23 avantages incroyables de la luzerne pour la peau, les cheveux et la santé

Pendant des siècles, la luzerne a été utilisé à des fins médicinales. Ses nombreuses propriétés bénéfiques merveilleuses ne sont pas vraiment un secret. Dans la Chine ancienne, la luzerne a été utilisé pour traiter des conditions telles que des calculs rénaux, des problèmes gastro-intestinaux, etc. Dans l'Ayurveda, l'ancienne pratique médicinale indienne, il est connu pour être un médicament efficace pour les personnes qui souffrent d'arthrite, ainsi que digestif et gastro maladies -intestinal.

La luzerne est connue pour être l'une des plantes les plus riches en nutriments dans le monde. Il est pas étonnant qu'il est connu comme le « père de tous les aliments », qui vient de son nom arabe 'al-fac-facah. Il a un grand contenu de phytonutriments, qui comprennent les minéraux et les vitamines.

Ayons un regard sur les différents avantages pour Luzerne peau, des cheveux et de la santé:

Avantages de la luzerne pour la peau

Il est bien connu que la luzerne est une plante magique qui est riche en de nombreux nutriments. Sa capacité à traiter différentes affections de la peau et d'améliorer notre peau de l'intérieur est bien connu. Les gens de partout dans la luzerne monde utilisent pour obtenir une peau saine et éclatante, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur.

Chlorophylle La luzerne est une substance puissante qui est bien connu pour ses propriétés curatives, en particulier pour les problèmes de peau. Jetons un coup d'œil à la façon dont cette substance merveilleux avantages de notre peau:

1. Fonctionne comme Nettoyant

La chlorophylle dans la luzerne est réputée pour le nettoyage de notre corps d'impuretés. Il est une substance qui est utilisée pour détoxifier le corps. Il se bat aussi l'infection. Cette plante a la capacité de décomposer le dioxyde de carbone et de réduire toute action qui implique des bactéries anaérobies.

2. Maintient une peau saine

Chlorophylle La luzerne est riche en vitamine A et enzymes. Ces propriétés rendent indispensable pour une peau saine. La vitamine A contribue à l'entretien et la construction de la peau qui est saine et éclatante. Il fonctionne de l'intérieur, produisant de grands effets sur l'extérieur.

3. Prévient la peau sèche

La peau sèche est l'un des problèmes auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui de la peau les plus courantes. Chlorophylle Luzerne et sa haute vitamine A aide le contenu pour guérir problème de la peau sèche. Il améliore le teint et la texture de la peau à travers les différents nutriments que l'organisme reçoit lorsqu'il est consommé.

Avantages de la luzerne pour les cheveux

La luzerne est riche en vitamines. Les vitamines B1 et B6 trouvé dans cette grande usine sont essentiels pour la croissance et la santé des cheveux. Il est également rempli d'autres nutriments qui font un grand remède pour traiter la calvitie et de prévenir la perte de cheveux. Voici le contenu de la luzerne qui profitent les cheveux:

4. Protéines

Saviez-vous jamais comment Alfalfa efficace pour la croissance des cheveux? Alfalfa a une teneur élevée en protéines qui aide à la croissance des cheveux. Les grains, les graines et les germes de luzerne dans votre alimentation vous fournira suffisamment de protéines pour vous donner des cheveux sains.

5. Vitamines

Comme mentionné précédemment, la luzerne a une teneur élevée en vitamines comme B1 et B6 ainsi que C, qui sont bénéfiques pour les cheveux. Les vitamines B1 et B6 sont essentielles pour vous assurer que vos cheveux poussent sainement. La vitamine C contribue à améliorer la circulation du sang dans le cuir chevelu et aussi avec l'action anti-oxydant qui se produit dans les follicules pileux. La vitamine E dans la luzerne augmente l'absorption d'oxygène et à son tour, contribue à la circulation du cuir chevelu, ce qui est important pour la croissance des cheveux et de la santé.

6. Minéraux

Alfalfa contient des minéraux, comme le calcium, le zinc et le fer. Ces minéraux aident à prévenir et à réduire la perte de cheveux. Le zinc est connu pour stimuler la croissance des cheveux. Le fer présent dans la luzerne contribue également à la croissance des cheveux comme une carence en fer peut être l'une des causes de la perte de cheveux.

7. Silice

La silice est connu pour ralentir le processus de perte de cheveux et aide à la prévention de la calvitie. Alfalfa contient de la silice, donc y compris dans votre alimentation peut aider à la croissance des cheveux sains.

Avantages de la luzerne pour la santé

Inutile de dire que la forte teneur en différents nutriments essentiels dans la luzerne joue un rôle majeur dans les bienfaits pour la santé qu'il fournit. Pendant des centaines d'années, cette plante médicinale a été utilisé pour traiter un large éventail de maladies et de promouvoir une meilleure santé. Voici les différents avantages pour la santé de Luzerne pour vous de regarder:

8. Contrôle cholestérol

Cet avantage de la luzerne contribue à l'élimination du mauvais cholestérol de votre corps. Il empêche les taux de cholestérol dans votre corps d'aller trop élevé, ce qui diminue le risque de maladies cardiaques.

9. Traite les problèmes digestifs

Il est bien connu que la luzerne est efficace dans le traitement des problèmes digestifs. Gastrite, ulcères d'estomac, l'indigestion, des ballonnements, des nausées, etc., peuvent être évités grâce à l'utilisation de cette plante merveilleuse. Les germes de luzerne sont également célèbres pour leur efficacité dans le traitement de la constipation chronique en raison de sa teneur élevée en fibres.

10. Toxines Enlève

La luzerne est connue pour ses propriétés de désintoxication, ce qui en fait un aliment pour nettoyer votre corps. Une dose quotidienne de cette plante gardera votre corps propre de l'intérieur.

11. Prévient le cancer

Le cancer est une maladie qui tue des centaines de personnes de chaque année dans le monde. Vous pouvez prévenir le risque de cancer en incluant la luzerne dans votre alimentation. Il contient un acide aminé connu sous le nom canavanine qui est connu pour prévenir l'apparition du cancer. Il est également connu pour aider dans la liaison des substances cancérigènes présentes dans le côlon.

12. Prévient UTI

La luzerne a des propriétés diurétiques, ce qui empêche les troubles du rein comme la rétention d'eau. Il a également de grandes propriétés qui vous empêchent de développer une infection des voies urinaires [infection urinaire].

13. Prévient la maladie cardiaque

La luzerne contient de bonnes quantités d'antioxydants, ce qui contribue à prévenir l'artériosclérose, qui est le début d'une maladie cardiaque. Il est également connu comme un diluant du sang naturel et renforce la rutine qui est présent dans les vaisseaux sanguins.

14. Bleeding Prévient

Cette plante miraculeuse a élevé la chlorophylle, le fer et la vitamine K contenu. Ces nutriments aident dans la production supplémentaire de sang dans le corps. La luzerne est utilisé pour traiter les saignements des gencives, des saignements de nez, une anémie et une mauvaise coagulation du sang.

15. Traite symptômes ménopausiques

Les phytoestrogènes sont des hormones qui peuvent être utilisées pour contrer les symptômes de la ménopause. Trois types de cette hormone peuvent être trouvés dans la luzerne-coumestrol, génistéine et biocanine. Les minéraux présents dans cette plante sont également efficaces pour contrer les symptômes de la ménopause. Avec la luzerne dans le cadre de votre alimentation, vous pouvez combattre les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, sueurs nocturnes, de faibles niveaux d'oestrogène, l'ostéoporose post-ménopausique, etc.

16. Augmente l'immunité

Les phytonutriments, comme L-canavanine et la chlorophylle dans la luzerne contribue à augmenter la résistance du corps aux maladies. Il aide à réduire la glycémie, la prévention du diabète, le diabète de l'adulte de type II, etc. Il est également connu pour prévenir les tumeurs de se développer dans les différentes parties du corps.

17. Evite l'empoisonnement du sang et Rheumatism

La luzerne a des propriétés différentes qui en font un agent anti-rhumatismale. Alfalfa contribue également à la prévention des calculs rénaux et le gravier, l'œdème, l'arthrite, l'arthrose, les ulcères variqueux, empoisonnement aux métaux lourds, etc. Alfalfa est utilisé pour le traitement de nombreuses autres maladies et problèmes de santé, tels que la fatigue, perte d'énergie, de la mémoire la faiblesse et la diminution de la vigilance, une mauvaise fonction de la thyroïde, problèmes de cheveux cassés, ongles cassants, cécité nocturne, problèmes dentaires, la carence en protéines, faible production et la mauvaise qualité du lait maternel, la faiblesse des os, le scorbut et la malnutrition.

18. Un agent complet rajeunissant

Thé Alfalfa est une centrale électrique de la nutrition. Pas étonnant qu'il avait été très populaire dans les premiers jours comme tonique complète pour améliorer l'appétit et invoquer une récupération plus rapide de diverses maladies. En dehors de cela il renforce également le pouvoir de l'immunité du corps. Un apéritif idéal, il est aussi un remède à la maison en toute sécurité pour l'anémie.

19. Contrôle le niveau de sucre

La nature diurétique de ce thé de luzerne maintient les niveaux de sucre dans le dopage sous contrôle. Ceux qui sont diabétiques peuvent utiliser ce thé pour éviter une flambée indésirable de sucre dans leur sang.

20. Sida en perte de poids

La nature détoxification de thé de la luzerne permet de maintenir les niveaux de sucre sous contrôle. De plus, étant enrichie en protéines et en fibres en abondance, il fait un casse-croûte merveilleux pour ceux qui sont sur un régime de perte de poids.

21. Contrôles des saignements excessifs

La vitamine K est connue comme la vitamine de la coagulation sanguine. Thé Alfalfa est une source incroyable de cette vitamine. Il aide à la coagulation du sang, vous protégeant des situations cruciales qui peuvent découler de saignements utérins et des saignements de nez.

22. Contrôle niveau de la pression artérielle

Une élévation du niveau de pression artérielle est dangereux si pas pris en charge au bon moment. Elle peut conduire à des conditions médicales sans précédent, y compris accident vasculaire cérébral et d'infarctus du myocarde. Juste une tasse de thé de luzerne par jour est connu pour être bénéfique à maintenir le niveau de pression artérielle sous contrôle.

23. Aide en dépression lutte contre

Thé Alfalfa est connu pour avoir tranquillisant et les effets sédatifs sur le système nerveux. Une tasse de thé de luzerne peut vous aider à combattre le stress et garder les angoisses loin. Il est également connu pour être très efficace dans la résolution de l'insomnie et d'autres troubles du sommeil.

Alfalfa et sa valeur nutritionnelle

Les propriétés médicinales de la luzerne magique peut être utilisé comme une plante entière ou sous forme de graines germées ou feuilles séchées. Chaque partie de cette plante est connue pour ses avantages. De toutes les plantes du monde, il a la plus forte teneur en vitamines et minéraux. Jetons un regard sur les avantages nutritionnels de luzerne:

Vitamines: Les vitamines présentes dans la luzerne sont la vitamine A, la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine K, la vitamine C ainsi que l'acide folique. Ce sont toutes les vitamines que vous avez besoin d'avoir un corps qui est sain et solide.

Minéraux: la teneur en minéraux de luzerne comprend le fer, le calcium, le magnésium, le cuivre, le phosphore, le sélénium, le bore, le chrome, le sodium, le potassium, le zinc et le silicium, pour ne nommer que quelques-uns. La présence de ces minéraux aide votre corps fonctionne correctement et empêche également les maladies différentes.

Comme vous pouvez le constater, la luzerne peut faire beaucoup de bien pour notre santé, ce qui est la raison pour laquelle il fait un merveilleux ajout à votre alimentation quotidienne.

La luzerne est aussi une riche source d'acides aminés. Ce grand légume a 14 acides aminés présents dans, et huit d'entre eux sont essentiels à notre santé. Les huit acides aminés essentiels qui sont présents dans la luzerne sont la leucine, la phénylalanine, le tryptophane, la thréonine, l'isoleucine, la méthionine, la valine et lysine.

La combinaison de ces éléments nutritifs rend la luzerne l'un des plus puissants légumes médicinales dans le monde. La combinaison avec d'autres légumes dans une salade ou l'ajouter à une soupe est une des meilleures façons de tirer parti des avantages de cette plante merveilleuse.

Vous trouverez la luzerne sous forme de comprimés, thé et sous forme de poudre. La popularité de la plante est de plus en plus avec de plus en plus de gens faisant usage de ce don incroyable de la nature. Dans des pays comme les Etats-Unis et en Australie, plus de gens introduisent comme une partie de leur alimentation quotidienne en ajoutant aux salades et soupes. Il est également populaire comme un thé, avec beaucoup de gens préfèrent à café et autres boissons.

Avec tout le bien que vous pouvez trouver dans la luzerne, il est sans aucun doute une sage décision pour l'ajouter à votre alimentation. Vous pouvez également acheter les suppléments fabriqués à partir de la plante; Cependant, il n'y a rien de plus bénéfique que la luzerne fraîche.

Avec autant de propriétés curatives, vous pouvez gagner beaucoup en mangeant la luzerne. En dehors de prévenir différentes maladies mortelles et des conditions, il peut aussi vous guérir des maux qui sont actuellement vous EGARD. Que pourriez-vous demander dans un aliment? Aucun autre veggie dans le monde peut vous donner les effets magiques de la merveilleuse luzerne!

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