8 avantages éprouvés pour la santé du jus de lime pour les femmes enceintes

La grossesse est un voyage joyeux - plein d'excitation et d'appréhension. Tout ce que vous faites quand vous êtes enceinte, affecte non seulement vous, mais votre enfant qui grandit aussi. Chaque morceau que vous mettez dans votre corps aura un impact direct ou indirect sur votre bébé. Et ce n'est pas tout! L'exigence nutritionnelle de votre corps change trop pendant la grossesse. Maintenant, vous devez maintenir deux vies. Pas un mince exploit et crises de boulimie. Mais ne vous laissez pas faire peur! Vous n'avez pas besoin d'être super vigilants et passer ce voyage joyeux sur des charbons ardents! Un peu de connaissances, un peu de recherche est tout ce que vous devez garder votre grossesse sûre et saine.

Les fruits sont une source riche en vitamines et minéraux essentiels et font partie intégrante d'un régime de grossesse. Cependant, il y a certains fruits qui, bien que bon pour la santé en général, doivent être évités pendant la grossesse. Est la chaux un d'entre eux? Est le jus de lime bon pendant la grossesse? Fait une note!

Est-il sûr à boire le jus de lime pendant la grossesse?

Les femmes enceintes souffrent souvent de déshydratation. Les jus de fruits sont fluides sains qui peuvent garder un corps hydraté enceinte en plus de fournir de nombreux avantages nutritionnels. Quand on parle de jus, le premier mot qui vient à l'esprit est le jus de citron vert! Comme la plupart des agrumes, la chaux est une grande source de vitamine C. Mais comment est sûre jus de citron vert pour les femmes enceintes? Beaucoup de femmes ont soif en fait le jus de lime pendant leur grossesse. Cela peut être due à une carence en vitamine C dans le corps. Alors, voici la verité: jus de lime est absolument sans danger pendant la grossesse! Que vous fait plaisir, non? Vous pouvez boire en toute sécurité que le verre de jus maintenant!

Avantages de jus de lime pendant la grossesse:

Boire du jus de citron vert pendant la grossesse a été considérée comme sûre par les médecins et pas d'effets secondaires ont été rapportés. En fait, ce délicieux jus peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé pendant la grossesse:

1. Source de vitamine C:

Les femmes enceintes souffrent souvent d'une carence en vitamine C. Les agrumes comme les citrons verts sont d'excellentes sources de vitamine C. Par conséquent, la consommation régulière de jus de lime peut fournir à l'organisme une dose supplémentaire de vitamine C, l'exigence de l'abaissement des suppléments de vitamine.

2. Cures Constipation et Indigestion:

La constipation et l'indigestion sont une partie intégrante de la grossesse. Être un stimulant du foie, des contrôles de jus de lime mouvement du côlon irritable, empêchant ainsi des conditions comme la constipation et la diarrhée. La consommation régulière de jus de lime facilite les mouvements de l'intestin, et guérit l'indigestion en plus de vous garder hydraté.

3. Grande Antioxydant:

La teneur en vitamine C dans les citrons verts est un antioxydant puissant. Ainsi, le jus de lime agit comme un nettoyant pour éliminer les toxines et les radicaux libres de votre système. Comme toutes les femmes, qui a vécu une grossesse, vous dira - un rhume pendant la grossesse est pas amusant! Jus de citron vert aidera certainement à vous protéger contre les redoutés froids et plusieurs autres infections.

4. Bénéfique pour l'enfant:

Non seulement vous, mais même votre enfant à naître peut tirer des avantages du jus de citron vert que vous consommez! La chaux contient haut niveau de potassium, qui aide à construire des os chez l'enfant à naître, ainsi que facilite le développement des cellules cérébrales et nerveuses.

5. Cures haute pression artérielle:

Une pression artérielle élevée dans pas de bonnes nouvelles pour votre corps, plus quand vous êtes enceinte. Haute chronique BP peut conduire à la prééclampsie, une condition mortelle qui peut forcer une femme à accoucher de son bébé prématurément. Il y a une raison pour laquelle votre médecin vérifie votre BP chaque fois que vous lui rendre visite! jus de citron vert peut aider à réduire votre pression artérielle et de garder votre grossesse en toute sécurité. Vous pouvez presser un demi-citron dans une tasse d'eau et ajouter deux cuillère à soupe de crème de tartre à la solution. Boire cette fois par jour tous les trois jours aidera à normaliser la pression sanguine.

6. Traitement des pieds enflés:

Œdème est pas en bonne santé et n'est pas assez non plus! Bien commun, les pieds gonflés peuvent être lourdes et douloureuses. Ici aussi, le jus de lime peut venir à votre secours! Buvez une cuillère à café de jus de citron avec un verre d'eau tiède peut aider à réduire l'œdème pendant la grossesse.

7. Travail Facilite:

La grossesse est une chose, ce qui donne naissance est une autre! La plupart des femmes craignent l'acte de donner naissance. Et qui peut les blâmer? Alors, comment le jus de lime aide? Jus de citron vert mélangé avec du miel peut rendre le travail plus facile et la livraison. Vous aurez besoin de consommer ce concoction du cinquième mois de la grossesse jusqu'à l'accouchement. Aucune garantie, mais cela ne devrait faire donner naissance un jeu d'enfant!

8. Autres avantages:

La consommation régulière de jus de citron vert pendant la grossesse empêche la grossesse divers inconforts liés comme les brûlures d'estomac et les ballonnements. Être une bonne source de calcium et de magnésium, il aide à traiter les maladies comme l'asthme, le froid, le scorbut et la fièvre. Il facilite également une bonne absorption du fer, empêchant ainsi l'anémie pendant la grossesse.

Alors que le verre avalent de jus de lime sans culpabilité! La consommation régulière de ce jus ne nuira pas à votre bébé en aucune façon. Mais il va certainement faire de votre grossesse plus saine!