Epsom Salt Bath pour la perte de poids

Si un régime, en prenant des pilules de perte de poids et l'exercice ne sont pas votre tasse de thé, bain de sel d'Epsom est peut-être la meilleure façon de perdre quelques livres supplémentaires. Il est un excellent moyen de détente pour perdre du poids. Ce sel a été utilisé depuis les années 1900 pour la perte de poids et pour soigner les problèmes digestifs et cutanés. Le sel d'Epsom ou de sulfate de magnésium heptahydraté a été découvert en Epsom, en Angleterre. Ces cristaux clairs aident dans la régulation de nombreuses enzymes dans notre corps et le maintien de cheveux sains, des ongles et de la peau en aidant dans la synthèse du collagène. Voulez-vous savoir comment les avantages de bain de sel d'Epsom perte de poids? Continuer à lire!

Bain de sel d'Epsom pour perdre du poids

1. Comment peut-Bittersalz vous aider à perdre du poids
2. Comment faire Epsom bain de sel pour perdre du poids
3. Fréquence de prise de sel d'Epsom de bain pour perdre du poids
4. Types de sel Bains Epsom
5. Détoxifiant et régénérant
6. Avantages de bain de sel d'Epsom
7. Faits sur le sel d'Epsom
8. Précautions
9. FAQ

1. Comment le sel d'Epsom vous aider à perdre du poids

Un biochimiste britannique à l'Université de Birmingham, Rosemary Waring a découvert que le sulfate et le magnésium sont absorbés dans la peau pendant le bain Epsom. Les niveaux de ces deux minéraux dans l'augmentation du sang après que vous tremper dans le bain pendant un certain temps, et ils commencent leur travail d'élimination des toxines environnementales du corps. Ils simultanément guérir aussi diverses autres affections de la peau, ce qui vous vous sentez détendu et de-stress.

Des études suggèrent qu'une carence en magnésium dans le corps peut provoquer l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, des maux de dos et des maux de tête. De même, de faibles niveaux de résultat sulfate dans l'épuisement du corps. Lorsque les niveaux de ces deux minéraux augmentent dans le sang, le système du corps atteint un équilibre et peut exécuter toutes les fonctions correctement.

Une mauvaise absorption des nutriments et l'alimentation émotionnelle sont considérés comme les principaux coupables derrière le gain de poids. Lorsque les toxines sont expulsés du corps, vous vous sentez plus énergique et détendu et sont moins susceptibles de se gaver sur les aliments. Cela réduit vos chances de trop manger, et votre métabolisme commence à travailler à son meilleur, ce qui conduit à une réduction significative du poids.

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2. Comment faire Epsom bain de sel pour perdre du poids

Vous pouvez faire un bain de sel d'Epsom en ajoutant 400 - 500 grammes de sel d'Epsom à un bain d'eau chaude. Ne pas ajouter trop de sel car il ne réduira pas plus de poids. Le bain de sel d'Epsom fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé dans la bonne quantité.

Étapes pour faire le sel d'Epsom Bath

• Pendant les premiers jours, commencez par ajouter une cuillère à soupe de sel d'Epsom dans votre bain.

• Augmentez progressivement la quantité de sel d'Epsom à deux tasses par bain.

• Restez dans le bain pendant au moins 15 minutes pour laisser le sel sont absorbés. Ne pas rester plus de 20 minutes.

• Après le bain, boire suffisamment d'eau pour la réhydratation.

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3. Fréquence de prise de sel d'Epsom de bain pour perdre du poids

Il y a une différence d'opinion en ce qui concerne la fréquence de prendre un bain de sel d'Epsom. Certains pensent que pour la perte de poids rapide, vous devez prendre ce bain tous les jours. Il y a quelques autres qui croient qu'il devrait être pris qu'une seule fois en deux à trois semaines. La meilleure solution est de demander à votre fournisseur de soins, qui aura une meilleure idée et peut suggérer la fréquence en fonction de votre état de santé.

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4. Types de sel Bains Epsom

Outre l'utilisation que le sel d'Epsom dans le bain, vous pouvez aussi essayer d'autres variantes pour améliorer les résultats. Voici quelques types de bains de sel d'Epsom qui ajouteront de la variété à votre programme de perte de poids et vous motivera à en tenir à cette routine.

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A. Gingembre et le sel d'Epsom

Si l'accumulation excessive de toxine est la principale raison de votre gain de poids, vous devez ajouter le gingembre au bain avec le sel d'Epsom. Le gingembre est connu pour ouvrir les pores du corps et éliminer les toxines par la sueur. Il est un outil facile et la façon la plus naturelle de l'élimination des toxines du corps. Le remède fonctionne beaucoup mieux si vous utilisez de l'eau tiède ou chaude. Ajouter deux à trois cuillères à soupe de gingembre écrasé contre deux tasses de sel d'Epsom dans le bain d'eau chaude pour des résultats plus rapides. Vous tremper pendant une demi-heure dans le bain chaud.

B. Le bicarbonate de soude et le sel d'Epsom

Ajouter deux tasses chacun de sel d'Epsom et du bicarbonate de soude à l'eau de bain tiède et frotter le corps doucement à l'aide d'une éponge douce. Ce processus aide à nettoyer les cellules mortes de la peau et d'éliminer les excès de toxines du corps.

C. Vinaigre de cidre et le sel d'Epsom

Ajouter le sel d'Epsom et de vinaigre de cidre de pomme dans le rapport de 1: 2 dans de l'eau chaude ou tiède. Vous tremper dans le bain pendant 30 à 40 minutes. Le vinaigre est connu pour soulager le stress et les douleurs articulaires. Par conséquent, en dehors de perdre du poids, vous obtiendrez également le soulagement du stress des douleurs musculaires et articulaires.

D. Et le sel d'Epsom huiles essentielles

Ajout d'une huile essentielle au bain de sel d'Epsom aide à améliorer ses propriétés. Vous pouvez ajouter 10 à 20 gouttes d'une huile essentielle de votre choix, comme la lavande ou jojoba huile essentielle, pour induire la relaxation. Pour obtenir le meilleur de tous ces remèdes, vous pouvez essayer chacun d'eux en alternance.

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5. Détoxifiant et régénérant

Bien que les huiles essentielles sont recommandées pour rendre votre expérience de bain Epsom plus relaxant et aromatique, certains experts estiment que l'ajout d'huile réduit l'effet du sel d'Epsom. Pour renforcer l'effet, vous pouvez utiliser de l'eau minérale, surtout si vous voulez obtenir le soulagement de la douleur musculaire. Aussi connu comme un bain de désintoxication, il vous laisse de-stressée et rajeunie pendant de longues heures. Il est important de boire beaucoup d'eau avant et après le bain pour obtenir les avantages maximum du bain de sel d'Epsom.

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6. Avantages de bain de sel d'Epsom

• Il soulage la douleur des muscles.

• Il aide à éliminer l'excès d'huile de la peau et les cheveux.

• Il est un bon antidote pour l'irritation léger coup de soleil et de la douleur et est utilisé comme une alternative à l'Aloe Vera.

• Il provoque une récupération plus rapide des souches musculaires et autres blessures mineures.

• Il procure un soulagement des piqûres d'abeilles et les piqûres d'insectes.

• Il est une bonne solution pour les lèvres sèches.

• Il est considéré comme l'un des meilleurs exfoliants de la peau. Par conséquent, il est régulièrement utilisé pour l'exfoliation profonde des masques et pédicure.

• Il est utilisé pour traiter les éruptions cutanées poison ivy.

• Le sel d'Epsom vous aide à se sentir détendu et favorise un meilleur sommeil.

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7. Faits sur le sel d'Epsom

• Le sel d'Epsom a été découvert dans une source amère saline de Epsom dans le Surrey, en Angleterre. Il est, par conséquent, du nom du lieu.

• Bien qu'il soit appelé un sel, il est pas exactement un sel, mais un type de composé minéral naturel enrichi avec du sulfate et magnésium.

• Le sel d'Epsom ressemble à de petits cristaux clairs. Il aide la perte de poids lorsqu'ils sont pris en quantités appropriées.

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8. Précautions

• Ne jamais ajouter plus de 600 grammes de sel d'Epsom dans votre bain.

• Ne pas prendre un bain de sel d'Epsom pendant plus de 20 minutes.

• Buvez de l'eau avant et après la prise de bain de sel d'Epsom.

• L'utilisation interne de sel d'Epsom doit être évitée car elle peut causer des vomissements, la diarrhée et des nausées. Consultez votre médecin avant de prendre du sel d'Epsom en interne.

• Évitez de prendre un bain de sel d'Epsom si vous êtes diabétique, ou qui souffrent d'une maladie rénale, les maladies cardiaques, et un rythme cardiaque irrégulier.

• Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de prendre un bain de sel d'Epsom.

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9. FAQ

A. Puis-je manger ou boire le sel d'Epsom au lieu de prendre un bain pour la perte de poids?

Pour perdre du poids, vous devez prendre un bain de sel d'Epsom. Toutefois, si vous souhaitez utiliser le sel d'Epsom pour d'autres problèmes de santé, tels que la constipation, vous devriez consulter votre médecin.

B. Est sel d'Epsom différent du sel de bain?

Oui. Le sel d'Epsom ne contient que le magnésium et le sulfate. D'autre part, les sels de bain peuvent contenir d'autres ingrédients qui peuvent être des produits chimiques toxiques. Par conséquent, il est préférable d'utiliser le sel d'Epsom organique.

C. Où acheter du sel d'Epsom?

Vous pouvez acheter le sel d'Epsom de la pharmacie à proximité.

D. Est-ce que le sel d'Epsom ont un effet similaire sur la peau sous forme de sel de mer?

No. Sel d'Epsom est tout bon pour votre peau. Il ne laisse pas de résidu sur la peau après le bain. Vous vous sentirez frais et actif après se livrer dans le bain de sel d'Epsom.

E. Peau Ma est sèche. Puis-je utiliser un bain de sel d'Epsom?

Oui. Le sel d'Epsom ne sera pas sécher votre peau plus loin. Il est connu pour adoucir la peau. Toutefois, si vous êtes toujours inquiet, faire boire suffisamment d'eau avant et après avoir pris le bain de sel d'Epsom.

F. Est-il sûr d'utiliser un bain de sel d'Epsom pour les personnes qui ont des problèmes de santé?

Si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours votre médecin avant de prendre le bain de sel d'Epsom. Votre médecin a des connaissances sur vos antécédents médicaux et sait ce qui peut vous faire du mal ou vous bénéficier.

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