10 avantages généraux pour la santé du vinaigre noir

Voulez-vous savoir comment abaisser le cholestérol et prévenir le cancer? vinaigre noir est la réponse! Ce vinaigre est un condiment populaire dans la cuisine asiatique, sushi et utilisé dans un large éventail d'autres plats.

En venant au point le plus important, le vinaigre noir a une foule de bienfaits pour la santé! Voulez-vous en savoir plus? Continuer à lire!

Le vinaigre noir (Kala Sirka) - Aperçu

Aussi connu sous le nom de vinaigre de riz brun, le vinaigre noir est utilisé comme tonique dans les cultures chinoises et japonaises (1). Il est fait par la fermentation du riz non poli, blé, sorgho ou de mil. Le vinaigre fermente pendant 1 à 3 ans et est au cours du processus de fermentation que la couleur du vinaigre noir obscurcit, son arôme et sa saveur plus intense et obtenir la teneur en acides aminés, vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels augmente.

Parce que le vinaigre noir est censé avoir de nombreux avantages pour la santé, beaucoup de gens en Chine et au Japon font une boisson de ce qu'ils consomment une partie de leur alimentation quotidienne.

Voici les bienfaits pour la santé de vinaigre noir

1. Abaisse le cholestérol

L'acide acétique dans le vinaigre noir peut aider à l'abaissement du taux de sucre ou de glucose dans le sang (2). C'est pourquoi ce vinaigre peut avoir un effet préventif sur une variété de maladies cardio-vasculaires, y compris accident vasculaire cérébral, hypertension artérielle et les maladies de l'artère.

2. Fournit de l'énergie

Vinaigre noir est riche en acide citrique, qui joue un rôle important dans le métabolisme des processus qui aident à la transformation des aliments en énergie. De nombreux systèmes, y compris vos systèmes immunitaire et digestif, bénéficier de l'augmentation de l'énergie.

3. Prévient le cancer

Les niveaux élevés d'antioxydants présents dans le vinaigre noir peut aider à la prévention de certains types de cancer (3). Les experts disent que ces antioxydants peuvent avoir le potentiel pour prévenir ou même guérir les dommages causés par l'activité des radicaux libres. Les dommages causés au corps par les radicaux libres contribue au développement du cancer. Les experts disent aussi que le vinaigre noir peut aussi avoir la capacité de prévenir le développement de tumeurs.

4. La fatigue Prévient

Selon les experts, les acides aminés et autres nutriments qui sont présents dans l'aide de vinaigre noir dans la lutte contre les effets de l'accumulation d'acide lactique dans le sang. Cette accumulation peut causer de la fatigue, et vous pouvez éviter cela en faisant du vinaigre noir une partie de votre alimentation quotidienne. De cette façon, vous pouvez également tenir à l'écart de l'irritabilité.

5. Prévient les muscles endoloris

En raison de l'accumulation d'acide lactique dans le sang, vous pouvez souffrir de douleurs musculaires (4). Pour vous assurer que vous gardez ce problème douloureux loin, vous devez augmenter votre consommation de délicieux vinaigre noir.

6. Désintoxique le corps

Vinaigre noir est riche en un certain nombre de nutriments essentiels. Certains de ces nutriments aident dans la désintoxication du corps. Ce vinaigre riche conserve également les niveaux de pH dans votre corps bien équilibré.

7. Améliore la digestion

Selon les experts de la santé, le vinaigre noir contribue à maintenir le système digestif en bonne santé. Il contribue à l'amélioration de la digestion. Lorsque la digestion est améliorée, vous gardez la constipation et d'autres problèmes abdominaux loin.

8. Prévient l'accumulation de plaque

Les acides aminés présents dans le vinaigre noir sont connus pour améliorer de manière significative la santé cardiovasculaire. Ce vinaigre peut empêcher la formation de substances nocives dans le corps, et empêche donc l'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins.

9. Améliore la circulation

Vinaigre noir est riche et chaleureux. Il est ce genre de réchauffement qui est dit pour aider à une bonne circulation sanguine (5). Elle joue également un rôle pour assurer que la circulation sanguine se déroule normalement dans votre corps.

10. Soulage la douleur et désinfecte

Vinaigre noir est souvent utilisé par voie topique comme il peut désinfecter les plaies, les piqûres d'insectes, etc. Il est également utilisé pour guérir des fractures et procure un soulagement de la douleur causée par les entorses. Vinaigre noir est également utilisé comme un remède naturel pour le pied d'athlète.

Vinaigre noir fait un merveilleux ajout à votre alimentation quotidienne. Vous gagnez un large éventail de bienfaits pour la santé de ce vinaigre que pas beaucoup d'autres types de vinaigre peuvent offrir. Utilisez-le pour braiser les viandes et les légumes et comme une partie de sauces, ou comme tonique, le gain et la bonté qu'elle a à offrir.

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