10 conseils efficaces pour augmenter la taille en 1 mois

Alors que la beauté et la personnalité sont tous sur la façon dont vous êtes à l'intérieur, il y a encore des gens qui veulent gagner ces pouces supplémentaires. Ces jours-ci, de plus en plus de gens essaient de grandir, en invoquant des raisons telles que renforcer la confiance et de diverses autres raisons pour lesquelles ils souhaitent augmenter leur hauteur.

Donc, si vous êtes trop cherchez à augmenter votre taille, pour une raison quelconque, vous pourriez avoir, voici 10 conseils qui vous aideront dans votre quête de la façon d'augmenter la hauteur en un mois!

Comment faire pour augmenter la hauteur en 1 mois

Conseils échouent preuve sur la façon d'augmenter la hauteur en un mois:

1. Suppléments HGH:

Si vous êtes une de ces personnes qui aiment des résultats rapides, puis HGH est votre réponse à de plus en plus grand rapide. Il existe de nombreux produits de HGH disponibles sur le marché et ceux-ci ne sont pas nuisibles à la santé. Essentiellement composée de multivitamines et de glucosamine, des suppléments de HGH tels que la croissance Enhancer plus, maximiser la croissance des taux d'hormones de croissance de Pro Boost dans le corps, contribuant ainsi à la croissance verticale. Lorsqu'ils sont consommés dans la bonne dose HGH augmente également la vitalité, l'énergie et améliore votre concentration.

2. Alimentation équilibrée:

L'importance d'une alimentation équilibrée est souligné maintes et maintes fois. Aucun montant de l'exercice seul peut vous aider à grandir. Consommer un repas sain riche en nutriments et de vitamines pour nourrir le corps avec la nutrition pour grandir. Inclure les verts, les choux et beaucoup de légumes si vous avez défini votre esprit sur de plus en plus grand!

3. Allez Holidaying:

Le stress est dit à inhiber la capacité de votre corps à se développer comme il déclenche des hormones qui ne vont pas de pair avec la croissance! Alors faites vos bagages et partit ce jour férié que vous avez été la planification pour toujours. Si vous pouvez Fossé votre ordinateur portable et mobile!

4. Sleep Well:

Tous ceux d'entre vous qui aiment dormir, profiter de ces heures de bonheur, rêvant d'être grand! Une bonne nuit de sommeil non seulement tonifie vos esprits, mais est aussi un facteur important de la croissance. Il est quand vous dormez profondément que le cerveau libère HGH ce qui vous rend plus grand. Les médecins suggèrent que vous allez dormir après un dîner de poste de promenade et dormir pendant 8 heures décentes si vous voulez garder la tête haute!

5. Massage vos pieds:

Nos pieds nous portent toute la journée sans relâche, et ont besoin de leur quota de TLC. Passez une demi-heure de massage doucement la plante de vos pieds avec de l'huile de noix de coco tiède. Non seulement cela aide à soulager la douleur dans vos pieds, mais améliore également la circulation sanguine et stimule la libération d'hormones de croissance.

6. Effectuer Étirements:

Il n'y a pas de meilleure façon d'obtenir plus grand que par l'exercice. Commencer votre journée avec une séance d'exercice doux. En fonction de votre flexibilité et à l'intention de travailler, vous pouvez choisir de doux à des exercices d'étirement plus intensifs. Passer au moins vingt minutes effectuant des exercices d'étirement tels que le tronçon de chat, qui est facile à maîtriser. Vous serez surpris de constater que votre endurance et l'immunité vont également augmenter.

7. Accrocher d'un exercice Rod:

Hanging sur les barres qui sont au moins 6 à 8 pieds au-dessus du sol est un excellent moyen d'ajouter ces pouces naturellement! Bien qu'il puisse sembler étrange, les premières fois, vous êtes sûr d'obtenir plus confortable que vous pratiquez. Procurez-vous des gants afin que vos mains ne glissent pas sur les barres! Ne pas courber le dos, pendant que vous accrochez des barres. Essayez de rester dans une position de suspension pendant une minute, slack et répéter pendant au moins dix minutes pour bénéficier de cet exercice.

8. Cyclisme:

Si vous pensiez que le vélo était fatiguant, maintenant, vous avez des raisons de cycle. Un exercice aérobie qui aide à tonifier vos muscles fessiers, le vélo aide également les brûler des calories du corps, améliore le métabolisme et agit comme un exercice d'étirement qui favorise la croissance verticale. Montez sur votre vélo à pied à plat sur les pédales, le dos droit et droit, et le siège à une position ressuscité qui rend vos deux jambes complètement étendues. Joignez-vous à un club de vélo si vous ne l'aimez pas le vélo seul et cycle pour au moins 45 - 60 minutes par jour!

9. Discipliné vie:

Prospérer sur la malbouffe, trop manger avant de dormir, repas irréguliers, se soustraient à l'exercice peuvent tous être nuisibles à votre santé et ainsi nuire à la croissance aussi. Prévoyez de vivre une vie disciplinée et suivre une routine géré conçu pour répondre tous les besoins de votre corps!

10. Chaussures Tricky:

Si vous voulez une solution immédiate simplement porter des semelles intérieures de plus en plus de hauteur. Bien que ceux-ci ne vous aider à grandir pas plus grand, ils vous font paraître plus grand et sont très abordables!

Si vous souhaitez grandir naturellement, assurez-vous d'exercer religieusement et manger sainement. C'est une combinaison qui ne manquera pas de montrer des résultats! La question de la façon dont un mois n'est la hauteur puis-je augmenter en plus que vous ne disposez pas d'une réponse aussi!