Est-ce que le jus de gourde amère est bon pour la perte de poids?

Vous voulez perdre quelques calories de votre corps? Vous voulez une silhouette mince et en forme? Mais ne pas le temps de frapper la salle de gym? Eh bien, ne vous inquiétez pas! Il y a plusieurs façons à part d'aller à la salle de gym qui peut vous aider à perdre du poids. En fait, nous suggérons, il est toujours sage d'opter pour des idées saines qui travaillent sur votre corps de l'intérieur. Boire du jus de courge amère est une telle option saine pour vous aider à perdre du poids sans effets secondaires.

Dans l'article ci-dessous, nous plonger profondément dans la façon dont le jus de courge amère et la perte de poids sont liés les uns aux autres et comment consommer ce légume.

Bitter Gourd - Une vue rapide:

Gourde amère, comme le légume est communément connu, a un autre nom aussi bien. Dans certaines régions du globe, il est appelé melon amer. Le légume est de couleur verte, mais une gourde amère trop mûre est de couleur jaune.

Traçons rapidement l'histoire du légume. Il a été cultivé par les tribus de la forêt amazonienne. Et plus tard, la diffusion de l'agriculture en Asie, Amérique du Sud, en Afrique et dans les Caraïbes. Depuis sa première calebasse cultivé, amer est utilisé pour la nourriture et ainsi que la médecine.

Ce qui rend amer jus Gourd utile pour la perte de poids?

Comme son nom l'indique, la courge amère est un goût amer. Ce légume a des substances qui abaissent et maintiennent le taux de sucre dans le sang dans votre corps. Il empêche également votre corps d'absorber le sucre supplémentaire. En dehors de cela, la gourde amère augmente le nombre de cellules bêta dans le pancréas. Ces cellules sont impliquées dans sécréter de l'insuline. Si le niveau d'insuline très élevée, le taux de sucre dans le sang diminue. Ceci conduit finalement à la perte de poids.

Recettes de jus Bitter Gourd pour perdre du poids:

Voici quelques recettes de gourde amère que vous pouvez faire à la maison:

Mix de fruits et légumes:

De quoi as-tu besoin:

• 1 courge amère
• 2 branches de céleri
• 2 - 3 pommes
• 1 concombre
• 1 citron pelé

Comment préparer:

1. Prenez une gourde amère. Couper en deux moitiés, longues voies. Maintenant, évider toutes les graines du légume.
2. Hacher les autres fruits et légumes. Les mélanger avec la gourde amère dans un mélangeur.
3. Si vous trouvez le jus trop amer, vous pouvez ajouter plus de fruits à sa préparation.
4. Vous pouvez également ajouter d'autres fruits et légumes de votre choix.

Seulement Bitter Gourd:

Regardez cette amère recette de jus de courge pour la perte de poids dans laquelle la courge amère est le seul ingrédient dont vous avez besoin!

Comment préparer:

1. Prenez une gourde amère et enlever sa peau. Assurez-vous que vous enlevez la peau non pas avec un éplucheur, mais avec un couteau. Laver les légumes correctement sous l'eau courante froide. Placez votre gourde amère sur une planche à découper et couper au centre.
2. Une fois que vous coupez, évider la chair blanche et les graines du légume.
3. Couper la courge amère en petits morceaux et les jeter dans un bol d'eau. Laissez tremper pendant une trentaine de minutes.
4. Ajouter ½ cuillère à café de sel dans le bol d'eau contenu ou ½ cuillère à café de jus de citron.
5. Ajouter la courge amère à un presse-agrumes. Pour lui, vous pouvez également ajouter du citron ou de jus de pomme pour faire en sorte que l'amertume revient. Si vous êtes trop inquiet au sujet du goût amer du jus, vous pouvez aller plus loin et d'ajouter un peu de miel et le poivre noir.
6. Mélanger dans le presse-agrumes.

Votre jus sain est prêt. Mais faire utiliser une passoire pour filtrer les morceaux de légumes. Dans la dernière étape, stocker le jus dans le réfrigérateur pour près de 1 à 2 heures. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est - boire le jus et se rapprocher de perdre du poids.

Avez-vous déjà essayé le jus de courge amère pour la perte de poids? Nous espérons que cet article vous aide à commencer à votre régime alimentaire sain pour réduire quelques calories de votre corps. Ne partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous!