3 Principales raisons d'éviter Brinjal (aubergines) pendant la grossesse

Un régime est recommandé à une femme enceinte équilibrée et elle doit prendre ce régime pour favoriser la croissance et le développement normal du bébé à naître. En Inde, l'apport nutritionnel des femmes enceintes est influencée par des faits alimentaires, les tabous, les croyances culturelles et la religion, les coutumes, les habitudes alimentaires et les attitudes des membres de la famille. Il y a beaucoup de concepts d'aliments tels que les « aliments chauds », « aliments froids », « aliments acides », etc., qui sont évités. Une telle nourriture qui est évitée au cours de cette période est le brinjal ou l'aubergine

Brinjal est l'un des plus facilement des légumes disponibles et abordables sur le marché. Il est aimé par beaucoup dans le monde entier. Il peut être cuit à bien des égards et est utilisé dans la fabrication currys, ragoûts et autres plats.

Il a beaucoup de minéraux essentiels, des vitamines et des nutriments qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Certains des avantages pour la santé communs associés à brinjal sont qu'il aide à se débarrasser du gaz dans l'estomac, la congestion, l'insomnie, le paludisme et peut faciliter une meilleure digestion. Mais les traditions ayurvédiques suggèrent strictement limiter la consommation de brinjal pendant la grossesse. Il est l'un de ces aliments qui doivent être évités pendant la grossesse.

Raisons d'éviter pendant la grossesse: Brinjal

Il y a plusieurs raisons pour une femme enceinte pour éviter de manger brinjal. Certaines des raisons importantes sont les suivantes:

1. Ayurveda conseille strictement la limite de la consommation brinjal. Brinjal ou Aubergines contiennent de grandes quantités de phytohormones et ceux-ci aident dans le traitement du syndrome prémenstruel et aménorrhée. Il Brinjal fonctionne comme les diurétiques. Il peut stimuler les menstruations lorsqu'ils sont consommés tous les jours qui ne sont pas une bonne option pour une femme enceinte. C'est l'une des principales raisons d'éviter brinjal pendant la grossesse.
2. Aubergines ou brinjals sont enrichis avec des propriétés d'induction des menstruations. En raison de ces propriétés, brinjals peuvent également conduire à l'avortement.
3. Ce sont également pas bon, car ils peuvent causer des problèmes d'acidité, il est donc suggéré que les femmes devraient éviter de manger brinjal pendant la grossesse.

Ce sont quelques-unes des principales causes de la restriction de brinjal pendant la grossesse. Mais il est seulement dans les cultures indiennes où brinjal est suggéré à éviter pendant la grossesse. Une aubergine normale est dit avoir 6,4 mg de vitamine A, 4,9 g de fibres alimentaires et 6 mg de fer en elle. Ce sont quelques-uns des nutriments essentiels qui sont nécessaires pendant la période de grossesse. Mais, les causes révélées par ayurveda ne peuvent pas être ignorées aussi.

Une femme enceinte doit suivre un régime alimentaire approprié qui favorise les modèles de croissance optimale. Bien que les chercheurs ne sont toujours pas sûr strictement éviter brinjal pendant la grossesse, mais la modération est la clé et mieux vaut prévenir que guérir.

Mon conseil est de ne pas risquer la vôtre et la santé du fœtus pour l'amour de ce légume. Il est préférable d'éviter de manger brinjal pendant la grossesse.

Après tout, il est question de la santé de votre bébé et je suis sûr que vous ne serez pas négligent. Les 9 mois de la période de grossesse est une étape cruciale de la vie d'une femme. Il est également conseillé de consulter un médecin au sujet de vos routines de régime. Par conséquent, une femme enceinte doit suivre un régime alimentaire approprié et équilibré.

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