7 remèdes maison efficaces pour traiter les pétrins

La marche, le jogging, le sprint, la danse - il y a tant de choses que nous utilisons nos pieds pour. De toutes les parties du corps, les pieds font le plus de travail car ils portent le poids de notre corps et de le transporter partout. Il y a beaucoup de problèmes qui peuvent affecter nos pieds et causer de l'inconfort et la douleur. Ceux-ci peuvent aller de la transpiration excessive et nauséabonde due à des chaussures fermées aux ligaments larmes ou douleurs tibias. Un tel problème ennuyeux qui est à la hausse est la formation de grumeaux sur le pied. Ceux-ci peuvent faire des activités quotidiennes difficiles à réaliser, en dehors de la détresse qu'ils causent.

Ces morceaux sont dues au mode de vie et d'autres habitudes. Cependant, il n'y a rien d'alarmant car il y a beaucoup de remèdes simples pour ce problème. Si vous avez développé un morceau qui refuse de disparaître, à lire pour savoir comment il est exactement causé et des remèdes simples qui peuvent vous mettre à l'aise.

Pourquoi dois-je une bosse sur mon pied?

Un morceau de pied est habituellement un gonflement qui est localisée et peut être due à une inflammation, une infection, un traumatisme ou des tumeurs. Peut être indolore Lumps ou douloureuse, selon la cause. Si la masse sur votre pied est indolore, vous pouvez suivre les remèdes simples mentionnés dans cet article. Mais s'il y a la douleur et la taille augmente forfaitaire, allez voir votre médecin immédiatement.

Voici quelques remèdes simples pour le traitement des morceaux sur votre pied.

Remèdes maison pour traiter Lumps pied

1. Eau froide et chaude
2. Le sel d'Epsom
3. Le vinaigre
4. Huile de girofle
5. La glace
6. Poivre de Cayenne
7. Huile de moutarde

Se débarrasser des pieds avec ces remèdes Lumps

1. Froide et eau chaude

Tu auras besoin de

• Eau chaude
• Eau froide
• 2 seaux

Ce que tu as à faire

1. Versez de l'eau chaude et froide dans deux seaux différents.
2. Tout d'abord, faites tremper vos pieds dans l'eau froide pendant environ 10 minutes. Ensuite, faites-les tremper dans l'eau chaude pendant 10 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ce le lendemain si nécessaire.

Pourquoi cette marche

L'utilisation d'eau froide et chaude améliore alternativement la circulation du sang dans les pieds. Cela réduira le gonflement et traiter les morceaux sur le pied (1).

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2. Pour le sel d'Epsom Pied Lump

Tu auras besoin de

• 1-4 tasse de sel d'Epsom
• Eau chaude
• Une baignoire ou un seau

Ce que tu as à faire

1. Remplir la baignoire avec suffisamment d'eau pour tremper vos pieds.
2. Ajouter le sel et bien mélanger.
3. Faites tremper vos pieds dans ce pendant environ 15 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette fois par jour jusqu'à ce que le morceau va.

Pourquoi cette marche

Le sel d'Epsom permettra de réduire la douleur et le gonflement comme il est anti-inflammatoire. Il désintoxique le corps et élimine toutes les toxines qui peuvent causer les morceaux sur vos pieds (2).

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3. Le vinaigre pour réduire Lumps

Tu auras besoin de

• ½ tasse de vinaigre de cidre de pomme ou de vinaigre
• Un seau d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le vinaigre à l'eau et laisser tremper vos pieds dans ce pendant 10 - 15 minutes.
2. Rincez vos pieds à l'eau claire et appliquer une crème hydratante.

Vous pouvez aussi boire une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dilué dans un verre d'eau pour accélérer le processus de guérison de la masse.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez tous les jours jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement.

Pourquoi cette marche

Morceaux de pied peuvent être efficacement traités avec du vinaigre comme il a des propriétés anti-inflammatoires (3).

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4. L'essence de girofle

Tu auras besoin de

• 2 - 3 gouttes d'huile de clou de girofle
• 1 cuillère à café d'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les deux huiles et masser le pied touché avec ce mélange.
2. Laissez agir toute la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, tous les soirs avant de se coucher.

Pourquoi cette marche

Masser le pied affecté à l'huile de clou de girofle aidera à réduire l'inflammation, améliorer la circulation sanguine, et de fournir le soulagement de la douleur (4).

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5. Ice

Tu auras besoin de

Un sac de glace

Ce que tu as à faire

Il suffit de placer le sac de glace sur la zone affectée pendant 10 - 12 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, 2 - 3 fois par jour.

Pourquoi cette marche

La glace est une recette séculaire de confiance que de nombreux athlètes utilisent pour traiter la douleur et l'enflure (5). Il peut aider à réduire la masse sur votre pied aussi bien.

Mise en garde

Il est important d'utiliser à bon escient la glace et seulement pour des périodes limitées que l'utilisation excessive peut endommager les pieds et les terminaisons nerveuses.

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6. Pepper Cayenne

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de poudre de poivre de Cayenne
• Eau
• Bandage

Ce que tu as à faire

1. Faire une pâte épaisse en ajoutant un peu d'eau à la poudre de poivre de Cayenne.
2. Appliquer ce sur la bosse et couvrir avec le bandage.
3. Laissez ce jour au lendemain.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez l'opération pour quelques nuits pour obtenir un allégement de la masse de pied.

Pourquoi cette marche

Capsaïcine, trouvé dans le poivre de Cayenne, est un ingrédient efficace qui réduit tous les types d'inflammation. Elle diminue le gonflement et l'inflammation en diminuant les composés pro-inflammatoires dans la peau (6).

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7. Moutarde

Tu auras besoin de

• 1 - 2 cuillères à soupe d'huile de moutarde
• Chaussettes

Ce que tu as à faire

1. Faire chauffer l'huile et masser le pied touché avec elle.
2. Couvrir le pied avec une chaussette et laisser l'huile sur toute la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette tous les soirs. Cela peut aussi être fait à nouveau pendant la journée.

Pourquoi cette marche

L'huile de moutarde réduit externe ainsi que le gonflement interne (7).

Ces remèdes travaillent à améliorer la circulation sur le site affecté, ce qui permet au corps de traiter la masse par lui-même. Quelques répétitions de l'une de ces remèdes vont certainement vous donner le soulagement de la masse de pied. D'autres conseils devraient garder à l'esprit lors de l'utilisation de ces remèdes et même après la masse est allé pour les empêcher de se développer à l'avenir. Ces conseils sont énumérés ci-dessous.

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Conseils pour éviter les grumeaux sur pied

A. Exercez votre pied

L'exercice modéré est la clé de la bonne santé. Il n'y a pas besoin de vous mal à ne pas exercer légère ou modérée. Plus d'une fois, le pied n'a besoin que d'un peu d'exercice pour obtenir mieux. Essayez simples exercices d'étirement des orteils.

B. Utiliser les bonnes chaussures

Parfois, le problème est pas dû à un stress, mais en raison de porter des chaussures mal. Pour obtenir un soulagement, porter des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer et se détendre. Nous faisons souvent l'erreur d'opter pour des chaussures qui finissent par squishing nos orteils ou la zone en dessous. Assurez-vous que toutes les chaussures que vous achetez vous va bien sans créer de pression sur une partie de votre pied.

C. Marcher pieds nus

Il y a plusieurs façons simples pour laisser vos pieds être à l'aise, et l'un d'entre eux est de les laisser libres. Essayez de marcher pieds nus sur l'herbe pendant quelques minutes chaque jour pour les détendre.

D. Utiliser des inserts de chaussures

L'un des moyens les plus efficaces de traitement des morceaux de pied est d'utiliser des inserts de pied. Le problème des chaussures mal ajustées peut être facilement fixé avec un insert de chaussure. Cela permettra également d'éviter la formation de grumeaux.

En ce qui concerne la santé de vos pieds, suivant ces conseils simples aide beaucoup. Quelques questions fréquemment posées au sujet des morceaux de pied sont répondues ci-dessous pour vous.

Réponses de l'expert pour les questions de lecteurs

Qu'est-ce que les morceaux types de croissance sur le fond du pied?

Fibrome sont fréquemment observées sur le fond du pied. Ce sont des morceaux de tissu conjonctif fibreux et sont bénignes.

Quel genre de médecin traite des morceaux au fond du pied?

Un podiatre est un spécialiste qui traite des problèmes de pied et de la cheville. Il / Elle peut être consulté pour des morceaux de pied aussi bien.

Les remèdes simples fournies dans cet article peuvent aller un long chemin dans le traitement des morceaux de pied efficacement à la maison. Si elle se aggrave, à la fois la taille et sage douleur, vous pouvez consulter un médecin et le consulter / elle pour d'action approprié.

Essayez ces remèdes et partager vos commentaires avec nous dans la section commentaires ci-dessous.