20 meilleurs avantages de la menthe poivrée pour la peau, les cheveux et la santé

La menthe poivrée ne se contente pas vous faire ou embrassable se débarrasser des odeurs de tabac; il a de nombreux autres avantages pour la santé pour la peau, les cheveux hors de votre corps. Que sont-ils? Eh bien, lisez notre article ici et de voir par vous-même.

Avantages de la peau de menthe poivrée:

1. Guérit Diverses problèmes de peau:

La menthe poivrée est principalement utilisé dans les crèmes topiques qui sont utilisés pour traiter une variété de problèmes de peau. Ses propriétés apaisantes en font un traitement efficace pour les éruptions cutanées, le sumac vénéneux et le sumac vénéneux. Il donne un effet de guérison à la peau.

2. Traite et Grasses peau Greasy:

Feuilles de menthe poivrée ont été largement utilisées depuis des siècles pour traiter la peau grasse et grasse. Menthol dans la menthe poivrée réduit la sécrétion d'huile par les glandes sébacées qui aident à obtenir une peau sans huile naturellement. Utiliser:

• Appliquer les feuilles de menthe fraîchement mis à la terre sur votre visage
• Laissez-le pendant 10 minutes.
• Vous pouvez également ajouter le miel à la pâte pour obtenir les meilleurs résultats.
• Le laver et sécher.
• Vous pouvez également mélanger la pâte de menthe poivrée avec de l'huile de jojoba ou de l'aloe vera pour obtenir des résultats optimaux.

3. Astringentes, antiseptiques et anti inflammatoires:

La menthe poivrée est connue pour équilibrer les niveaux de pH de la peau. Cela permet d'équilibrer la production d'huiles excessives dans la peau, ce qui réduit l'acné globale et les éruptions. Les propriétés astringentes, antiseptiques et anti-inflammatoires de l'aide à la menthe diminuent l'apparition de l'acné, les points noirs, des éruptions cutanées et des rougeurs de la peau. Utiliser:

• Mélanger 2 gouttes d'huile de menthe poivrée à votre visage de lavage régulier
• Lavez votre visage deux fois par jour en utilisant ce.
• Vous pouvez également mélanger une goutte ou deux de cette huile à votre crème de nuit ou la crème hydratante pour traiter l'acné et des éruptions cutanées.

4. Combats: Sunburn et Suntan

La menthe poivrée est une riche source de vitamine A et C et contient folates et oméga 3, des acides gras qui aident à lutter contre les problèmes liés au soleil comme le soleil bronzage et coups de soleil. Utiliser:

• Vous pouvez appliquer la pâte de feuilles de menthe poivrée sur votre visage ou utiliser l'huile de menthe poivrée par voie topique pour traiter tan soleil.
• Mais si vous utilisez l'huile de menthe poivrée directement sur le visage, le diluer avec un peu d'huile pour éviter l'inflammation de la peau.

La menthe poivrée contient une substance nutritive appelée alcool perillyl qui empêche la formation de cellules de cancer de la peau.

5. Traite Pied d'athlète:

La menthe poivrée peut également aider à traiter le pied d'athlète. Utiliser:

• L'huile de massage sur vos pieds et laissez-le pendant la nuit.
• L'huile de menthe poivrée peut également être utilisé pour réduire la ligne de la cellulite en frottant l'huile sur les zones touchées.
• Huile de menthe poivrée maintient la peau propre et prévient les infections de la peau et les imperfections.

Avantages pour les cheveux de menthe poivrée:

La menthe poivrée est non seulement reconnue pour ses bienfaits pour la peau. Il est également célèbre pour sa capacité de rajeunissement des cheveux. La menthe poivrée aide à surmonter les problèmes liés à cheveux. Certaines utilisations de menthe poivrée pour les cheveux comprennent:

6. Efficace Tonic Cheveux:

L'huile de menthe poivrée agit comme un tonique capillaire efficace lorsqu'il est mélangé avec d'autres huiles essentielles comme l'huile d'arbre à thé, huile de coco, l'huile de ricin et même l'huile de vitamine E.

7. Insectifuge naturel:

Menthe poivrée est un insectifuge naturel. Appliquer l'huile de menthe poivrée aux cheveux peut vous soulager des poux. Utiliser:

• Massez vos cheveux correctement avec de l'huile de menthe poivrée
• Laissez-le pendant 24 heures avant de laver vos cheveux.
• Répétez cette opération 3 fois par semaine pour se débarrasser des poux complètement.
• Vous pouvez aussi diluer l'huile de menthe poivrée avec de l'huile d'olive si vous ressentez une sorte d'irritation de la peau.
• Huile de menthe poivrée réduit également la sensation de démangeaisons associées aux pellicules.

8. Favorise la croissance des cheveux:

Huile de menthe poivrée donne une sensation de picotement quand massé sur le cuir chevelu qui signifie que l'huile travaille à équilibrer les niveaux de pH. Cela permet de neutraliser l'effet de la production excessive d'huile. Ainsi, il réduit la graisse de cheveux. Cela stimule les follicules pileux et augmente la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant la croissance des cheveux.

9. Hydrate Cheveux: Follicles

La menthe poivrée hydrate les follicules pileux de l'intérieur pour vous donner des cheveux lisses, brillants et doux. Frottez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur vos mains et lisser à travers les cheveux. De plus, l'huile de menthe poivrée est non grasse et laissera vos cheveux agréablement parfumée. Il peut également être utilisé avec des outils de défrisage comme un sérum protecteur cheveux.

Avantages pour la santé de menthe poivrée:

Plusieurs recherches modernes ont conclu les nombreux avantages de cette plante. Il a analgésique, esthétique, astringent, décongestionnant, propriétés antiseptiques et antimicrobiens qui aident à traiter un certain nombre de problèmes de santé comme le rhume, la grippe, la sinusite, toux sèche, de la fièvre, des frissons et des problèmes digestifs. Feuilles de menthe bienfaits pour la santé sont les suivants:

10. Grande source de fibres alimentaires:

Il contient une bonne quantité de fibres alimentaires qui aide à contrôler le cholestérol et la tension artérielle dans le corps.

11. Propriété antalgique:

Menthol dans la menthe poivrée agit sur les récepteurs sensibles frais sur la peau, de la bouche et de la gorge qui offrent une sensation de refroidissement lorsqu'il est inhalé, mangée ou appliqué sur la peau. Cette propriété de menthe poivrée en fait un matériau indispensable dans la préparation du sirop contre la toux, les tablettes et inhalateur nasal. Le menthol est également utilisé dans la préparation d'onguents pour soulager la douleur, des relaxants musculaires et des analgésiques topiques en raison de ses propriétés analgésiques.

12. Prévient les troubles gastriques:

Huile de menthe poivrée est connu pour soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable, y compris l'indigestion, la dyspepsie et les spasmes musculaires du côlon. Ces propriétés curatives sont en raison de ses capacités relaxants musculaires. Il crée également un meilleur écoulement de la bile qui est crucial pour la digestion des graisses. Une fois que les muscles de l'intestin sont lissées, il y a des chances relativement moins de spasmes et l'indigestion. Ainsi, lorsque nous consommons la menthe poivrée sous forme de thé, il se déplace plus rapidement par l'estomac pour soulager la douleur associée à l'appareil digestif. Il empêche également problème digestif comme la gastrite, la diarrhée, ballonnements et douleurs à l'estomac.

13. Clears Respiratoire Congestion:

La menthe poivrée est également utilisé pour traiter rhume et la grippe. Il tue les bactéries et virus qui causent la grippe et soulage la douleur du corps endolori. Il fournit également le soulagement de la toux et de la congestion. Il est un ingrédient commun dans les baumes utilisés sur la poitrine pour soulager les douleurs de la poitrine. Pour la congestion nasale et sinusite, thé à la menthe potable et l'inhalation de ses vapeurs est dit sûrement aider. Utiliser:

• Ajouter une cuillère à soupe de feuilles de menthe dans l'eau
• Faire bouillir l'eau pendant quelques minutes.
• Ajouter 1 cuillère à café de miel pour ajouter un peu de goût à elle.
• Buvez ce thé au moins 2 à 3 fois par jour.
• Pour la toux sèche, masser quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur la poitrine 2 à 3 fois par jour.

Le présent menthol dans la menthe poivrée fluidifie le mucus, lubrifie les voies respiratoires et aide à faire ressortir le flegme séché des poumons.

14. Bagarres mauvaise haleine:

La menthe poivrée est également utilisé dans les produits d'hygiène buccale comme assainisseurs bouche, spray langue et de la bouche de lavage pour lutter contre la mauvaise haleine. Il est même utilisé comme agent aromatisant dans les bonbons et gommes à mâcher qui apporte de la fraîcheur de souffle.

15. Anti-Cancer Agent:

La menthe poivrée est un potentiel agent anti-cancer. Il contient de l'alcool périllylique, un phytonutriments, qui est représenté à arrêter la croissance du pancréas, les tumeurs mammaires et hépatiques. Il protège également contre la formation du côlon, de la peau et le cancer du poumon. La vitamine C dans la menthe poivrée joue un rôle modéré dans la diminution du risque de cancer du côlon. La vitamine C est le principal antioxydant soluble dans l'eau qui est nécessaire pour réduire les niveaux de radicaux libres qui endommagent les cellules. Le bêta-carotène et d'autres caroténoïdes ont également montré pour réduire le risque de développer du côlon et du rectum.

Caroténoïdes sont également connus pour augmenter la différenciation cellulaire et de protéger les cellules contre les produits chimiques cancérigènes qui pourraient endommager l'ADN.

16. Inhibe la croissance des bactéries et des champignons:

La menthe poivrée contient plusieurs huiles essentielles qui aident à arrêter la croissance des différents types de bactéries. Ces bactéries comprennent Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 et Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM). Il habite aussi la croissance des champignons dans le corps.

17. Guérit les maladies respiratoires:

L'acide rosmarinique dans la menthe poivrée est connu pour avoir plusieurs actions bénéfiques dans des maladies respiratoires, en particulier l'asthme. Des blocs de l'acide rosmarinique la production de produits chimiques pro-inflammatoires tels que les leucotriènes et neutralise les radicaux libres afin de prévenir l'asthme. La menthe poivrée encourage également le corps à faire prostacyclines, une substance qui maintient les voies respiratoires ouvertes pour faciliter la respiration. Des extraits de menthe poivrée soulagent également les symptômes nasaux du rhume liés à l'allergie.

18. Vasodilatateurs Effets:

La menthe poivrée a des effets vasodilatateurs qui aident à la dilatation des vaisseaux sanguins rétrécis pour prévenir les maux de tête et de la migraine. Tout ce que vous devez faire est d'appliquer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur votre front, les tempes et pour réduire la douleur. Si vous êtes sensible à huile de menthe poivrée, vous pouvez le diluer avec de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive avant d'appliquer.

19. Antalgique et anti-inflammatoires:

Activité analgésique et anti-inflammatoire de menthe poivrée peut également aider avec des douleurs musculaires et l'arthrite. Appliquez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur les zones touchées et masser pendant quelques minutes. Pour les muscles tendus après une séance d'entraînement intense, ajoutez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bain d'eau chaude pour se détendre et apaiser les muscles tendus. La menthe poivrée aide également à traiter les crampes menstruelles. Boire une tasse de thé à la menthe 2 à 3 fois par jour pour soulager les douleurs menstruelles.

20. Réduit le stress, l'anxiété et le déséquilibre émotionnel:

La menthe poivrée contient des qualités thérapeutiques qui aident à réduire le stress, déséquilibre émotionnel et l'anxiété. Tout ce que vous devez faire est de l'huile de menthe poivrée lumière dans un diffuseur ou brûleur et se détendre pendant environ 30 minutes. Inspirez par le nez et de la bouche Wile inhaler l'arôme de menthe poivrée et laissez votre corps se détendre. Répétez cette aromathérapie pendant 3 semaines pour se débarrasser de la tension non désirée et de l'anxiété.

Sélection, stockage et utilisation:

Sélection

• Peppermints frais et secs sont disponibles tout au long de l'année, ce qui rend plus facile pour vous d'acheter en cas de besoin.
• Feuilles de menthe fraîches sont un jour préférable que celui à sec car ils gardent la saveur et les nutriments intacts.
• Feuilles de menthe fraîches devraient être vert vif en couleur et avec des tiges fermes. Il ne devrait pas avoir des taches brunes foncées ou jaunes sur elle.
• Si vous préférez bonbons à la menthe sèche, puis acheter des feuilles de menthe poivrée de culture biologique que ceux-ci veillera à ce qu'ils sont exempts de pesticides et autres produits chimiques nocifs.

Espace de rangement

• Vous pouvez réfrigérer les frais enfermés dans une poche zippée ou une serviette en papier.
• Feuilles de menthe fraîches devraient être consommés dans un délai d'une semaine, alors que la menthe séchée peut être stocké pendant quelques mois dans un récipient étanche à l'air.

Usage

• La menthe poivrée doit être lavé soigneusement avant d'utiliser pour enlever le sable, la saleté et des résidus de pesticides.

Comment inclure des feuilles de menthe poivrée?

Mint est principalement utilisé juste avant la préparation de recettes pour garder le parfum et l'arôme intact. Il est utilisé dans différentes préparations comme comme base aromatisant dans les desserts comme la crème glacée et d'autres produits de confiserie. Il est largement utilisé dans la préparation de tisanes, des soupes et des sauces. Feuilles de menthe sont également un excellent ajout à une salade verte et à des fins de saisie-arrêt.

Effets secondaires de menthe poivrée:

Il n'y a que ces pas d'effets secondaires de la menthe poivrée, mais les personnes souffrant d'une maladie réflexe gastro-oesophagien (GRD) devrait limiter la consommation de menthe poivrée comme les composés de menthe poivrée, faire les muscles de la paroi oesophagienne lisse et détendue. Cela peut aggraver leur reflux. Les patients souffrant de brûlures d'estomac, reflux acide et des calculs biliaires devraient aussi éviter la menthe poivrée. Feuilles de menthe poivrée ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, les mères allaitantes et les enfants.

La menthe poivrée doit être strictement évitée si vous prenez ciclosporine ou tout autre médicament empêchant le rejet de greffe. Réglementer le niveau de sucre dans le sang avant de consommer la menthe poivrée car elle réduit de manière significative le taux de sucre dans le sang dans le corps.

Comment incluez-vous les feuilles de menthe poivrée dans votre alimentation? Savez-vous plus ces avantages de l'herbe? S'il vous plaît partager plus intéressant sur cette trivia feuilles de menthe poivrée dans les commentaires. Restez en forme, rester en bonne santé!

Valeur nutritive de menthe poivrée:

Voici un tableau avec tous les détails de la nutrition de menthe poivrée: