10 avantages incroyables de Niacin pour la peau, les cheveux et la santé

La niacine est une vitamine essentielle soluble dans l'eau pour la santé humaine. L'autre nom de niacine est la vitamine B3. La fonction principale de cette vitamine dans le corps humain est de transformer les glucides en énergie. La vitamine contribue à propager l'énergie à partir des cellules du corps entier. Dans le même temps, la niacine aide en conservant l'intégrité des cellules sanguines. Il faut ajouter une quantité suffisante de niacine dans le tableau de l'alimentation régulière pour assurer plus d'énergie. La consommation de vitamine B3 empêche glucides se transformer en graisse, et ainsi contribue indirectement à vous rester en forme et active toute la journée.

Avantages niacine

Nous avons divisé les utilisations de 3 catégories en niacine de la santé, la peau et les cheveux pour la commodité de la lecture.

Avantages pour la santé de Niacine:

Niacine utilise pour la santé ne sont pas moins nombreux. Il est fortement recommandé pour tous ceux qui veulent rester en forme et jeune.

1. Il a un rôle important pour prévenir les troubles cardio. Il contribue efficacement à prévenir le risque de plusieurs types de maladies cardiaques.

2. En même temps, réduit niacine le taux de cholestérol dans le sang efficacement. La consommation régulière de niacine aide à minimiser les lipoprotéines de basse densité ou LDL triglycérides et de cholestérol. Cela à son tour, accélère la sécrétion de lipoprotéines de haute densité ou niveau de HDL dans le sang. Les études sur les effets sur le corps ont niacine prouvé que la consommation régulière de cette vitamine est préférable pour le foie et les artères.

3. Une autre fonction efficace de la niacine est de prévenir une maladie appelée athérosclérose. Niacine permet en produisant un histamine nommant composé chimique qui aide à dilater les vaisseaux sanguins. Cette fonction de la vitamine contribue à augmenter et accélérer la circulation sanguine efficace dans notre corps. Cela donne plus d'énergie en nous rendant plus actif dans l'exécution de notre travail au jour le jour correctement.

4. Application de la niacine est populaire dans la prévention du diabète. Une substance chimique trouvée dans la niacine, appelée nicotinamide est responsable de jouer ce rôle. La consommation régulière de cette substance chimique retarde l'exigence de l'insuline.

5. Niacinamide améliore également l'efficacité des différents types de traitements médicamenteux par voie orale.

6. En plus de cela, la niacine est bon de consommer si vous voulez éviter l'arthrose. Cependant, toute consommation extérieure ou médicinale de ce médicament doit être fait sous la direction stricte d'un expert médical.

Avantages de la peau de Niacine:

7. Une recherche intéressante révèle que les Américains dépensent environ 20 milliards $ par année sur divers produits anti-âge. Ils ne voulaient pas avoir à demander de l'aide de ces produits cosmétiques si elles avaient mangé des aliments comme les légumes verts, les haricots, le lait, les céréales et les œufs de manière adéquate dans leur jeunesse. La niacine est une vitamine trouve couramment et doit être pris avec un régime alimentaire normal. La carence de ce médicament provoque de nombreux troubles de santé, dont la plupart sont de premier plan sur la peau.

8. La prise régulière de niacine prévient le vieillissement de la peau dans une grande mesure. Niacinamide est presque comme une substance miraculeuse pour garder la peau saine, douce et éclatante. Il améliore les cellules de la peau efficacement et de faire rend l'entreprise. La vitamine est meilleure et pour éviter les ampoules de la peau comme les boutons et l'acné. La consommation régulière de niacinamide aide à augmenter l'équilibre hydrique de la peau.

9. Des recherches récentes viennent avec des informations surprenant que la consommation régulière de niacine pourrait également prévenir efficacement le cancer de la peau.

Avantages Niacine vos cheveux trop:

10. Êtes-vous à la recherche d'un remède efficace pour la perte de poids? Il pourrait vous aider. Comme indiqué précédemment que cette vitamine accélère la circulation sanguine, cela vient pour aider la croissance des cheveux aussi bien. Une consommation adéquate de niacine empêche remarquablement la perte de cheveux. Vous pouvez recourir à des ressources externes et lorsque vous ne pouvez acquérir suffisamment de vitamine de votre nourriture.

Vous pouvez voir une amélioration immédiate de commencer à consommer régulièrement niacine. Il serait certainement prévenir la perte de cheveux et de générer avec succès la croissance des cheveux. Eh bien, ne pas oublier de prendre conseil auprès de votre médecin avant de commencer un cours de médicaments niacine.