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Préparé à partir des racines de gingembre frais, ce thé perks votre taux de métabolisme. Une herbe de calories négatives, vous pouvez utiliser le gingembre pour parfumer votre nourriture ou tout simplement préparer une tasse de thé. Le thé au gingembre seul ne peut pas faire des merveilles dans la perte de poids, mais il peut être utilisé avec un régime sensible et l'exercice pour vous aider à perdre du poids.
Le thé de gingembre est un remède populaire et naturel pour une grande variété de troubles digestifs, y compris des maux de ventre, des vomissements et la gastrite. Il est aussi un remède établi pour rhume et la toux. Cependant, au cours des dernières années, il a attiré l'attention des amateurs de perte de poids. Une recherche menée à l'Université de Maastricht, Pays-Bas a constaté que cette plante contient un type de caféine qui aide à perdre du poids.
Surnommé comme le thé, gingembre « amphétamine comestible » améliore la thermogenèse et limite les affres de la faim. Garder la faim sous contrôle est par excellence en matière de perte de poids. Et, cela a été prouvé par un ensemble de chercheurs qui a mené des recherches à l'Institut de nutrition humaine, Université de Columbia.
Pourtant, une autre étude publiée par le chercheur japonais LK Han la propriété ci-dessus justifie dessus de gingembre. Son étude, menée sur des rats, a été publié dans la Revue de la Société pharmaceutique du Japon »en 2008. Bien qu'il existe d'innombrables études de laboratoire qui montrent l'influence positive du thé au gingembre et gingembre pour la perte de poids, des études sur l'homme ne sont pas encore être mené et mis en place.
Une tasse de 240 ml de thé au gingembre vous donne à peine 10 calories. De plus, il est un remplissage entre la boisson qui maintient votre sensation de faim sous contrôle. Vous pouvez préparer ce thé à base de plantes à partir des racines fraîches, râpées ou en ajoutant de la poudre sèche de gingembre.
Voici une recette pour faire du thé au gingembre frais pour la perte de poids:
Ingrédients:
Comment préparer:
Ingrédients:
Comment préparer:
Alors, comment ce mélange à base de plantes réellement vous aider à perdre du poids? Compilons sont les bienfaits du thé au gingembre pour la perte de poids:
Le thé de gingembre possède un pouvoir digestif stimuler le potentiel. Il freine l'appétit et maintient le sucre dans le sang en spirale, ainsi que le taux de cholestérol sérique sous contrôle. Il suffit de boire une tasse de ce thé fait avec du gingembre frais avant le repas pour éloigner les ballonnements et stimuler la digestion. Assurez-vous de boire chaud et pas chaud pour de meilleures prestations.
Cortisol, l'hormone induisant le stress, est un déclencheur majeur derrière la graisse du ventre indésirables. Des études qui ont paru dans un article Bulletin biologique et pharmaceutique en 2004 suggèrent que le gingembre a le potentiel d'inhiber la synthèse du cortisol. Un bien admiré la boisson anti-stress, thé au gingembre vous protège du cortisol induit un gain de poids.
Préparé à partir de gingembre frais, cette boisson rend votre corps avec de meilleurs niveaux d'énergie. Plus les niveaux d'énergie sont, mieux votre humeur sera. Ceci, à son tour vous aide à mieux exercer, brûler plus de calories. Plus de calories que vous brûlez, plus vous perdrez du poids et le ventre plat sera votre.
Assurez-vous que vous buvez tasse 250 ml de thé au gingembre 15 minutes avant vos repas. Vous pouvez combiner du thé au gingembre avec d'autres aliments combustion des graisses pour de meilleurs résultats.
Voici une liste de 10 aliments que vous pouvez déguster avec du thé au gingembre pour de meilleurs résultats de perte de poids:
Assurez-vous de ne pas utiliser plus de 4 grammes de gingembre par jour tout en préparant le thé. Des études suggèrent que la consommation excessive de gingembre pourrait effectivement laisser quelques effets secondaires indésirables, y compris heartburns, maux de ventre, et heartburns. Les gens sur les médicaments et les médicaments pour les calculs biliaires amincissement de sang doivent rester à l'écart de l'utilisation de ce mélange à base de plantes. Cette plante interfère avec l'efficacité de ces médicaments.
Avez-vous utilisé le thé au gingembre dans tout régime de perte de poids? Et dans quelle mesure est-il vous aider? Partagez votre opinion sur l'utilisation du thé au gingembre pour la perte de poids.