Les 10 meilleurs avantages de l'huile de coton

Si vous demandez à quelqu'un comme moi sur les bienfaits de l'huile de coton, tout ce que vous obtiendrez est un sourire maladroit « Je ne sais pas ». Alors que beaucoup d'entre nous utilisent l'huile de graine de coton dans notre vie de tous les jours, peu savons-nous au sujet de ses nombreux avantages pour la santé. J'adore simplement lacer mes salades avec de l'huile de graines de coton - le goût, il ajoute à la salade est vraiment exotique. La saveur de noix comme est difficile à manquer, et des collations frites dans l'huile de graines de coton ont une durée de vie plus longue. Un dimanche après-midi, après la friture du poisson remuer dans l'huile de graines de coton, j'ai décidé de passer le reste de l'après-midi lecture.Jusqu'à sur l'huile de graines de coton. Ici, je l'ai mis en place quelques faits au sujet de cette huile miracle utilisé par beaucoup dans la cuisson quelques délicieuses friandises.

Histoire de l'huile de coton:

Le coton a été autour depuis les temps anciens et il a été constaté que les gens de 3500 avant JC tissaient le coton en tissu. Cela est évident à partir de morceaux de tissu de la vallée de l'Indus civilisation qui ont été trouvés par les archéologues. Au fil des siècles passés, plus de recherche a été menée pour trouver comment le coton peut être utilisé par d'autres moyens. On a constaté que l'huile extraite des graines de plants de coton pourrait être utilisé pour la cuisson. D'autres études ont constaté que l'huile de graine de coton est celui qui a fait quelques avantages pour la santé.

Top 10 huile de coton Utilisations:

L'huile de coton tombe dans la catégorie d'huile végétale et est considéré comme l'une des huiles de cuisine les plus populaires dans les cuisines du monde entier. Il est utilisé dans une variété de façons, comme la vinaigrette pour les salades et les fritures de nombreux produits alimentaires.

Voici un regard sur les 10 principales raisons pour lesquelles l'huile de graine de coton est si populaire:

1. Il contient une grande quantité d'antioxydants qui sont essentiels pour une bonne santé.

2. Il est également riche en vitamine E, qui, comme des antioxydants, est important dans la lutte contre les radicaux libres.

3. L'huile de coton est faible en cholestérol qui en fait un excellent choix pour ceux qui veulent abaisser leur taux de cholestérol.

4. Cette huile est grande pour comme il est connu fritures pour rehausser la saveur des aliments frais au lieu de les cacher, contrairement à d'autres huiles.

5. Il est considéré comme meilleur pour la cuisson car il est pas aussi lourd que d'autres huiles.

6. Il a une grande résistance à l'oxydation qui le rend idéal à utiliser pour les sauces à salade.

7. L'huile de coton est traitée spécialement pour une vaste gamme d'applications dans la fabrication d'aliments et est connu pour être un bon substitut pour le beurre de cacao dans la confiserie.

8. Il peut être utilisé en rotation avec d'autres huiles comme l'huile de canola, l'huile d'arachide, etc. Dans le cadre d'une alimentation saine.

9. La texture légère de cette huile le rend idéal pour un usage cosmétique, ce qui en fait un ingrédient commun dans les crèmes, lotions, etc.

10. Il a un goût léger et neutre qui est aimé par les gens qui n'aiment pas les huiles avec des saveurs fortes.

Quelques faits moins connus: À propos de L'huile de coton

1. Saviez-vous que l'huile de graine de coton est utilisé comme étalon pour mesurer la saveur ainsi que des qualités d'odeurs dans d'autres huiles?

2. Contrairement à beaucoup d'autres huiles, cette huile ne revient pas rapidement dans la saveur même lorsqu'il est chauffé à des températures très élevées.

3. L'huile de graines de coton est l'un des principaux ingrédients dans la plupart des plats orientaux.

Composition et valeur nutritive de l'huile de coton:

Un grand pourcentage des acides gras polyinsaturés présents dans l'huile de graine de coton est l'acide linoléique. Quand elle est comparée à d'autres huiles et graisses qui sont couramment utilisés, l'acide gras saturé est le fait qu'elle contient de niveau intermédiaire; il est ce qui le rend plus stable que d'autres huiles qui sont utilisées dans la cuisine.

Bien qu'il soit très bien saturé, il ne reste pas égal à une partie des graisses dures qui sont disponibles. Pour les rendre stables, un certain nombre d'huiles végétales doivent être hydrogénée et pendant qu'ils passent par le processus, les gras trans se développer. En raison de sa stabilité naturelle, l'huile de graines de coton ne contient pas de gras trans.

Le contenu de l'huile de graines de coton sont les suivantes:

• L'acide linoléique: 49 pour cent à 58 pour cent.
• L'acide oléique: 15 pour cent à 20 pour cent.
• L'acide palmitique: 22 pour cent à 26 pour cent.
• L'acide béhénique et l'acide lignocérique / acide arachidique: 10 pour cent.

L'huile de coton est riche en tocophérols qui sont une excellente source de vitamine E et sont des antioxydants naturels, ce qui les rend bénéfiques pour notre santé. Comme mentionné précédemment, ils nous aident à combattre les radicaux libres. Avec trois fois la quantité d'acides gras insaturés comme les saturés, de nombreux experts de la santé partout dans le monde affirment que cette huile est saine. Il convient aux régimes que nous suivons à cet âge moderne.

Nutrition cotonnier Huile Graphique:

Il y a encore beaucoup de débat quant à savoir si l'huile de graines de coton est aussi bonne santé que beaucoup de gens prétendent. L'utilisation de produits chimiques dans les plantations de coton a soulevé de nombreuses préoccupations au sujet de la sécurité de l'utilisation de l'huile de graines de coton. Cependant, sur le marché d'aujourd'hui, cotonnier organique est également disponible, ce qui rend facile pour les gens qui le préfèrent aux autres huiles à utiliser dans leurs cuisines. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez, obtenir un bidon d'huile de graines de coton et de l'utiliser dans votre cuisine. Vous êtes sûr d'aimer le goût qu'il donne à vos plats!

Avez-vous utilisé l'huile de graine de coton? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.