Les 10 meilleurs remèdes maison pour le gain de poids

Si vous êtes dans ce groupe minoritaire qui veut prendre du poids plutôt que de le perdre, l'un des meilleurs moyens est de chercher des remèdes maison. Ils sont simples et efficaces, et aura pas d'effets secondaires que ce soit. La meilleure partie est que vous pouvez intégrer la plupart de ces conseils efficacement dans votre style de vie régulière sans faire trop de changements, et gagner du poids facilement. Remèdes maison pour prendre du poids est la voie à suivre!

Voici les remèdes maison top 10 pour un gain de poids qui peut vous aider à gagner du poids sans trop d'effort.

1. Beurre clarifié et sucre:

• Mélanger une cuillère à soupe de beurre clarifié avec la même quantité de sucre.
• Consommer ce mélange au moins une demi-heure avant votre repas sur un estomac vide.
• Un mois de consommer ce mélange montrera des résultats spectaculaires.

2. Après-midi Siesta:

• Faire un point de faire une sieste l'après-midi pendant environ 45 minutes à une heure.
• Cela permettra non seulement vous aider à gagner du poids, il sera également vous aider à dormir à poings fermés la nuit.

3. Mangue et lait:

• Boit une mangue (mûre) trois fois par jour.
• Assurez-vous de boire un verre de lait chaud après avoir mangé la mangue.
• Vous verrez des résultats visibles après un mois.

4. Figures et: Raisins secs

• Figues et raisins secs sont truffées de calories, afin qu'ils aident à la prise de poids.
• Faire tremper six figues sèches et environ 30 g de raisins secs dans de l'eau pendant la nuit.
• Le lendemain les manger en deux parties.
• La plupart des gens voient des résultats visibles dans environ 20 à 30 jours.

5. Beurre d'arachide:

Tout le monde sait maintenant que par le beurre d'arachide a élevé de calories. Il est donc le remède à la maison parfaite pour prendre du poids. Appliquer le beurre d'arachide généreusement sur votre pain ou bagel et voyez comment votre poids augmente en peu de temps!

6. Pommes de terre:

Ils sont emballés avec des hydrates de carbone, donc il n'y a aucun doute que les manger régulièrement vous aider à augmenter votre poids corporel. Faire griller ou cuire les pommes de terre avec du beurre, ou faire des frites avec de l'huile extra vierge si vous le souhaitez. Si vous mangez des frites, limiter votre consommation de pommes de terre à deux fois par semaine.

7. Noix:

Les noix, comme les amandes, les noix, les graines de tournesol et les graines de lin, sont pleines de calories et de faire la collation parfaite entre les repas. Munch sur eux pour profiter de leur goût, les éléments nutritifs et bien sûr le gain de poids. Les noix contiennent des graisses saines et sont une façon saine pour augmenter votre poids. Cependant, ne vous surchargez pas avec eux, comme vous ne vous sentirez pas faim pour votre prochain repas.

8. De stress:

Le stress est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens à perdre du poids. Donc, si vous avez affaire à une situation stressante au travail ou à la maison, prendre des techniques de respiration yoga ou maître pour vous aider à déstresser votre corps. Une fois que vous apprenez à déstresser et se détendre, il vous sera facile de mettre sur le poids.

9. Banane et lait:

Vous savez peut-être pas, mais les bananes sont pleines de calories. Ils vous donnent un regain d'énergie instantanée. Cela expliquerait pourquoi les joueurs de tennis mâchent souvent sur une banane entre les jeux. Mangez une banane tous les jours le matin et le suivre avec un verre de lait chaud sucré avec une cuillère à café de sucre.

10. Lait d'amande:

Le lait d'amande est également un excellent moyen de mettre sur quelques livres. Faire bouillir le lait avec les amandes, les figues sèches et les dates. Passer le lait et consommer chaud chaque jour pendant environ un mois. Ne pas jeter les amandes bouillies, les figues et les dattes. Munch sur eux pour obtenir toute la nutrition.

Vous pouvez utiliser une combinaison de différents remèdes maison pour augmenter votre poids. Continuez jusqu'à ce que vous atteignez votre poids désiré. Essayez ces 10 premiers remèdes maison si vous cherchez des façons saines, faciles et simples à la pointe de votre balance.