20 avantages surprenants pour la santé du thé au Ginseng

Êtes-vous un abstinent et un connaisseur de thé aromatisé? Donc je suis! Je ne peux pas faire sans ma tasse de thé du matin très chaude pour démarrer ma journée. Quand je suis dans l'humeur, j'aime expérimenter avec mon thé, ce qui est la raison pour laquelle j'ai commencé à essayer le thé aromatisé. Il était sur un tel voyage que j'ai découvert le thé de ginseng.

Alors, comment est-ce bon thé de ginseng? Eh bien, il est une riche source d'antioxydants naturels appelés « ginsénosides » qui ont des propriétés médicinales. Les bienfaits pour la santé du thé de ginseng sont beaucoup trop nombreux, y compris soulager les problèmes menstruels, les problèmes digestifs, l'asthme, l'arthrite et les dysfonctionnements sexuels. Et, comment brasser-vous du thé de ginseng? Le thé est fait par le brassage de la racine de ginseng vivaces comme le thé vert ou blanc et servi.

Guérison Éléments de thé de ginseng

Ginsénosides: Aussi appelé panaxosides, ces composés sont les ingrédients les plus actifs avec des propriétés de guérison dans une racine de ginseng (1). Ils sont les plus recherchés saponines naturelles dans la nature qui peuvent pénétrer dans les cellules pour améliorer la résistance au stress et à améliorer l'équilibre cellulaire (2).

Les épices: Vous pouvez combiner d'autres épices ainsi que la racine de ginseng comme la cannelle, le gingembre et le cidre de pomme pour rendre votre thé plus savoureux et puissant.

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Quels sont les bienfaits du thé de ginseng

1. Problèmes Soulage menstruelles
2. Hypertension Treats
3. Aide à la réduction du poids
4. Réduit le risque de cancer
5. Agent cerveau Revitalisant
6. Pour traiter la dysfonction sexuelle
7. Améliore la digestion
8. A des propriétés anti-âge
9. Efface le système respiratoire
10. Stimule votre immunité
11. Les niveaux de sucre dans Stabilise
12. Réduit la douleur chronique
13. Cure pour le rayonnement
14. Réhydrate
15. Aide à sang Désintoxication
16. TDAH combat
17. Traite les maladies neurodégénératives
18. Prévient Strokes
19. La réduction des merveilles contre Stressn
20. Stabilise cytokines pro-inflammatoires dans les enfants

Thé de ginseng est considéré comme l'un des plus nutritifs à base de plantes suppléments disponibles dans le monde. Les avantages de thé de ginseng sont indiqués ci-dessous en bref:

1. Soulage menstruelles Problèmes

Le ginseng peut aussi aider à soulager la douleur et l'inconfort pendant le cycle menstruel.

Pourquoi ça marche

Thé de ginseng sauvage américain est connu pour son refroidissement et les effets apaisants. Il contient des oligo-éléments qui favorisent l'activité oestrogénique, l'effort de soulager les muscles du vagin, fournissant ainsi un soulagement de crampes menstruelles (3).

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2. Hypertension Treats

Thé de ginseng est aussi un remède efficace pour contrer la pression artérielle fluctuante.

Pourquoi ça marche

Thé de ginseng asiatique, également connu sous le nom de thé de ginseng coréen, a un effet calmant. Il aide à abaisser la pression artérielle et procure un soulagement des maladies comme l'hypertension (4).

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3. Thé de ginseng pour perdre du poids

L'obésité est de plus en plus un problème de santé en danger la vie. Si vous essayez de perdre du poids, inclure le thé de ginseng dans votre alimentation.

Pourquoi ça marche

Le ginseng tisane est connu pour aider à la gestion du poids. Un coupe-faim naturel, boire ce jour pour faire fondre ces couches supplémentaires de graisse de votre corps (5). Il augmente le taux métabolique du corps et brûle les graisses. Contrairement à d'autres méthodes de perte de poids « miracle », le thé de ginseng ne provoque pas d'effets secondaires, mais vous aide à perdre du poids. Mais rappelez-vous, seul le thé de ginseng ne peut pas vous aider à perdre du poids. Combiner avec une alimentation saine et un régime d'entraînement approprié pour obtenir les meilleurs résultats.

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4. Réduit le risque de cancer

Selon les études, il a été constaté que les gens qui consomment du thé de ginseng sont plus susceptibles de rester à l'écart du cancer.

Pourquoi ça marche

Salué comme une plante qui donne la vie, des études scientifiques ont prouvé que la racine de ginseng ne possèdent des propriétés pour lutter contre le cancer. Le composé de ginsenosides ont montré avoir un effet sur les processus moléculaires déviants provoquant la maladie mortelle. La recherche a également montré son potentiel de tuer les cellules cancéreuses et inhiber la croissance incontrôlée du cancer, l'invasivité et l'angiogenèse. (6). Ginsénosides, présents dans le thé de ginseng sont connus pour arrêter la croissance des cellules tumorales. Même les médecins recommandent le thé de ginseng comme mesure préventive contre le cancer.

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5. Agent cerveau Revitalisant

Il peut également vous aider à faire plus attentifs et d'améliorer vos capacités cognitives.

Pourquoi ça marche

Thé de ginseng est censé être extrêmement utile pour les étudiants. Il agit comme un stimulant pour les cellules du cerveau, améliorant ainsi les capacités de concentration et les capacités cognitives (7). Avec des capacités accrues et la vigilance rémanents, aucun examen ne peut être trop difficile.

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6. Traite de la dysfonction sexuelle

Maintenant, si votre réaction est vraiment? Poursuivez votre lecture pour savoir comment ça aide.

Pourquoi ça marche

Le ginseng thé racine est connue pour être une herbe Prosexual qui aide à traiter les problèmes sexuels comme la dysfonction érectile (8). Il a été cliniquement prouvé pour contenir Phyto (plante) testostérone qui peut effectivement augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes (9).

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7. Améliore la digestion

Si le problème digestif est troublant vous, essayez une tasse de thé de ginseng.

Pourquoi ça marche

Thé de ginseng aide la sécrétion normale de la digestion de l'aide à la pepsine (10). Il soulage la constipation, les ballonnements et les flatulences. Il aide également à soulager des symptômes de trouble de Crohn (11).

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8. A des propriétés anti-âge

Thé de ginseng réduit également les cas de vieillissement prématuré de la peau.

Pourquoi ça marche

La consommation de thé de ginseng rouge coréen peut réduire les signes de vieillissement prématuré. Ce thé est une riche source d'antioxydants qui peuvent arrêter la formation des radicaux libres causés par une surexposition au soleil (12). Les radicaux libres sont responsables des premiers signes du vieillissement comme les rides, les ridules et les taches de vieillesse.

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9. Efface le système respiratoire

Il peut également soulager les problèmes respiratoires.

Pourquoi ça marche

Thés ginseng nord-américain et de Sibérie aident les sinus bloqués et clairs passages des bronches ainsi que réduire l'inflammation (13). Ils offrent un traitement efficace pour les patients souffrant d'une toux sévère, asthme, le rhume et la pneumonie.

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10. Booste votre immunité

Il vous aide également à tenir à l'écart du froid et la grippe.

Pourquoi ça marche

Thé de ginseng aide à renforcer le système immunitaire (14). Il améliore également l'efficacité des adaptateurs de stress du système immunitaire et vous aide à orienter clairement des maladies courantes comme le rhume et la grippe.

 

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11. Les niveaux de sucre dans Stabilise

Thé de ginseng aide à réguler le taux de sucre dans le sang.

Pourquoi ça marche

Selon les recherches, les ginsénosides dans le thé de ginseng américain aident à contrôler le taux de sucre dans le sang dans le corps, maintiennent le bon fonctionnement du pancréas, et également renforcer le pouvoir de réponse du corps à l'insuline (15).

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12. Réduit la douleur chronique

L'un des avantages de santé efficaces de thé de ginseng. Il contribue également à réduire les effets résultant de la douleur chronique.

Pourquoi ça marche

Des études ont révélé que le thé de ginseng sibérien a des propriétés anti-inflammatoires. Les herboristes recommandent son utilisation pour traiter des conditions liées à l'inflammation comme l'arthrite et d'autres douleurs chroniques (16).

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13. Cure pour le rayonnement

Thé de ginseng a été révélé être un moyen efficace de prévention contre les effets du traitement de rayonnement.

Pourquoi ça marche

Les ginsénosides présents dans le thé de ginseng ont été trouvés pour préserver les cellules en renforçant l'immunité et la protection contre la radiothérapie (17).

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14. Réhydrate

L'un des meilleurs avantages de thé de ginseng est qu'il prend bien soin de votre peau. Thé de ginseng est particulièrement parfait pour le raffinage et réhydrater votre peau. Il régénère également les cellules de la peau en augmentant l'oxygénation. Il agit comme un nettoyant pour la peau ainsi que rafraîchit votre peau.

Pourquoi ça marche

Ajouter le thé de ginseng à base de plantes à votre bain, car elle contribue à réhydrater votre peau et affiner en maintenant l'équilibre des fluides dans votre corps et en augmentant l'élasticité (18)

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15. Aide à sang Désintoxication

Thé de ginseng favorise la circulation sanguine et purifie aussi.

Pourquoi ça marche

Des expériences cliniques ont montré que le thé de ginseng aide les niveaux de toxicité plus faibles dans le sang qui exercent autrement la pression sur votre foie. Il est aussi légèrement diurétique. Tous ces éléments contribuent à purifier votre sang (19).

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16. Combats TDAH

Saviez-vous que faire boire du thé de ginseng vos enfants peut les sauver de tomber en proie à TDAH?

Pourquoi ça marche

Selon une étude, une combinaison parfaite de ginseng nord-américain et ginkgo biloba peut améliorer les symptômes entourant le déficit de l'attention avec hyperactivité chez les enfants (20).

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17. Traite des maladies neurodégénératives

De Parkinson, Alzheimer-la mention même de ces troubles neurologiques effrayer l'enfer hors de vous. Mais des études ont montré que le thé de ginseng peut aider à contrôler et de les traiter.

Pourquoi ça marche

Les propriétés neuroprotectrices (anti-oxydant, l'homéostasie, anti-apoptiques et immunostimulatrices) de ginseng coréen rouge aide à prévenir les maladies neurodégénératives (21).

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18. Prévient Strokes

Son efficacité contre les accidents vasculaires cérébraux est un autre avantage surprenant ginseng asiatique sert.

Pourquoi ça marche

Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de ginseng aident dans la prévention contre les accidents vasculaires cérébraux mortels (22).

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19. La réduction des merveilles contre le stress

Le ginseng est un excellent agent de stress et aide à pepping votre humeur. Alors, essayez d'avoir une tasse de thé de ginseng chaud après une longue journée de travail!

Pourquoi ça marche

La capacité de ginseng pour calmer les nerfs et améliorer la circulation sanguine dans le cerveau aide faire baisser les sautes d'humeur, ce qui vous rend heureux et en bonne santé.

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20. Stabilise dans les enfants Cytokines inflammatoires

La chimiothérapie est douloureuse et ses séquelles pire. Des études ont montré que le ginseng a une propriété qui traite de la stabilisation des séquelles de cytokines inflammatoires résultant de la chimiothérapie chez les enfants qui ont le cancer.

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Le ginseng thé Faits nutritionnels

Voici un aperçu des avantages nutritionnels du thé de ginseng.

Portion: 8 oz, 240 ml, 0,3 pouce
Montant par portion	Calories provenant de la graisse 0
Graisse totale: 0 g	0 %
Graisse saturée: 0 g	0 %
Gras trans: 0 g	0 %
Graisse polyinsaturée: 0 g	0 %
Graisse monoinsaturée: 0 g	0 %
Cholestérol: 0 mg	0 %
Sodium: 20 mg	1 %
Hydrates de carbone totaux: 18 g	6 %
Fibres alimentaires: 0 g	0 %
Sucre: 17 g
Protéine: 0 g	0 %
Vitamine a	0 %
Vitamine c	25 %
Calcium	0 %
Fer	0 %

Sélection

Lorsque vous ramassez des racines de ginseng, assurez-vous qu'ils n'ont pas de points faibles. Parfois, la racine de ginseng séché coréen est disponible; vous pouvez l'utiliser aussi bien. Ou, vous pouvez trouver des copeaux prêts de racine de ginseng que vous ajoutez simplement à votre thé.

Brewing thé de ginseng

De quoi as-tu besoin

• Racine de ginseng
• Eau
• Épices comme la cardamome, le gingembre, etc.

Maintenant que vous connaissez les avantages de thé de ginseng coréen, il est temps d'apprendre à faire du thé de ginseng à la maison:

1. Si vous avez une racine entière, utilisez un couteau bien aiguisé pour découper des copeaux minces.
2. Vous pouvez choisir d'utiliser des copeaux de racine de ginseng séché achetés en magasin.
3. Utilisez au moins une cuillère à café des copeaux de ginseng pour faire le thé.
4. Mettez les copeaux dans une boule à thé (disponible à tout épicerie) et le tremper dans l'eau sur le poêle.
5. Attendez que l'eau à ébullition, puis, enlever la flamme.
6. Laisser l'eau refroidir un peu avant de le verser dans une tasse.
7. Plonger la boule de thé avec les copeaux de racine de ginseng dans la tasse et laisser infuser pendant environ cinq minutes.
8. Si vous aimez votre thé fort, laissez la boule à thé macérer plus longtemps.
9. Une fois que vous êtes satisfait, enlever la boule à thé et savourer une tasse heureuse de ginseng bien chaud thé racine et profiter de ses avantages.

Types de thé de ginseng

Il existe quatre types de thé de ginseng thé japonais ginseng, thé de ginseng sibérien, le thé de ginseng coréen, et le thé de ginseng nord-américain.

Le ginseng thé japonais: Aussi appelé Panax japonicam, cette variété est beaucoup moins cher et a trouvé dans les petites doses parmi les boissons à base de plantes au Japon. Le ginseng sibérien Thé: Bien que pas un vrai ginseng car il ne ressemble pas à la racine, n'a pas encore toutes ses propriétés curatives. Il aide à soulager les infections virales causant la grippe et l'herpès. Thé de ginseng coréen: Panax ginseng est également considéré comme le thé de ginseng asiatique et a beaucoup trop de propriétés médicinales. Il aide à stimuler votre mémoire ainsi que la concentration d'augmentation et de la vigilance mentale. Il contribue également à retrouver l'endurance physique et à améliorer la santé de la reproduction. Thé de ginseng américain: Panax quinquefolius se trouve surtout dans les états nord-américains du Wisconsin et de la Géorgie. Il a un effet calmant qui aide à soulager le stress. Il aide aussi à soulager les crampes et les douleurs abdominales chez les femmes au cours de leur cycle menstruel.

Toutes ces variétés sont implicites avec certains éléments qui sont très bénéfiques pour maintenir une bonne santé et de vitalité.

Ginseng thé Effets secondaires

Tout ce qui peut nuire à l'excès dans votre corps. La même règle vaut pour ce thé particulier ainsi. Voici quelques choses que vous devez garder à l'esprit avant d'utiliser le thé de ginseng:

1. Les problèmes gastro-intestinaux: excès de doses du thé de ginseng ont été trouvés pour rendre une sensation de nausée, de vomissements, d'autres problèmes gastriques et maux de tête (23).
2. L'insomnie et Nervosité: thé de ginseng peuvent parfois être surexciter et vous donner des nuits blanches avec anxiété (24).
3. Peut causer sang à coaguler: thé de ginseng coréen a été trouvé à intervenir avec le comportement de la coagulation sanguine des plaquettes selon une étude réalisée par l'Université de Pittsburgh Medical Center (25).
4. Peut causer Hypoglycémie: thé de ginseng aide les niveaux de sucre dans le sang de contrôle, mais si diabète, vous devez être extrêmement prudent. Les effets de vos médicaments couplés avec les effets du thé de ginseng peut vous donner un choc à l'insuline ou, en d'autres termes, l'hypoglycémie (26).
5. Les déséquilibres hormonaux: la consommation prolongée de thé de ginseng produit un effet de type œstrogène et peut appuyer sur le système nerveux central, ce qui provoque un saignement vaginal post-ménopausique (27). En raison de l'excès d'œstrogènes dans le sang, les femmes enceintes et les mères allaitantes devraient éviter le thé de ginseng.

Le ginseng a gagné à juste titre son chemin vers le haut de la liste des herbes de santé. Il y a une raison pour les amateurs de santé ne jurent que par ce thé. Il peut vous aider à rajeunir ainsi que mener une vie maintenant n'est pas sain que quelque chose que nous voulons tous?

Cela dit, il est temps que vous avez fait une partie de votre alimentation. Assurez-vous que vous ne buvez pas ce thé plus de deux à trois fois par semaine.

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de thé de ginseng. Avez-vous déjà essayé le thé de ginseng? Partagez avec nous votre expérience avec la meilleure recette de thé de ginseng dans la section des commentaires.

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