et de l'acétate de menthyle, qui en font un bon antiseptique, antibactérien, antispasmodique, antiviral, anti-inflammatoire, myorelaxant, un antioxydant, un expectorant, un analgésique, et vasodilatateur (1). Juste wow, non?

Depuis thé à la menthe est tout à fait naturel et sans caféine, les médecins ont recommandé pour guérir toutes sortes de maux depuis très longtemps. Continuez à lire pendant que nous augmentons tous les avantages du thé à la menthe potable!

Avantages de la menthe poivrée Thé:

Avantages de la peau 

1. L'acné efface
2. Rajeunit la peau terne et Grasses
3. Apaise Irritation de la peau

Avantages pour les cheveux 

1. Stimule la croissance des cheveux

Services de santé

1. Aide à perdre du poids
2. Réduit les ballonnements et les indigestions
3. Traite cinétose Et Nausées
4. Réduit la fièvre
5. Cures Troubles respiratoires
6. Contrôles anxiété et le stress
7. Cough traite
8. Efface un mal de gorge
9. Contrôles du diabète
10. Contrôle haute pression sanguine
11. Maux de tête soulage
12. Abaisse le taux de cholestérol
13. Commandes hirsutisme
14. Soulage allaitement
15. Réduit les crampes menstruelles
16. Traite le syndrome du côlon et la dyspepsie fonctionnelle
17. L'immunité Renforce
18. Pour vous aider à mieux dormir

Menthe poivrée Thé bénéfique pour la peau

1. L'acné Clears

L'acné est la malédiction de la vie chez les adolescentes qui nous suit parfois par nos jeunes aussi bien. Et nous sommes toujours à la recherche de différentes méthodes pour se débarrasser de cette acné. Après tout, qui voudrait être béni par un grand zit sur le front, juste avant un parti?

L'utilisation régulière de thé à la menthe a été prouvé pour aider à l'éradication et le contrôle de ces zits tenaces. Oui, le processus est un peu lent par rapport à tous ces produits commerciaux, mais personne ne peut nier ses effets à long terme. L'effet de refroidissement de menthol a un effet magique sur les peaux grasses et sujettes Pimple. Tout ce que vous avez besoin est un peu de patience et une tasse quotidienne de thé à la menthe chaud pour dire adieu à l'acné et les boutons (2).

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2. Rajeunit la peau terne et Grasses 

Les rayons durs du soleil et de la pollution des ravages sur votre peau, ce qui rend terne et gras. Avoir thé à la menthe sur une base quotidienne aide à rajeunir votre peau. Les antioxydants dans l'aide de thé dans la compensation pores de la peau. Et ce n'est pas une chose nouvelle. Depuis des siècles, a été utilisé la menthe poivrée ou menthol pour traiter la peau grasse et grasse. Le menthol, l'élément de base dans des feuilles de menthe poivrée, réduit la sécrétion d'huile par les glandes sébacées. Ceci, à son tour, rend votre peau sans huile et sans faille.

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3. Apaise Irritation de la peau

Beaucoup d'entre nous ont une peau peu profonde et sensible, ce qui nous rend plus conscients de face au soleil, ou même des climats différents. En conséquence, nous sommes plus vulnérables aux maladies de la peau dues aux rayons UV ou des éléments durs dans l'eau.

Thé à la menthe contient des antioxydants qui peuvent guérir différentes maladies de la peau comme les rides, les coups de soleil, vieillissement prématuré, une faible immunité contre les infections de la peau, et même le cancer (3). Au fil du temps, il va apaiser votre allergie cutanée et d'irritation. La propriété de refroidissement de menthe poivrée réduit les piqûres d'insectes, des éruptions cutanées, une inflammation de la peau et des brûlures.

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Avantages de thé de menthe poivrée pour les cheveux

4. Stimule la croissance des cheveux

Si vous êtes inquiet au sujet d'un dégarni, pensez à fouler le chemin de la menthe poivrée. La menthe poivrée fonctionne comme un bon stimulateur pour votre cuir chevelu et favorise la croissance des cheveux. En raison de sa capacité à apaiser les vaisseaux sanguins et stimuler le flux sanguin vers les racines des cheveux, la menthe poivrée stimule la santé de vos cheveux (4).

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Services de santé de thé de menthe poivrée

5. Aide à perdre du poids

Les gens ont tendance à regarder des moyens simples et efficaces pour perdre du poids sans aller frénétiques au sujet des calories et des séances d'entraînement, de ne pas oublier les effets secondaires que ces habitudes alimentaires portent.

De nombreuses études ont montré que le thé de menthe poivrée a été un support fiable au cours de la perte de poids. Il randonnées même la consommation de liquide dans notre corps (5). Mais, comme nous le savons tous, cette méthode de engloutissant une dose quantifiée de thé à la menthe est seulement à la perte de poids « aider ». Il ne peut pas couper juste à côté de tous les excès de graisse dans notre corps. Alors, ne manquez pas sur votre régime d'exercice.

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6. Ballonnements et Indigestion Réduit

Nous sommes tous confrontés aux problèmes d'indigestion et des ballonnements en raison de notre vie rythme rapide et tendance à faire des excès sur la malbouffe.

Thé à la menthe apaise les muscles de votre ventre et améliore l'écoulement de la bile, qui est utilisé pour digérer les graisses. Cela rend ainsi au bon fonctionnement de notre système digestif et le gaz digestif est autorisé à passer à travers plus efficacement. Donc, plus de troubles digestifs (6)!

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7. Traite cinétose Et Nausées

Que ce soit des problèmes de voyage ou de la maladie de la grossesse, la nausée est un élément qui contrarie le fonctionnement normal de notre corps. L'envie de vomir nous rend irritable et de mauvaise humeur. Nausées au cours des premiers mois de la grossesse est juste désagréable, surtout quand les nausées matinales ne se limite pas à seulement matin.

Heureusement, cette condition peut être traitée avec notre propre source de antispasmodique et anti-inflammatoire - menthe poivrée. Il suffit de brasser une tasse de thé à la menthe. Il va calmer votre estomac et réduire les nausées (7). Ce thé rafraîchissant est également utile dans le traitement d'autres questions liées au mouvement intestin et comme des maux d'estomac et la diarrhée.

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8. Fébrifuge

Cela pourrait être un peu surprenant, mais thé à la menthe est également bénéfique pour la fièvre. Menthol (décongestionnant), le composant principal dans le thé, refroidit le système et, par conséquent, abaisse la température de notre corps, à la fois interne et externe. Cela conduit à la transpiration excessive, ce qui réduit la fièvre et l'inflammation et de l'inconfort lié (8).

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9. Cures Troubles respiratoires

Thé à la menthe a des effets antiseptiques et anti-spasmodiques qui aident à réduire le mucus et soulager la toux, et déblayer des sinus, des infections de la gorge, le rhume, la grippe, l'asthme et la bronchite (9). Par conséquent, il maintient votre système respiratoire clair et exempt de tout obstacle empêchant. Donc, appeler ce thé merveilleux un élixir est pas exagéré.

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10. Contrôle l'anxiété et le stress

Une dose prescrite de thé à la menthe chaud peut réduire le stress et l'anxiété. Le stress est l'un des problèmes les plus courants qui prévalent dans le temps d'aujourd'hui et a été EFFECTUER jeunes et les personnes âgées aussi bien.

Modes de vie, la pression, Rushed concurrence - il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens sont la proie au stress. Les tisanes ont été révélés être le meilleur dans de telles circonstances. Le menthol dans la menthe poivrée apaise et calme nous (10). Donc, chaque fois que vous vous sentez stressé, une tasse pleine de thé à la menthe chaud, et vous vous sentirez bien à nouveau!

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11. Traite contre la toux

Se sentant tout troublé à cause des combats de toux gênants? Thé à la menthe a été citée comme l'une des meilleures armes contre tous les types de toux. Il est stomatique, tonique, réfrigérant, antalgique, stimulant, et porte le menthol, un élément apaisant pour la compensation flegmes et des sabots à l'intérieur de la gorge (11).

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12. Clears un mal de gorge

Avoir un mal de gorge est une nuisance, surtout quand vous avez un événement important à venir. Quoi qu'il en soit, pas en mesure d'exprimer vos idées verbalement est irritant, et vous ne pouvez pas aider le recours à des médicaments en vente libre. Au lieu de cela, optez pour une tasse de thé à la menthe, qui effacera la gorge. La vapeur du thé apaise le passage nasal, et le liquide chaud qui coule dans l'œsophage vous fait vous sentir mieux (12).

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13. Contrôle du diabète

Thé chaud à la menthe poivrée a été trouvé pour être efficace dans la lutte contre le diabète. Les composés phénoliques présents dans la plante à la menthe et leurs propriétés antioxydantes aident à contrôler le diabète de type 2. Ils contribuent même à maintenir les niveaux d'antioxydants et la prévention des maladies plasmáticas vasculaires qui accompagnent le diabète de type 2 (13).

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14. Contrôles à haute pression artérielle

Heures de travail étirées et pas de temps pour les loisirs personnels nous ont fait tous sensibles à une pression artérielle élevée. Il est même pas surprenant de nos jours, de tomber sur quelques patients adolescents BP élevé aussi bien! Opter pour les médicaments tout le temps ne soit pas préféré, en particulier avec les jeunes cas.

Thé de menthe poivrée à la rescousse, encore une fois! Les propriétés de menthol dans le thé de menthe poivrée aide détente pour faire de notre sans tension du corps, contrôle donc une pression artérielle élevée. Il a été prouvé que l'administration orale de menthol peut réduire la pression artérielle systolique et diastolique artérielle moyenne de 24 heures (14).

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15. Soulage Maux de tête

Une longue et fatigante journée peut conduire à un mal de tête non contrôlée et unmanagable. Pour contrer cela, nous avons tendance à se livrer à une forte dose de caféine, ce qui a des effets encore plus néfastes.

Je vous suggère d'aller pour le thé de menthe poivrée qui satisfera votre besoin de prendre le thé, sans avoir à consommer de la caféine (15).

16. Fait baisser le taux de cholestérol

Nous avons tous se rapportent aux annonces de cuisson « faible teneur en cholestérol », qui deviennent beaucoup plus pertinent quand il y a un risque de taux élevé de cholestérol à l'un de nos membres de la famille bien-aimée. Mais, est qu'une méthode sûre d'opter? Certainement pas, il est encore commercial.

Optez pour le thé de menthe poivrée. Diverses recherches montrent que la menthe poivrée réduit les taux de glucose et de cholestérol dans notre corps (16).

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17. Contrôle hirsutisme

Le cas de la croissance des cheveux excessive et non contrôlée chez les femmes a été maintes et maintes fois, blâmé sur les gènes, ce qui est un peu vrai. Mais, saviez-vous que la consommation de thé de menthe poivrée peut réduire la sécrétion excédentaire d'androgène? Eh bien, les études ont montré que, après la consommation régulière de thé à la menthe, une diminution significative de la testostérone libre et une augmentation de l'hormone lutéinisante, une hormone folliculo-stimulante et l'estradiol a été trouvé, ce qui réduit donc la possibilité d'avoir une croissance excessive des cheveux (17). Incroyable!

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18. Soulage L'allaitement maternel

Beaucoup de femmes font face à un trouble particulier, mais commun alors qu'elles allaitent leurs enfants. Cette condition est connue comme fissure du mamelon, qui est due à un frottement excessif, entraînant une douleur, une irritation ou des saignements dans la région du mamelon.

La consommation de thé à la menthe a été prouvé être très efficace dans ce cas en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieux (18).

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19. Réduit Crampes menstruelles

Pour beaucoup de femmes, le cycle menstruel apporte une expérience très douloureuse avec des crampes excessives et des douleurs abdominales. Avoir des médicaments est également déconseillé pendant cette phase, donc le même chemin à base de plantes est surtout recommandé. Siroter une tasse de thé à la menthe chaud aidera à réduire les crampes et la douleur (19).

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20. Traite syndrome du côlon irritable et la dyspepsie fonctionnelle

Un autre effet secondaire d'avoir de la nourriture malsaine et intempestive qui est devenu très commun dans le monde d'aujourd'hui. Le syndrome du côlon irritable (IBS) est beaucoup plus évident dans les villes américaines, et affecte les femmes à un rythme rapide. Ce résultat de ailment soit dans le flux incontrôlé des intestins (motions) ou des selles restreintes (constipation). La trempe mal à l'aise dans le tube digestif supérieur indique la dyspepsie fonctionnelle, ce qui nous laisse dans la douleur indéniable.

Ces deux maladies liées à l'estomac peuvent être guéries en prenant la dose régulière de thé à la menthe chaud, qui est connu pour apaiser et guérir les (21). Alors, la prochaine fois que vous avez un malaise dans le ventre, faire votre chemin vers la cuisine pour faire une bonne tasse de thé à la menthe.

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21. Renforce l'immunité

Il y a beaucoup parmi nous qui tombent malades, même avec une légère exposition à un changement de temps, ou si elles entrent en contact avec quelqu'un qui est malade. Oui, je parle de ces gens qui ont un système immunitaire très faible.

Thé chaud à la menthe poivrée a des propriétés antibactériennes qui durcissent la fièvre, la toux, le rhume et. Ayant cette boisson apaisante sera régulièrement tuer non seulement les germes causant différents maux, mais il empêche également les bactéries de pénétrer dans votre corps, ce qui empêche donc les maladies futures. La vitamine B, des antioxydants, de calcium et de potassium présent dans le travail de l'extrait de feuilles de menthe poivrée que des anticorps pour combattre les maladies graves et vous garder en bonne santé et heureux (22).

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22. Il vous aide à mieux dormir

, Nous avons tous besoin de sommeil une bonne nuit pour se débarrasser de toutes les pressions et la fatigue de la journée. Caféine augmente ayant le niveau d'anxiété. Ainsi, dans de tels cas, thé à la menthe est la meilleure option. Il apaise nos sens et nous aide à se sentir détendu sommeil, ce qui facilite (23).

J'espère que vous êtes maintenant au courant des avantages merveilleux de thé à la menthe. Alors qu'est-ce que tu attends? Offrez-vous une tasse de thé à la menthe chaude immédiatement et profiter des avantages en seulement quelques minutes! Outre le traitement de votre corps de façon naturelle, il est beaucoup moins cher que les médicaments prescrits par les médecins.

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Rester en bonne santé et heureux!