8 remèdes maison efficaces pour augmenter le lait maternel

Le lait maternel est souvent appelé « l'or liquide », grâce à ses avantages pour la santé étonnante pour un nouveau-né. La nature a donné l'homme, en fait tous les mammifères, la capacité d'allaiter leur nouveau-né sans défense. Le lait maternel est nutritive, saine et libre! Mais l'allaitement est tout sauf facile. Bien que certaines femmes, l'allaitement semble être un morceau de gâteau, pour d'autres, il peut être une bataille. Un verrouillage incorrect, l'épuisement de l'accouchement, PPD, etc., peut causer des ravages avec la capacité d'une femme d'allaiter son petit.

Et même ceux qui ont pas de problème peut voir l'approvisionnement en lait maternel diminuent. L'OMS recommande que seul le lait maternel devrait être donné au bébé jusqu'à l'âge de 6 mois. Mais que peut-on faire quand leur corps refuse de coopérer? Tout d'abord, ne vont pas sur un sentiment de culpabilité. Votre corps est pas cassé! Être parent est difficile et c'est juste le premier obstacle. Et nous sommes là pour vous aider à l'effacer!

Il y a un certain nombre de méthodes naturelles qui peuvent vous aider à augmenter votre production de lait maternel. Merci à toutes les autres et Naturopathie autres formes de médecine, vous pouvez maintenant atteindre les ingrédients dans votre cuisine et augmenter le lait maternel.

Les choses importantes à noter:

Il est important d'abord accepter que vous souffrez d'un manque de bonne quantité de la production de lait maternel. En second lieu, si une femme sait qu'elle ne produit pas assez de lait, alors il n'y a pas de honte à parler et à la recherche d'une solution. Encore une fois, rappelez-vous, ne culpabilisez pas juste parce que votre corps ne produit pas assez de lait. Il y a des milliers de nouvelles mères qui font face à une situation semblable.

Le « Pourquoi » de lui!

Pourquoi votre approvisionnement en lait maternel faible alors que quelqu'un d'autre semble être un entrepôt de l'or liquide? Parfois, le problème est simple. En tant que nouvelle maman, vous ne pouvez pas savoir peut-être tout ce qui concerne l'allaitement. Ceci est quelque chose de complètement nouveau pour vous. Coupez-vous un peu de mou et se détendre. Tout d'abord, essayer de savoir si vous faites correctement ou non. Parfois, votre corps peut avoir assez de lait maternel, mais votre enfant pourrait ne pas être obtenir assez.

Comment faire pour augmenter le lait maternel naturellement?

1. Fenugrec:

Beaucoup de remèdes à base de plantes et formes de traitement naturel ne jurent que par l'efficacité, l'efficience et la capacité des graines de fenugrec pour augmenter le lait maternel. Connu sous forme de graines meethi, fenugrec est une épice domestique commune et condiment, principalement disponibles dans les cuisines indiennes. Le fenugrec est riche en phytoestrogènes, ce qui contribue à augmenter la production de lait maternel en se liant avec les récepteurs d'oestrogène. Il est également important de mentionner ici que d'éviter les graines de fenugrec si vous êtes diabétique ou souffrez d'asthme. Il pourrait avoir un effet négatif sur votre santé.

Comment utiliser fenugrec:

La meilleure et la plus efficace consiste à broyer les graines de fenugrec. Prendre un verre de chameau de vache ou du lait de chèvre et mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de graines de fenugrec dans le lait. On doit avoir trois verres de tous les jours ce mélange pour améliorer la production de lait maternel.

2. Torbangun:

Ceci est un remède traditionnel du pays de l'Indonésie et est connu pour stimuler et augmenter la production de lait sans aucun effet indésirable sur le bébé ou la mère. Torbangun est une plante, qui est plus communément connu comme pays bourrache. Par conséquent, il est l'un des meilleurs remèdes naturels pour augmenter le lait maternel.

Comment utiliser Torgangun:

La mère doit utiliser les feuilles de plantes dans la soupe ou tout autre aliment liquide et les mâcher bien.

3. Shatavari:

L'apport de cette herbe traditionnelle indienne est l'un des meilleurs remèdes à base de plantes pour augmenter le lait maternel, qui a été utilisé depuis de nombreuses années. Il est largement recommandé pour une utilisation dans l'Ayurveda. Le Shatavari est riche en saponines stéroïdiennes qui aide à réguler les hormones et l'activité oestrogénique dans le corps féminin et améliore la production de lait.

Comment utiliser Shatavari:

Deux cuillères à café de poudre Shatavari deux fois par jour avec du lait chaud, contribue à améliorer la production de lait maternel. Si l'on n'aime pas le lait, on peut simplement avoir directement cuit à la vapeur shatvari. On peut aussi acheter cette herbe étonnante sous forme de capsules de tous les magasins à base de plantes.

4. Pilons:

Pilons sont un ingrédient très commun dans la cuisine indienne au sud. Cependant, pilons peuvent également aider les mères qui allaitent à augmenter leur production de lait maternel.

Comment utiliser Pilons:

La manière meilleure et la plus efficace est d'avoir le jus de pilons tous les jours. Ceux-ci aident les veines et les vaisseaux pour ouvrir et stimuler les glandes mammaires. Cela conduit à une augmentation du lait maternel et de l'approvisionnement plus facile aux seins.

5. Saunf:

Plus communément appelé graines de fenouil et utilisé comme un assainisseur bouche, ce merveilleux petit graine peut faire des merveilles pour les mères qui allaitent.

Comment utiliser les semences Fenouil:

On peut mâcher directement les graines de fenouil. Elle contribuera à améliorer la digestion et améliorer la production de lait chez la mère, ainsi que l'apport en vitamine C du corps. On peut aussi faire bouillir l'eau et ajouter quelques graines de fenouil et de boire la concoction. Alternativement, ajouter saunf à votre tasse de thé quotidienne.

6. Milk Thistle:

Le chardon-Marie est une petite plante à fleurs qui a été connu depuis des siècles pour stimuler et augmenter la production de lait chez les femmes. Le chardon-Marie a des oestrogènes végétaux qui stimulent la production de lait.

Comment utiliser chardon-Marie:

Une mère peut prendre le thé en faisant bouillir les graines de chardon, deux à trois fois par jour. Sinon, il y a des capsules facilement disponibles sur le marché faites par de nombreuses entreprises de fabrication de produits à base de plantes qui servent le but.

7. Rue de chèvre:

Il est une plante originaire du Moyen-Orient et en Europe et peut contribuer à améliorer la production de lait maternel. Le nom scientifique de la rue de chèvre est Galegaofficinalis. La Rue de chèvre est connu pour contenir galactogogue qui aide à induire et améliorer la croissance des tissus du sein et à son tour, d'améliorer la production de lait maternel.

Comment faire pour utiliser la Rue de chèvre:

Tout d'abord, la rue de chèvre ne doit jamais être prise fraîche et il est considéré comme toxique et toxique. Ajouter les feuilles séchées rue de chèvre dans l'eau bouillie et boire chaud. Des capsules contenant la rue de chèvre sont également facilement disponibles sur le marché.

8. Autres:

Alternativement, de nombreux professionnels à base de plantes et des praticiens de naturopathie recommandent également l'utilisation de graines de cumin dans les aliments ou les mâcher directement pour aider à améliorer la production de lait. On peut aussi consommer la luzerne pour augmenter le lait maternel. Les femmes qui allaitent devraient inclure plus de légumineuses et de consommer régulièrement de la bouillie pour améliorer la production de lait maternel.

Et si les remèdes maison ne fonctionnent pas?

La plupart de ces remèdes maison pour augmenter la production de lait maternel ont été autour depuis des années et ont été connus pour faire des merveilles. Mais dans le pire des cas, si aucun de ces remèdes fonctionnent-ne pas paniquer. Allez voir votre médecin. Parfois, le corps refuse simplement de produire suffisamment de lait maternel. Parlez-en à votre médecin sur l'utilisation de la formule. Cher, oui, mais la formule peut être un épargnant de santé mentale pour les mères qui ne peuvent pas produire du lait maternel. Le lait maternel est le mieux pour vous, mais la formule est pas du poison. L'important est de faire en sorte que votre bébé reçoit suffisamment d'alimentation. Et rappelez-vous de rester-un heureux mère heureuse calme et peut rendre l'enfant heureux.

Que pourrais-tu faire mal?

Essayez les petits changements et les choses suivantes que vous pourriez peut-être faire le mal:

1. Êtes-vous assis dans le sein droit Position d'alimentation?

Alors que beaucoup d'entre nous aimeraient croire que nous faisons à droite, beaucoup de mères de première fois assis dans la mauvaise position tout en alimentant leurs nouveau-nés. Si vous êtes une mère pour la première fois, cela pourrait être un problème plus apparent. Il est important de parler à votre médecin ou à parler à votre infirmière traitant de connaître la meilleure façon de nourrir votre petit et permettre un plus grand débit de lait. Prennent la parole et demander, il n'y a pas de honte à demander comment faire les choses.

2. Nourrissez-vous souvent?

La meilleure façon d'améliorer la production de lait maternel et de la garder normale est de veiller à ce que vous nourrissez normalement et aussi souvent que possible. Cette régule la production de lait dans le corps et maintient les tissus et les glandes mammaires au travail.

3. Deux Tango:

La nature a travaillé intelligemment et donné aux femmes deux seins pour une raison. Il est important de drainer un sein complètement de lait avant de laisser l'alimentation du bébé de l'autre. Il en est ainsi parce que les glandes mammaires sont plus efficaces pour produire plus de lait si la poitrine est complètement drainée plutôt que d'avoir un sein avec un peu de lait laissé en elle. Si vous pensez que votre bébé ne va pas vider, vous pouvez utiliser une pompe de sein pour drainer et stocker le lait. Vous pouvez demander à un médecin pour obtenir des conseils ou vérifier en ligne pour des vidéos sur la façon d'utiliser une pompe du sein.

4. Buvez-vous assez de liquides?

Il est important de garder votre corps hydraté pour assurer qu'il a suffisamment de liquide pour produire du lait. Buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits frais pour garder votre corps actif. Même quand vous vous asseyez pour se nourrir, garder une bouteille d'eau à proximité et garder en sirotant. Il maintient la production de lait maternel à des niveaux normaux.

5. Mangez sainement et bien manger:

Rien ne vous aide à garder et rester en bonne santé autant qu'une bonne alimentation. Il est essentiel de manger des fruits sains et frais et les légumes verts à feuilles. Les femmes ont besoin de la nutrition pour leur corps au cours d'une étape où ils ont un bébé à nourrir. Évitez la restauration rapide et de manger trop, car cela peut nuire à la production de lait en bonne santé et vous faire malsaine.

6. Obtenez le repos nécessaire:

Vous pourriez être un séjour à la maison ou mère qui travaille avec un bébé à la maison, mais dans les deux cas, votre corps a besoin de repos. Avec un bébé, le sommeil est disponible par intermittence pour les mères. Donc, assurez-vous de planifier et trouver du temps pour bon repos chaque jour. Demandez un nounou, mari, des parents ou dans des lois pour vous aider à prendre soin de votre petit pendant un certain temps de la journée pour vous donner quelques « moi » du temps et un bon temps de repos accordé pendant la journée.

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