10 remèdes maison efficaces pour la pression artérielle basse

Si vous avez des sorts de vertiges ou sentez souvent comme si vous flottez quelques pouces au-dessus du sol, il est temps que vous voyez un médecin pour écarter l'hypotension, plus communément connu sous une pression artérielle basse.

Une pression artérielle basse réduit le débit de pompage de sang du cœur. Pour cette raison, un patient souffrant d'hypertension artérielle faible est sensible aux maladies qui affectent les artères et d'autres organes tels que les reins, les poumons et le cerveau, ce qui peut causer des dommages permanents ou temporaires.

Une pression artérielle basse peut évoluer vers une maladie chronique qui provoque une pression réduite du sang circulant dans les artères, du cœur. Une pression artérielle basse est diagnostiquée seulement quand il y a une manifestation des symptômes dans le mode de vie du patient. Cependant, sévèrement réduit la pression artérielle peut mourir de faim le cerveau et d'autres organes de l'oxygène, ce qui peut conduire le patient à aller en état de choc.

Les causes courantes de la pression artérielle comprennent:

• Grossesse
• Les médicaments pour la haute BP
• La diarrhée ou déshydratation
• Infections

Il est important que vous compreniez les symptômes de la pression artérielle basse et ne confondez pas avec juste la fatigue et la fatigue.

Les symptômes de la pression artérielle comprennent:

• Light-headedness
• Vertiges
• Évanouissements en position debout
• Perte d'appétit

Dans cet article, vous lirez les dix meilleurs remèdes maison pour traiter l'hypertension artérielle. Adopter ces remèdes simples ainsi que vos médicaments pour un cœur plus heureux.

Remèdes maison pour Hypotension

1.: Soaked Raisins secs

Raisins secs sont riches en éléments nutritifs qui aideront à rétablir votre tension artérielle à la normale. En mangeant quelques raisins secs tous les jours, vous pouvez apporter votre tension artérielle à la normale. Faire tremper les raisins secs six à dix dans l'eau et laisser une nuit. Le lendemain matin, manger ces raisins sur un estomac vide, suivi d'un verre d'eau fraîche pour le laver. Ne pas consommer des aliments ou boire des liquides pour la prochaine heure pour ressentir l'effet complet de ce remède.

2. Basile et miel:

Le basilic est une plante qui est riche en éléments nutritifs qui peuvent aider à rétablir la pression artérielle réduit de votre corps. Tout d'abord laver une quinzaine de feuilles de basilic à cordes pincées puis les écraser contre un tamis pour en extraire le jus. Ajouter une cuillère à soupe de miel au jus de la feuille de basilic et mélangez bien. Consommer ce mélange au moins deux fois par jour pour garder votre tension artérielle à un niveau normal.

3. Hydratez:

Buvez gallons d'eau. Votre corps a besoin de grandes quantités d'eau pour vos organes de fonctionner correctement. Dans certains cas, une pression artérielle basse peut être déclenchée par une surchauffe ou une déshydratation. Si vous déshydratent facilement, assurez-vous de rester hydraté lorsque vous travaillez en plein air en sirotant des fluides tout au long de la journée. Low BP est également accompagnée de symptômes tels que la fatigue sévère; donc si vous travaillez à l'extérieur, prenez quelques pauses et se reposer à l'ombre souvent.

4. Élevez la position de votre tête pendant le sommeil:

Plop jusqu'à ces oreillers moelleux et dormir comme un roi! Placez votre lit de sorte que votre tête est élevée pendant le sommeil. Vous pouvez le faire avec l'aide de briques ou par la coutume faire un lit à cet effet. En dormant dans une position inclinée, vous pouvez aider votre coeur à pomper le sang, la stabilisation d'où votre tension artérielle pendant le sommeil.

5. Pompe vos pieds et Chevilles:

Debout ou assis peut brusquement affecter votre tension artérielle. Il est recommandé que vous vous asseyez ou lèves avec prudence si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle basse. Vous pouvez également pomper vos pieds contre le sol à quelques reprises avant de se lever, ce qui aidera à réguler votre tension artérielle. Apprenez quelques exercices simples et les faire avec diligence pour garder votre BP sous contrôle!

6. Mangez fibre:

Les aliments qui sont riches en fibres doivent être consommés pour contrôler le sucre dans le sang et le taux de cholestérol dans le corps. Mangez des aliments comme les carottes et les pois, ainsi que des fruits comme les bananes et les céréales qui sont riches en saccharose et de fibres. Non seulement ces aliments sains qui vont nourrir votre corps et améliorer votre immunité, mais ils régularisera aussi les hormones dans le corps et garder votre BP à des chiffres normaux!

7. Augmentez votre consommation de sodium et sel:

Sodium dans les aliments est un facteur important pour l'hypertension artérielle chez les adultes et les enfants. Si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle basse, cependant, vous pouvez augmenter modérément votre sodium et l'apport en sel. Les aliments qui sont emballés ou précuits sont riches en sodium, mais aussi du cholestérol et des conservateurs. Il est une bonne idée de demander à votre médecin quels sont les aliments riches en sodium de sorte que vous pouvez intégrer dans votre alimentation. L'augmentation de votre consommation de sel peut être malsain si vous ne souffrez pas de la pression artérielle basse, alors assurez-vous d'être diagnostiqué et consulter un médecin avant d'administrer ce remède.

Vous pouvez également envisager d'incorporer un peu de poivre pour pimenter votre nourriture. Pepper est encore un autre remède à la maison naturelle pour la pression artérielle de votre étagère à épices qui aide vos niveaux BP!

8. Amandes et lait:

Amandes et le lait est un autre remède à la maison bien connue pour la pression artérielle basse. Il suffit de grignoter une poignée d'amandes chaque matin sur un estomac vide. Sinon, moudre 5 à 6 amandes et mélangez bien avec un demi-verre de lait écrémé ou tiède lait faible en gras. Siroter un verre de ce délice d'amande lorsque vous ressentez des étourdissements ou une faiblesse en raison de la pression artérielle réduit.

9. Café noir:

Café non seulement vous réveille, mais votre tasse par jour peut réduire les symptômes que vous pouvez rencontrer en raison de la pression artérielle. Buvez une tasse de café noir deux fois par jour pour rétablir votre tension artérielle aux chiffres normaux. Cependant, si vous souffrez de diabète ou de cholestérol élevé, il est recommandé d'avoir votre café avec une quantité réduite de sucre pour les prestations de santé.

10. Boire Betterave jus:

Betterave est considéré comme un bon remède à la maison pour la pression artérielle basse. Buvez un verre de jus de betterave rouge et vous éprouverez instantanément un soulagement des symptômes de la pression artérielle réduit. Boire deux verres de jus de betterave rouge frais par jour pour aider à lutter contre les effets de la pression artérielle réduit.

En faisant quelques changements simples à votre régime alimentaire et le mode de vie, vous pouvez vivre plus longtemps avec un coeur plus fort. Il est jamais trop tôt pour penser à la santé de votre cœur!