10 avantages et utilisations étonnantes pour la santé de Tomato Soup

Ne vous aimez juste chaud, le remplissage et emballés soupe de tomate saveur pendant les jours froids d'hiver? Je suis sûr qu'aucun d'entre nous ne peut se détourner de la vue de ce délicieux, soupe aux teintes rouge. Ici, vous apprendrez sur les avantages de la soupe aux tomates

La soupe de tomate est l'une des soupes le plus souvent fabriqués en Inde. Les tomates sont d'abord grillées, compotes et purées plus tard pour faire une crème et le jus riche. Cette saine, faible en calories des aliments se marie le mieux avec des sandwichs grillés. Vous pouvez le servir comme un repas réconfortant ou en entrée sophistiquée à une soirée de dîner.

 Services de santé de soupe aux tomates:

Chaque bol de soupe de tomate avec plusieurs nutriments fermente qui sont très bénéfiques pour la santé. Il contient de la vitamine E, A, C, K, minéraux essentiels et des antioxydants qui peuvent vous garder en bonne santé et en forme. Les bienfaits pour la santé de la soupe aux tomates comprennent:

1. La santé des os:

La vitamine K et du calcium présent dans la soupe de tomate peut vous aider à obtenir des os en bonne santé. Lycopène dans la soupe de tomate améliore la masse osseuse, lutte contre l'ostéoporose. La consommation de soupe à la tomate réduit régulièrement les taux sanguins de TNF alpha de 34%. Une carence en lycopène peut augmenter le stress oxydatif dans les os et apporter des changements indésirables dans les tissus. Vous pouvez garder ces questions à la baie en faisant la soupe aux tomates régulièrement pendant vos heures de repas!

2. Santé cardiovasculaire:

Les niveaux élevés de vitamine C dans la soupe de tomate offrent une protection artérielle. Il renforce le cœur et il protège des maladies telles que le blocage des artères et accidents vasculaires cérébraux. Il réduit le dépôt de graisses dans les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le mauvais cholestérol. Soupe de tomates empêche également l'agglutination de plaquettes dans le sang.

3. La maladie de lutte contre l'Lycopène:

Comme mentionné précédemment, la soupe de tomate est livré avec le lycopène, le pigment qui donne le fruit de sa couleur vive. Tomates transformées contient plus de lycopène que les premières. Le lycopène neutralise les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, une molécule qui provoque le vieillissement. Une alimentation riche en lycopène peut également aider à lutter contre les maladies chroniques et accidents vasculaires cérébraux. Une tasse de soupe à la tomate fournit 13,3 mg de lycopène. Cela suffit pour garder votre combat corps!

4. La circulation du sang:

Sélénium dans la soupe de tomate favorise la circulation sanguine, prévention de l'anémie. L'un des avantages incroyables de la soupe aux tomates! Une portion de soupe de tomate fournit 7 microgrammes de sélénium, un montant de 11% de l'indemnité journalière recommandée.

5. Santé mentale:

Les fortes concentrations de cuivre à amplification de soupe à la tomate du système nerveux. Auxiliaires de potassium dans la transmission des signaux nerveux. Tous ces garantit que votre santé mentale demeure de premier ordre.

6. Vitamines:

La soupe de tomate est une excellente source de vitamine A et C. La vitamine A est nécessaire pour le développement des tissus. Il active les gènes des cellules nouveau-nés, en aidant à grandir à un tissu mature. Un bol de soupe de tomate fournit 16% de la valeur quotidienne recommandée de vitamine A. La vitamine C est nécessaire pour maintenir les tendons et les ligaments sains. La soupe de tomate fournit 20% de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C. Ainsi, un bol de soupe de tomate par jour peut certainement aider à garder le corps en bonne santé!

7. Perte de poids:

Perte des avantages de soupe de tomate de poids, lorsqu'il est préparé avec de l'huile d'olive. Il peut être très bénéfique pour ceux qui sont sur un régime de perte de poids. Il est riche en eau et en fibres qui vous maintient plein pour plus de temps. Indiquée recommande la soupe aux tomates pour brûler des calories et des dépôts de graisse du corps. Ceci est certainement une façon délicieuse de perdre du poids, non?

8. Cancer:

Soupe de tomate contient des antioxydants comme le lycopène et caroténoïde, ce qui peut aider à prévenir le risque de cancer chez les hommes et les femmes. Les niveaux élevés d'antioxydants dans la soupe de tomate réduire le stress oxydatif et l'inflammation chronique. La consommation de soupe de tomate trois fois par semaine peut aider à prévenir du sein, de la prostate et le cancer du côlon. Elle protège également le corps de l'estomac et le cancer colorectal.

9. La fertilité masculine:

Les chercheurs ont affirmé qu'un bol de soupe de tomate par jour peut augmenter la fertilité chez les hommes. Lycopène dans la soupe de tomate peut transformer un sperme en super-sperme! Dans une étude menée par une université à Portsmouth, six hommes en bonne santé ont été invités à consommer la soupe aux tomates par jour pendant 2 semaines. Les résultats trouvés dans leur nombre de spermatozoïdes une augmentation marquée. Soupe de tomate contribue également à éliminer les radicaux libres, qui peuvent causer l'infertilité chez les hommes. Donc, si vous essayez de concevoir, ajouter la soupe de tomate à votre alimentation!

10. Diabète:

La soupe de tomate peut être un excellent ajout à l'alimentation d'un patient diabétique. Il contient du chrome, un minéral qui aide à la régulation du sucre dans le sang.

Mise en garde:

Le seul inconvénient de soupe de tomate est sa teneur élevée en sodium. Un bol de soupe de tomate contient un tiers de la limite quotidienne. Une consommation excessive de sodium augmente la pression artérielle, ce qui peut endommager les reins, le cœur et les vaisseaux sanguins. Si vous achetez la soupe de tomate emballé, sélectionnez celui avec faible teneur en sodium.

Je suis sûr que vous aimez la soupe la plus tomate d'entre nous! Mais maintenant, vous pouvez binge sur elle sans se sentir coupable. Un bol de soupe de tomate peut être le meilleur ami de votre santé!

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de la soupe aux tomates. Est-ce que vous aimez la soupe de tomate? Saviez-vous qu'il contenait tant d'avantages? Avez-vous une recette de soupe de tomate spéciale? Ne partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous!