Colon Cleanse est-il la meilleure thérapie de perte de poids?

Avez-vous déjà eu l'impression que vous pesez plus mais vous mangez moins? L'une des raisons pour lesquelles nous pesons plus que notre poids réel est la présence de déchets sur les parois du côlon qui ne reçoit pas rincée du système. Le nettoyage de votre côlon serait instantanément vous faire sentir plus léger. En outre, un côlon sain assure une meilleure digestion et l'absorption des nutriments. Quand votre corps absorbe une bonne quantité de nutriments, vous vous sentirez moins faim tout le temps.

Voyons en détail sur le nettoyage du côlon et pourquoi il vous aidera à perdre et à gérer votre poids:

Colon Cleanse pour perdre du poids

1. Qu'est-ce que Colon Cleanse? 2. Comment Colon Cleanse travail? 3. Comment faire pour nettoyer votre côlon pour perdre du poids? 4. Combien de poids Pouvez-vous perdre par Colon Cleanse? 5. Colon Cleanse naturel poids Recettes de perte

• Triphala
• Citron et miel
• Senna
• Aloe Vera
• Jus de gingembre et Apple
• La papaye et la menthe Smoothie
• Jus de légumes
• Les graines de lin et du lait
• Eau

6. Avantages 7. Effets secondaires 8.Dos et 9. FAQ Don'ts

1. Qu'est-ce qu'un Colon Cleanse?

Le nettoyage du côlon est une méthode de perte de poids et de désintoxication pratiquée par des médecins ou des professionnels formés à éliminer les toxines du côlon. Le côlon ou le gros intestin aide à éliminer l'eau, le sel, et d'autres nutriments. Lorsque nous mangeons des aliments qui contiennent peu de fibres ou plus de matières grasses, ils se déplacent lentement à travers le côlon, ce qui se traduit par la production de l'excès de mucus. Les déchets toxiques ne soit pas évacuée du corps complètement le mucus excès pèse vers le bas. Les déchets accumule sur les parois du côlon, ce qui vous fait peser quelques livres de plus. Colon Cleanse vous aide à se débarrasser de ces déchets toxiques nuisibles en déclenchant le mouvement de l'intestin. Il existe différentes façons de nettoyer le côlon telles que les poudres de nettoyage du côlon ou des liquides que vous pouvez prendre avec de l'eau tiède. Vous pouvez également opter pour un lavement, ce qui est douloureux, et la procédure doit être effectuée par un professionnel qualifié.

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2. Comment Colon Cleanse travail?

Les formulations de nettoyage du colon augmentent la teneur en fluide dans le côlon pour adoucir les déchets toxiques et les aider à se déplacer hors du corps. Un nettoyage du colon typique contient du polyéthylène glycol, le sodium et le sulfate. Les composants augmentent le volume de fluide dans le côlon sans altérer la sécrétion et l'absorption des sels, de l'eau, ou tout autre composé. Cependant, de nettoyage du côlon contenant du phosphate de sodium augmentent le volume de fluide du côlon en modifiant la sécrétion et l'absorption des sels et des liquides dans le côlon.

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3. Comment faire pour nettoyer votre côlon pour perdre du poids?

Le nettoyage de votre côlon ne sera pas seulement vous aider à perdre quelques livres, mais aussi améliorer votre santé globale. Débusquer les toxines assure une meilleure digestion et l'absorption des nutriments. Voici les étapes à suivre pour nettoyer votre côlon.

Une. Régime équilibré

• Commencez votre journée avec des boissons de désintoxication. Avoir la boisson de désintoxication sur un estomac vide. Vous pouvez également commencer votre journée en buvant de l'eau chaude.

• Ne jamais sauter le petit déjeuner. Vous pouvez avoir des aliments en fibres et riches en protéines comme le pain brun, oeufs, lait, jus de fruits, avoine, flocons de blé, etc.

• Pour le déjeuner, un ou teneur en glucides régime sans amidon. Vous pouvez manger pain de grains entiers, et des sandwichs poulet / champignons / légumes.

• Jus de fruits, yogourt, babeurre, salades, soupes, etc. Sera parfait pour vous. Steer loin des aliments frits et gras.

• Si vous vous sentez déjeuner après faim, vous pouvez grignoter des fruits.

• Pour le dîner, manger des aliments qui sont riches en teneur en fibres. Essayez de manger de petites portions. Aussi, manger avant 20 heures.

B. Gardez-vous hydratés

Il est très important de rester hydraté. Essayez de boire suffisamment d'eau. Vous pouvez aussi boire des jus de fruits ou de désintoxication / eau aromatisée. Les eaux de désintoxication sont faciles à faire à la maison, et vous pouvez les transporter facilement partout avec vous. Assurez-vous de ne pas ajouter du sucre ou des édulcorants artificiels. Si vous voulez ajouter des édulcorants artificiels, ajouter en petite quantité.

C. Suppléments pour le nettoyage du côlon

Suppléments de nettoyage du côlon peuvent être pris par voie orale ou rectale. Ceux-ci sont disponibles sur le marché. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de décider de prendre l'un d'eux. Voici quelques suppléments de nettoyage du côlon:

• Laxatif
• Tisanes
• Capsules de Colon Cleanse
• Lavement

Ces suppléments se trouvent soit sous la forme de poudre ou de liquide. Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de poudre de nettoyage du côlon à un verre d'eau et le boire. Si vous n'êtes pas à l'aise de boire la poudre, vous pouvez opter pour des capsules ou des tisanes. Vous pouvez également opter pour un lavement, mais cette procédure peut être très mal à l'aise. Un professionnel formé va insérer un tube dans votre rectum et passer une solution de nettoyage du colon dans votre côlon. Le tube sera alors retiré, et un autre tube sera inséré. Un professionnel formé va masser votre abdomen pour débusquer les toxines dans votre côlon à travers le tube.

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4. Combien de poids Pouvez-vous perdre par Colon Cleanse?

De façon réaliste, vous pouvez perdre jusqu'à deux à six livres, selon la quantité de déchets présents dans votre côlon. Ne pas dépendre ou faire le nettoyage du côlon une obsession pour perdre quelques livres comme il peut être nocif. Je vous conseille de manger sainement, rester hydraté, obtenir un bon sommeil et l'exercice. Être actif non seulement rendre votre santé physique mais aussi d'améliorer votre santé mentale.

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5. Colon Cleanse naturel poids Recettes de perte

Voici la liste de quelques aliments naturels qui vous aideront à nettoyer votre côlon. Ces recettes de Cleanse du côlon naturel sont super facile à recréer.

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Une. Triphala

Triphala (Tri: trois, Phala: fruit) est une formulation ayurvédique composé de trois fruits - amlaki, Bhibitaki et Haritaki. Il est un laxatif naturel qui a été utilisé depuis les temps anciens pour le traitement de la constipation.

De quoi as-tu besoin

• Triphala poudre
• Eau

Comment préparer

1. Acheter poudre Triphala disponible dans toutes les pharmacies.

1. Ajouter une cuillère à soupe de cette poudre à un verre d'eau.

1. Buvez ce matin sans ajouter de sucre ou d'édulcorants artificiels.

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B. Citron et miel

Le citron a la vitamine C et aide à couper la graisse du corps supplémentaire en mobilisant la bile du foie à l'intestin grêle. Le miel a un bon indice glycémique et favorise une meilleure digestion.

De quoi as-tu besoin

• 1 citron
• Miel 1 cuillère à soupe
• Eau

Comment préparer

1. Presser le jus d'un demi citron (vous pouvez utiliser le jus d'un citron entier ainsi) dans un verre.

1. Ajouter le miel.

1. Ajouter de l'eau chaude, bien mélanger et boire tous les matins.

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C. Senna

Senna est un laxatif puissant et est un stimulateur du côlon. Les feuilles et les gousses de séné contiennent anthraquinones qui aident dans le métabolisme et la digestion des aliments.

De quoi as-tu besoin

• Séné feuilles sachet de thé ou Senna
• Eau

Comment préparer

1. Prenez cinq à six feuilles de séné et de les écraser. Vous pouvez utiliser les sachets de thé de séné.

1. Faire bouillir l'eau et laissez-le refroidir down.Pour l'eau dans une tasse et ajoutez les feuilles de séné écrasées ou le sachet de thé de séné.

1. Que la bonté des feuilles de séné infuser dans l'eau pendant environ 10 minutes.

1. Strain bien et boire.

1. Vous pouvez également feuilles de séné raide dans l'eau froide pendant environ 12 heures et boire le matin, ou prendre des suppléments de séné.

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Ré. Aloe Vera

Aloe vera contient une multitude de vitamines, minéraux, antioxydants et acides aminés. Il a des propriétés antibactériennes et est un bon laxatif.

De quoi as-tu besoin

• Aloe vera feuille
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• Eau

Comment préparer

1. Prenez une feuille d'aloès vera, le diviser, et prendre le gel.

1. Prenez deux cuillères à soupe de gel d'aloès et de le mettre dans le processeur.

1. Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron.

1. Donnez-lui un tour.

1. Ajoutez un verre d'eau et le boire.

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E. Aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres améliorent la défécation en assouplissant les déchets présents dans le côlon. Voici quelques aliments riches en fibres: fruits - papaye, banane, pomme, orange, fruits, poires, etc. Légumes - Le brocoli, les artichauts, les carottes, les épinards, etc. Pain - Brown ou pain de grains entiers. Noix / Graines - amande, noix, graines de lin, graines de citrouille, etc. Grains entiers - riz brun, riz noir, l'avoine, etc.

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F. Jus de gingembre et Apple

Le gingembre est utilisé dans de nombreuses recettes de cuisine et est une bonne source d'antioxydants. Il a des propriétés anti-inflammatoires et apaise le tractus gastro-intestinal. Apple contient de la vitamine A et est riche en fibres, ce qui en fait un excellent laxatif.

De quoi as-tu besoin

• 2 pommes
• Gingembre
• Eau
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Couper deux pommes en quartiers et de les jeter dans le mélangeur.

1. Ajouter une petite quantité de racine de gingembre ou de la poudre de gingembre à elle.

1. Ajouter un peu d'eau et de lui donner un spin.

1. Vous pouvez ajouter un peu de sel noir pour le goût.

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G. La papaye et la menthe Smoothie

La papaye est riche en vitamines, minéraux et fibres. Il a des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Il aide à la fluidité de la bile du foie à l'intestin grêle, où la bile aide à décomposer les graisses. Mint détend également les muscles de l'estomac, et, bien sûr, ajoute de la saveur.

De quoi as-tu besoin

• 1 - 2 papaye
• Feuilles de menthe
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Coupez un demi-papaye en cubes et de le jeter dans le mélangeur.

1. Ajouter quelques feuilles de menthe.

1. Ajouter un peu de sel noir et le tourner.

1. Vous pouvez ajouter de la glace tout en buvant.

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H. Jus de légumes

Les légumes sont une source riche en minéraux et en vitamines. Voici comment préparer un jus de légumes savoureux à la maison.

De quoi as-tu besoin

• 1 carotte
• 1 tomate
• 2 feuilles de laitue
• Épinard
• Jus de citron
• Sel
• Poudre de cumin rôti
• Feuilles de coriandre

Comment préparer

1. Couper une carotte en petits cubes et de le jeter dans le mélangeur.

1. Couper une tomate et un concombre en cubes et mettre dans le mélangeur.

1. Ajouter deux feuilles de laitue et une poignée d'épinards.

1. Pincez un quart d'un citron, ajoutez une pincée de sel et le tourner.

1. Ajouter une pincée de poudre de cumin torréfié moulu et quelques feuilles de coriandre avant de boire.

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Je. Les graines de lin et du lait

Les graines de lin vous aider à perdre du poids et sont également un bon laxatif. Voici comment rendre votre lait plus savoureux et sain:

Comment préparer

• Ajouter deux cuillères à soupe de poudre de graines de lin à un verre de lait chaud et bien mélanger.

• Ajouter une pincée de poudre de cacao avant de boire.

• Vous pouvez également ajouter le lait en poudre ajouté de graines de lin à votre bol de flocons de blé.

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J. Eau

Enfin, mais non le moindre, est l'eau. L'eau potable dans la bonne quantité chaque jour peut garder de nombreuses maladies et conditions à la baie. Pour le nettoyage de votre côlon, il peut y avoir rien de mieux que boire suffisamment d'eau pour rester hydraté et de garder votre selle sans entrave. Buvez de l'eau chaude première chose que vous vous réveillez le matin. Rappelez-vous de garder une bouteille remplie d'eau à votre poste de travail et de prendre quelques gorgées par intermittence.

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6. Avantages de Colon Cleanse

• Aide à se débarrasser des toxines dans le côlon, en aidant le côlon à absorber les nutriments plus efficacement.

• Le nettoyage du côlon peut améliorer votre santé du cerveau et d'améliorer la concentration.

• Vous aide à mieux dormir.

• Est-ce que vous dynamiser. Vous vous sentirez plus actif et vivant.

• Il aide à lutter contre le cancer du côlon.

• Aide à maintenir l'équilibre du pH du corps dans la circulation sanguine.

• L'excès de déchets dans le côlon peut appuyer sur l'utérus. Par conséquent, le nettoyage du côlon peut augmenter votre fertilité.

• Aide à prévenir la constipation et améliore la digestion.

• Améliore votre santé globale.

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7. Effets secondaires

• Vous pouvez rencontrer des nausées, des étourdissements et des crampes.

• Elle peut conduire à une perforation de l'intestin.

• Peut conduire à l'infection.

• Il peut se laver les bonnes bactéries dans le côlon.

• Le jour du nettoyage, l'absorption des nutriments ou des médicaments peut s'entravée.

• Il peut y avoir un déséquilibre en minéraux présents dans le corps.

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8. Décalogue

Dos	Ne pas faire
Buvez de l'eau adéquate tous les jours.	Éviter les aliments riches en matières grasses.
Commencez votre journée avec une boisson de désintoxication.	Ne pas faire un nettoyage du colon sans consulter votre médecin.
Exercice.	Ne pas opter pour le lavage fréquemment.
Manger des légumes et des fruits.
Dormir bien.

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9. FAQ

Est le nettoyage du côlon en toute sécurité?

Avant de décider de perdre du poids par le nettoyage de votre côlon, vous devez consulter votre médecin. En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin sera en mesure de vous donner des conseils judicieux. Le nettoyage du côlon peut avoir des effets indésirables si votre état de santé ne vous permet pas d'opter pour elle. Même si vous voulez prendre des capsules ou des poudres ayurvédiques, vous devez consulter votre médecin. Si vous optez pour un lavement, assurez-vous qu'il est fait par un professionnel qualifié. Ne vous laissez pas lavements fait très souvent.

Puis-je avoir mon côlon nettoyé pendant la grossesse?

Il est préférable d'attendre. Vous pouvez l'obtenir fait après votre livraison, mais ne consultez votre médecin.

Puis-je avoir un nettoyage du côlon droit après l'accouchement?

Vous pouvez avoir un bout de deux mois colonique. Cependant, si vous avez eu des complications pendant la grossesse ou l'accouchement, il est préférable d'attendre jusqu'à ce que vous vous sentez tout à fait guéri. Consultez votre médecin si vous voulez faire le plus tôt fait colonique.

Est lavements plus efficace que les capsules laxatives?

Si vous êtes à l'aise avec lavements, et si vous l'obtenez fait par un professionnel, il peut montrer formé de bons résultats. Cependant, je préfère la poudre laxatif ayurvédique ou capsules. Si vous voulez obtenir votre côlon nettoyé, consultez votre médecin.

Est-ce que le nettoyage du côlon blessé?

Le nettoyage du côlon est inconfortable pour beaucoup de gens. Si vous optez pour un lavement, vous vous sentirez mal à l'aise au début, mais le professionnel qualifié utiliserez thérapie de massage pour vous faire sentir à l'aise. Avec des suppléments, vous ne vous sentirez mal à l'aise, mais vous devrez peut-être aller à la salle de bain pour obtenir la jonque de votre système.

Combien de poids vais-je perdre par le nettoyage du côlon?

Vous pouvez perdre jusqu'à deux à six livres. Cependant, cela dépend de nombreux facteurs tels que votre poids actuel, les habitudes alimentaires, les antécédents médicaux, etc. De plus, sera amplifié la perte de poids si vous exercez régulièrement.

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Qu'est-ce que selon vous est le meilleur nettoyage du côlon pour la perte de poids? Partagez votre expérience avec nous en commentant ci-dessous.

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