- 420k
- 1k
- 870
Avez-vous jamais vu dans le miroir et se sont frustrés par ces livres supplémentaires ou les muscles en vrac? Avez-vous jamais en avoir marre de se livrer à des régimes d'accident ou de l'utilisation des pilules de perte de poids miracle parce qu'ils ont donné aucun résultat?
Si tel est le cas, alors il y a des nouvelles incroyable pour vous. Vous pouvez maintenant perdre du poids, je veux dire, vraiment perdre du poids avec celui-super-ingrédient qui est disponible dans votre cuisine!
Il est le tamarin merveille alimentaire. Pensez-vous comment l'humble tamarin peut vous faire aider à perdre du poids? Tamarind bon pour la perte de poids? Asseyez-vous et lisez ce qui suit! Vous serez étonné!
Tamarin est un arbre légumineux appartenant à la famille des Fabacées et autochtones en Afrique tropicale. Le tamarinier produit comestibles, des fruits comme gousses, qui sont largement utilisés dans les cuisines du monde entier.
Pour comprendre comment un tamarin aide à perdre du poids, il faut d'abord jeter un oeil à tous les nutriments présents en elle.
Voici les faits nutritionnels de tamarin:
Tamarinds, brut | |
Valeur nutritionnelle pour 100 g (3,5 oz) | |
Énergie | 239 kcal (1 000 kj) |
Hydrates de carbone | 62,5 g |
Sucres | 57.4 |
Fibres alimentaires | 5,1 g |
Graisse | 0,6 g |
Protéine | 2,8 g |
Vitamines | |
Thiamine (b1) | (37%) 0,428 mg |
Riboflavine (b2) | (13%) 0,152 mg |
Niacine (b3) | (13%) 1,938 mg |
Acide pantothénique (b5) | (3%) 0,143 mg |
Vitamine B6 | (5%) 0,066 mg |
Folate (b9) | (4%) 14 μg |
Choline | (2%) 8,6 mg |
Vitamine c | (4%) 3,5 mg |
Vitamine e | (1%) 0,1 mg |
Vitamine k | (3%) 2,8 μg |
Métaux traces | |
Calcium | (7%) 74 mg |
Fer | (22%) 2,8 mg |
Magnésium | (26%) 92 mg |
Phosphore | (16%) 113 mg |
Potassium | (13%) 628 mg |
Sodium | (2%) 28 mg |
(1%) 0,1 mg | |
Lien vers l'entrée de base de données usda | |
Unités μg = microgrammes • mg = milligrammes iu = unités internationales | |
Les pourcentages sont approximativement approchés en nous recommandant pour les adultes. Source: USDA Nutrient Database |
Maintenant que nous savons quels nutriments tamarin a, nous allons comprendre comment il est le roi quand il s'agit d'aider à perdre du poids.
Tamarin contient HCA - acide citrique hydroxy qui ralentit la production de graisse. HCA est très similaire à l'acide citrique. Cet acide est présent dans beaucoup d'autres plantes aussi, mais il est le plus en évidence trouvée dans le tamarin. HCA inhibe l'enzyme dans le corps qui favorise le stockage des graisses. L'acide hydroxycitrique supprime également l'appétit en augmentant les niveaux de neurotransmetteurs sérotonine. Il brûle aussi de la graisse au cours d'exercices longs. La recherche est en cours pour vérifier l'effet de HCA sur les taux de métabolisme.
Tamarind agit également comme un laxatif doux. Jus tamarin est efficace dans le traitement et la prévention des troubles biliaires.
La consommation d'aides tamariniers à bon fonctionnement du système digestif. Cela fait que votre santé reste à son niveau optimal.
Si vous accumulez livres en raison de crises de boulimie et de trouver difficile de vous contrôler, tamarin alors la perte de poids des avantages en mettant en place votre appétit droit.
Le tamarin est surtout connu pour son goût acidulé. Mais la superbe perte de poids avantages qu'il offre ne sont pas connus de beaucoup. Maintenant que vous savez qu'il a beaucoup à offrir, vous n'êtes pas ignorer plus, êtes-vous?
Avez-vous déjà utilisé tamarin pour la perte de poids? Faire tamarin une partie de votre poids régime de perte et d'aider votre coup de pied de corps loin ces livres supplémentaires!
Comment utilisez-vous ce fruit dans votre cuisine? Tirez un commentaire et laissez-nous savoir!