Skinny Girl Diet - 5 règles de base que vous devriez suivre

Le régime de fille maigre est un régime créé et rendu populaire par Bethenny Frankel, la célébrité et le chef de la nourriture naturelle. Contrairement à la plupart des autres régimes, ce régime n'est pas un régime d'accident où vous devez renoncer tout à fait sur la nourriture. Le régime permet à un de manger tout type de nourriture que vous voulez, mais avec modération et encore. Il y a dix règles de base qu'il faut suivre. Adhérant par les règles ne sont pas très difficile car il ne demande pas de sacrifices absurdes de repas. Le régime permet à un de connaître leur corps et manger ce que leurs corps veulent.

Le maigre fille régime

1. Mangez ce que vous aimez:

La plupart des régimes aujourd'hui semblent condamner la consommation de certains types d'aliments. Mais le régime de fille maigre en bonne santé ne fait pas une telle chose. Le régime reconnaît le fait que tous les groupes alimentaires sont importants pour notre corps. Voilà pourquoi le régime permet la consommation de glucides et de graisses que les autres régimes demandent à découper.

Le régime est entièrement basé sur l'équilibre. La meilleure façon de tenir à la diète, sans trop faire l'apport de glucides et de lipides, est en contrôlant la partie. Si vous avez un plat gras, puis consommer juste une petite partie de celui-ci. Si la petite partie a tendance à vous faire faim, alors vous pouvez avoir un plat riche en protéines après un petit intervalle. Cela garantit que le peu de graisse que vous mangez est utilisé par votre corps. Les groupes alimentaires équilibrent car ils sont pris dans la partie droite et aux bons intervalles.

Je pensais que le régime vous demande de manger un repas équilibré composé de tout ce que vous aimez, le régime ne demande un à éviter les aliments transformés. Naturel produit sont la voie à suivre si vous voulez obtenir les meilleurs résultats.

2. Pas un Mundane Régime alimentaire:

Il y a beaucoup de régimes qui peuvent vous remettre un menu pour vous ingérez pendant des semaines. De tels régimes conduire à nulle part, étant donné que peu de gens ont la conviction de manger tous les jours les mêmes repas. Le régime de fille maigre permet de manger des choses différentes, car il permet d'une part de petites portions d'un grand nombre de plats. Il vous demande aussi de ne pas avoir le même plat le même jour. Ainsi, vous pouvez facilement avoir une grande variété de plats tout au long de la journée.

Cette variété peut garder votre palette satisfait. Vous pouvez chérir la nourriture que vous mangez, car vous pouvez manger une variété de plats tous les jours. Si vous équilibrez le produit et de contrôler la partie vous pourrez vous adonner à vos papilles tout ce que vous voulez.

3. Découpez les Binge:

La plupart des régimes échouent une fois que vous commencez fringales. Le régime de fille maigre n'a pas ces problèmes. Généralement, les gens binge s'ils sont obligés de manger de la nourriture repoussante tous les jours, mais ce régime vous demande de manger ce qu'ils veulent, mais avec modération. Par conséquent, il n'y a pas besoin de se livrer votre palais. Ainsi, on peut voir comment le régime permet de réduire les beuveries en offrant tout ce que vous pouvez manger, mais dans les bonnes portions.

4. Restauration:

Plusieurs fois vous avez pu fuir invitations à des événements, puisque vous craignez l'abondance de nourriture pour vous tenter par votre alimentation. Le régime de fille maigre peut vous aider à rester social et même vous permettre de manger à l'extérieur. Le régime vous demande essentiellement de contrôler vos portions. Par conséquent, si vous mangez tout ce que vous devez faire est de diviser le plat que vous gorge habituellement par vous-même. Alto! Vous pouvez manger et coller à votre régime alimentaire en même temps.

5. Commencez dès maintenant!

Vous pouvez obtenir le livre naturellement mince: Libérez votre maigre fille et libérez-vous d'une vie d'un régime amaigrissant de connaître toutes les règles du régime. Si vous voulez commencer, avant de vous la chance d'acheter le livre, rappelez-vous To- contrôler votre partie, équilibrer vos repas, évitez les aliments transformés et surtout connaître les besoins de votre corps.