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Avez-vous déjà entendu parler d'une huile qui peut à la fois être utilisé comme une sauce pour vos plats et comme base pour cuisiner quelque chose de délicieux? Eh bien, il est l'huile de piment nous parlons.
Cette huile est également livré avec une foule d'avantages et utilisations. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuer à lire!
100 grammes de piment contient un gramme de protéines. Lorsque vous mangez plus de protéines, vous protégez automatiquement votre corps de la perte de masse musculaire, diminution de l'immunité, les voies respiratoires pauvres et même la mort (1). Les protéines aident également à transporter l'oxygène dans le sang. Il construit des muscles, du cartilage et régule le système nerveux.
Huile Chili est plein de nutriments, vitamines et minéraux. Il contient de la vitamine D qui vous protège contre la maladie d'Alzheimer, l'affaiblissement des os, et les attaques contre le cancer. (2) D'autres sources riches en vitamine D sont le lait, le soja, le poisson, les jaunes d'œufs, etc.
L'huile de piment contient également des vitamines A, E et K qui fournissent votre corps avec un grand nombre d'avantages. Il aide à maintenir une bonne santé des os. Ils contiennent des antioxydants qui jouent un rôle majeur dans le développement des dents, le système immunitaire, la division cellulaire et la reproduction (3). La vitamine K aide à la réduction de la coagulation sanguine ainsi.
L'huile de piment contient trop de fer. Manger des aliments remplis de fer empêche plusieurs maladies telles que glossite (4). Il vous aide également sentir détendu. Le fer est l'un des principaux nutriments qui vous empêchent de se sentir fatigué et épuisé. En fait, la carence en fer conduit à l'anémie, la toux et la dialyse.
Un autre avantage de l'huile de piment est sa capacité à prendre soin du système cardio-vasculaire. Il contient des composés bénéfiques tels que Capsanthine en petites quantités qui augmentent le taux de cholestérol HDL et de garder votre cœur en bonne santé.
L'huile de piment contient également de la vitamine C, qui vous protège contre les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et d'autres maladies cardio-vasculaires (5). La vitamine C peut également raccourcir la durée d'un rhume ou l'effet d'un récent traitement par le froid. D'autres sources de vitamine C sont des oranges, citron, et de pamplemousse.
La procédure pour préparer l'huile de chili maison est assez simple. Voici ce que vous devez faire:
Parfois, la nourriture est pas seulement sur le goût, mais aussi le parfum merveilleux qu'il donne. Il est également sur les avantages nutritionnels et médicinaux qui viennent avec elle. Les sauces qui contiennent la pâte de sésame sont une grande source d'acides gras et bénéfiques pour votre santé immensément. Cacahuètes pilées trouvés la plupart du temps en Chine vous donnent de l'énergie pour la journée et fournir à votre corps avec des nutriments essentiels. Cette recette peut être cuit nouilles séchées de blé. Ajouter des œufs, le sarrasin et le riz pour le goût supplémentaire.
Ingrédients:
Sauce Ingrédients:
Pas:
Maintenant que tous les avantages de l'huile de piment, qu'est-ce que vous attendez? Avez-vous utilisé l'huile de piment avant? Faites-nous savoir vos expériences en commentant ci-dessous.