25 remèdes maison efficaces pour la maladie matinale

Choc, soulagement, crainte, la joie débridée - vous pouvez sentir toutes ces émotions à la fois quand vous voyez un résultat positif sur votre test de grossesse à domicile. Et, en effet, il est une période heureuse! Béate, mais changer la vie - les montagnes russes qui est la grossesse peut vous montrer le meilleur et le pire de votre corps peut faire. Les nausées et les vomissements expérimentés en raison du chaos hormonal de la grossesse est certainement pas une expérience que vous apprécierez!

Les nausées matinales, comme on l'appelle, est connu par plus de 65% de femmes enceintes à travers le monde, et ne se limite pas aux heures du matin. Beaucoup d'expérience tout au long de la journée. Bien que cette condition est généralement connu au cours du premier trimestre, atteignant un sommet entre la 6e et 12e semaines de grossesse, de nombreuses femmes des vomissements tout au long de leur grossesse. Over-the-counter médicaments est une stricte non-non pour les femmes enceintes. Mais vous ne devez pas souffrir sans cesse. Voici quelques remèdes maison sûrs et efficaces qui contribueront à la lutte contre le exécration connu pendant la grossesse.

Remèdes maison pour les nausées matinales pendant la grossesse

1. Ginger:

Ginger travaille comme très populaire et efficace remède à la maison de nausées matinales. Siroter une tasse de thé au gingembre fraîchement moulu, sucré légèrement avec un petit morceau de jaggery ou un peu de miel. Ou, vous pouvez essayer de sucer des bonbons au gingembre disponibles sur le marché! Préparer un mélange en tourbillonnant dans le gingembre râpé, le jus de citron fraîchement pressé, et un peu de miel. Prenez gorgées de ce mélange à intervalles réguliers pour apaiser le ventre grogner et de garder des nausées et des vomissements à distance. En même temps, éviter les biscuits au gingembre remplis de sucre comme ils vont tout simplement aggraver votre exécration. L'utilisation excessive de gingembre peut avoir un impact négatif sur votre grossesse, afin d'utiliser ce remède avec modération.

2. Menthe poivrée:

Les femmes se porter garant pour la bonté du thé préparé avec cette herbe. Il apaise les spasmes qui affectent l'estomac. Cependant, thé à la menthe n'est pas conseillé pour les femmes qui sont sujettes à heartburns. Vous pouvez sucer un bonbon à la menthe poivrée et profiter des mêmes avantages, mais assurez-vous de choisir celui qui contient du sucre en quantités infimes.

3. Rouge framboise feuilles de thé:

En plus de soulager votre nausées matinales, les études indiquent que l'utilisation de ce thé pendant la grossesse peut aider à améliorer la circulation sanguine et le système immunitaire. Cette tisane en fortifiant les muscles de l'utérus, tout en tonifiant les muscles pelviens, aider le corps à se préparer à la naissance de l'enfant. Il est également connu pour aider à améliorer la qualité du lait maternel. Alors que 4 à 5 tasses de ce thé est autorisé pendant le troisième trimestre, limiter à une tasse par jour pendant la première, juste pour soulager votre exécration.

4. Mangez à intervalles réguliers:

Mangez de petites portions de nourriture toutes les deux heures et demie. Mangez 5 à 6 petits repas fréquents toutes les quelques heures tout au long de la journée. Les petits repas peuvent être facilement digérées. Ne jamais rester faim. Un estomac vide est l'une des principales causes de nausées. Un morceau de fruit ou un biscuit-quoi que ce soit en bonne santé fera. Gardez grignotant; vous ne serez jamais nous entendre dire cela à nouveau!

5. Évitez les aliments frits:

La grossesse peut être farfelue parfois. Vous vous réveillerez au milieu de la nuit, envie frites ou samosas! Dites merci à vos hormones! Néanmoins, à venir aux faits - éviter ces riches délices frits. Ils ne feront que aggraver votre état. Chaque fois que vous vous sentez comme grignotant sur les aliments frits, humer un peu de citron ou de prendre une gorgée d'eau chaude, et de regarder la différence.

6. Évitez la caféine:

Il n'y a aucune restriction en matière de boire du café ou du thé pendant la grossesse. Les deux sont autorisés, mais en quantités limitées. La fatigue et la léthargie que vous ressentez en raison de vomissements et / ou des nausées vous force à prendre une tasse de café / thé, qui unarguably vous aider à rafraîchir. Mais - en réalité, la caféine peut effectivement déclencher des vomissements. De plus, lorsqu'ils sont consommés au-delà de 300 mg par jour, la caféine peut se révéler être nocif pour vous et votre bébé. Ainsi, les amateurs de café là-bas, regardez votre tasse!

7. Sip Salted Limonade:

Je ne sais pas combien seraient d'accord avec cela, mais cela fonctionne. Je l'ai connu pendant mes deux grossesses. Serrer dans son ensemble, citron frais, ajouter le sel au goût, et le dessus avec le soda. Sip, gorgée et gorgée! Vous vous sentirez les burp à venir et c'est tout! Votre nausée disparaîtra!

8. Évitez les sucreries:

Le sucre, comme les aliments frits, gras, est un agent de déclenchement des nausées. Cependant, il n'a pas à être le même pour tous. Donc, si vous sentez que se livrer à des bonbons et des desserts est votre nausée DECLENCHEMENT, s'il vous plaît éviter ce genre de choses.

9. Eau chaude:

Un verre d'eau tiède peut aider à calmer votre ventre gronde. Maux d'estomac très rapide pendant la grossesse, surtout si vous avez livré dans certains aliments vraiment épicés ou frits. Dans ce cas, s'il vous plaît ne pas oublier de boire de l'eau.

10. Graines: Fenouil

Les graines de fenouil sont connus pour posséder certains ingrédients anesthésiques. Avec un arôme agréable, ces graines ont une saveur tout à fait semblable à la réglisse. Il suffit de mâcher une cuillère à café pleine de ces graines après chaque repas pour garder votre estomac calme et prévenir les vomissements. Ou bien, vous pouvez préparer une concoction en trempant environ 1 cuillère à café de ces graines de couleur verte dans l'eau 225 puis la saveur de citron et de miel. Siroter ce mélange pourrait également se révéler bénéfique.

11. Les feuilles de cari:

Les médecins ayurvédiques suggèrent l'utilisation de jus de feuilles de curry avec du jus de citron vert et un peu de miel pour prévenir les nausées matinales. Crush environ 20 feuilles de curry avec un peu d'eau et extraire le jus. Mélanger avec 1 cuillère à café de jus de citron vert et un peu de miel au goût. Consommer ce, trois fois par jour, pour un soulagement efficace de la maladie du matin.

12. Citron:

Renifler un citron fraîchement coupé en tranches pour éviter la nausée. Ou tout simplement préparer votre limonade préférée, légèrement sucré avec une tranche de gingembre! Prenez une gorgée de cette boisson acidulée chaque maintenant et puis! Un mélange préparé à partir de mélange 1 cuillère à thé chacun de jus de citron et le jus de menthe et parfumés au gingembre écrasé et le miel peut également être dégusté deux ou trois fois par jour pour obtenir un soulagement de cette situation bizarre. Si vous vous sentez trop paresseux, puis acheter un paquet de bonbons de citron. Il suffit de le laisser se dissoudre dans la bouche!

13. Huile d'eucalyptus:

Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur un mouchoir propre et garder l'odeur à intervalles réguliers ou lorsque des nausées vous frappe. L'arôme agréable de cette huile essentielle vous fait vous sentir frais et de nausées pupilles.

14. Baumes froid:

Frictionner vapeur et baumes froid fonctionnent tout à fait semblable à l'huile d'eucalyptus. Les parfums agréables de menthol et de camphre, qui sont deux ingrédients importants de la plupart de ces baumes, ont un effet étonnamment lissage sur votre estomac. Ils sont trop à portée de main! Il suffit de garder la boîte dans votre sac à main et l'emporter avec vous. Et, quand la maladie vous frappe, il suffit de prendre un sniff!

15. Évitez Odeurs qui ne vous conviennent à:

Il y a quelques senteurs particulières et les odeurs qui peuvent déclencher des nausées. L'ail, les oignons, les faire frire les peintures, l'essence, l'odeur de votre linge ou un nettoyant détergent, nettoyants pour sol, savons, shampoings - toute odeur peut être un élément déclencheur. Vous pourriez même être obligé de changer votre shampooing préféré - je devais! N'hésite pas. Vous devez vous tenir à l'écart de ces déclencheurs pour éviter les nausées.

16. Cumin:

Cumin, sans conteste, est l'un des meilleurs, l'épreuve du temps, et les plus faciles remèdes maison pour les nausées matinales. Il suffit d'ajouter environ ½ cuillère à soupe de poudre de graines de cumin dans un verre d'eau tiède et boire la même chose. Alternativement, vous pouvez faire bouillir un litre d'eau et ajouter environ 1 cuillère à soupe de graines de cumin et une pincée de noix de muscade à lui. Laisser le mélange infuser pendant environ 5 minutes. Filtrer et boire la concoction en cas de besoin pour un soulagement instantané. Mélanger la poudre de graines de cumin ½ cuillère à café à la cardamome ¼ cuillère à café de poudre et de miel et de la relish lentement pour soulager les nausées matinales.

17. Aliments surgelés:

Manger une crème glacée - pas une baignoire tout, peut-être deux ou trois cuillères à café. Vous pouvez également essayer un popsicle de fruits congelés ou si vous vous sentez ce sont trop doux pour vous, vous pourriez essayer allaitant un glaçon. Quel que soit votre choix, vous êtes lié à se sentir mieux avec ces goodies congelés.

18. Girofle:

Ces brun foncé bâtons d'épices pouces de long hued sont chargés avec des propriétés anesthésiques et antiseptiques, qui aident à une meilleure digestion et de garder des vomissements et des nausées à distance. Il suffit de mâcher deux ou trois gousses après votre repas ou de préparer un thé infusé avec 4 clous de girofle et siroter. De toute façon, votre nausée est sûr d'aller. Préparer un mélange de poudre de clou de girofle rôti et du miel, consommer à intervalles réguliers, afin d'améliorer votre digestion et de garder la nausée à distance.

19. Monnaie:

Thé à la menthe est connue pour offrir un soulagement de vomissements pendant la grossesse. Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées à 225 ml d'eau bouillante, infuser pendant 20 à 30 minutes, filtrer, et SIP. Ou, si vous aimez la saveur de menthe fraîche, vous pouvez mâcher environ 3 à 4 feuilles de menthe chaque fois que vous en avez envie! boisson apaisante préparé en mélangeant la menthe et de citron peut aussi se révéler être un bon traitement pour les nausées matinales.

20. Chips de pommes de terre:

Vous avez bien lu! Oui, je vous ai dit d'éviter les aliments frits si vous avez des nausées ou des vomissements. Cependant, vous pouvez grignoter quelques - dire 5 à 10 - morceaux de croustilles. Il peut prévenir les nausées en produisant des quantités excessives de salive. Juste mordiller; ne pas trop se livrer. Si vous ne souhaitez pas se livrer à la version régulière poêlé, vous pouvez opter pour les variantes du four qui sont disponibles sur le marché. Aussi, assurez-vous que vous choisissez la variante salée ordinaire. Strictement pas d'épices, du fromage, ou tout autre saveur!

21. Laissez-vous tenter de minuit Munches:

C'est un privilège des femmes enceintes bénéficient. Vous pourrez vous adonner à des collations de minuit, mais bien sûr pas un chargé de calories. Optez pour des produits laitiers comme un verre de lait chaud ou yogourt faible en gras. Les produits laitiers sont antiacides naturelles qui vous aideront à neutraliser les acides de l'estomac pendant que vous dormez. Vous pouvez également vous attendre à manger de petites portions de fruits, poignée de noix, ou une morsure de la barre de protéines pour éviter le chaos tôt le matin.

22. Réglisse:

Boire un peu de thé de réglisse. Les études indiquent que cette boisson a le potentiel d'offrir un soulagement de l'agitation au sein de votre expérience ventre. Si vous trouvez le thé un peu trop fort à votre goût, essayez votre main à la réglisse ou des gouttes confites réglisse.

23. Crackers:

Oui, ils ne fonctionnent! Comme ils sont faciles sur votre ventre, elles sont idéales pour garder les nausées matinales déclenchée par la sensation de faim loin. Coup d'envoi de votre journée avec deux biscuits et une tasse de thé de miel au gingembre. Gardez à portée de main et de biscuits salés grignoter sur eux et quand vous vous sentez comme. Ne vous inquiétez pas! Ils ne vont pas vous bourrer de calories. Optez pour faible teneur en sel, craquelins de grains entiers pour de meilleurs résultats.

24. Mango Raw:

Ceci est, de loin, la meilleure solution pour les nausées matinales. Une tranche de mangue crue fraîchement coupé en tranches avec une pincée de sel - Bon sur votre palette et votre estomac aussi! Cependant, certaines femmes peuvent trouver son goût répugnant. Si vous êtes l'un d'entre eux, alors opter pour des morceaux de mangue premières confites que vous pouvez grignoter pour se débarrasser de la nausée écervelé. Cependant, vérifiez auprès de votre médecin avant de se livrer cette délicatesse acidulée!

25. Grenade:

Les perles rouges rubis de grenade sont de véritables friandises pour vos yeux ainsi que les papilles. Mangez ces perles ou les fondre dans un jus invitante de vin rouge! Vous pouvez l'utiliser comme vous le souhaitez - les résultats seront les mêmes. Écraser une poignée de graines de grenade et le mélanger avec une quantité égale de miel pour un soulagement instantané de nausées matinales. Vous pouvez même grignoter sur ces perles impressionnantes tout au long de la journée pour garder la nausée à distance.

Chacun des remèdes maison pour les nausées matinales seront décrites ci-dessus donne un résultat différent pour une autre personne. Ce qui me convient, pas besoin de vous répondre! Il est, en fait, un processus d'essais et d'erreurs. Donc, ne plus souffrir, et profitez de votre grossesse au maximum! grossesse heureuse!