58 avantages incroyables et les utilisations du thym (Ajwain ke Phool) pour la peau, les cheveux et la santé

A, herbe parfumée très populaire utilisé dans le monde culinaire, le thym est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. L'herbe est remplie de phytonutriments, des minéraux et des vitamines qui sont nécessaires pour notre bien-être.

Le thym est l'un des plus populaires herbes culinaires qui proviennent de l'Europe du Sud et les régions méditerranéennes. La plante pousse de thym dans un arbuste et a une mince, à base ligneuse à tiges carré. Sa longueur peut être d'environ 15 à 30 cm. La plante est de couleur vert clair et est légèrement incurvée, avec des feuilles aromatiques. Les feuilles de thym et de ses conseils de fleurs peuvent être consommés frais ou séchés à des fins culinaires.

Le thym est rempli de vitamines et minéraux essentiels qui sont nécessaires pour notre santé. Il est la source la plus riche de potassium, le fer, le magnésium, le calcium, le manganèse et le sélénium. Cette plante est aussi une riche source de vitamines essentielles comme vitamines du complexe B, bêta-carotène, la vitamine C, la vitamine A, la vitamine K, la vitamine E et de l'acide folique.

Avantages de thym:

1. L'acné:

Le thym est efficace sur Propionibacterium, la bactérie qui cause l'acné. Le thym a un bon effet antibactérien par rapport à présent le peroxyde de benzoyle dans les crèmes contre l'acné et lave le visage.

2. Le Tiger Mosquito:

Le moustique tigre, aussi connu comme Aedes albopictus, se trouve dans les régions tropicales et sub-tropicales de l'Asie du Sud-Est. Cela est répandu dans diverses parties du monde et peut provoquer une encéphalite de Saint-Louis, la fièvre de la dengue, le virus de la fièvre jaune et la fièvre Chikungunya. Thymol, l'alpha-terpinène et carvacrol peuvent être efficaces pour tuer les larves de moustiques tigre.

3. Hypertension artérielle ou l'hypertension:

Thym contient un extrait aqueux qui peut réduire la pression sanguine dans les cas d'hypertension.

4. Protection de Borne bactérienne alimentaire:

Les huiles essentielles de plantes aromatiques comme le thym peuvent agir comme un conservateur naturel pour les produits alimentaires. Cela peut protéger les aliments contre de nombreuses bactéries d'origine alimentaire communes qui mènent à des maladies humaines. Huile de thym est efficace pour lutter contre les souches bactériennes de Enterococcus, Escherichia, genres Staphylococcus et Pseudomonas.

5. Cancer du côlon:

Le thym peut aussi protéger contre le cancer du côlon.

6. Cancer du sein:

Serpolet montre des effets positifs sur l'activité du cancer du sein. Cela peut arrêter le développement des cellules cancéreuses du sein.

7. Infection à levures:

Candida albicans est un champignon commun qui peut causer des infections à levures bouche et vaginale. Ceci est également connu comme « grive » et peut être guéri avec l'aide de huile essentielle de thym. Ce combat les C. Albicans pour traiter l'infection à levures dans le corps humain.

8. Prolonger la stabilité des huiles de cuisson:

Le traitement et le stockage des aliments peuvent provoquer l'oxydation des lipides qui provoque des aliments pour perdre sa stabilité, la sécurité, la qualité et la valeur nutritive. Extraits de thym peuvent prolonger la stabilité des huiles de cuisson, y compris l'huile de tournesol. Il contient un puissant antioxydant pour la stabilisation.

9. Problèmes de peau:

Les problèmes de peau sont les plus fréquents dans les zones rurales et urbaines. Préparations traditionnelles en utilisant la plante de thym sont utilisés comme une alternative aux médicaments synthétiques. L'extrait de camomille et thym agit huiles essentielles comme agent antifongique pour guérir les lésions comme l'eczéma.

10. Bronchite:

Le thym peut être utilisé pour obtenir un soulagement des symptômes de la bronchite comme rhume, la toux, la fièvre et augmentation de la production de crachats.

11. Perte de cheveux:

La pelade peut être guérie avec le thym lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes. Vous pouvez appliquer l'huile de lavande au thym, le romarin et le bois de cèdre huile essentielle sur le cuir chevelu pour améliorer la croissance des cheveux de 44% en seulement 7 mois.

12. Améliorer les troubles du mouvement:

Dyspraxie chez les enfants peuvent être traités en combinant l'huile de thym avec de l'huile d'onagre, les huiles de poisson et de vitamine E. Cela peut améliorer les troubles du mouvement chez les enfants qui souffrent de dyspraxie.

13. Riche en éléments nutritifs:

Thym est rempli de flavonoïdes qui contiennent des propriétés antioxydantes. Ceci est une riche source de manganèse et de la vitamine K qui offre une protection anti-oxydant. Les antioxydants peuvent prévenir les dommages des radicaux libres et le stress oxydatif qui est montré pour augmenter le risque de cancer, les maladies cardiaques et le processus de vieillissement.

14. Avantages anti-inflammatoires:

Le thym a des propriétés anti-inflammatoires qui sont utiles pour guérir l'inflammation chronique du corps.

15. Un coeur en santé:

Thym a des propriétés antioxydantes. Combiné avec ses effets anti-inflammatoires, il peut être utilisé pour la prévention des maladies cardiovasculaires telles que l'inflammation chronique qui peut conduire à une maladie cardiaque.

16. Combats bactéries:

Thym contient des propriétés antibactériennes qui peuvent lutter contre de nombreuses bactéries et variétés de champignons comme coli. Extrait d'huile de thym est montré pour lutter contre les souches résistantes aux antibiotiques de bactéries différentes.

17. Breathe Easy:

Le thym peut améliorer votre santé respiratoire. Il est un médicament orthodoxe utilisé pour traiter les affections de la poitrine et des problèmes respiratoires, y compris la toux et la bronchite. Vous pouvez boire du thé de thym en ajoutant quelques feuilles à l'eau chaude. Autoriser ce à brasser et boire pour traiter les problèmes respiratoires et un rhume.

18. Get Some fer:

Le thym est une riche source de fer qui peut vous donner 20% de l'indemnité journalière recommandée de fer pour un adulte en seulement 2,8 grammes. Le fer est nécessaire pour la production d'énergie tout en carence en fer peut entraîner une anémie, la fatigue et une faible immunité.

19. Feel It In Your Bones:

Le thym peut améliorer la santé de vos os, puisque c'est une bonne source de vitamine K, le fer, le calcium et le manganèse. Ces nutriments essentiels aident à la croissance des os, des os solides, en bonne santé et réduire le risque de nombreuses maladies osseuses.

20. Santé de la peau:

Le thym peut combattre les bactéries qui causent l'acné de la peau. Les herbes comme le thym sont très doux sur la peau par rapport aux autres produits de la peau, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

21. Favorise une bonne santé:

Le thym a beaucoup de principes actifs qui peuvent prévenir les maladies et problèmes de santé.

22. Antiseptique:

L'herbe de thym a thymol, une huile essentielle qui a des propriétés antiseptiques et anti-fongiques. Les autres huiles essentielles trouvées dans le thym sont carvacolo, bornéol et le géraniol.

23. Antioxydant:

Le thym a beaucoup d'antioxydants phénoliques flavonoïde tels que zea-xanthine, naringénine, lutéoline, lutéine, pigenin et thymonin. Herbes de thym frais contiennent le plus haut niveau d'antioxydants parmi toutes les autres herbes.

24. Potassium:

Le potassium trouvé dans le thym est un élément essentiel de nos cellules et les fluides corporels. Il peut contrôler la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

25. Manganèse:

Thym a manganèse qui est utilisé par notre corps comme un co-facteur pour l'enzyme antioxydante, la superoxyde dismutase.

26. Fer:

Fer présent dans le thym est nécessaire pour la formation des globules rouges.

27. Le stress-buster:

Le thym peut vous donner 0,35 mg de vitamine B - 6 ou pyridoxine qui répond à 27% de votre apport quotidien recommandé. Pyridoxine aide à maintenir les niveaux de GABA dans notre cerveau et est donc connu comme un briseur de stress.

28. La vitamine C:

La vitamine C présente dans le thym est utile pour le corps humain de développer une résistance à des agents infectieux.

29. Indispensable pour une bonne vision:

Thym a la vitamine A, qui est une vitamine soluble dans les graisses et anti-oxydant. Cela est essentiel pour les membranes muqueuses en bonne santé et de la peau. Cela permet également de vérifier votre vision.

30. Cancers du poumon et Oral Cavity:

Le thym est naturellement riche en flavonoïdes tels que la vitamine A et le bêta-carotène. La consommation de thym peut être utile pour la protection contre les cancers du poumon et la cavité buccale.

31. Omega - 3 acides gras:

Boire une tasse de thé de thym comme il a thymol, qui est un puissant antioxydant. Cela augmente le niveau d'oméga - 3 acides gras et graisses saines dans vos cellules du cerveau. L'huile de thym peut également fournir une protection contre les changements liés à l'âge dans les cellules du cerveau.

32. La maladie d'Alzheimer:

Le thym peut réduire le risque de la maladie d'Alzheimer. Thé de thym contient également naringénine, lutéoline, apigénine et thymonin.

33. Soulage: Coughs

Essayez une tasse de thé de thym, si vous avez un rhume ou la toux. Ceci est utile pour traiter la bronchite et soulage la toux. Ceci est également utilisé dans de nombreuses préparations à base de plantes pour ses effets et décontractant bronchodilatateurs.

34. Soulage l'indigestion:

Thé de thym est souvent conseillé par les herboristes pour aider la digestion, soulager les gaz et les ballonnements. Les huiles volatiles de thym peuvent réduire les gaz et à agir comme antispasmodique pour soulager les crampes intestinales.

35. Fournit minéraux essentiels:

2 c. De thym séché peut donner 19,8% de la valeur quotidienne recommandée de fer. Thé de thym est également la meilleure source de vitamine K qui est essentielle pour la coagulation sanguine.

36. Augmente la circulation:

Vous pouvez ajouter des huiles essentielles de thym aux soupes et aux ragoûts. Cela peut être utile pour augmenter la circulation sanguine dans votre corps.

37. Fournit de l'énergie:

Infusé dans le thé, le thym peut dynamiser votre système et produire un effet fortifiant sur votre système nerveux. Cela peut traiter la fatigue physique et mentale, la tension, l'anxiété, la pression et la dépression.

38. Relaxant Action:

Le thym est utile pour obtenir un soulagement de l'enroulement et des crampes dans l'estomac et des intestins. Cela est également utile pour traiter un syndrome du côlon irritable, la diarrhée et les infections intestinales. Le thym peut rétablir la population bactérienne normale dans votre intestin.

39. Un esprit sain:

Le thym est utilisé depuis les temps anciens pour maintenir un esprit sain.

40. Diarrhée:

Le thym est très efficace contre Shigella sonnei. Ceci est une bactérie qui peut causer de la diarrhée. Laver la laitue dans 1% d'huile ou de thym thymol pour réduire le nombre de bactéries Shigella. Les huiles essentielles de thym sont également utilisés comme agents de conservation des aliments naturels.

41. Energie Tonic:

La science moderne utilise le thym pour agir comme un tonique énergétique et une aide pour la longévité. Les huiles volatiles de thym ont des phénols et des flavonoïdes antioxydants ainsi que des vitamines et des minéraux. Ceux-ci protègent votre ADN contre les dommages oxydatifs.

42. Ralentit le processus de vieillissement:

Le thym a des huiles volatiles qui protègent votre cerveau en augmentant essentiels oméga - 3 acides gras dans votre cerveau, le maintien des cellules en bonne santé et de ralentir le processus de vieillissement.

43. Les dommages causés par les radicaux libres:

Les acides gras sont nécessaires pour la construction de parois cellulaires et pour le maintien de la structure du cerveau, le système nerveux et vos vaisseaux sanguins. Comme il est un puissant antioxydant, il protège ces graisses contre les dommages causés dus aux radicaux libres. Cela aide également à prévenir la maladie d'Alzheimer.

44. Congestion poitrine:

Thym a des propriétés antiseptiques et antibiotiques qui sont utiles pour traiter le froid, la toux ou un mal de gorge. Il est utilisé dans de nombreuses préparations à base de plantes pour la bronchite et le traitement de la toux. Pour un mal de gorge ou de la poitrine congestionnée, vous pouvez boire une tasse de thé de thym.

45. Fièvre:

Thé de thym chaud peut être adouci avec un peu de miel pour abaisser la fièvre baisse due à la transpiration.

46. ​​vessie Irritable:

Vous pouvez boire du thé de thym frais ou tiède pour cystite et une vessie irritable. Vous pouvez également combiner le thym avec d'autres herbes apaisantes comme la guimauve et chiendent pour effacer un excès d'acides urique de votre système.

47. L'arthrite et Gout:

Parfois, le thym est également recommandé d'obtenir le soulagement de l'arthrite et la goutte.

48. Aching articulations et les muscles:

Le thym peut également être utilisé à l'extérieur. L'huile est mélangée avec le réchauffement liniments et lotions pour être frotté sur endolori articulations et les muscles.

49. Aphtes:

Teinture de thym peut être ajouté à l'eau. Cela agit comme une bonne lotion antiseptique pour soigner les coupures, écorchures et des ulcères de la bouche.

50. Pied d'athlète:

Le thym a des propriétés anti-fongiques qui est pourquoi il est un bon remède pour traiter la candidose et le pied d'athlète.

51. Sommeil paisible:

Si vous vous sentez dans les décharges, les actes de thym comme un remède pour vous donner un soulagement instantané et assure un sommeil paisible.

52. Thym Bath:

Attachez 200g brins de thym et laisser infuser ces derniers dans l'eau chaude. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle et le lait à l'eau, et profiter de votre bain.

53. Une bonne digestion:

Aides de thym dans une bonne digestion des graisses. Ceci est très utile pour digérer le mouton ou le porc. Le thym agit également comme un tonique digestif pour augmenter l'appétit.

54. Bouche Santé:

Huile de thym est bénéfique pour votre corps et largement utilisé dans de nombreux dentifrices, rince-bouche et onguents. Cette plante est également préférable pour gargarismes et bains de bouche, pour prévenir la carie dentaire. Cela est aussi efficace sur la formation de la plaque, maux de gorge, plaies dans la bouche, laryngite, amygdalite et la mauvaise haleine.

55. Problèmes de peau:

Le thym a thymol qui a des propriétés antiseptiques. Cela peut être utilisé comme cataplasme pour traiter les piqûres d'insectes, les piqûres, les mammites, les blessures, l'ankylostome, ascaris et nématode. Cela est également bénéfique pour détruire les parasites de la peau telles que la gale et les poux.

56. Yeux irrités:

Cette plante est utilisée comme un collyre pour traiter les yeux.

57. Pellicules:

Vous pouvez utiliser le thym comme pour rincer les cheveux. Cela aide à prévenir les pellicules.

58. Menstruation:

Le thym a des propriétés antispasmodiques qui donnent du relief aux femmes pendant les menstruations.

USDA Nutrition Graphique de thym:

Conseils pour utiliser Thym:

• Le thym est sûr lorsqu'il est ajouté aux aliments.
• Il peut être considéré comme un médicament pour de courtes périodes de temps.
• Cela peut parfois bouleverser votre système digestif si clair si vous orienter rencontrez déjà des problèmes.
• Huile de thym est sûr d'appliquer sur la peau.
• A éviter si l'huile provoque une irritation de la peau vous.
• Le thym est également sans danger pour les femmes enceintes et qui allaitent en quantités normales, mais assurez-vous de vérifier avec votre médecin.
• Thym ne doit pas être pris en plus grandes quantités.
• Origan personnes allergiques peuvent également être allergiques au thym.
• Évitez d'utiliser le thym 2 semaines avant une intervention chirurgicale.

Thym doit toujours être ajouté à un plat à la fin du processus de cuisson. Il peut perdre sa saveur quand il est chauffé.

Les points ci-dessus mentionnés sont les nombreux avantages de la consommation de thym. Profitez de thym et profiter de ses avantages pour votre corps. Restez en forme, rester en bonne santé!