Le thé de Senna peut-il aider à la perte de poids?

Est-ce que vous essayez de perdre du poids, mais pas obtenir beaucoup d'un résultat? Vous vous demandez s'il y a un ingrédient qui peut aider vos efforts de perte de poids? On a cru que le thé Senna peut résoudre vos problèmes de perte de poids. Mais alors, combien il est vrai? Ce message a les réponses. Continue de lire.

Senna thé - Aperçu

Senna, une herbe avec des composés laxatif naturel, est utilisé en médecine pour obtenir le soulagement de la constipation. Il a été approuvé par la FDA des États-Unis comme laxatif sans ordonnance (1). Cependant, il a également été utilisé comme agent pour éliminer les toxines du corps et stimuler la perte de poids. Thé Senna est fait en faisant bouillir les feuilles de la plante Senna.

Senna a des fleurs jaune vif et les gousses (2). L'arbre pousse dans le désert. Dans divers pays, il a été utilisé depuis des siècles pour traiter des problèmes de santé tels que l'indigestion, les maladies de la peau et les maladies respiratoires. Les partisans de Senna croient qu'il a de puissants effets laxatifs qui stimulent le processus d'élimination des déchets dans notre corps.

Alors que beaucoup de gens utilisent les feuilles de l'arbre directement pour faire du thé et le boire (3), ce serait une meilleure idée d'acheter du thé Senna disponibles sur le marché. Les sachets de thé et le thé sont dépourvues de résines ou de polluants qui peuvent être présents sur les feuilles.

Senna thé et perte de poids

Il n'y a aucune étude scientifique menée à grande échelle sur le thé Senna qui peut être utilisé pour avaliser ses avantages de perte de poids. Il est donc pas approuvé par la communauté médicale traditionnelle comme un supplément actif de perte de poids (4). Cependant, l'utilisation Senna peut certainement aider à l'élimination des déchets qui est une partie du métabolisme sain. L'accumulation de toxines dans le corps ouvre la voie à un gain de poids. L'élimination des toxines peut aider à contrecarrer l'obésité. Alors, finalement, boire le thé peut aider le processus de perte de poids.

Façons d'utiliser Senna thé

Pour plus de sécurité, vous pouvez prendre le thé Senna pour augmenter le processus de perte de poids. Cependant, vous devrez apprendre à utiliser correctement.

1. Vous pouvez trouver de nombreuses variantes de feuilles de thé Senna sur le marché de nos jours. Vous trouverez dans plusieurs magasins d'aliments naturels. Beaucoup de magasins en ligne vendent aussi ces produits. Assurez-vous d'acheter un mélange décaféiné. Cela n'affectera pas vos habitudes de sommeil. Bien que la forme de capsule de Senna est également disponible, sous forme de thé est absorbé par votre corps facilement.

1. Au début, vous aurez besoin de faire bouillir l'eau. Placez les sachets de thé contenant du thé Senna dans l'eau bouillante. Il peut être brassé pendant 5 minutes. Certaines personnes utilisent le jus de citron pour ajouter à la saveur. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de miel pour la même raison.

1. Vous pouvez boire du thé Senna deux fois par jour pour des résultats efficaces.

1. Lorsque vous buvez du thé Senna, manger les bons aliments pour un maximum d'effets. Vous devriez idéalement manger des aliments comme le poulet, le poisson, les salades vertes et les fruits. Boire beaucoup d'eau partout dans la journée est également nécessaire. Cela permettra d'améliorer le processus de digestion.

1. Travailler pendant que vous buvez du thé Senna est conseillé. Il n'y a pas de formule fixe, mais 30 minutes de séance d'entraînement par jour devrait être bon. Vous pouvez choisir une forme d'exercice que vous êtes à l'aise avec.

Choses à garder à l'esprit

Lorsque vous avez recours à des aliments ou des produits pour perdre du poids en excès, quelques précautions peuvent devoir être prises. La même chose est vraie pour le thé Senna. Il a quelques effets néfastes sur la santé, et vous devriez être au courant de ces derniers.

Il n'y a pas beaucoup d'informations disponibles sur l'impact de l'utilisation du thé Senna sur la consommation à long terme. Cependant, le NIH ne recommande pas le prendre depuis longtemps. Son utilisation à un étirement pendant deux semaines devrait être en sécurité, selon le NIH. Apport à long terme de thé Senna peut causer suractivité des intestins (5). D'autres effets secondaires possibles peuvent inclure une faiblesse musculaire, troubles de la fonction cardiaque et des lésions du foie. Cependant, ceux-ci sont généralement causés lorsqu'une personne consomme du thé Senna dans d'énormes quantités pour très longtemps.

Certaines personnes ont également signalé souffrant de diarrhée et des étourdissements après avoir utilisé le thé pendant une longue période. Dans tous les cas, vous devriez faire attention à ces effets secondaires, et si elles se développent, arrêter de boire immédiatement le thé.

Vous pouvez ou ne pouvez pas avoir un problème de santé préexistant. Cependant, vous ne devriez pas prendre le thé Senna sans avis médical. Discutez avec votre médecin ou un spécialiste de l'alimentation sur la sécurité de prendre ce thé et après avoir obtenu le feu vert, vous pouvez commencer son utilisation.

Un certain nombre de personnes peuvent développer des crampes abdominales après avoir bu du thé Senna. Pour échapper à cela, vous pouvez lui permettre de plonger et de boire pendant une demi-journée il. Cela fera tout résidu comme résine se rassemblent au fond du pot, et le risque d'effets secondaires sera réduite au minimum.

Les femmes qui ont conçu ne doivent pas prendre ce thé sans l'autorisation médicale pour des raisons de sécurité. La même chose peut être dit pour les femmes qui allaitent.

En résumé It Up

Dans l'ensemble, vous pouvez obtenir des avantages dans la perte de poids en consommant du thé Senna. Cependant, compte tenu du fait qu'il n'y a aucune preuve scientifique de ce travail en tant que composé de perte de poids puissant, et son rôle principal en tant que laxatif, vous ne devriez pas compter uniquement sur l'herbe. Il peut au mieux être utilisé pour compléter un régime de perte de poids ou de régime. Vous devez également penser à toutes les conditions médicales existantes avant de commencer sa prise. En outre, vous devriez consulter un médecin avant de l'utiliser pour la première fois. Vous pouvez bénéficier en lisant les commentaires des populaires produits de thé Senna et acheter une variante appropriée.

Avez-vous déjà utilisé le thé séné pour la perte de poids? Comment ce poste vous a aidé? Dites-nous en faisant des commentaires ci-dessous.