Qu'est-ce que la méditation Sahaja Yoga?

« Sahaja Yoga est différent des autres yogas parce qu'il commence par la réalisation de soi » - Shri Mataji Nirmala Devi

Voici les détails d'une autre branche intéressante du yoga. Celui-ci est basé sur la réalisation de soi. Il est une belle combinaison de la méditation et du yoga et des frontières sur les principes du yoga Kundalini. On dirait que quelque chose que vous voulez en savoir plus? Continuer à lire…

Sahaja Yoga 101

1. Qu'est-ce que la méditation Sahaja Yoga?
2. Comment ça marche?
3. Comment est-Sahaja Yoga différent des autres sortes de Yoga?
4. Les concepts Sahaja Yoga Soulignant
5. Les avantages de Sahaja Yoga
6. Comment faire le Sahaja Yoga?
7. Que devez-vous faire avant de commencer avec la méditation?

Qu'est-ce que la méditation Sahaja Yoga?

Sur le 5 mai 1970, une femme qui avait consacré sa vie à l'humanité a finalement trouvé un moyen de libérer le potentiel spirituel de l'humanité. Alors que la méditation, elle a connu l'éveil de sa propre énergie primordiale. Elle savait à ce moment-là qu'elle devait les rendre accessibles à tous ceux qui étaient intéressés. Elle a voyagé dans le monde entier et a donné des sermons libres. C'est ce que ses discours ont parlé.

Sahaja technique de méditation de yoga est utilisé pour soutenir un réveil qui se produit en raison de la réalisation de soi. Le mot Sahaja a deux significations très différentes. Cela signifie à la fois « spontanée » et «né avec vous. Il est généralement une forme d'énergie qui circule en vous. Yoga signifie joindre ou unir. Alors, Sahaja Yoga est tout à combiner l'intériorité de l'individu. Lorsque la conscience individuelle se confond avec la conscience collective, les forces kundalini intégrer, apporter la paix et l'équilibre non seulement au sein des individus, mais aussi entre eux.

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Comment ça marche?

Mataji compare Sahaja Yoga aux graines qui germent et les fleurs qui fleurissent. Nous voyons arriver, mais nous ne savons pas comment ça se passe. Il arrive à cause de la puissance de l'amour divin omniprésent. Ceci est l'instrument que nous devons réaliser et sentir coule en nous. La connexion doit être faite avec le réseau. Nous réaliserons notre vraie beauté et le potentiel qu'une seule fois qui est établi, et les résultats seront dynamiques. Nous devons comprendre que cette connexion n'est pas un mental.

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Comment est-Sahaja Yoga différent des autres sortes de Yoga?

Sahaja Yoga commence par la réalisation de soi, plutôt que l'aspiration inaccessible d'un objectif lointain. Traditionnellement, un gourou avait un groupe de disciples sous ses ordres, qu'il formerait, vengerai leur moi intérieur, et les guider aussi à travers le processus de croissance de la vie.

Au jour d'aujourd'hui et l'âge, et comme Mataji appelle, le temps Blossom, les gens sont en train de devenir leur propre Gurus car ils trouvent leur spontanéité à travers la réalisation de soi. Elle a trouvé une méthode révolutionnaire simple de le faire.

Cette forme de yoga n'a pas besoin d'un instructeur. Il est plus d'être au courant de votre intérieur grâce à la méditation et de yoga.

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Les concepts Sahaja Yoga Soulignant

Sahaja Yoga utilise certains concepts clés pour permettre cette prise de conscience intérieure. Ces concepts ne sont pas quelque chose que vous ne l'avez pas entendu parler auparavant. Voici un compte de ces idées. Espérons que ceux-ci vous aideront à la pratique rapportez mieux.

1. Kundalini

Le Kundalini est situé dans le corps humain à la base de la colonne vertébrale dans l'os du sacrum, entre le chakra Muladhara et le chakra Swadisthana. Il est la puissance du désir pur de notre être, une présence maternelle, et une énergie spirituelle. Kundalini est né au plus profond de nous. La pratique du Sahaja Yoga affirme que le Kundalini peut être réveillé sans effort et spontanément.

Une fois l'énergie Kundalini est réveillé, sa manifestation se présente sous la forme de vibrations appelée Chaitanya, qui est l'intégration des mêmes physique, mental, émotionnel et spirituel. Shri Mataji Nirmala Deviji dit: « vous guérit kundalini, vous améliore, et vous douches avec des bénédictions. Il vous permet de rester libre de tous les problèmes du monde matériel ».

2. Réalisation du Soi

Selon Sahaja Yoga, la réalisation de soi est l'éveil de la kundalini en activant tous les six chakras au-dessus du sacrum à travers le Sushmana Nadi. Il est l'éveil intérieur de l'étoile brillante qui est notre esprit. Cette réalisation de soi est la première étape vers l'illumination ou moksha. Après la réalisation de soi, l'individu prend conscience du fonctionnement interne de son corps, ainsi que la présence de son esprit et la puissance divine.

3. Le système Subtil

Sahaja Yoga croit en la philosophie antique du corps subtil qui sous-tend le corps physique. Ce corps subtil est constitué d'un réseau formé par Nadis (canaux d'énergie), Chakras (centres d'énergie), et Kundalini. L'harmonie, l'équilibre et le bien-être du corps subtil assurer la santé du corps physique. Il y a trois canaux verticaux de nadis appelé l'énergie et sept chakras principaux.

Briser la Nadis

Il y a trois nadis dans le corps - le Pingala, l'Ida et le Sushmana.

Le Pingala Nadi, également connu sous le canal droit et le canal de soleil, se trouve sur le côté droit du corps. Il commence au chakra Swadisthana et se termine au chakra Ajna, en passant au temple gauche. Cette nadi fournit l'énergie active nécessaire pour les activités physiques et mentales. Si ce côté domine, la personnalité devient agressif, et tout le système est jeté hors d'équilibre. Cela conduit souvent à des maladies cardiaques.

Le Ida Nadi, également connu sous le canal de lune et le canal gauche, est un canal d'énergie vertical se trouve sur le côté gauche. Il commence à partir du premier chakra, soit Muladhara, et se termine au chakra Ajna, traversant le surmoi-à-dire la tempe droite. Ce nadi nous fournit l'énergie pour les désirs et les émotions. Si ce côté domine, il peut conduire à l'extrémisme émotionnel, ce qui peut conduire à la dépression, la sénilité, l'épilepsie et d'autres troubles mentaux.

Le Sushmana Nadi est connu comme la voie du milieu, et commence à la kundalini et se termine au plus haut chakra, Sahasrara, en passant par tous les autres chakras. Ce nadi représente l'énergie équilibrée et est activée lorsque la Kundalini est réveillé.

Un aperçu bref Dans les sept Chakras

Chakras sont les centres d'énergie répartis dans tout le corps. Les roues de «moyens de chakra de mot, et ces centres sont appelés ainsi parce que tourne l'énergie à ces points. Ces sept chakras sont Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna et Sahasrara. Lorsque le Kundalini est réveillé, ces chakras sont nourris et conduisent à la réalisation de soi.

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Les avantages de la méditation Sahaja Yoga

Toutes ces informations semble intense et compliquée, non? Alors, laissez-nous la liste très simplement vers le bas les avantages du Sahaja Yoga.

1. Sahaja Yoga soldes et le corps. Harmonise Il assure le bien-être du corps subtil. On croit que l'énergie peut guérir toute maladie lorsque le corps subtil est en harmonie.

1. Bien que cela puisse ne pas avoir la preuve scientifique, Sahaja Yoga est avéré utile dans le traitement des syndromes, troubles mentaux, l'extrémisme émotionnel, les tumeurs, et d'autres maladies qui sont le résultat d'un déséquilibre dans le système subtil du corps.

1. Il est également utile dans la réalisation de la paix mentale. Sahaja Yoga se trouve également être utile dans la réhabilitation des toxicomanes, les fumeurs et les alcooliques.

1. Cette méthode de yoga est facile, sans frais, et peut se faire partout, en tout temps.

1. On dit que Sahaja Yoga est également connu comme l'un des moyens les plus faciles à atteindre l'illumination spirituelle. Cette forme met à profit l'énergie de l'esprit et vous rapproche de la puissance divine. Vous n'avez pas besoin de passer des années à faire Tapasya ou asanas rigoureux pour atteindre l'état d'éveil. Sahaja Yoga prétend vous aider à le faire sans effort et spontanément.

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Comment faire le Sahaja Yoga?

Réveil kundalini est la première étape dans Sahaja Yoga. Après cela, vous devez augmenter votre kundalini chaque fois que vous méditez. Pour augmenter le kundalini, ce sont des affirmations que vous devez suivre. Les affirmations peuvent être faites avec ou sans regarder la photo de Shri Mataji Nirmala Devi. Il est une préférence individuelle.

Comment faire la méditation Sahaja yoga? Commencez par assis dans une position confortable sur le sol et fermer doucement les yeux. La procédure comprend une affirmation en neuf étapes, chacune nécessitant un placement de main différent sur le corps. Voici comment cela casseroles:

1. Placez votre main droite sur votre cœur et demander: «Mère, je suis l'esprit?

1. Baissez votre main aux poumons et demander: «Mère, je suis mon propre maître?

1. Réduisez votre main sur votre hanche et demander: « Mère, s'il vous plaît me donner la connaissance pure. »

1. Levez la main à vos poumons et dire: «Maman, je suis mon propre maître.

1. Soulevez-le à votre cœur et dire: « Mère, je suis l'esprit. »

1. Relèverai plus à l'arrière de votre cou et dire: « Maman, je ne suis pas coupable. »

1. Soulevez-le à votre front et dire: « Maman, je pardonne tout le monde. »

1. Soulevez-le à l'arrière de votre tête et dire: « Maman, s'il vous plaît pardonnez-moi tout ce que mon acte répréhensible ».

1. Élever au-dessus de votre tête et dire: « Maman, s'il vous plaît donnez-moi mon auto-réalisation. »

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Que devez-vous faire avant de commencer avec la méditation?

Un Bandhan est considéré comme un bouclier protecteur. Il est important de se mettre à bandhan avant comme après la méditation. Il équilibre et protège votre énergie à travers tous les canaux et les centres.

Pour assumer la Bandhan, asseyez-vous dans le Sukhasana. Placez votre main gauche, paume vers le haut, un peu étendu sur vos genoux. Apportez votre main droite au-dessus. Maintenant, déplacez lentement votre main droite vers votre hanche gauche, puis près de votre tête, sur votre tête, et enfin à la hanche droite. Cela fait un Bandhan. Faites-sept fois pour chacun des sept chakras.

Il y a beaucoup plus à la pratique du Sahaja Yoga. Ceci est juste pour vous donner un aperçu de ce qu'il faut attendre lorsque vous entrez dans la pratique. Si la spiritualité et l'éveil des Chakras sont votre genre de chose, vous devez plonger plus loin dans la pratique du Sahaja Yoga. Il va sûrement changer votre vie.

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