13 avantages incroyables de Jackfruit (Kathal)

Jacquier est un fruit tropical et est connu pour son goût fruité, taille unique, et le goût sucré. Il est riche en vitamines, minéraux, fibres et de l'énergie. Il est également exempt de graisses saturées ou de cholestérol. Il se trouve principalement dans les forêts tropicales sud-ouest et principalement cultivé dans les régions tropicales de l'Inde. Le jacquier est quelque chose qui peut même trouver de plus en plus à l'état sauvage dans de nombreuses régions de l'Inde. Autres que l'Inde ceux-ci se trouvent en Thaïlande, la Malaisie, l'Indonésie, le Brésil, etc.

avantages jacquier

Ici, nous décomposons les 13 avantages de ce fruit en catégories pour votre commodité.

Avantages pour la santé de jacquier:

1. Donne de l'énergie et revitalise instantanément du corps:

Juste 100 g de jacquier peut fournir 95 calories. Il est doux et facile à digérer et contient du saccharose et le fructose, en raison de laquelle vous pouvez obtenir de l'énergie instantanée et votre corps revitalise instantanément.

2. Protège Colon Muqueuse:

Jaquier est un fruit riche en fibres qui contribue à la protection de la membrane muqueuse du colon, car il diminue le temps d'exposition et se lie aux produits chimiques cancérigènes dans le côlon facilement.

3. Protège et permet de rester loin Poumons Oral Cavity Cancer:

Ce fruit contient peu de quantité de vitamine A, flavonoïdes comme carotène bêta, la xanthine, la lutéine et la cryptoxanthine-bêta qui jouent ensemble un rôle important dans la vision fonctionnelle. Ils contiennent des anti-oxydants et la vitamine A présente dans les joue un rôle essentiel dans le maintien de l'intégrité des muqueuses et de la peau. Elle protège également les poumons et maintient le cancer de la cavité buccale loin, en gardant le corps en bonne santé.

4. Protège contre les radicaux libres et augmente la résistance:

La haute teneur en anti-oxydants et la vitamine C présents dans le jaquier augmente la résistance de l'organisme à lutter contre les agents infectieux et des radicaux libres.

5. B-Complex Fruit Rich:

Voici donc le fruit rare à haute teneur en B complexe en elle, le fruit de la prise. Il se compose du groupe de vitamines B complexes comme la pyridoxine, la niacine, riboflavine, acide folique, etc.

6. Contrôle de fréquence cardiaque et la pression artérielle:

Le potassium, le manganèse, le fer, le magnésium, etc. Sont présents en bonne quantité dans ce fruit parmi lesquels potassium est un élément important qui est présent dans les cellules et les fluides corporels, et il contrôle la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Donc, le fruit savoureux et juteux peut vous tenir à l'écart des problèmes cardiaques et des problèmes de pression artérielle.

7. Tient à l'écart des infections:

Tel que discuté précédemment, il maintient le virus et les bactéries à distance et nous protège contre les infections, en gardant le corps en bonne santé. Ce fruit soutient les globules blancs (WBC) et améliore ainsi le fonctionnement du système immunitaire.

8. Tient à l'écart Radicaux libres Protection du cancer:

Si consommé régulièrement, le contenu riche en phytonutriments dans les combats de jacquier contre les radicaux libres qui provoquent des cellules cancéreuses à se développer et grandir, gardant ainsi le cancer de votre corps.

9. Propriétés anti-âge:

Si vous voulez paraître plus jeune, alors c'est le fruit que vous devez consommer régulièrement. Les propriétés anti-vieillissement de jacquier garder la peau jeune pour une longue période.

10. Propriétés anti-ulcère:

Jacquier peut vous tenir à l'écart des ulcères aussi bien.

11. Digestion:

Le contenu riche en fibres jacquiers aide à la digestion facile en éliminant le mouvement de l'intestin.

12. L'asthme et l'anémie:

Extraits des racines de l'asthme de contrôle des plantes jacquier, et la teneur en fer du fruit conserve l'anémie loin du corps.

13. Autres:

Ce fruit régule également le taux de sucre dans le sang dans le corps et la teneur en cuivre en elle maintient une bonne santé de la thyroïde. Le calcium présent dans elle contribue à la coagulation du sang. Le calcium et le magnésium du fruit aide à maintenir des os solides.

Cette liste des avantages rend la valeur de la nutrition jacquier et de supériorité tout à fait évident!

La jacquier première est disponible sur le marché tout au long de l'année, mais le fruit est surtout disponible à la fin de l'été. Aujourd'hui encore, ces fruits sont facilement disponibles dans des boîtes et du marché autour de l'année partout en Asie et aussi dans notre pays, l'Inde. Alors qu'est-ce que tu attends? Inclure jacquier dans votre alimentation quotidienne et de récolter les nombreux avantages pour la santé qu'elle offre. Restez en forme, rester en bonne santé!