Santé et bien-être

15 avantages incroyables d'Endive (Kasni) pour la peau, les cheveux et la santé

15 avantages incroyables d'Endive (Kasni) pour la peau, les cheveux et la santé

Endive, également connu sous le nom « d'endives », est un légume à feuilles vertes avec des avantages peau étonnante, les cheveux et la santé. La plante, qui est un peu un goût amer, est largement disponible dans le monde entier. Il est également connu comme « Kasni » en hindi, and'Cikkari » en tamoul. Disponible en de nombreuses variétés, ils partagent plusieurs numéros d'avantages pour notre peau, les cheveux et la santé.

Top 15 avantages étonnants de Endive:

Certains des avantages de l'endive sont présentés ici pour vous aider à rester en bonne santé:

Avantages de la peau de Endive:

Notre peau est la partie la plus visible d'entre nous. Le garder en bonne santé est une tâche, mais avec endive cette tâche devient un peu plus facile:

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1. Donne une peau d'acné libre:

Boire du jus frais endive peut être très bénéfique pour votre peau car il peut vous aider à vous débarrasser de l'acné. Il peut désintoxiquer le corps efficacement et maintenir le système interne propre.

2. Rend la peau lisse et humide:

Être une bonne source de vitamine E, endive peut vous aider à maintenir l'hydratation naturelle de votre peau. Donc, si votre peau est sèche, vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne pour hydrater votre peau pour une peau plus douce et plus jeune.

3. Traite sclérodermie avec succès:

La sclérodermie est une maladie de la peau dans laquelle les tissus de différentes parties de la peau deviennent durs. Cependant, la vitamine A présente dans les chicons peut traiter le trouble et restaurer la texture naturelle de la peau.

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Avantages pour les cheveux de Endive:

Un problème de cheveux est un problème courant, grâce aux niveaux de pollution toujours plus. Avec endive, vous pouvez guérir vos cheveux abîmés et retrouver leur santé.

4. Donne aux cheveux fort et épais:

La teneur en vitamine A joue un de chicons rôle clé dans les cheveux épais et forts. Être un antioxydant, il favorise l'équilibre d'huile du cuir chevelu et maintient hydratée. En conséquence, les follicules pileux ne sont pas desséchées et vous obtenez épais et solides mèches de cheveux.

5. Makes Cheveux longs et brillants:

Ce légume à feuilles vertes peut aussi vous donner de longues tresses avec une belle brillance. La présente vitamine E aide à endive la croissance des cheveux en stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu pour le rendre sain.

Avantages pour la santé de Endive:

En plus de garder nos cheveux et de la peau saine, endive peut aussi nous aider à mener une vie saine. Certains des avantages pour la santé de l'endive sont les suivantes:

6. Maintient la santé digestive:

Endives sont remplis de fibres alimentaires, ce qui les rend un excellent laxatif. Il est un bon choix pour faire face à divers problèmes gastriques avec succès. Grignotage sur endive juste avant un repas peut stimuler votre appétit aussi.

7. Conditions: Soigne anémiques

Si vous souffrez d'anémie, vous devez inclure dans votre alimentation endive quotidienne. La maladie est essentiellement due à la carence en fer dans notre corps. Ce légume à feuilles vertes est riche en minéraux. Soit boire seul ou préparer un jus en mélangeant le jus de persil et le jus de céleri avec du jus d'endives fraîchement préparé. Il agit comme un tonique sanguin qui aide le processus de création de sang dans notre corps et nous éloigne de l'anémie.

8. Treats aiguë asthme:

Anti-inflammatoire dans la nature, Endives peut mettre un terme à toutes sortes d'infections respiratoires, de vous protéger contre les troubles graves comme l'asthme. Faire un jus mixte en mélangeant des feuilles d'endives fraîches, les feuilles de céleri et des morceaux de carotte tous ensemble. Boire ce jus peut régulièrement vous aider à prévenir les crises d'asthme.

9. Maintient cœur en santé:

Quand il vient à élever votre santé cardiaque, endive jouent un rôle important. Ce légume est faible en gras saturés, ce qui est bon pour le cœur. Il contient du potassium, ce qui contribue à maintenir le niveau de pression artérielle sous contrôle. En outre, il détient l'insuline de polysaccharide naturel, ce qui contribue à abaisser la lipoprotéine de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol dans notre corps de façon efficace. Tous ces éléments contribuent au bien-être de notre cœur.

10. Rend les dents et des os plus forts:

Endives sont également riches en calcium, qui est l'élément le plus vital de nos dents et les os. L'inclusion de ce légume dans votre alimentation peut vous aider à contrebalancer la perte de calcium dans votre corps. En conséquence, vos os et les dents deviennent plus forts et vous pouvez rester loin de maladies graves comme l'arthrite, l'ostéoporose, la cavité dentaire, etc.

11. Prend soin de la vessie et du foie Gall:

Jus de fruits frais endive peut fonctionner comme une cure de désintoxication incroyable pour votre corps. Il peut stimuler la vésicule biliaire à secret, la bonne quantité de bile, ce qui élimine les substances toxiques du foie. Par conséquent, les fonctionnalités normales de l'organe sont promus pour maintenir la santé globale.

12. Garantit la bonne santé des yeux:

Rien ne peut être meilleur que pour garder vos endives yeux en bonne santé et belle. Riche en tous les nutriments essentiels, cette salles de légumes verts au large de complications oculaires graves comme la cataracte, la dégénérescence maculaire liée à l'âge, le glaucome, et ainsi de suite. Il n'y a pas besoin de vivre sur les médicaments robustes et puissants ou passer par des chirurgies coûteuses. Il suffit de boire du jus endive chaque jour et il est tout.

13. Aide à perdre du poids supplémentaire:

Considérablement faible en calories, endives sont bénéfiques pour les personnes ayant un poids corporel excessif. Donc, assurez-vous que vous incluez dans votre endive premières régime de perte de poids pour tirer le meilleur parti de vos efforts d'entraînement. Boire du jus de endive peut également vous aider dans votre voyage de perte de poids et vous y vite.

14. Lutte contre la maladie d'Alzheimer:

Chargé avec la vitamine E, endive, selon plusieurs études médicales, peuvent lutter contre la maladie neurologique dégénérative atypique appelée « maladie de Alzhemier ». En d'autres termes, la consommation fréquente de endive frais cru peut vous aider à maintenir un système nerveux en bonne santé.

15. Garde du cancer de la baie:

La vitamine E est l'un des remèdes les plus efficaces pour le cancer de la prostate. En dehors de la vitamine E, les endives sont également enrichies en vitamine A, qui peut prévenir le cancer de la cavité buccale et le cancer du poumon. La teneur en calcium du veggie offre une protection contre le cancer de l'ovaire et du sein. Les fibres alimentaires présentes dans les endives sont aussi bons pour lutter contre le cancer du côlon.

Alors, quand allez-vous inclure endive dans votre alimentation quotidienne? Commencez dès aujourd'hui!

Avez-vous déjà essayé endive? At-elle aider votre santé? Ne partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

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