13 avantages généraux pour la santé du thé au gingembre (Adrak Ki Chai)

Le gingembre est une épice qui est charnue de couleur brune. Il a une odeur piquante et un goût très chaud. Il est utile pour guérir de nombreuses maladies courantes et est largement utilisé en Inde pour des remèdes maison.

Le gingembre peut également être utilisé pour faire du thé qui contient beaucoup de vitamines et de minéraux comme la vitamine C et le magnésium. Le thé de gingembre peut être pris avec du jus de citron, du miel ou de menthe poivrée. Le thé au gingembre est également connu sous le nom « Adrak Chai » en hindi, « Allam thé » en telugu, et « Inji thé » en tamoul.

Examinons rapidement quelques-uns des bienfaits du thé au gingembre, un merveilleux cadeau de la nature:

Avantages de thé au gingembre

1. Cinétose

Il peut aider dans les nerfs apaisants. Ceci est utile pour prévenir les vomissements, maux de tête et les migraines. Il est également utile de se débarrasser d'un décalage horaire après un long voyage.

2. Estomac Inconfort

Il joue un rôle essentiel dans la digestion, ce qui améliore indirectement l'absorption des aliments et évite la douleur de l'estomac. Cela peut aussi vous aider à garder loin des éructations inutiles. Cela améliore l'appétit en libérant des acides gastriques.

3. Réduit l'inflammation

Il est utile pour le traitement de l'inflammation des articulations, comme l'arthrite rhumatoïde. Il peut vous aider à vous débarrasser de la fatigue, l'enflure et des gonflements douleurs musculaires et articulaires. Le thé au gingembre est conseillé en cas de pied d'athlète pour prévenir la douleur, sensation de brûlure et des démangeaisons.

4. L'asthme

Boire du thé au gingembre est bénéfique en cas d'asthme. Ginger aide à desserrer le flegme et d'élargir les poumons, ce qui permet de récupérer de la difficulté à respirer. Il réduit également les allergies et éternuement constant.

5. Circulation sanguine

Boire une tasse de thé au gingembre pour améliorer la circulation sanguine, prévenir la fièvre, des frissons, et la transpiration excessive. Ginger contient des composés actifs tels que des minéraux et des acides aminés qui sont utiles dans la circulation sanguine lisse et dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.

6. Menstruelles Inconfort

Placez une serviette chaude trempé dans du thé au gingembre sur votre zone de l'utérus. Cela vous aidera à obtenir le soulagement de la douleur et détendre les muscles. Boire du thé au gingembre vous donnera également un effet apaisant.

7. L'immunité

Il contient des antioxydants qui stimulent le système immunitaire. Boire une tasse de thé au gingembre sera par jour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, ainsi que des dépôts graisseux dans les artères. Le thé de gingembre abaisse également le taux de cholestérol et donne des résultats étonnants.

8. Soulage le stress

Boire une tasse de thé au gingembre pour améliorer votre humeur et de rester rafraîchi et calme. Le thé de gingembre est un remède contre le stress éprouvé en raison de son parfum relaxant.

9. Fertilité

Ginger contient des propriétés aphrodisiaques. Le thé au gingembre aide à améliorer la qualité du sperme et la fertilité masculine si elle est consommée quotidiennement par les hommes. Il aide également dans le traitement de la dysfonction érectile chez les hommes.

10. Toux et le rhume

Boire une tasse de thé au gingembre si vous souffrez fréquemment de la toux et le nez qui coule. Cela contribue à desserrer le flegme et se détendre le système respiratoire. Il donne warmness au corps et vous laisse une sensation de fraîcheur.

11. Cancer

Il a été prouvé pour guérir le cancer, y compris le cancer de l'ovaire en éliminant les cellules cancéreuses.

12. La maladie d'Alzheimer

Inclure plus de gingembre dans votre alimentation quotidienne pour guérir ou prévenir la maladie d'Alzheimer. Le thé de gingembre réduit la perte de cellules du cerveau et protège ces cellules pour longtemps.

13. Perte de poids

Le thé au gingembre joue un rôle essentiel dans le processus de perdre du poids et vivre une vie positive. Il est un brûleur de graisse qui brûle l'excès de graisse et ne touche pas le poids général. Le thé de gingembre peut vous aider à vous sentir rassasié qui aide à réduire vos calories et perdre du poids.

Comment faire thé au gingembre

Maintenant, nous allons apprendre à faire du thé au gingembre:

ingrédients requis

• Racine de gingembre - frais et environ 3 oz
• Eau - bouillis et environ 3 tasses
• Miel / sirop d'érable / sucre brun - au goût
• Jus de citron - en option pour le goût
• Apple - en option pour le goût

Méthode de préparation de thé au gingembre

1. Les racines de gingembre doivent être soigneusement lavés pour enlever la saleté. Essayez et frotter pour de meilleurs résultats. Cela devrait être fait sous l'eau courante pour nettoyer efficacement.

1. La première étape doit être suivie en décollant la peau du gingembre, puis couper ou hacher en petits morceaux. Peeling peut être évité si vous avez bien suivi la procédure de nettoyage. Cependant, assurez-vous que vous coupez le gingembre en toute sécurité et éviter les blessures.

1. Dans une casserole, mettre un peu d'eau à ébullition. La prochaine est la principale étape qui peut être suivie de différentes manières comme ci-dessous:

Une. Trempage Méthode

Vous pouvez ajouter l'eau bouillante dans une marmite à laquelle vous avez déjà ajouté la racine de gingembre frais haché. Couvrir le couvercle pour faire en sorte que le liquide est chaud. Cela permettra également d'éviter l'arôme à la décoloration. Le rouissage doit se faire pendant au moins 15 minutes.

B. Procédé mijotage

Dans le cas où l'eau est bouillie dans une casserole, vous pouvez directement ajouter le gingembre, puis laisser mijoter à feu pour les 20 prochaines minutes. Éteignez la chaleur et que ce soit pour les 5 prochaines minutes avant d'utiliser le liquide.

1. Après l'utilisation de l'une quelconque des méthodes mentionnées ci-dessus, on peut filtrer le liquide dans une tasse en utilisant un tamis à mailles propre.

1. Ajouter votre édulcorant préféré et la saveur de citron ou de pomme au thé au gingembre et servir ou consommer immédiatement.

1. Cela peut être pris au chaud ou bien stocké dans un bocal au réfrigérateur, puis consommé à des températures froides.

5 conseils pour la préparation

1. Conservez le thé au gingembre restes dans le réfrigérateur et le boire comme du soda au gingembre ou du thé glacé. Ceci est aussi une boisson parfaite pour servir les clients avec en particulier ceux qui sont soucieux de leur santé.

1. Mélanger le gingembre à la menthe poivrée pour obtenir un goût beaucoup mieux. Il a également plus d'avantages attachés.

1. Le rapport pour une tasse de thé parfaite est de trois cuillères à café de gingembre râpé et une tasse d'eau bouillante.

1. Pour lui donner une touche épicée, ajoutez une pincée de cannelle en poudre à elle.

1. Ne pas ajouter des édulcorants si vous avez un objectif de santé particulier pour atteindre ou une maladie à guérir.

Effets secondaires de thé au gingembre

• Le thé de gingembre peut provoquer de l'agitation et l'insomnie.
• Les patients ne doivent pas boire les calculs biliaires thé au gingembre.
• Le thé de gingembre ne doit pas être pris pendant la grossesse.
• Évitez le thé au gingembre sur un estomac vide, car il peut causer des maux d'estomac.
• Un surdosage peut causer de la diarrhée, une irritation, des nausées et des brûlures d'estomac.

Dites-nous si vous aimez votre tasse de thé au gingembre. Ou, vous prévoyez de l'essayer bientôt?