7 avantages étonnants pour la santé des fleurs de banane

L'arbre de la banane est l'idéal pour regarder quand il s'agit d'une politique « sans gaspillage »! Presque toutes les parties de l'arbre de la banane peuvent être utilisés. La plus évidente est les bananes fruitiers que nous mangeons presque tous les jours. Mais, d'autres parties de l'arbre offrent également de nombreux avantages pour la santé!

Tant les Sud-Asiatiques et les Asiatiques du Sud utilisent des fleurs de bananier comme légume. Ils l'utilisent soit cru ou cuit à la vapeur avec des trempettes. Ils utilisent aussi ceux dans les soupes, les currys et les aliments frits. La saveur ressemble à celle de l'artichaut. Comme les artichauts, à la fois la partie charnue des bractées et le cœur sont comestibles.

Valeur nutritive de fleur de bananier:

Selon le Journal africain de la biotechnologie, 100 g de fleur de bananier offre la nutrition mentionné ci-dessous:

• 51 kcal
• 1,6 g de protéines
• 0,6 g de matières grasses
• 9.9g Carb
• 5.7fgof fibre
• 56 mg de calcium
• 73.3mg de Phosphore
• 56.4mg de fer
• 13mg de cuivre
• 553,3 mg de potassium
• 48.7mg de magnésium
• 1.07mg de la vitamine E

Avantages de fleurs Banana:

Fleurs de bananier sont appelés coeurs de bananes pour une raison! Ces fleurs sont jolies, mais vous ne devriez pas les rejeter comme éléments décoratifs simplement. Tey ont une foule d'avantages pour la santé aussi!

Certains des avantages pour la santé des fleurs de bananier sont:

1. Wards infections:

Fleurs de banane traitent les infections, grâce à leurs extraits à base d'éthanol. Fleur de bananier inhibe la croissance des bactéries pathogènes. Certains d'entre eux sont subtalis bacillus, cereus et bacillus escherichia coli. Fleur de bananier aide aussi à guérir les blessures. Selon une étude, des extraits de fleur de bananier peuvent également inhiber la croissance du parasite plasmodium falciparum malaria in vitro. Ces demandes sont encore à prouver.

2. Diminue gratuit Activité radicale:

La présence de radicaux libres dans le corps peut causer des problèmes graves. Heureusement, les extraits de méthanol présent dans fleur de bananier possèdent des propriétés antioxydantes. Ces fleurs gèrent parfaitement les radicaux libres qui causent des dommages au corps. Il traite de nombreux problèmes de santé, comme le vieillissement prématuré et le cancer. Pour l'utilisation complète de la propriété anti-oxydant de ces fleurs, inclure dans les suppléments de santé.

3. Réduit menstruelles Saignements:

Menstruation apporte la douleur inmany femmes. Certains souffrent de symptômes du syndrome prémenstruel sévère, tandis que d'autres saignent trop. Une tasse de fleurs de bananes cuites peuvent aider à faire face à ces problèmes. Fleurs de bananier Cuit le long avec du fromage blanc ou de yaourt augmente l'hormone progestérone dans le corps et réduit le saignement.

4. Gérer le diabète et l'anémie:

La consommation calculée de fleurs de bananier réduit le taux de sucre dans le sang. Il augmente également les taux d'hémoglobine total dans le corps. Cependant, comme activité anti-microbienne, les effets hypoglycémiques de fleurs de bananier ont pas prouvé cliniquement.

5. Source riche en vitamines et minéraux:

Fleurs de bananes contiennent diverses vitamines comme la vitamine A, C et E. Ils contiennent également du potassium et des fibres. Cela leur fait un excellent aliment pour la santé et une source de nutriments sains.

6. Renforce l'humeur et réduit l'anxiété:

Ne pas parvenir à un anti-dépresseur, si vous vous sentez vers le bas et! Essayez des fleurs de bananes à la place! Comme ils contiennent du magnésium, des fleurs de bananier réduisent l'anxiété et stimule l'humeur. Ils sont anti dépresseurs naturels sans aucun effet secondaire.

7. Contribue Mères infirmières:

Les nouvelles mères font face à de nombreux problèmes en ce qui concerne l'allaitement maternel. L'un des problèmes majeurs auxquels ils sont confrontés est diminue la production de lait. Fleurs de banane stimuler l'offre de lait qui aide les nouvelles mères nourrissent leurs jeunes mieux.

Ce sont quelques-uns des avantages de fleurs de bananier. Lorsqu'il est combiné avec des bananes, vous pouvez profiter de tous les avantages pour la santé merveilleux qu'ils ont à offrir.

Incluez-vous des fleurs de bananes dans votre alimentation? Comment les utilisez-vous? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.