Les 10 meilleurs avantages pour la santé de Walking Barefoot

Saviez-vous que vous pouvez bénéficier beaucoup en marchant pieds nus? Lorsque votre peau nue entre en contact avec la terre directement, les ions négatifs présents dans la terre peuvent contribuer à équilibrer les ions positifs dans votre corps et cela permettra d'améliorer votre santé dans de nombreux aspects. Beaucoup d'entre nous ont lu ou entendu qu'il ya des points de pression dans notre corps. Quand nous marchons pieds nus sur le sable ou sur l'herbe, la pression sur notre pied active les points d'acupuncture. Cela à son tour, dynamise notre corps et améliore notre santé.

Avantages de marcher pieds nus

Les dix avantages de la marche pieds nus sont énumérés ci-dessous.

1. L'insomnie peut être contrôlée:

Insomnie, aussi appelé l'insomnie est un trouble du sommeil. Les gens qui ont des difficultés à dormir ou ont perturbé le sommeil pendant la nuit sont dit être insomniaque. Selon la National Sleep Foundation, un adulte a besoin d'un minimum de sept heures de sommeil pour être en bonne santé. On croit que marcher pieds nus sur l'herbe peut guérir l'insomnie.

2. Améliore le système nerveux:

Marcher pieds nus stimule les points d'acupuncture du pied et à son tour, contribue à stimuler les nerfs et les veines. Cela améliore le système nerveux de notre corps. La douleur causée par les varices, en particulier chez les patients diabétiques, peut être réduite s'ils marchent pieds nus régulièrement.

3. La vue des yeux peut être améliorée:

Il y a un point de pression sur le pied qui relie les nerfs de l'œil. Quand vous marchez pieds nus dans la matinée sur l'herbe, le point de pression est stimulée ce qui contribue à l'amélioration de votre oeil-vue.

4. Améliore la santé cardiovasculaire:

La marche améliore le système nerveux aux pieds nus, améliorant ainsi la circulation sanguine. Augmentation du niveau de la circulation sanguine améliore le système cardio-vasculaire.

5. Augmente l'immunité:

La stimulation du système nerveux tout en marchant pieds nus aide à l'amélioration de son immunité. Nous avons remarqué que les enfants aiment jouer et de se déplacer nu-pieds. Quand les enfants jouent dans le sable, il les aide à devenir plus fort et aussi, leur immunité est renforcée.

6. Augmentation de l'énergie:

Marcher pieds nus sur le sable, la route et sur les petits rochers stimule les points de pression. On pourrait d'abord trouver un peu difficile de marcher pieds nus, mais comme les jours va par elle renforce lentement vos jambes et votre corps. Le niveau d'énergie augmente, vous rendant très actif.

7. Diminution de l'inflammation:

Les dommages dans les cellules provoque une inflammation qui mène au cancer, les maladies cardiaques, le vieillissement et beaucoup d'autres problèmes. En marchant pieds nus sur le sol, les électrons présents dans la loi sur la terre comme des antioxydants qui aide à diminuer l'inflammation.

8. Diminution des symptômes hormonaux et menstruelles:

Déséquilibre des hormones peut conduire à plusieurs problèmes mentaux et physiques. Le syndrome prémenstruel chez les femmes peut causer des sautes d'humeur, maux d'estomac, maux de tête, gain de poids, la constipation, l'acné et quelques autres symptômes. Marcher pieds nus peut aider à diminuer ces symptômes.

9. La pression artérielle est contrôlée:

Les nerfs des pieds sont stimulés quand nous marchons pieds nus. Les niveaux de stress descendent quand vous marchez pieds nus sur le sol. Puisque le stress est libéré, ce qui contribue à contrôler la pression artérielle.

10. Réduction de la douleur chronique:

Électrons présents dans l'aide de la terre viennent enrichir le système immunitaire de notre corps. Les électrons sont absorbés par notre corps, en marchant pieds nus augmenter les niveaux d'oxygène et donc, contribue à réduire la chronique ou une douleur aiguë dans notre corps.

Conclusion:

Marcher pieds nus peut non seulement renforcer vos pieds, les chevilles, guérir les douleurs chroniques, l'inflammation, l'insomnie, améliorer le système nerveux, oeil-vue, le système immunitaire, contrôle la pression sanguine, un déséquilibre hormonal mais peut aussi améliorer votre posture, soulager l'anxiété, le stress, la dépression, il protège le corps des champs électromagnétiques, ralentit le vieillissement et contribue également à la guérison des blessures plus rapidement. Marcher pieds nus peut améliorer votre santé mentale et physique.