Déficit en vitamine B12 - Causes, symptômes et traitements

Les vitamines sont les éléments constitutifs de la bonne santé. Dans ces jours tourmentés des présentations de bureau, rendez-vous avec vos proches et fêtes de la malbouffe, nous avons besoin de quelqu'un pour regarder dehors pour nous.

Les vitamines sont une forme d'assurance et ils aident à maintenir une bonne santé. En ce qui concerne toutes les bonnes choses dans la vie, nous devons faire preuve de modération tout en consommant des vitamines. Il ne faut pas automédicamenter. Pop ces suceurs consultation après avec votre médecin seulement.

Regardons comment vitamines B12 peuvent nous aider à atteindre nos objectifs de remise en forme tout en faisant éclater une pilule ou à la suite d'une bonne alimentation. C'est aussi simple que ça. La vitamine B12 peut être notre ami pour la vie.

Qu'est-ce que la vitamine B12?

• La vitamine B12 est l'une des vitamines appartenant au groupe B complexe de vitamines. Elle est la seule vitamine qui contient le cobalt d'oligo-éléments et il est également connu comme cobalamine.

• Contrairement à d'autres vitamines qui peuvent être produits par une grande variété de sources végétales et animales, la vitamine B12 est seulement produit dans l'intestin des animaux. Donc, il ne peut pas être obtenu à partir de plantes ou la lumière du soleil. Des micro-organismes comme les bactéries minuscules, les levures et les algues sont également capables de produire cette vitamine.

• Cette vitamine soluble dans l'eau joue un rôle clé dans le fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux. Il travaille avec l'acide folique dans la synthèse de l'ADN et des globules rouges.

• Il est également impliqué dans la création de la gaine de myéline autour des nerfs et la conduction de l'influx nerveux. La myéline est l'isolation qui protège le système nerveux et du cerveau et les aide à mener des messages. Ainsi, cette vitamine est essentielle pour les fonctions du corps essentielles telles que la synthèse de l'ADN, le métabolisme des glucides pour l'énergie, la production de globules rouges, et la réparation cellulaire et les tissus.

• Notre corps utilise la plupart des vitamines solubles dans l'eau et excrète le reste dans les urines. La vitamine B12, cependant, peut être stocké dans le foie jusqu'à 5 ans.

• La vitamine B12 se produit dans une variété de formes. Il est connu par plusieurs noms tels que cobrynamide, cobinamide, cobamide, cobalamine, hydroxcobalamin, aquocobalamine, nitrocobalamin et cyanocobalamine.

La vitamine B12:

• La carence en vitamine B12 est plus fréquent que l'on pense être. Aussi appelé hypocobalaminemia, il est caractérisé par un faible taux sanguin de vitamine B12.

• Cette carence est plus fréquente chez les végétariens stricts et végétaliens, parce que la vitamine B12 se trouve exclusivement dans les tissus animaux.

• La carence en vitamine B12 peut être facilement diagnostiquée par un examen physique.
  • Les principaux signes à surveiller sont l'accélération du pouls et de la peau pâle / jaunâtre. Le test sanguin est effectué pour savoir si le nombre de globules rouges est faible.
  • L'apparition de globules rouges est également observée pour voir si elles ont une forme anormale.
  • Sang niveau d'anticorps du facteur intrinsèque du patient est également vérifié pour déterminer si la personne souffre d'une anémie pernicieuse.
  • Biopsie de la moelle osseuse est fait pour exclure d'autres causes possibles d'anomalies des cellules sanguines rouges ou l'anémie.

La carence en vitamine B12 comporte 4 étapes indiquées ci-dessous.

1. La baisse des niveaux de vitamine B12
2. Les faibles concentrations cellulaires de vitamine B12
3. Augmentation du niveau de homocycteine ​​dans le sang et une diminution du taux d'ADN systhesis
4. L'anémie macrocytaire

Le tableau ci-dessous montre les niveaux recommandés de vitamine B12 pour différents groupes d'âge.

Les causes de la carence en vitamine B12:

La carence en vitamine B12 peut être causée par plusieurs facteurs, le plus important d'entre eux étant le facteur intrinsèque et régime végétarien. Les différentes causes de carence en vitamine B12 sont décrites ci-dessous.

1. Le manque de facteur Intrinsèque:

La carence en vitamine D est causée par l'absence d'une glycoprotéine appelée facteur intrinsèque. Lorsque cette glycoprotéine est sécrétée par les cellules de l'estomac, il se lie avec de la vitamine B12. Il est ensuite transporté vers le petit intestin pour permettre son absorption. Perte de valeur de ces résultats d'absorption dans une carence en vitamine B12. Cela peut provoquer une anémie pernicieuse, conduisant finalement à des dommages neurologiques graves. Dans les cas d'anémie pernicieuse, le système immunitaire des patients crée des anticorps qui attaquent la muqueuse de l'estomac, endommageant les cellules qui produisent le facteur intrinsèque.

2. Régime végétalien:

Les personnes qui suivent un régime strictement végétarien ou végétalien sont à un risque plus élevé de carence en vitamine B12. En effet, la vitamine B12 se trouve naturellement que dans les produits animaux comme la viande, le poisson, le bœuf et le foie de bœuf, l'agneau, le saumon, les crevettes, les pétoncles, la volaille, les œufs et les produits laitiers. Ainsi, les végétaliens doivent faire un point d'inclure les aliments enrichis de vitamine B12 ou un supplément de vitamine B12 dans leur alimentation.

3. Bowel Problème:

Ceux qui souffrent de la maladie de Crohn, ainsi que ceux qui ont eu leurs entrailles chirurgie raccourci pourrait avoir des problèmes avec l'absorption de la vitamine B12 dans leur sang. Les patients souffrant de diarrhée expérience du syndrome de l'intestin court, des crampes et des brûlures d'estomac. Ils deviennent souvent mal nourris en raison du fait que ce qui reste de leur intestin grêle, ne peut pas absorber quantité suffisante de vitamines, y compris la vitamine B12.

4. L'insuffisance d'acide gastrique:

L'une des causes les plus fréquentes de carence en vitamine B12, en particulier chez les personnes âgées, est l'insuffisance de l'acide gastrique qui est nécessaire pour libérer la vitamine B12 des aliments. Gastrite atropique est définie comme l'amincissement de la muqueuse de l'estomac qui affecte jusqu'à 30% des personnes âgées de 50 ans et plus. Les personnes qui prennent régulièrement des médicaments comme les inhibiteurs de la pompe à protons, les bloqueurs H2 ou d'autres antiacides ont de la difficulté à absorber la vitamine B12 que ces médicaments suppriment les acides de l'estomac. Ils doivent absorber la vitamine B12 des aliments enrichis ou des suppléments.

5. Alcoolisme chronique:

Selon la National Library of Medicine, l'alcoolisme chronique peut aussi être une cause de carence en vitamine B12.

6. Café:

Selon une étude récente, la consommation de quatre tasses de café par jour est susceptible de causer une réduction de 15% dans les niveaux de vitamines B, y compris la vitamine B12.

7. Infection bactérienne:

L'infection causée par Helicobacter pylori, les bactéries qui causent les ulcères d'estomac, peut aussi conduire à une carence en vitamine B12. En effet, ils endommagent les cellules de l'estomac qui produisent des facteurs intrinsèques.

8. Exposition au protoxyde d'azote:

L'oxyde nitreux, communément connu sous le nom d'anesthésie peut aussi détruire les réserves de vitamine B12. Ce gaz est souvent utilisé par les dentistes pour la gestion de la douleur et dans les salles d'opération. Mais il peut poser un risque important pour ceux qui ont une carence en vitamine B12 existantes, non diagnostiquée ou non traitée. Les travailleurs de la santé qui sont régulièrement exposés à l'oxyde d'azote sont également à un risque accru.

Les symptômes de la carence en vitamine B12:

La carence en vitamine B12 peut causer l'anémie. Ci-dessous sont les symptômes qui varient d'être extrêmement légère à sévère.

• Incontinence-à-dire l'incapacité de la vessie pour maintenir l'urine, ce qui provoque des fuites
• Confusion et l'oubli
• Picotement ou un engourdissement dans les doigts et les orteils
• Difficulté à marcher
• Les sautes d'humeur et la dépression
• Psychoses et des hallucinations à un stade avancé de carence
• La perte de poids et les maux d'estomac
• Rythme cardiaque et la respiration rapide
• Peau pâle
• Langue enflée et enflammée
• Ecchymoses et des saignements tels que des saignements des gencives
• La faiblesse, la fatigue et la lumière headedness
• Diarrhée ou constipation
• Tremblements
• La perte ou la désorientation mémoire
• Diminution de la coagulation du sang
• Fatigue chronique
• Pellicules
• Difficulté à avaler
• Palpitations cardiaques
• Problèmes menstruelles
• Difficultés cognitives-à-dire la difficulté à penser et de raisonner

Les maladies dues à la carence en vitamine B12:

La vitamine B12 est aussi appelée « vitamine énergétique » comme il est nécessaire pour les fonctions vitales du corps. La carence en vitamine B12 est un problème commun qui est souvent ignoré en raison du manque de tests de routine. L'absence de traitement, la carence de cette vitamine peut conduire à des problèmes de santé suivants.

1. Âge Dégénérescence Maculaire Liée:

La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une maladie oculaire qui peut entraîner une perte de vision. Les recherches ont montré que les femmes qui consommaient 1000 mg de vitamine B12 avec 2500 mg d'acide folique et de 500 mg de vitamine B6 étaient tous les jours à un risque plus faible de développer AMRD.

2. Cancer du sein:

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves à cet égard, certaines études ont montré que la vitamine B12 fonctionne avec l'acide folique pour réduire le risque de cancer du sein chez les femmes. Les femmes post-ménopausées ayant de faibles niveaux de vitamine B12 dans leur alimentation sont à un risque accru de cancer du sein.

3. La maladie de Parkinson:

Ceux qui ont la maladie de Parkinson souffrent de tremblements et avec le mouvement, la coordination, la marche, la parole et de la cognition. Adénosylméthionine est une substance naturelle qui se trouve dans toutes les cellules du corps qui travaille conjointement avec la vitamine B12 pour traiter la sérotonine, la mélatonine et la dopamine, les altérations chimiques du cerveau impliquées dans le développement de la maladie de Parkinson. Selon les recherches menées par l'Université du Maryland, un faible taux sanguin de vitamine B12 est un facteur important qui contribue à la mémoire et les changements cognitifs associés à la maladie de Parkinson.

4. L'infertilité masculine:

Certaines études ont prouvé que la vitamine B12 joue un rôle important dans l'amélioration de la numération des spermatozoïdes et la mobilité des spermatozoïdes. Ainsi, de faibles niveaux de vitamine B12 peut être associée à l'infertilité masculine. Cependant, il faut plus de recherches à cet égard pour trouver l'effet réel de la vitamine B12.

5. Fatigue chronique:

La fatigue chronique est un sentiment persistant de la fatigue et de la faiblesse dans le corps et est causée par une carence en vitamine B12. Les injections de vitamine B12 sont souvent donnés aux personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.

6. L'anémie:

La carence en vitamine B12 peut conduire à une maladie appelée anémie pernicieuse qui se caractérise par un manque de globules rouges sains et une plus grande taille des cellules existantes. Comme la vitamine B12 aide la formation de globules rouges, la carence de cette vitamine aura une incidence défavorable sur la création de globules rouges. Ce qui finira par causer de l'anémie. L'absence de traitement, l'anémie pernicieuse peut augmenter le risque de problèmes cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, endommager les cellules nerveuses et les changements de déclenchement sur la surface de votre tube digestif, ce qui augmente le risque de cancer de l'estomac.

7. Insomnie:

Mélatonine est également connu comme la « hormone du sommeil » dont la production diminue à mesure que vos corps vieillit, entraînant des troubles du sommeil ou l'insomnie. Comme indiqué précédemment, la vitamine B12 joue un rôle crucial dans la production de mélatonine. La carence en cette vitamine peut conduire à des niveaux de mélatonine inférieurs et, par conséquent, des problèmes de sommeil.

8. Maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires:

Ces maladies sont dues à des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang. Des niveaux insuffisants de vitamine B12 peut augmenter votre taux d'homocystéine, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

9. Les complications des défauts de Grossesse et naissance:

Des niveaux élevés d'homocystéine causée par une carence en vitamine B12 peut entraîner des complications de la grossesse dans les défauts et de naissance.

10. Conditions neurologiques:

• Les faibles niveaux de vitamine B12 sont associés à de nombreuses affections neurologiques comme la démence et la maladie d'Alzheimer.
• La neuropathie périphérique est une maladie caractérisée par un dysfonctionnement de vos nerfs périphériques, ce qui provoque un engourdissement et des tremblements ainsi que des sensations tels que des picotements, des démangeaisons et des douleurs. Il rend votre peau hypersensible au point où vous ne pouvez pas tenir une touche sur certaines parties de votre corps.
• Vos muscles peuvent se sentir faible, fatigué ou lourd et vous pouvez rencontrer des crampes musculaires, des tremblements et des douleurs.

La vitamine B12 Traitement:

Le traitement de la carence en vitamine B12 consiste à remplacer la vitamine B12 manque par des changements alimentaires, des suppléments et des injections. Cette carence peut être due à des antécédents familiaux de l'anémie, le diabète, les troubles immunitaires ou des interventions chirurgicales telles que l'enlèvement de l'estomac. La carence en vitamine B12 peut être traitée de la manière suivante.

1. Modification du régime alimentaire:

• Une façon naturelle de guérir une carence en vitamine B12 est d'inclure le lait, la viande et les produits laitiers qui contiennent de la vitamine B12, dans votre alimentation.
• Végétariens devrait répondre à l'exigence quotidienne recommandée de cette vitamine en prenant un supplément de vitamine B12.
• Les personnes âgées ont besoin d'une plus grande quantité de vitamine B12 que leur capacité à absorber diminue avec l'âge.

2. Les antibiotiques par voie orale:

La carence en vitamine B12 due à la prolifération des bactéries intestinales peuvent être traitées avec des antibiotiques par voie orale comme la tétracycline. Cela arrêtera non seulement la prolifération bactérienne mais aussi permettre l'absorption normale de la vitamine B12.

3. Injections:

Les patients présentant des symptômes de carence sévère sont donnés 5 à 7 injections au cours de la première semaine pour restaurer les réserves du corps de cette vitamine. Ces injections sont des résultats très efficaces et de rendement dans les 48 à 72 heures. Une fois que les réserves de vitamine B12 atteignent les niveaux normaux, ces injections sont prises tous les 1 à 3 mois pour prévenir les symptômes de revenir.

4. Suppléments par voie orale:

Ceux qui ne préfèrent pas prendre des injections peut compenser le déficit en prenant de fortes doses de suppléments de vitamine B12 par voie orale sous la supervision de leur médecin.

5. Transfusion sanguine:

Lorsque l'anémie sévère est due à une carence élevée en vitamine B12 et le nombre de globules rouges est extrêmement faible, les transfusions sanguines sont données pour les deux premiers jours jusqu'à ce que la vitamine B12 injections commencent à travailler.

La plupart d'entre nous ne se rendent pas compte de ces lacunes dans notre système, il est donc conseillé d'aller pour des examens médicaux réguliers pour vous assurer que tout est normal et le contrôle. Donc, si vous ressentez des symptômes tels que ceux illustrés ci-dessus, optez pour une consultation médicale. Prévenir vaut mieux que guérir

B12 est important pour le bon fonctionnement de notre corps et nous devons essayer de l'inclure dans notre alimentation. Nous vous souhaitons une bonne santé de la vitamine B12 année remplie. Restez en forme, rester en bonne santé!