Les pilules anticonceptionnelles peuvent-elles provoquer une perte de poids?

Peut-elle aider un contrôle des naissances dans la perte de poids? Ceci est une question qui est posée assez souvent. Comme vous le savez, il y a des femmes qui croient que cela peut entraîner un gain de poids, bien qu'il n'y ait pas de preuve substantielle pour le prouver. En fait, la recherche indique qu'il n'y a pas de lien entre le contrôle des naissances et la perte de poids.

Voulez-vous en savoir plus sur le lien entre le contrôle des naissances et la perte de poids? Alors ce poste est ce que vous devez lire.

Des études sur les pilules de contrôle des naissances et la perte de poids

Certaines marques de pilules de contrôle des naissances ont une formulation qui est différent des autres. Comme vous le savez, la plupart des pilules contiennent les hormones oestrogène et progestatif. Ces marques particulières utilisent une forme de l'hormone progestine (connu sous le nom de drospirénone) qui est différent du type utilisé habituellement (1). On prétend que cette hormone a la capacité de travailler avec la chimie de votre corps en affectant l'excès d'eau et de sodium.

Qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie qu'il peut être en mesure de lutter contre les ballonnements en agissant comme un diurétique.

Ballonnement est un effet secondaire commun qui est vécue par un grand nombre de femmes qui prennent des pilules contraceptives. Par conséquent, la vérité est que le seul poids que vous pouvez vous attendre à perdre est celle qui est causée par la rétention d'eau. Lorsque vous êtes sur la pilule standard, le poids maximum que vous pouvez vous attendre à gagner est un ou deux livres. Les experts disent que la quantité de poids perdu pendant les pilules contraceptives seraient les mêmes (2). Ils croient qu'il est très peu probable que vous perdre 20 livres avec l'aide d'une pilule.

Une étude avec 300 femmes sur une certaine marque de pilules de contrôle des naissances a montré des résultats où ils ont pu perdre deux livres après avoir pris la pilule pendant 6 mois. Malheureusement, les effets ne durent pas longtemps qu'il a été constaté que le poids est revenu au bout d'environ un an (3).

Peut Contraception causer une perte de poids?

Peu importe combien vous voulez le croire, le contrôle des naissances ne provoque pas de perte de poids. Le fait est que les pilules diminuent simplement ou retenir l'eau dans votre corps. Il n'y a rien, mais le poids de l'eau. La quantité de graisse que vous avez dans votre corps reste le même. Il est préférable d'arrêter d'associer le contrôle des naissances avec la perte de poids. Si vous voulez perdre ces livres non désirées, choisissez une manière plus saine et plus efficace.

Les effets secondaires de contrôle des naissances dépendent de la façon dont votre corps réagit aux changements hormonaux. Comme mentionné précédemment, le gain de poids causée par le contrôle des naissances ne se produit que chez certaines femmes. Dans la plupart des cas, ce sont ceux qui sont sujettes à un gain de poids rapide que l'expérience cet effet secondaire. On croit que le nombre de femmes qui prennent du poids est égal au nombre que l'expérience de perte de poids tout en prenant des pilules de contrôle des naissances.

Comme la croyance que le contrôle des naissances peut vous faire gagner livres supplémentaires, il est un mythe total qui peut vous faire perdre du poids.

Comment faire pour perdre du poids tout en prenant des pilules de contrôle des naissances

Des millions de femmes à travers le monde se plaignent de la prise de poids en raison du contrôle des naissances, et en particulier en raison de pilules contraceptives. Aucune étude n'a trouvé aucune preuve à l'appui. Selon les experts, les pilules contraceptives ne jouent aucun rôle dans la prise de poids ou de perte. Cependant, l'illusion du gain de poids peut être créé en raison de leurs effets secondaires. Ce que vous pouvez faire est d'atténuer ces effets secondaires et suivre un plan d'exercice et le régime alimentaire pour vous empêcher de prendre du poids. Cela peut aussi aider à contribuer à la perte de poids pendant que vous continuez à prendre vos pilules de contrôle des naissances.

Étapes pour perdre du poids

1. La première chose que vous devez faire est de choisir une pilule de contrôle des naissances qui a oestrogène dans le montant le plus bas possible. Dans certains cas, cette hormone peut augmenter la taille des cellules graisseuses, vous faire sentir comme vous avez mis sur quelques livres. Rappelez-vous que les nouvelles cellules de graisse ne sont pas réellement ajoutés à votre corps. Selon les experts, changer votre pilule actuelle à celle qui a des oestrogènes faibles niveaux peuvent empêcher cet effet. Votre médecin peut recommander une pilule qui a oestrogène dans les niveaux qui sont appropriés à vos besoins spécifiques.

1. Bien que les pilules contraceptives peuvent provoquer une rétention d'eau, il faut boire beaucoup d'eau et d'autres liquides. Cela vous aidera à débusquer l'excès d'eau et d'empêcher plus d'eau de se retenue dans votre corps. Une fois que vous êtes en mesure d'établir le bon équilibre des fluides dans votre corps et le maintenir, l'excès de poids de l'eau sera perdue.

1. L'un des effets secondaires de contrôle des naissances est une augmentation de l'appétit. Voilà pourquoi il est important de surveiller votre consommation de calories. En raison de cette augmentation de l'appétit, vous pouvez consommer plus de calories que vous devriez sans même le réaliser. Gardez une trace de la quantité de calories que vous consommez et le comparer au montant que vous brûlez. Faire des ajustements à votre apport calorique quotidien ou des activités physiques afin que vous obtenez le bon équilibre pour vous aider à perdre du poids stable.

1. Faire un point de prendre vos pilules de contrôle des naissances en même temps tous les jours. Cela vous aidera à obtenir la stabilité hormonale. Comme les changements se produisent dans vos hormones, les changements sont visibles dans votre humeur aussi. Cela peut entraîner des changements dans les niveaux de l'appétit et la fatigue. Émotionnel manger ou d'avoir moins d'énergie pour les séances d'entraînement peuvent également être causées par des changements hormonaux.

1. Pour perdre du poids sainement, si vous êtes sur la pilule ou non, une alimentation équilibrée et un exercice régulier sont importants (4). L'élimination des aliments de votre alimentation quotidienne transformés aidera à perdre du poids et améliorer votre état de santé général ainsi. Si votre appétit augmente en raison des pilules de contrôle des naissances que vous prenez, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour satisfaire vous permettra également d'augmenter. Voilà pourquoi il est important de tenir à des aliments frais, sains, et d'augmenter votre activité physique. Séances d'entraînement régulières vous aider à brûler des calories et de soutenir vos efforts pour perdre du poids.

Comme vous pouvez le voir, perdre du poids tout en étant sur la pilule n'est pas difficile. Les pilules contraceptives ne causent pas la perte de poids, mais vous pouvez vous sentir mieux dans votre corps malgré le gonflement et le poids de l'eau en faisant un effort pour perdre du poids ou le maintenir.

Options de contrôle des naissances

De nos jours, il y a beaucoup d'options que les femmes ont en matière de contrôle des naissances. Comme vous le savez, les contraceptifs oraux sont les plus couramment utilisés. Il existe d'autres comme diaphragmes, capes cervicales, des éponges de contrôle des naissances, des taches de contrôle des naissances, des anneaux vaginaux, des coups de contrôle des naissances, dispositifs intra-utérins ou stérilet et le contraceptif d'urgence, ce qui est une pilule qui doit être pris dans les 72 heures pour éviter la grossesse. Il y a aussi des options chirurgicales et non chirurgicales qui empêchent la grossesse de façon permanente.

Peu importe l'option que vous utilisez, vous trouverez qu'il ne peut pas vous aider à perdre du poids de quelque façon. Comme mentionné plus haut, le gain ou perte de poids est rien, mais un effet secondaire de contrôle des naissances qui ne dure que quelques mois. Même si vous faites perdre du poids, il est peu probable que vous perdrez plus d'une livre ou deux.

Perdre du poids santé

Avez-vous déjà pensé à des pilules de contrôle des naissances pour la perte de poids? Si vous voulez perdre du poids, il est préférable que vous le faites d'une manière qui est en bonne santé. Ne pas essayer d'utiliser le contrôle des naissances comme un outil pour la perte de poids. De toute évidence, la meilleure façon de perdre du poids est effectivement suivre un régime alimentaire bien équilibré, qui est plein de fruits riches en éléments nutritifs, les légumes et autres aliments ainsi que l'exercice régulier. Les experts recommandent une séance d'entraînement cardio tous les jours pour vous aider à perdre du poids, en particulier si la méthode de contrôle des naissances que vous utilisez les causes de rétention d'eau. Il vous aidera à perdre le poids de l'eau et à brûler des calories ainsi.

Il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de suivre un plan de perte de poids. Vous devez être sûr que le plan que vous allez suivre costumes votre corps et n'a pas d'effet néfaste sur votre santé. Si vous êtes en tout médicament prescrit, il est à nouveau important de vous assurer que toutes les modifications que vous apportez à votre régime alimentaire ou le mode de vie ne touchent pas toutes les conditions que vous pourriez avoir.

Alors, peut contrôler la naissance de causer la perte de poids? La réponse est un grand NOOOO! Le contrôle des naissances est un moyen de prévenir la grossesse et doivent être prises à cet effet, que sous la surveillance de votre médecin. Consultez votre médecin et discuter de toutes les différentes options et trouver celui qui convient à votre corps et parfaitement à vos besoins.

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