11 effets secondaires de Ginger, vous devez savoir

Vous souvenez-vous de l'histoire de The Gingerbread Man?

Le conte de fées qui parle de l'évasion de l'homme de pain d'épice de divers poursuivants avant qu'il ne rencontre son fabricant entre les mâchoires faméliques d'un renard.

Eh bien, je plains ce renard. Pauvre chose.

Hein?

Je veux dire, je souligne les effets secondaires négatifs possibles de gingembre. Maintenant, avant de supposer que vous avez appris depuis l'enfance à détruire, laissez-moi vous dire quelque chose.

Les effets secondaires de gingembre se produisent en grande partie due à la consommation excessive. Mais encore, il est important de les connaître. Est-il pas?

Ginger - Un bref

 En bref, le gingembre est cet ingrédient qui est largement utilisé comme épice et la médecine populaire. Et est également considéré comme un aliment de santé haut. (C'est le titre contredisent, est-ce pas? Attendez un moment.)

Il est une plante vivace dont les tiges poussent jusqu'à un mètre de hauteur, portant des feuilles vertes et de fleurs jaunes. Ginger appartient à la même famille que le curcuma, cardamome et galanga (autres espèces végétales).

Ayant son origine dans les forêts tropicales de l'Asie du Sud, on croit avoir propagé du sous-continent indien au reste du monde. Ceci, étant donné que les plantes de gingembre en Inde affichent le large spectre de la variation génétique. En fait, l'herbe a été exporté vers l'Europe à travers l'Inde retour au premier siècle après JC, où les Romains l'utilisaient abondamment.

Le gingembre est plus connu pour ses avantages (que ses effets secondaires). Il aide à soulager les problèmes digestifs, la cinétose et la douleur. Le thé de gingembre a des avantages aussi - dont certains incluent un meilleur circulation et la protection du sang contre les maladies respiratoires. Et la dernière mode, des coups de gingembre, qui font le tour comme l'une des choses beaucoup plus saines que vous pouvez dans votre gorge le matin.

Tous dit et fait - le gingembre a des effets secondaires.

C'est la vérité. Ou c'est ce qu'ils disent.

Ou est-ce?

Gingembre Bad est pour vous?

Tout d'abord, quoi que ce soit consommé en excès aura des effets néfastes. Ginger, étant une épice fortement aromatisé, détruit cette possibilité.

Il peut tout simplement pas possible.

Mais cela ne peut être brossées signifie pas d'effets secondaires du soda au gingembre loin. Il y a eu quelques cas de consommation excessive de gingembre qui ne provoque des effets indésirables.

Quels sont les effets de gingembre?

Effets secondaires de gingembre

Pour en savoir savoir est trop dangereux gingembre et quels sont les effets secondaires de gingembre en détail.

1. Peut causer des problèmes avec la pression artérielle

La plupart des recherches sur le gingembre ne touche pas à ses avantages pour la pression artérielle. En outre, la recherche met en garde contre manger trop de gingembre pendant que vous êtes sur la pression artérielle des médicaments pour abaisser. En effet, le gingembre peut abaisser la tension artérielle trop bien.

D'autre part, de fortes doses de gingembre peuvent également aggraver certaines conditions, la pression artérielle élevée (hypertension) étant l'un d'entre eux. Il est préférable de vous éviter le gingembre si vous avez une pression artérielle élevée.

2. Peut conduire à des Diarrhée

Consomme le gingembre pour la sécurité de la diarrhée? Si elles sont prises en grande quantité, le gingembre peut causer de la diarrhée. En effet, il accélère le passage des aliments et selles dans l'intestin.

Selon l'Université du Maryland Medical Center, de fortes doses de gingembre peuvent causer de la diarrhée (1). Une solution possible à ce problème pourrait prendre des suppléments de gingembre ou de gingembre consommer ainsi que des repas - mais seulement si les effets secondaires sont doux. Si elles sont sévères, vous devez arrêter immédiatement la prise de gingembre.

3. Peut-être pas sans danger pendant la grossesse et l'allaitement

Bien que le gingembre peut réduire les nausées chez les femmes enceintes, il est important de noter le côté sombre de l'herbe aussi bien. Selon certains experts, la consommation de gingembre peut augmenter le risque de fausse couche (2). Il ne peut pas être dangereux si la dose est inférieure à 1 500 mg par jour, mais encore, vérifiez auprès de votre médecin.

Et pas seulement que, même en prenant des suppléments de gingembre dans de fortes doses peuvent provoquer une fausse couche et d'autres complications. Bien que le gingembre est sécuritaire lorsqu'il est utilisé en quantités dans les aliments, il peut causer des problèmes pendant la grossesse.

Une étude italienne affirme que le gingembre peut traiter les nausées pendant la grossesse, mais il insiste sur la nécessité d'autres études pour étayer le fait (3). Un autre rapport met en évidence les préoccupations au sujet de gingembre causant l'avortement spontané ou d'accouchement prématuré (4). Bien que ces résultats ne sont pas trouvés dans les études animales, des conseils de médecin est nécessaire.

Les mères qui ont perdu une quantité importante de sang pendant l'accouchement doivent s'abstenir de gingembre pendant la période post-partum.

4. Provoquer des saignements Pourrait

Le gingembre peut causer des saignements? Selon les études, certaines femmes ont signalé des saignements menstruels excessifs en prenant le gingembre (5). L'utilisation de gingembre est déconseillée lorsque vous avez des saignements (6). Cela vaut non seulement pour l'herbe, mais aussi tout ingrédient présent dans l'herbe. La même chose a été suggéré dans un rapport publié par l'Université du Maryland Medical Center (7).

Certains experts croient que le gingembre pourrait causer des saignements en raison de ses propriétés antiplaquettaires (fluidifiant le sang) (8). Et lorsqu'il est pris avec d'autres herbes comme le clou de girofle, l'ail, le ginseng et le trèfle rouge, le ginseng peut encore augmenter le risque de saignement excessif (9).

5. Blood Sugar pourrait abaisser la manière trop

Le gingembre est généralement connu pour aider le traitement du diabète. Ce qui est bien. Le problème se pose quand il est pris avec des médicaments contre le diabète (10). Il peut améliorer les effets du médicament et provoquer une hypoglycémie ou une baisse excessive de sucre dans le sang.

6. Conditions cardiaques

Des doses élevées de gingembre ont été trouvés aggraver les maladies cardiaques. Les personnes qui prennent des médicaments de la pression artérielle peuvent subir une baisse indésirable de la pression artérielle. Il peut également conduire à des irrégularités dans le rythme cardiaque.

Ginger peut également interférer avec le traitement antihypertenseur - qui peut éventuellement aggraver les maladies cardiaques (11).

7. Gaz et ballonnements

Le thé de gingembre peut causer certains effets secondaires digestifs, si doux. Elle a un impact le plus souvent le système digestif supérieur - provoquant le gaz digestif supérieur. Remplacement de gingembre avec des suppléments pourrait être une solution à cela. Mais encore une fois, parlez-en à votre médecin.

Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative, le gingembre peut avoir des effets secondaires bénins, tels que le gaz (12).

La même chose vaut pour la bière au gingembre, la boisson gazeuse. Il est pas bon pour l'estomac contenant déjà du gaz que la bière ne fera qu'aggraver les ballonnements (13). Et selon l'Université de la santé de l'Utah, le gingembre, même à des doses normales, peut causer des ballonnements (14).

8. Brûlures

Ginger, lorsqu'il est pris à des doses plus élevées (plus de 4 grammes par jour), peut causer des brûlures d'estomac doux. D'autres effets secondaires probables incluent des maux d'estomac et des éructations. Si vous utilisez le gingembre comme un remède alternatif et rencontrez des brûlures d'estomac comme un effet secondaire, essayez ceci - le gingembre sous forme de capsule. Cela pourrait ne pas entraîner des effets secondaires.

Une étude américaine signale l'apparition des brûlures d'estomac chez les sujets qui ont été impliqués gingembre donnés (15). Les effets indésirables les plus fréquents se produisent seulement quand il est pris en trop grandes quantités - et l'un d'entre eux, selon un autre rapport, les brûlures d'estomac (16).

9. Maux d'estomac

Le gingembre stimule la sécrétion de la bile, ce qui profite à la digestion. Jusqu'ici tout va bien. Mais, si votre estomac est vide, cela peut conduire à une stimulation suffisante gastrique, conduisant à la détresse digestive et des maux d'estomac (17).

10. Bouche Irritation

Aussi appelé le syndrome d'allergie orale, certaines allergies se produire lorsque vous consommez certains aliments. Les symptômes sont généralement spécifiques aux oreilles, la peau et la bouche. Une telle allergie se produit lorsque vous gingembre apport (pas dans tous les individus, bien que) - où votre bouche commence à démanger (18).

L'irritation de la bouche peut aussi conduire à un goût désagréable. Bien que le passage à un supplément de gingembre pourrait aider, ce n'est pas toujours le cas. D'autres allergies connexes comprennent des picotements et l'enflure de la bouche.

11. Peut irriter la peau et des yeux

Peut-on être allergique au gingembre? Selon une étude iranienne, la réaction allergique la plus courante de gingembre est une éruption cutanée (19). D'autres allergies au gingembre sont les yeux qui piquent, des rougeurs de la peau et l'inflammation de la peau.

Ce sont les principaux effets secondaires de gingembre. Mais il y a certains autres effets néfastes de gingembre (ou des différentes formes de gingembre) qui requièrent votre attention.

Effets secondaires de manger gingembre dans d'autres formes

Racine de gingembre

La consommation de racine de gingembre en excès peut aussi causer des maux d'estomac et un mauvais goût dans la bouche. Il peut provoquer des nausées ainsi.

Curcuma thé au gingembre

Bien que superbement en bonne santé, le thé de gingembre curcuma ne doit pas être consommé par des personnes qui ont des antécédents de calculs rénaux ou des calculs biliaires. Le thé pourrait aggraver la situation en augmentant les niveaux d'acide urique dans le sang.

Il peut aussi causer des crampes d'estomac et ballonnements.

Citron thé au gingembre

 Le seul effet secondaire noté était besoin fréquent d'uriner.

Ginger eau

 Ceci est également connu comme le thé au gingembre dans certaines régions. Les effets secondaires sont similaires à celles de gingembre - qui comprennent les brûlures d'estomac, maux d'estomac, gaz, et une sensation de brûlure dans la bouche.

Un autre effet secondaire de l'eau de gingembre (le thé) est qu'il tue le sommeil. Cela signifie qu'il peut vous tenir longtemps dans la nuit si, à tout ce que vous consommez avant de frapper le lit.

Soda au gingembre

Un effet secondaire dangereux de bière de gingembre pourrait être son interaction possible avec des médicaments contre le cancer. Elle peut aussi aggraver les maladies de la vésicule biliaire.

Effets secondaires de gingembre Capsules

Le problème majeur avec des suppléments de gingembre est leur tendance à interagir avec les médicaments sur ordonnance. Et la plupart des effets secondaires sont similaires à celle de gingembre cru. Ils pourraient baisser votre chemin de sucre dans le sang trop et même interagir avec vos médicaments cardiaques.

Attendez, il y a autre chose...

Vous auriez entendu des gens parler de gingembre jaune. Eh bien, que pensez-vous qu'il est?

Deviner.

Il est le curcuma. Oui. Voilà ce qu'il est. Et il a sa part d'effets secondaires aussi. Bien que considéré comme extrêmement sain lorsqu'ils sont pris par voie orale et en quantités appropriées, le gingembre jaune (ou curcuma) peuvent interagir avec certains médicaments. Ceux-ci comprennent antihypertenseur, antiplaquettaires et médicaments antidiabétiques. Il peut aussi causer d'autres effets secondaires comme la nausée et la diarrhée.

Et…

Interactions possibles

Nous avons déjà vu une partie de ce dans les sections précédentes. En dehors de ce que nous avons vu, le gingembre interagit également avec d'autres médicaments comme la phenprocoumone (un pour ralentir la coagulation sanguine des médicaments utilisés en Europe) et la warfarine (un autre médicament pour ralentir la coagulation du sang). Prendre le gingembre avec ces médicaments pourrait augmenter votre risque d'ecchymoses et des saignements (20).

Posologie recommandée

Combien est trop gingembre? Le dosage idéal pour le gingembre pourrait se situer entre 250 mg à 1 g, 3 à 4 fois par jour (21). Le dépassement de cette dose peut entraîner des effets secondaires.

Si c'est une racine de gingembre, voici comment le dosage va:

• Pour les enfants âgés de 2 à 6 ans, pas plus de 2 mg de racine de gingembre dans une journée.
• Pour les adultes, pas plus de 4 grammes de racine de gingembre dans une journée.
• Pour les femmes enceintes, pas plus de 1 gramme de racine de gingembre dans une journée. 

Je ne suis pas sûr de ce renard dans l'histoire, mais vous et je souffrirais les effets secondaires si nous consommons le gingembre en excès.

Oui, il est en bonne santé. Pourvu que vous le prenez dans les bonnes quantités.

Nous espérons que ce post sur les effets secondaires de gingembre vous a aidé d'une certaine façon. Ne nous dire ce que vous pensez en commentant ci-dessous. Votre avis nous intéresse, vous savez.