5 avantages étonnants pour la santé des fruits saguaro

Le moment quelqu'un prononce le mot Saguaro, il évoque des images du Sud-Ouest et le désert de Sonora en Arizona. L'usine Saguaro est la plante la plus remarquable dans le sud-ouest, dominant de 30 à jusqu'à 50 pieds quand Carnegiagigantea mature.Aptly nommé, le cactus Saguaro est indigène dans les plaines, des canyons et des terrains rocheux du désert Sonoran, en Californie et nord du Mexique.

Cactus Saguaro produit des fleurs blanches délicates qui sont environ trois pouces de diamètre. Une fois que la fleur est fécondée par un oiseau, il commence immédiatement à former le beau fruit Saguaro. Le fruit a un goût légèrement sucré. Les petites graines noires du fruit donnent un goût de noisette.

Le fruit Saguaro utilisé comme un aliment important pour certaines tribus amérindiennes, comme Pima et Papago, qui séchées, fermentées et conservaient à consommer tout au long de l'année. Les fruits ont été utilisés dans les pratiques religieuses et le commerce ainsi. Aujourd'hui encore, il est par les tribus indigènes américains très recherché fruits et est très populaire parmi les gens qui connaissent ses immenses avantages pour la santé.

Nutrition Valeur: Fresh Fruit Saguaro

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories. La valeur nutritive du fruit varie de saison en saison.

Avantages pour la santé de Saguaro Fruit:

Au service de goût et rassasiement, fruits Saguaro possède divers avantages pour la santé qui ne sont pas très bien connues. Certains des avantages pour la santé des fruits Saguaro sont élaborés ci-dessous:

1. Vitamine C:

La teneur en vitamine C dans le fruit est extrêmement élevé. La vitamine a des propriétés anti-vieillissement qui empêche le plissement prématuré du skin.Vitamin C augmente également le fonctionnement du système immunitaire et protège contre les maladies cardio-vasculaires, les maladies oculaires et des problèmes de santé prénatale.

2. Hydratantes:

Le fruit contient des nutriments essentiels qui aident à réhydrater le corps. Cela peut être une bénédiction pour les gens qui sont pris dans le désert brûlant sans eau.

3. Vitamine B12:

Le fruit est riche en vitamine B12 qui est nécessaire pour produire des cellules sanguines et maintenir le système nerveux sain. La carence en vitamine B12 peut entraîner une anémie et affecter le système nerveux. La carence en vitamine B12 est très fréquent chez les végétaliens stricts et des fruits Saguaro est une grande source de cette vitamine pour eux.

4. Cures Rhumatisme:

Seri Indiens croient que les fruits Saguaro a la capacité de traiter rheumatism.They utilisent encore à cette fin.

5. Fibres alimentaires:

Fruit Saguaro est riche en fiberwhich assure la régularité des selles. Il contribue également à maintenir le tube digestif en parfait état de fonctionnement.

Moyens rapides et faciles d'inclure Saguaro fruits dans votre alimentation:

• Mangez les frais de fruits ou de le transformer en jus.
• Laissez les fruits secs et d'en profiter comme les fruits secs.
• Faire une chasse gardée, de la confiture ou du sirop de fruit.
• Les graines de cactus Saguaro peuvent être séchées et réduites en poudre pour l'utiliser comme la farine ou faire de la bouillie.

Enrichi avec une saveur distincte, le fruit a des utilisations qui vont de bouillie de maïs, au vin, à l'utilisation des graines pour l'huile. L'usine Saguaro peut être utilisé pour l'attelle, des meubles, des clôtures ou du fourrage.

Si jamais vous avez l'occasion de visiter le désert Sonoran, ne font un point de goûter le fruit juteux Saguaro. Et, s'il vous plaît partager vos commentaires et opinions en laissant un commentaire ici.