26 avantages incroyables de l'orégano pour la peau, les cheveux et la santé

Chaque fois que vous commandez une pizza, la seule chose que vous avez très probablement atteindre pour que petit pot d'origan? Il a un goût délicieux et ajoute que la vie supplémentaire à votre nourriture. Eh bien, si c'est la façon dont il a été populaire jusqu'à maintenant, il est temps que vous avez entendu de ses avantages autres et plus importants.

Qu'est-ce que Origan?

Origan est scientifiquement connu comme Origanum vulgare et appartient à la famille de la menthe (Lamiaceae). En grec, l'origan est appelé « la joie des montagnes. » Il est également connu comme la marjolaine sauvage. L'usine d'origan est une plante vivace qui pousse jusqu'à deux pieds. Il se trouve dans les régions montagneuses de la Grèce et d'autres pays méditerranéens. Ceux-ci sont également cultivées au Mexique.

L'origan méditerranéen est plus doux que l'origan mexicain. L'usine d'origan a de petites feuilles qui ont un arôme piquant. Ces feuilles sont largement utilisés dans diverses cuisines méditerranéennes. La plante porte des fleurs rose ou violet. Ces fleurs sont également comestibles et sont utilisés dans certains plats de riz, des pâtes, des pizzas et des plats à base de brocoli.

Feuilles d'origan sont utilisés sous une forme fraîche ou séchée. Origan séché a une saveur plus forte que les frais. Les produits chimiques qui donnent à la plante sa saveur unique sont thymol, carvacrol, ocimène, limonène, pinène et caryophyllène. En dehors de leur utilisation culinaire, ces herbes ont été utilisées dans des médicaments pour des milliers d'années avec un certain nombre d'avantages pour la santé.

Faits nutritionnels

Pour 100 grammes d'origan contient 4,3 g de matières grasses, de sodium 25 mg, potassium 1,260mg, 69gm glucides et de protéines 9gm, y compris la vitamine A (34%), de calcium (159%), la vitamine C (3%), le fer (204%), la vitamine B6 (50%) et de magnésium (67%). Origan ne contient pas de cholestérol.

Avantages Origan

Étant donné ici sont les avantages d'origan incroyables pour la peau, les cheveux et la santé. Jetons un coup d'œil à ses bienfaits pour la santé d'abord:

Avantages Origan santé

Certains des avantages pour la santé les plus populaires de l'origan sont énumérés ci-dessous.

1. Manger des feuilles d'origan frais sur une base régulière peut aider à stimuler le système immunitaire.

1. Origan est une bonne source de vitamine A, le fer et le manganèse.

1. Origan est une riche source de vitamine K, une vitamine essentielle qui est très souvent ignorée. La vitamine K est connue pour favoriser la santé cardiovasculaire et fait partie intégrante de garder le calcium hors des artères. Il contribue efficacement au développement des os et favorise la coagulation sanguine aussi.

1. Origan sec, lorsqu'il est ingéré, agit comme un tonique pour la santé. Riche en huiles essentielles telles que le carvacrol, le thymol, le limonène, pinène, ocimène et caryophyllène, les feuilles et les tiges de fleurs d'origan ont antiseptique fortes, antispasmodique, carminative, cholagogue (aides dans les sécrétions de la vésicule biliaire), sudorifique (sueur production), propriétés expectorant et stimulant. Il aide dans le traitement des rhumes, les fièvres légères, la grippe, indigestion, maux d'estomac et les symptômes de menstruations douloureuses.

1. Des recherches récentes révèlent qu'un gramme d'origan a 42 fois les propriétés antioxydantes plus que des pommes, car il est riche en vitamine A et de vitamine C. Par conséquent origan agit comme un piégeur de protection contre les radicaux libres qui jouent un rôle dans le vieillissement et diverses maladies de la peau.

1. Riche source de fibres alimentaires d'origan aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.

1. Le thymol et le carvacrol, deux composés actifs de l'origan, augmenter la puissance de la digestion. Thymol est également connu pour ses activités antibactériennes et antiseptiques.

1. Thymol et carvacrol peut soulager la fièvre, la grippe et la douleur abdominale immédiatement.

1. Thymol apaise aussi le corps pendant le sommeil.

1. Cette herbe est une excellente source de minéraux tels que le potassium, le magnésium, le manganèse, le fer et le calcium.

1. Fréquence cardiaque potassium aide à contrôler et à la pression artérielle causée par le sodium élevé.

1. Le magnésium et le calcium sont des éléments importants pour le métabolisme osseux.

1. Le manganèse est une puissante source d'antioxydant et le fer aide à prévenir l'anémie.

1. L'huile d'origan aide à soulager la congestion. Une solution commune à la congestion est d'ajouter trois gouttes d'huile d'origan dans un verre de jus ou de l'eau tiède et boire ce jour pendant quatre ou cinq jours.

1. Il est une aide efficace pour les menstruations irrégulières et réduit l'effet négatif de la ménopause.

1. L'huile d'origan fournit des effets sédatifs sur l'hypersensibilité des allergies.

1. L'huile d'origan est un antioxydant potentiel.

1. Il stimule la circulation de la bile dans les organes digestifs. Dans le cas d'indigestion légère, vous pouvez boire un verre de lait, de jus ou de l'eau chaude qui est mélangée avec deux ou trois gouttes d'huile d'origan.

1. L'huile d'origan aide à guérir, les démangeaisons de la peau, les infections et les gencives irritées. Mais toujours le mélanger avec de l'huile d'olive ou de noix de coco avant d'appliquer. Habituellement, une cuillère à soupe d'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco par une goutte d'huile d'origan est idéal pour la peau.

1. Huile agit comme Origan un excellent médicament pour traiter rhume ou un mal de gorge. Mélanger trois gouttes d'huile d'origan dans un verre de jus par jour, surtout pendant la saison d'hiver une fois par jour. Vous pouvez sentir le résultat dans quelques heures.

Origan Avantages de la peau

1. Origan profite de la peau par traitement de l'acné ou des boutons. Il a antifongique étonnante, propriétés antiseptiques et antioxydantes. Origan est largement utilisé dans les produits de soin de la peau tels que les crèmes pour les pieds, tonifiant pour la peau et se laver le visage. Vous pouvez également faire un masque de bricolage facile et toner de la peau à la maison.

Masque

• Mélanger ¼ tasse Aloe Vera, une cuillère à soupe de jus de concombre et trois gouttes (pas plus) d'huile d'origan.

• Mélangez bien.

• Appliquer le mélange sur la zone touchée.

• Laissez-le pendant cinq minutes, puis rincer à l'eau froide.

Assurez-vous que votre peau est pas allergique à l'huile d'origan en l'appliquant sur votre main. Si votre peau est démangeaisons, ne pas utiliser ce masque.

1. Si vous avez une peau grasse et souffrez d'acné, ce toner d'origan maison peut être une grande aide.

• Prenez quelques feuilles d'origan séchées et les faire bouillir dans 3 tasses d'eau potable pendant dix minutes.

• Laisser refroidir.

• Versez dans un récipient en verre étanche à l'air à travers une passoire et le stocker dans le réfrigérateur.

• Appliquer ce toner sur la zone affectée ou sur tout le visage.

• Outre le traitement de l'acné, ce toner vous donnera également un libre et la peau du visage plus serré de l'huile.

• Vous pouvez utiliser ce toner maison pendant sept jours.

Origan Avantages cheveux

1. L'huile d'origan est utilisé dans une large gamme de produits de soins capillaires pour sa multitude de propriétés médicinales et thérapeutiques.

1. Si vous avez démangeaisons du cuir chevelu, l'huile d'origan pourrait être une bonne option, car elle possède de nombreuses propriétés antibactériennes.

• Il suffit de mélanger deux à trois gouttes d'huile d'origan avec une huile capillaire.

• Vous pouvez utiliser l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande et d'appliquer à votre cuir chevelu.

• Lavez vos cheveux avec un shampooing médicamenteux après 45 minutes.

• Ce qui est bon pour les cheveux couleur aussi.

1. L'huile d'origan se bat aussi contre les pellicules.

• Mélanger deux ou trois gouttes d'huile d'origan dans votre shampooing (utilisez un shampooing à base de plantes doux et médicamentée).

• Appliquez-le sur toute la chevelure.

• Laisser cela pendant deux ou trois minutes.

• Ensuite, lavez vos cheveux avec de l'eau tiède.

• Répétez cette procédure une nouvelle fois.

1. Soyez prudent sur la mousse afin qu'elle ne vienne pas en contact avec vos yeux.

Les remèdes maison mentionnés ci-dessus peuvent être utilisés pour le traitement de la perte de cheveux aussi. Vous pouvez appliquer le masque capillaire suivant comme un cheveu Detangle.

• Mélanger deux cuillères à soupe d'origan séchées ou fraîches tasse ½ feuilles d'origan, une cuillère à soupe d'extrait de vanille et une tasse d'eau.

• Faire chauffer ce mélange pendant 45 secondes sur feu doux. Vous pouvez également micro-ondes pendant 30 secondes.

• Laisser refroidir le mélange.

• Verser dans un contenant hermétique ou mettre dans un flacon pulvérisateur.

• Conservez-le dans le réfrigérateur.

• Utilisez ce mélange sur les cheveux après tout que vous avez fini votre shampooing et revitalisant.

• Peignez vos cheveux après avoir été essorés.

Vous pouvez utiliser ce mélange jusqu'à sept jours.

Origan extrait de feuilles ou de l'huile d'origan est utilisé dans la production de parfums. En raison de son arôme naturel, elle est surtout utilisée dans le parfum ou la lotion après-rasage pour hommes.

Une confusion commune

Origan est souvent confondue avec la marjolaine, une plante herbacée vivace qui ressemble à l'origan. Mais marjolaine est plus doux que l'origan. De plus, ses feuilles sont légèrement velu, et ils sont gris-vert en couleur.

Origan Conseils de cuisine

Origan feuilles vont bien avec les artichauts, les haricots, les champignons, les tomates, les aubergines, les courgettes, les pommes de terre, les pâtes, le poulet, le poisson, l'agneau, etc.

Origan frais est préférable d'utiliser dans la cuisine. Avant de les utiliser, dépouiller les feuilles de la tige et les écraser dans votre paume, de sorte que l'huile essentielle peut libérer.

Ne pas utiliser trop de feuilles d'origan dans un plat. Il peut rendre votre nourriture amère.

Mélanger une cuillère à soupe d'origan séché à deux cuillère à soupe de poudre de piment. Utilisez ce mélange lorsque vous préparez des plats à base de légumes ou de viande.

Si vous allez utiliser les feuilles d'origan séchées dans votre cuisine, les écraser simplement dans votre main avant d'ajouter. Il permettra d'améliorer la saveur de vos aliments.

Les deux feuilles fraîches et séchées sont utilisées dans une sauce à pizza et les pâtes.

Sauce vinaigrette italienne est incomplète sans feuilles d'origan.

Origan laisse faire une marinade exceptionnelle pour le poulet, l'agneau ou du bœuf.

Ajouter les feuilles d'origan à la fin de la cuisson, surtout quand vous êtes sur le point de préparer des plats à base de légumes, comme la courgette, le brocoli, les aubergines, le chou-fleur.

Étaler un peu de fromage ou de beurre sur votre pain et saupoudrer un peu d'origan séché écrasé feuilles sur elle. Micro-ondes pendant cinq minutes.

C'est un excellent apéritif.

Fleurs Origan sont également comestibles. Ils peuvent être utilisés dans diverses salades pour leur saveur épicée.

Comment préparer Origan séché

Couper les tiges d'origan frais et les accrocher à l'envers dans un endroit sec et aéré, avec accès à la lumière du soleil.

Laissez-les sécher pendant une semaine.

Séparez les fleurs des feuilles quand ils sont assez séchées.

Maintenant, séparer les feuilles de la tige en exécutant la main levée vers le bas et la branche. Jeter la tige.

Mettez les feuilles séchées en poudre en les écrasant dans votre paume. Vous pouvez utiliser cette origan séché jusqu'à six mois.

Pour cette poudre dans un récipient étanche à l'air.

Si vous utilisez peu de temps, juste séparer l'origan feuilles de la tige et placez les feuilles dans un plat plat. Les micro-ondes à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient séchés. Laisser refroidir et de les écraser pour qu'ils deviennent poudreuse. Conservez-le dans un contenant hermétique.

Comment conserver frais Origan

• Toujours acheter des feuilles d'origan qui ont une couleur vive.
• Attacher les tiges ensemble à la base avec un morceau de fil.
• Conserver dans un sac en plastique.
• Les stocker dans le réfrigérateur pour conserver la fraîcheur.

Frozen origan

• Hacher quelques feuilles d'origan.
• Faire une pâte hors de lui.
• Placez cette pâte dans un bac à glaçons.
• Maintenant, laissez cette pâte à geler.
• Vous pouvez utiliser cette pâte jusqu'à un an.

Comment faire Origan Sauce

• Prenez un oignon (coupé en dés) et cuire pendant cinq minutes (ne le laissez pas brun).
• Ajouter un peu de sel et de poivre noir.
• Ajouter deux pâte d'ail cuillère à soupe et une et une demi-tasse pâte de tomate.
• Remuez pendant deux minutes.
• Maintenant, ajoutez un peu de poudre d'origan séché selon le goût.
• Encore une fois ajouter un peu de sel et de poivre noir.
• Vous pouvez ajouter un peu de sucre si vous le souhaitez.

2 facile et saine Recettes utilisant Origan

Voici deux recettes faciles et savoureuses mais en bonne santé que vous pouvez faire à la maison.

1. Poulet au four avec du citron et Origan

Ingrédients

• 500 grammes en fines tranches la pomme de terre.
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 8 morceaux de cuisses de poulet
• 8 échalotes
• 1 citron, (tranches)
• 5 brins d'origan
• 100 ml de vin blanc
• 200 ml de bouillon de poulet

méthode

1. Faire mariner les cuisses de poulet avec le jus de citron et le sel.

1. Enrober les tranches de pommes de terre avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.

1. Rôtir pendant vingt minutes au micro-ondes 200-220 degrés Celsius.

1. Maintenant, ajoutez le poulet mariné avec l'échalote, des tranches de citron, l'origan.

1. Verser le reste de l'huile.

1. Placer à nouveau cette plaque de cuisson dans le four.

1. Faites-le cuire pendant 20 minutes.

1. Verser sur le vin et le bouillon de poulet.

1. Enfin, le faire cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.

2. Pâtes aux tomates fraîches avec Origan

Ingrédients

• Un paquet penne
• 100 grammes de poulet désossée (bouillie)
• 1-4 tasse d'huile d'olive
• Trois tomates épépinées et coupées en dés
• Quatre gousses d'ail, hachées
• Un ou deux cuillères à soupe de pignons de pin légèrement grillées
• 1-4 tasse d'origan frais haché
• 1 - 2 cuillère à café de poivre rouge séché broyé
• 1-4 cuillère à café de sucre
• 1-4 cuillère à café de poivre noir moulu
• 1 - 8 cuillère à café de sel
• Parmesan fraîchement râpé fromage

méthode

1. Faites cuire les pâtes selon les instructions écrites sur le paquet.

1. Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet bouilli pendant dix minutes.

1. Ajouter les clous de girofle, les tomates, les noix de pin, l'origan, le poivre rouge et un poivre noir après l'autre.

1. Ajoutez un peu selon le goût du sel et du sucre.

1. Remuez pendant cinq minutes ou jusqu'à ce que les tomates sont tendres.

1. Une fois fait, mélanger avec les pâtes cuites.

1. Servir avec du fromage parmesan.

Origan Effets secondaires

L'huile d'origan peut réduire la capacité du corps à absorber le fer. Il est donc conseillé de prendre l'huile d'origan avec une consommation régulière de suppléments de fer. Les femmes sont avisés de ne pas prendre l'huile d'origan au cours de leur grossesse. Toute personne allergique à la menthe devrait éviter l'huile d'origan ou de l'origan car cette plante appartient à la famille de la menthe. Il est préférable de consulter votre médecin pour discuter sur les avantages de l'origan et les effets secondaires avant sa consommation.

Nous espérons que vous apprécierez cette plante bénéfique comme quelque chose de plus que votre garniture de pizza. Donnez un coup de feu et nous en parler! Restez en forme, rester en bonne santé!