Traitement ayurvédique et remèdes maison pour traiter la migraine

Souffrez-vous de migraines et des maux de tête assez souvent? Avez-vous prendre des médicaments pour guérir vos maux de tête, mais ils n'ont pas un effet à long terme?

Migraine est devenu un problème de santé commun et touche plus de 10 personnes sur 100. Une migraine est un type grave de maux de tête qui est accompagné par des signaux d'avertissement sensoriels tels que des taches aveugles, des nausées, des vomissements, des éclairs de lumière, et une sensibilité accrue à son et lumière.

Chaque fois que vous obtenez une crise de migraine, le niveau de la douleur augmente sur le sourcil, ou vos maux de tête peuvent empirer lorsque vous restez plus longtemps en plein soleil. Vous pouvez également ressentir une douleur lancinante. Cette douleur augmente avec chaque impulsion, et peut irradier vers le cou et l'épaule du même côté. Un mal de tête dure deux à trois heures, mais dans le pire des cas, la douleur dure deux à trois jours ainsi.

Cette condition est appelée Sooryavarta dans l'Ayurveda, où Soorya représente le soleil et Avarta signifie le blocage ou l'affliction. Elle est due à une stimulation excessive des vaisseaux sanguins et le cerveau. Les symptômes de la migraine peut varier d'une personne à personne, mais la condition se détériore généralement au lever du soleil ou midi et se calme le soir.

Les causes de la migraine selon l'Ayurveda

1. La consommation excessive d'aliments gras, épicé ou salé 2. L'exposition à la lumière du soleil pendant une période plus longue 3. Suppression des pulsions naturelles 4. Trop de stress 5. Indigestion 6. Une consommation excessive d'alcool ou de fumer 7. Le stress physique ou mentale 8. Arrêt soudain consommation de caféine (sous forme de thé ou de café) 9. 10. Jeûne les changements hormonaux, en particulier pendant les périodes, ou en raison de l'utilisation excessive des pilules de contrôle des naissances 11. Modification des habitudes de sommeil

Il y a certains types d'aliments qui déclenchent les crises de migraine. Ces aliments provoquent une augmentation soudaine du dosha pitta ou kapha dosha, tels que les aliments transformés, les produits laitiers, les aliments cuits, les aliments fermentés, les arachides, l'oignon, la viande ou lourde à digérer.

Ce qui conduit vraiment à la migraine?

En raison des facteurs mentionnés ci-dessus, le dosha pitta obstrue le flux de Vata dosha dans le cerveau. Cela provoque une douleur lancinante ou un mal de tête sévère. Étant donné que le pitta est dominant dans l'après-midi, l'intensité des maux de tête est à son apogée dans le type de maux de tête survyavarta. Cette douleur réduit lentement le soir.

Ayurveda recommande quelques thérapies pour traiter une crise de migraine. Ils sont les suivants:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. 4. Kavala Graha Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa est considéré comme très efficace pour guérir les migraines et l'épuisement mental due au stress. Il est une technique spécifique dans lequel certaines herbes sont mélangés pour former des pâtes, qui sont appliquées sur la tête des patients. Mais avant d'appliquer la pâte à base de plantes, une huile médicamenteux est appliquée à la tête et le corps. La pâte est maintenue sur le sommet (tête), et est couvert à l'aide d'une feuille de plantain pendant une heure. Ensuite, la pâte et l'huile sont essuyées.

La tête et le corps sont ensuite enduits de l'huile médicamentée à nouveau, suivi d'un bain à l'eau tiède.

Ces pâtes à base de plantes aident à pacifier le dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara est une excellente thérapie ayurvédique qui a un impact profond sur le système nerveux.

Un mince filet de liquide (la plupart du temps, l'huile chaude) est versé dans un flux continu sur la Ajna Marma (front), la région où nos nerfs sont très concentrés. Lorsque l'huile est versée de façon continue, la pression de l'huile crée une vibration sur le front, ce qui permet à notre esprit et le système nerveux à l'expérience d'un profond état de repos mental. Le sentiment est presque similaire à celle de la méditation.

Selon l'Ayurveda, la thérapie shirodhara est bénéfique pour les doshas Pitta et Vata. Il convient à tout dosha. Cependant, il y a quelques contre-indications.

Ils comprennent une blessure récente sur le cou ou la tête, une tumeur du cerveau, de la fièvre, des coups de soleil, des nausées et des vomissements. Il a également suggéré de ne pas donner un traitement shirodhara aux dames qui sont enceintes et sont dans leur troisième trimestre.

Le lait de vache peut également être utilisé pour effectuer shirodhara. Il se fait lorsque la participation de pitta est plus, et le processus est appelé Ksheera Dhara.

Un autre liquide qui est utilisé est du babeurre. Ceci est effectué lorsqu'il existe une obstruction au passage de Vata, qui doit être enlevée. Le processus est appelé takra Dhara.

3. Kavala Graha

Kavala Graha ou de l'huile de traction est fortement recommandé dans l'Ayurveda. Il a un effet détoxifiant très puissant, et ses bienfaits pour la santé va de dents plus blanches pour soulager l'augmentation de migraines.

Ayurveda suggère l'huile de traction avec Chandanadi taila et mahanarayani taila pour guérir les crises de migraine.

4. Shirovasti

Shirovasti est une autre thérapie efficace ayurvédiques, où la zone extérieure de notre tête est couverte par un capuchon en cuir. Il y a un espace creux à l'intérieur du bouchon de sorte que l'huile médicamentée (huiles qui pacifier doshas vata et pitta sont préférés) peut être maintenu dans cet écart pendant une certaine période (il ne devrait pas y avoir de fuite d'huile).

Cette thérapie aide à guérir les maladies liées au cerveau telles que la migraine, la douleur lancinante, et la dépression.

5. Sneha Nasaya

Ce traitement est administré par voie nasale. Les huiles médicales telles que shidbindu taila ou taila anu sont mis dans les narines de la même manière que vous mettez des gouttes nasales. Il aide dans le traitement de la douleur au-dessus de la zone de l'épaule.

Ayurveda définit nasaya comme « Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate Inti nasyam ».

Remèdes maison pour traiter la migraine

Une migraine à l'étape initiale peut être traitée avec l'aide de quelques remèdes maison simples. En voici quelques uns:

1. Et les amandes sont raisins très bon pour la santé. Faire tremper environ cinq à six raisins secs et les amandes chaque nuit et de les manger le lendemain matin. Vous pouvez même boire l'eau dans laquelle vous les trempaient.

1. Prenez une poignée d'herbe Doorva et mélanger pour obtenir son jus frais. Ajouter une pincée de poudre de réglisse au jus et bien mélanger. Buvez cette solution dans l'après-midi sans interruption pendant un mois. Cela aidera à réduire la gravité de la maladie.

1. Prendre une cuillère à café de poudre de graines de coriandre et le mélanger dans une tasse d'eau. Laissez la nuit. Buvez le lendemain matin sur un estomac vide.

1. Les feuilles fraîches et tendres de jasmin ou de grenade sont également très bien pour guérir une migraine. Écraser les feuilles bien et mélanger avec une pincée de sel pour faire du jus frais. Verser deux à trois gouttes de ce jus dans vos narines tôt le matin, de préférence sur un estomac vide.

Une migraine est un problème de santé gênant, et la prévention est toujours mieux que guérir. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à garder une migraine à distance.

1. Ne vous trop insister.

1. Maintenir un rythme de sommeil régulier et sommeil pendant suffisamment de temps (sept à huit heures).

1. Réduire la consommation de thé et le café.

1. Marcher dans la matinée pendant 10 minutes dans l'air frais vous aidera à se sentir frais.

1. Essayez d'éviter les aliments épicés, autant que possible.

1. Inclure la cannelle, le gingembre, clou de girofle et le poivre dans votre alimentation.

1. Réduisez la luminosité de gadgets électroniques tout en les utilisant.

1. Portez des lunettes de soleil pendant que vous sortez au soleil.

Un mode de vie bien disciplinée peut vous aider à rester loin de cette situation grave. Espoir vous avez aimé l'article. Partagez vos vues dans la boîte de commentaires ci-dessous.