17 avantages extraordinaires du Pamplemousse pour la peau et la santé

Pamplemousse, aussi connu comme « chakotra » (hindi) est un agrume subtropicale qui a un goût amer et légèrement amer. Il a d'abord été cultivé à la Barbade aux Antilles comme un fruit hybride d'un croisement entre Pomelo et orange douce. Le pamplemousse a été nommé d'après les raisins car il pousse comme des grappes semblables aux raisins.

Pamplemousses sont largement cultivées en Chine, aux États-Unis en particulier en Floride, en Californie et d'autres fruits états.Procédé sud semi-tropical a une peau légèrement épaisse et dure que celle des oranges et à l'intérieur, la chair est segmenté comme les oranges. Le fruit est très juteuse et acide variant dans des couleurs allant du blanc, rose et rouge. Certaines variétés sont épépiné et dans certains cas, il peut y avoir jusqu'à 50 graines de demi-pouce de longueur.

Valeur nutritive de pamplemousse:

Fruits de raisin est riche en vitamine A, carotène et le lycopène. Il est souvent vénéré comme le « fruit du paradis » pour ses avantages favorables à la santé, ainsi que des propriétés de guérison de la maladie. Pamplemousses roses et rouges sont riches en bêta-carotène. Il est également un entrepôt de Polychemicals tels que les flavonoïdes, les terpènes et limonoids. Pamplemousse rose contient un caroténoïde appelé folate lycopène. En plus d'être riche en vitamine C, les pamplemousses sont également riches en vitamine A, de fibres, de potassium et de magnésium. En outre, il contient des niveaux modérés de complexe de vitamine B comme l'acide folique, la riboflavine, la pyridoxine et la thiamine, en plus de certains minéraux ingénieux tels que le fer, le calcium, le cuivre et le phosphore.

Le fruit fournit un certain nombre d'avantages pour la santé en raison de son énorme teneur en vitamines et minéraux essentiels.

Avantages A.Grapefruit santé

1. Pamplemousse pour perdre du poids:

• Pamplemousses et jus de raisin se sont avérés pour aider les gens à perdre de la graisse et maintenir un poids santé. Diététiciens populaires et les nutritionnistes recommandent toujours, y compris pamplemousses dans le graphique de l'alimentation quotidienne, car il existe des preuves scientifiques que de manger le pamplemousse sur une base régulière aide à perdre du poids de façon significative. Les médecins ont constaté que la consommation de pamplemousses réduit l'insuline, ainsi au lieu de stocker le sucre et les convertir en graisses, il utilise comme combustible qui conduit à la perte de poids.

• Le pamplemousse est très faible en calories et se compose de seulement 42 calories par 100 grammes. Il est donc une bonne option pour les personnes qui veulent perdre du poids et des prestations de santé de pamplemousse sont nombreux. Les aliments à fibres vous vous sentirez plein et le pamplemousse est riche en fibres solubles l'eau. Comme la pastèque, le pamplemousse a une forte teneur en eau qui vous fait sentir rassasié.

• Pamplemousses aident à bloquer l'absorption des glucides dans le corps. Boire du jus de pamplemousse vous aidera à brûler les graisses stockées. Manger un pamplemousse par jour vous aidera à réguler votre corps et les problèmes de poids correct.

• Fruits de raisin sont riches en enzymes qui aident à abattre la graisse. Il est également faible en sodium et a une forte teneur en eau qui vous maintient plein. Il augmente également le métabolisme du corps.

2. Pamplemousse pour le cancer:

• Le pamplemousse est plein de flavonoïdes qui aident à combattre les infections du corps et maintient le corps exempt de substances cancérigènes qui peuvent causer le cancer.

• Le pamplemousse contient niveau élevé de pectine qui agit comme un laxatif et aide à protéger la muqueuse du côlon en diminuant l'exposition à des substances toxiques dans le côlon. Boire 6 onces de jus de pamplemousse par jour aide à prévenir le cancer du côlon. Il tue non seulement les cellules cancéreuses, mais favorise également la production de cellules du côlon en bonne santé. Pectine améliore également la digestion.

• La vitamine A est nécessaire pour maintenir les membranes muqueuses en bonne santé et de la peau. La consommation de fruits riches en flavonoïde et en vitamine A contribue à protéger contre le cancer du poumon et le cancer buccal.

• Naringénine aide à réparer l'ADN endommagé dans les cellules cancéreuses de la prostate. Réparation de l'ADN et contribue à la prévention du cancer car elle empêche la reproduction des cellules cancéreuses.

• Le lycopène est un pigment de caroténoïde qui donne la couleur rouge pour le pamplemousse. Il est un puissant agent contre les tumeurs et le cancer qui agissent en tant que piégeur de radicaux libres qui causent le cancer. Lycopène fonctionne mieux avec la vitamine A et C et le pamplemousse contient à la fois en quantité régulière.

3. Pour pamplemousse Vision:

• Pamplemousses roses et rouges ont d'énormes quantités de bêta-carotène qui sont nécessaires pour garder les yeux en bonne santé et d'améliorer la vision. Juste un pamplemousse par jour est suffisant pour maintenir la vision et lutter contre les ravages de la fatigue oculaire et le vieillissement. Le fruit contient bon niveau de vitamine A et des antioxydants flavonoïde tels que la naringénine et naringine et est également une bonne source de lycopène, le bêta-carotène, lutéine et xanthine. Ces propriétés anti-oxydantes sont bonnes pour la vision.

4. Pamplemousse pour l'arthrite:

• Le pamplemousse contient de l'acide salicylique qui aide à briser le calcium du corps qui construit le cartilage des peintures articulaires qui peuvent conduire à l'arthrite. Buvez du jus de pamplemousse avec le vinaigre de cidre de pomme pour obtenir les meilleurs résultats.

5. Pour les infections de pamplemousse:

• Le contenu flavonoïde en pamplemousses aider le corps à combattre les infections et à garder le corps à l'abri de la maladie et les maladies. Manger un pamplemousse tous les jours ou de boire du jus de pamplemousse fournit quotidiennement l'immunité contre les maladies cardio-vasculaires. Flavonoïde et de la vitamine C et minéraux présents dans le pamplemousse en fait une puissance busting maladie qui a bon goût aussi.

6. Pamplemousse pour les problèmes de cholestérol:

• Les antioxydants présents dans le pamplemousse contribue également à réduire le taux de cholestérol chez une personne. Des millions de personnes souffrent de problèmes de cholestérol qui peut conduire à des conséquences dangereuses. Les médecins recommandent toujours des changements alimentaires pour les personnes qui veulent réduire le cholestérol. Il est conseillé d'inclure le pamplemousse dans votre alimentation si vous souffrez de problèmes de cholestérol. Il est particulièrement utile pour les personnes qui s'abstiennent de prendre des médicaments. Manger des pamplemousses peuvent réduire le taux de cholestérol jusqu'à 15% et peut diminuer le taux de triglycérides jusqu'à 17%. Le pamplemousse stimule également la santé du cœur et réduit les maladies cardiaques.

 7. Pamplemousse que le foie Nettoyant:

• Pamplemousse contient un certain nombre de foie détoxifiant et détergents, parmi eux sont différents des antioxydants et des nutriments phyto appelés limonoids qui aident à excréter toxique du foie en les rendant plus soluble dans l'eau. Comme mentionné précédemment, le pamplemousse contient également naringénine qui provoque le foie à brûler les graisses plutôt que de le stocker.

8. Pamplemousse Pour les problèmes de gencives:

• Manger deux pamplemousses un jour aider à réduire le saignement des gencives. Pamplemousses augmentent également le taux de vitamine C plasmatique et aider à gérer la maladie parodontale.

9. Pamplemousse pour des problèmes respiratoires:

• La vitamine C a été prouvé dans de nombreuses études pour atténuer les problèmes respiratoires et de prévenir l'asthme. La vitamine C réduit également les aliments riches sifflante symptômes chez les enfants et le sida dans le traitement de l'asthme, la toux chronique, essoufflement et même le nez qui coule. La présence de plusieurs vitamines et minéraux contenus dans le pamplemousse contribue également à stimuler l'immunité et diminue la durée du froid.

10. Pamplemousse pour des calculs rénaux:

• Les gens qui boivent 1 litre de jus de pamplemousse par jour réduisent leur risque de développer des calculs rénaux. En raison de la forte teneur en vitamine C, le jus contribue à augmenter le pH urinaire et accélérer la vitesse à laquelle l'acide citrique est sécrété. Cela réduit le risque de calculs de calcium formant.

B. Pamplemousse Pour les soins de la peau:

11. Le pamplemousse contient une quantité élevée de vitamine A et C, des minéraux et des antioxydants qui bénéficient à la peau grâce à la consommation de pamplemousse ou d'un masque fait maison.

12. La vitamine C et les effets antioxydants protègent la peau contre les risques environnementaux. Elle stimule également la production de collagène de la peau qui apporte à la peau douceur et élasticité. L'antioxydant rétinol donne à votre peau douceur et la peau endommagée et renouvelle traite la pigmentation de la peau.

13. Le potassium présent dans le pamplemousse aide à lisser les rides et les taches de vieillesse et fournit un bouclier protecteur contre les rayons UV.

14. Fruits de raisin rafraîchit la peau et l'acide aminé présent dans le pamplemousse rend la peau plus ferme et douce.

C. Pamplemousse pour les cheveux:

15. Le pamplemousse et ses extraits sont une bonne source de vitamine C. Une consommation adéquate de vitamines est indispensable pour la santé et la croissance des cheveux. La vitamine C a de fortes propriétés antioxydantes qui aident à renforcer le système immunitaire et renforce le tissu conjonctif dans les follicules pileux et protège leur intégrité.

16. Nos follicules pileux sont souvent obstruées en raison de pellicules et la peau sèche et squameuse. Cela peut endommager les follicules pileux ne sont pas traités et si inhibe également la croissance des cheveux. Extraits de pépins de pamplemousse peuvent aider à lutter contre les bactéries sur le cuir chevelu. Il aide à apaiser la peau et conjurer les pellicules. Cela aide à se débarrasser des débris de follicules et d'encourager les nouveaux cheveux à croître.

17. Le jus de pamplemousse est chargé avec de la vitamine C et la vitamine A qui est impératif pour la santé des cheveux. Il stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu qui favorise la croissance des cheveux.

Comment manger pamplemousses?

Il y a beaucoup de façons d'intégrer le pamplemousse dans votre alimentation sur une base régulière.

• Pamplemousses sectionnés grand travail dans les salades.
• Le jus de pamplemousse est également une bonne option, que si elle est fraîchement pressé et non chargé avec du sucre supplémentaire.
• Le jus de pamplemousse peut également être utilisé pour sucrer les biscuits, les gâteaux et les pains pendant la cuisson.
• Vous pouvez également utiliser le jus de pamplemousse comme garniture pour votre crème glacée au lieu de sirops sucrés.

Extraits pépins de pamplemousse Avantages:

• Extrait de pépins de raisin provient du fruit de l'arbre de pamplemousse. L'extrait de pépins de pamplemousse est une substance liquide extraite des graines de pamplemousse. Cet extrait a un certain nombre de propriétés curatives et peut aider à se débarrasser des bactéries et des infections. Elle favorise également la santé globale du système immunitaire, ce qui est impératif pour la croissance des cheveux. Tout comme le pamplemousse, son extrait de graine est également riche en de nombreux nutriments. L'extrait de pépins de pamplemousse est également disponible sous forme de complément alimentaire.

Avec tous ces avantages pour la santé de pamplemousses, il est pas étonnant que les pamplemousses sont si populaires. La dernière chose que vous devez vous rappeler tout en intégrant le pamplemousse dans votre régime alimentaire est de vérifier avec votre médecin avant de manger le pamplemousse autant de médicaments se mélangent mal avec ce fruit. Pamplemousses contiennent un composé nommé fuanocoumarins qui est connu pour déclencher résultat négatif lorsqu'il est combiné avec des médicaments.