13 avantages pour la santé de Goji Berries

Les baies de Goji, également connu sous le Goji, sont minuscules membres comestibles de la famille des baies. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous ont cette question de « ce qui est des baies de goji » dans votre esprit? Voici la réponse. Ils sont normalement rouge à l'orange en couleur et un goût sucré et acidulé. Comme ses autres membres de la famille, baie de goji est également très nutritif et connu pour ses excellents avantages pour la santé. Cet article donne un compte rendu détaillé des valeurs nutritionnelles et bienfaits pour la santé des baies de goji. Bonne lecture.

Baies de Goji Avantages

Avantages pour la santé de Goji

Trouvé en grande partie dans la région chinoise, les baies de goji ont longtemps été reconnus pour leurs grandes fins médicinales et sont largement utilisés dans les pratiques médicinales d'Extrême-Orient. Entassés avec une variété de nutriments indispensables, ces baies fonctionnent purement organiques pour renforcer l'immunité de l'homme contre diverses maladies, améliorer la santé oculaire et protéger le foie et les reins. Précisons ci-dessous sont des avantages importants pour la santé et populaires des baies de goji;

1. Prévention du cancer

La prévention du cancer est l'un des meilleurs et le plus important des avantages de baies de goji qu'il offre au consommateur. En fait, ces baies aux couleurs vives sont enrichis avec des antioxydants puissants qui éliminent les radicaux libres qui causent le cancer du sang, gardant ainsi les différents types de cancer à distance.

2. Santé cardiovasculaire Prime

La consommation régulière de goji vous assure la santé cardiovasculaire prime et le taux de cholestérol sanguin bien entretenu. Les puissants antioxydants présents dans les fruits accompagnés de la haute teneur en fibres travaille à réduire les risques de crise cardiaque et le taux de cholestérol élevé. En outre, il détoxifie aussi le sang humain.

3. Effets Anti-âge

Un autre avantage de santé de baies de Goji liée à sa teneur élevée en antioxydants et en fibres est la décélération du processus de vieillissement. Non seulement il réduit les signes du vieillissement, mais vous assure aussi une vie longue et en meilleure santé en prévenant les maladies et les maladies.

4. Vision Healthier

Entassés avec certains composés bénéficiant de la vision tels que la vitamine A, la zéaxanthine et le bêta-carotène, baie de goji est également avéré être très efficace dans le maintien de la vision plus saine, la prévention de la cataracte et le maintien de la croissance des cellules.

5. Sommeil paisible

Les baies de Goji sont souvent recommandés par les médecins à ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Ils améliorent la qualité de votre sommeil et vous aider à combattre certains troubles du sommeil comme l'insomnie.

6. Cure grippe

Une formulation qui mélange les baies de goji avec du lait fonctionne bien pour soulager la gravité de la grippe. Ce cocktail diminue effectivement l'inflammation, ainsi que des souches virales dans les poumons; elle stimule l'activité de WBC contre la grippe, qui aboutit finalement à l'allégement de la grippe rapide. De plus, ce supplément empêche également la perte de poids liée à l'infection.

7. Amélioration de la santé Dans l'ensemble

Goldmines de plusieurs vitamines telles que les vitamines A, B, C, E; et minéraux, acides aminés et de nombreux autres nutriments essentiels, les baies de goji renforcer votre système immunitaire, améliorer la mémoire, renforcer les os et les muscles, améliore la peau, assure la santé des reins, améliorer la fertilité et aider à traiter les symptômes de la ménopause et la toux sèche chronique.

8. Perte de poids et soulagement du stress

Enfin, mais certainement pas le moins, Goji sont également présents pour aider le processus de perte de poids et aussi aider à soulager le stress mental et physique, vous faire sentir calme et heureux.

9. Nutritionnellement denses

Goji est l'un des fruits les plus denses en nutriments trouvés sur la terre. Le jus contient 21 oligo-éléments, y compris le calcium, le zinc, le germanium, le sélénium et le phosphore. Jus de baies de Goji est livré avec 19 acides aminés, dont huit acides aminés essentiels. Il est une riche source de vitamines A, B1, B2, B6, jus de baies C et E. Goji contient 500 fois plus de vitamine C que le jus d'orange! Il contient également des acides gras essentiels comme oléique et linoléique.

10. Antioxydants

La consommation régulière de jus de baies de Goji contribue à augmenter les niveaux d'antioxydants, ce qui réduit les dommages oxydatifs dans le corps. Les antioxydants jouent un rôle clé dans la prévention des dommages aux cellules causés par les radicaux libres dans le corps. La valeur totale antioxydante du jus de baies de Goji est environ 10 fois plus que celle des myrtilles.

11. Propriétés Antifongique

Jus de baies de Goji contient un composé antibactérien puissant appelé Solavetivone. Ce composé puissant est connu pour réduire les anticorps associés à des réactions allergiques. Il contient également le bêta-sitostérol, un agent anti-inflammatoire puissant, ce qui empêche la goutte et d'autres maladies inflammatoires.

12. Santé du cerveau

La consommation régulière des aides de jus de baies de Goji dans la production d'hormones nécessaires au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Il réduit la possibilité de la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées.

13. L'immunité

Jus de baies de Goji contient des polysaccharides Labarum de Lyceum, qui aident à renforcer le système immunitaire. Goji jus de baies augmente également l'activité de globules blancs dans le corps, ce qui réduit la sévérité des symptômes de la grippe. Les femmes enceintes peuvent consommer du jus de baies de Goji pour soulager les nausées matinales.

Effets secondaires de jus de Goji Berry

Jus de goji est relativement exempt de tout effet secondaire. Cependant, comme tout autre supplément, trop de jus de baies de Goji peut avoir un effet laxatif dans le corps. Évitez de consommer le jus de Goji si vous prenez des médicaments de la warfarine ou tout autre médicament pour la tension artérielle et le diabète.

Faits nutritionnels baies de Goji

Les baies de Goji sont des fruits riches en nutriments d'hébergement un certain nombre de nutriments essentiels allant de vitamines et de minéraux aux fibres alimentaires et d'antioxydants.

Une portion de 100 g norme baies de goji remplit votre corps avec des vitamines A, B, C, D, E et K ainsi que divers minéraux essentiels aussi. En outre, ces baies comestibles nutritifs contiennent également des concentrations élevées de protéines et d'acides aminés qui sont censés être pris à l'extérieur, étant donné que le corps humain ne peut pas produire en interne.

Trouvez la base de données nutritionnelle complète de ces baies acidulées ci-dessous;

USDA Nutrition Base de données de baies de Goji

Vous pouvez profiter de la santé au profit des baies de goji comme des fruits entiers ou peut également les ajouter aux céréales, mélange de sentiers, ou du yogourt. De plus, vous pouvez aussi penser à incorporer ces baies dans les soupes ou même du thé ou une boisson apaisante.

Alors, que diriez-vous de servir le jus de baies de Goji pendant cette soirée cocktail du soir? Vos invités seront certainement émerveillés par votre goût exotique! Ne pas oublier de partager vos commentaires avec nous dans la section commentaires ci-dessous.