16 avantages généraux pour la santé du jus de cresson et 2 recettes délicieuses

Vous pouvez utiliser beaucoup d'herbes et d'extraits de plantes pour rester en bonne santé, mais il est difficile de trouver un qui peut offrir autant de bienfaits pour la santé comme le cresson. Cette plante semi-aquatique est préféré par les médecins pour ses propriétés thérapeutiques. Trouvé principalement aux États-Unis, en Asie et en Europe, elle pousse généralement le long des berges de la rivière. Mettant en vedette petites feuilles rondes, le cresson est connu pour sa saveur poivrée, piquante. Son origine remonte aux temps anciens des civilisations grecques et romaines. La promotion de la santé, le cresson a été utilisé pour traiter un certain nombre de conditions cliniques dans les premiers temps.

Avantages pour la santé de jus de cresson:

Cresson peut être utilisé sous forme de jus, que ce soit seul ou mélangé avec d'autres herbes et des légumes. Boire le jus peut être bénéfique pour vous dans de nombreux ways.As son goût piquant et fort ne peut pas faire appel à tous, il mélange alors avec d'autres herbes est conseillé. Certains des avantages pour la santé de jus de cresson sont:

1. Santé de la peau:

Il suffit d'appliquer des crèmes et lotions OTC ne fera pas la texture de votre peau lisse et belle. Vous avez besoin de quelque chose pour cela. Boire du jus de cresson fournit votre corps avec des vitamines C et A de l'intérieur. Cela améliore la santé de la peau et la texture éventuellement (1).

2. Cheveux en bonne santé:

Peut être utilisé cresson pour traiter un certain nombre de problèmes liés à cheveux. Boire le jus peut être bénéfique pour faire face à la perte de cheveux et les pellicules (2).

3. Propriétés anti-anémiques:

Si vous souffrez d'une carence en fer, y compris le jus de cresson dans votre alimentation peut être utile. Il est également riche en vitamine C, qui aide le corps humain absorbe mieux le fer (3).

4. Attributs Anti-inflammatoires:

Cresson contient des quantités élevées de vitamine C, ce qui contribue à l'inflammation de combat du corps. Boire le jus peut vous aider à trouver le soulagement des symptômes de la grippe et le froid et (4).

5. Antioxydant:

Contient une bonne Watercress quantité d'anti-oxydants qui aident votre corps à résister aux effets néfastes des radicaux libres. Il aide à lutter contre les effets du vieillissement et (5).

6. Aphrodisiaque:

Si vous trouvez votre décours pulsion sexuelle, il n'y a pas besoin d'atteindre pour les produits d'amélioration de la performance de gré à gré. Au lieu de cela, boire du jus de cresson quelques fois par semaine et pimenter votre vie sexuelle (6).

7. Contrôles Blood Sugar Level:

Cela n'a pas été prouvé cliniquement, mais en utilisant du jus de cresson peut aider à maintenir le taux de sucre dans le sang dans contrôle (7). Les fibres solubles peuvent vérifier l'absorption des glucides par l'organisme.

8. La santé des os:

Le cresson contient la bonne quantité de calcium, les vitamines A, la vitamine C et du magnésium. Ainsi, y compris dans le régime alimentaire peut entraîner des os sains et forts (8).

9. Soulagement De Toux et rhume:

Le cresson contient des glycosides de soufre, ce qui a un effet expectorant et peut être utile dans le traitement de la bronchite chronique (9).

10. Digestion:

Boire du jus de cresson peut aider votre système digestif. Sa fibre et teneur en vitamine C peut stimuler les sécrétions gastriques, aidant le processus de digestion (10).

11. ADN Résistance aux dégâts:

Dans un certain nombre d'études, il a été constaté que l'utilisation de cresson peut améliorer la capacité d'une cellule à résister aux dommages de l'ADN (11).

12. Bon pour Vision:

Deux antioxydants sont présents en abondance dans cette herbe, à savoir la lutéine et la zéaxanthine. Ceux-ci aident à améliorer votre vision et à prévenir la dégénérescence maculaire (12).

13. Traitement Hangover:

Parfois, vous pouvez rentrer chez eux trop éméchés après engloutissant trop de chevilles d'alcool. Pour récupérer rapidement, boire un verre de jus de cresson (13). Il a un effet détoxifiant sur le foie. Il débusque l'alcool du corps rapidement.

14. Le nettoyage du corps:

Jus de cresson peut servir d'agent de nettoyage et aider à garder des organes comme le côlon propre. Il aide à éliminer les toxines du corps (14).

15. Dents:

Cresson peut être bon pour la santé bucco-dentaire. Il est efficace dans le traitement des problèmes de gencives (15).

16. Fonctionnement de la thyroïde:

Cresson a teneur élevée en iode, ce qui peut aider les personnes souffrant de maladies de la glande thyroïde comme le goitre (16).

Recettes de jus de cresson:

Cresson peut être utilisé pour faire saliver et des jus nutritifs et shakes. Vous pouvez essayer ces deux recettes à la maison et d'obtenir les avantages pour la santé étonnante de cette plante.

1. Jus de cresson vert:

Pour cette recette, vous avez besoin d'une grosse pomme, 2 tasses de cresson, 1 branche de céleri, jus de citron et un peu de poivre. Mélanger le tout dans un presse-agrumes et servir avec des glaçons.

2. Concombre cresson Delight:

Pour ce jus savoureux, vous avez besoin de 2 concombres longs, une poignée de cresson, une pomme et de citron et le sel. Mélanger le tout dans un presse-agrumes et ajouter un peu d'eau. Servez-refroidi avec de la glace.

Alors qu'est-ce que tu attends? Apportez à la maison cette herbe merveilleuse, et faire preuve de créativité pour faire quelques-uns des meilleurs jus de votre famille n'a jamais goûté. Rappelez-vous, chaque goutte qu'ils avalent, ils récolteront plusieurs avantages pour la santé que l'argent ne peut jamais acheter!

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