25 avantages décisifs pour la santé de Triphala Churna

Alors que le monde a évolué et changé, les remèdes, les recettes et les remèdes maison énoncés dans Ayurveda ont résisté à l'épreuve du temps. Aujourd'hui, avec la sensibilisation sur les effets sur la santé et secondaires des médicaments allopathiques, en utilisant des herbes de cuisine, épices et condiments pour le traitement devient une option de plus en plus attrayante. L'un des nombreux remèdes maison recommandés par l'Ayurveda pour beaucoup de simples problèmes au jour le jour est Churna Triphala.

Poudre de Triphala est bénéfique dans le traitement d'un certain nombre de questions allant de la perte de poids au diabète. Comme il agit comme un agent anti-inflammatoire, il est de traiter l'arthrite et réduire l'inflammation. Il a également des antioxydants et est utilisé pour prévenir ou retarder le vieillissement. Il a également des propriétés anti-cancer.

Eh bien, la liste des avantages de Triphala Churna ne se termine pas ici. Continuez votre lecture pour en savoir plus!

Triphala Churna - Un bref

Alors, quel est triphala Churna?

Triphala est pas une espèce de cuisine autonome ou herbe. Triphala est, en fait, une combinaison de deux mots sanscrits, Tri, ce qui signifie trois et Phala, ce qui signifie fruits. Ce moyen de la triphala 'est pas un fruit ou d'herbe, mais trois fruits en un, sous leur forme séchée et réduite en poudre. Triphala est composé des trois fruits suivants:

Embilica officinalis, communément appelé aux Indiens amla. Il est aussi appelé groseille indienne.

Terminalia bellirica, communément appelé Bibhitaki dans de nombreuses langues, et a appelé vibhidaka en sanskrit. Beaucoup de gens appellent aussi bedda ou baheda.

Chebula, appelé haritaki en sanskrit, est un fruit de noix comme qui est pris quand il est encore jaune et la maturation. Il est communément connu sous le nom Harad.

Ces trois fruits sont séchés correctement, puis mélangés dans les bonnes proportions et vendus comme « triphala ». Vous pouvez également essayer de faire triphala à la maison.

Alors que les trois sont utilisés séparément pour les régimes différents de traitements, ensemble, ils peuvent être tout à fait un traitement emballé de puissance pour un certain nombre de problèmes de santé. Jetons un regard sur les avantages Triphala.

Comment Triphala peut être utile

Services de santé

1. Problèmes digestifs Off Wards
2. Actes comme un détoxifiant
3. Améliore Eyesight
4. Améliore la circulation sanguine
5. Stimule l'immunité
6. Réduit l'inflammation
7. Cures L'anémie
8. Supprime excès de graisse
9. Aides à la perte de poids
10. Soulage douleurs osseuses et articulaires
11. Régularise la tension artérielle
12. Cicatrise les plaies Quicker
13. Prévient virale et les infections bactériennes
14. A des propriétés anti-allergiques
15. Prévient le cancer
16. Bon pour Diabétiques
17. Cures Vertiges Et cinétose
18. Bon pour les bébés
19. Aide dans la régulation Déséquilibres Hormonal
20. Cures mauvaise haleine

Avantages de la peau

1. Rajeunit la peau
2. Réduit les cernes
3. Traite eczéma

Avantages pour les cheveux

1. Stimule la croissance des cheveux
2. Traite Pellicules

Avantages pour la santé de Triphala Churna

1. Problèmes digestifs Off Wards

Triphala fonctionne très bien comme laxatif et peut être utilisé pour stimuler les mouvements intestinaux (1). Les personnes souffrant de problèmes digestifs ou des problèmes de mouvement de l'intestin peuvent avoir une cuillère Triphala avant d'aller au lit la nuit. Vous pouvez également prendre une cuillère tôt le matin sur un estomac vide avec des charges d'eau pour faire ses adieux à des ballonnements, de l'estomac pointilleux, ou même la diarrhée.

Qu'est ce que ça fait?

• Purifie votre estomac et assure des mouvements intestinaux plus clairs
• Soulage flatulences
• Fournit la nutrition sous forme de nutriments et de vitamines pour le tube digestif entier, à partir de l'œsophage à l'anus.
• Améliore et renforce les muscles du rectum

Ce que vous devez faire pour Constipation

Pour se débarrasser de la constipation, un verre d'eau chaude avec 2 cuillères à café de poudre de triphala tous les soirs. Assurez-vous que vous ne mangez rien après l'avoir. Cependant, vous pouvez avoir de l'eau après une demi-heure.

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2. Actes comme un détoxifiant

Triphala détoxifie votre corps et rend votre éclat de la peau (2).

Prenez un verre de poudre Triphala et mélange d'eau avant d'aller dormir à détoxifier votre système.

Ce que vous devez faire pour Désintoxication

1. Mélanger deux cuillères à café de triphala Churna dans un verre d'eau tiède et ajoutez une cuillère à café de gingembre écrasé à elle. Laissez tremper pendant environ 8 heures. Sinon, vous pouvez le laisser tremper toute la nuit.
2. Faire bouillir la résultante jusqu'à ce qu'il se réduit à la moitié de sa quantité initiale.
3. Passer au tamis et ajouter un filet de citron et votre détoxifiant est prêt à consommer.

Pour de meilleurs résultats, faites-le pendant qu'il est chaud.

Vous devez avoir cette boisson tous les matins à jeun pendant au moins une semaine.

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3. Améliore la vue

Triphala est un tonique oculaire puissant qui gardera vos yeux en bonne santé et une vision nette (3).

Qu'as tu besoin de faire

1. Il suffit de mélanger et laisser tremper environ 1 - 2 cuillères de poudre Triphala dans l'eau tiède et laissez-le pendant la nuit.
2. Le matin, la souche du mélange imbibé et utiliser ce mélange pour nettoyer vos yeux.

Ce remède simple gardera vos yeux en bonne santé et l'infection libre.

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4. Améliore la circulation sanguine

Ayant Triphala Churna une fois par jour est un excellent moyen de stimuler et d'améliorer la circulation sanguine (4). Il améliore et augmente le flux sanguin dans les capillaires. Il augmente également le nombre des globules rouges dans le sang.

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5. Stimule l'immunité

Merci aux merveilleux avantages de cette solution ayurvédique, qui comprennent le nettoyage du tube gastrique et digestif, améliorer la circulation sanguine, et nourrir le corps de l'intérieur en fournissant les nutriments nécessaires et minéraux, Triphala aide à stimuler l'immunité du corps (5).

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6. Réduit l'inflammation

La consommation régulière de Triphala contribue à réduire l'inflammation interne et externe, que l'on pourrait avoir raison d'une mauvaise immunité ou manque de nutriments dans le corps (6).

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7. Est riche en éléments nutritifs

Jus de Triphala est une excellente source de vitamines et de minéraux qui sont essentiels pour votre corps fonctionne bien. Il est riche en fer, qui nourrit votre corps et prévient l'anémie. Alors, pourquoi opter pour quelque chose d'autre quand vous pouvez obtenir un accord emballé sous forme de Triphala, qui est tout à fait naturel et facilement disponibles (7).

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8. Enlève excès de graisse

Triphala contribue à l'élimination de l'excès de graisse du corps, que ce soit autour du ventre ou nulle part ailleurs. Il contribue également à éliminer les toxines nocives et l'excès de graisse présentes dans le corps. Cela peut aider à réduire le risque de contracter des conditions potentiellement mortelles (8).

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9. Sida perte de poids

Il est pas surprenant de trouver Triphala être un participant actif dans la perte de poids ou à éliminer la graisse du ventre. Alors, pourquoi ne pas aller pour le jus Triphala, ce qui aidera à gérer votre poids? Il contrôle le centre de satiété en induisant la sécrétion de cholécystokinine. Cette hormone envoie un message au cerveau et vous fait sentir rassasié plus vite que d'habitude (9).

Vous vous demandez comment prendre triphala pour la perte de poids? Pour une perte de poids plus rapide, prendre environ une cuillère à soupe de Churna Triphala avec de l'eau chaude trois fois par jour. Vous pouvez mélanger une demi-cuillère à soupe de cette Churna avec la moitié cuillère à soupe de trikatu Churna et un peu de miel dans de l'eau tiède et prendre tous les matins et les nuits.

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10. Soulage douleurs osseuses et articulaires

Troublé par des douleurs articulaires? Triphala présente des caractéristiques anti-inflammatoires, fournissant ainsi un soulagement de la goutte, les douleurs articulaires, l'arthrite et d'autres problèmes. Il fournit des nutriments qui aident à renforcer vos os et débusquer excès d'acide urique, ce qui peut conduire à l'inflammation (10). Alors, la prochaine fois que vous vous sentez comme déchirer vos articulations à part, mélanger une demi-cuillère à soupe de poudre de triphala dans un verre d'eau et le boire.

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11. Régularise la tension artérielle

Saviez-vous que la prise de poudre Triphala peut régulièrement vous aider à se débarrasser des fluctuations de pression artérielle? (11)

Triphala a la pression artérielle de régulation des propriétés. Il favorise une meilleure circulation sanguine et maintient le taux de cholestérol en échec. Le jus contient également des acides gras essentiels, tels que l'acide linoléique, ce qui contribue à abaisser la pression artérielle et prévient les problèmes cardiaques. Ses propriétés anti-spasmodiques réduisent le risque de pics de pression artérielle.

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12. Cicatrise les plaies Quicker

Triphala a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui le rendent efficace pour accélérer la cicatrisation des plaies (12). Cette caractéristique anti-inflammatoire rend guérir et prévenir quoi que ce soit de douleurs articulaires à la bronchite.

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13. Prévient virale et les infections bactériennes

Que ce soit le froid ou le VIH commun, en prenant le taux de désabonnement Triphala peut prévenir les infections bactériennes et virales (13). Ceci est la raison pour laquelle cette poudre a été une grande partie de l'Ayurveda depuis des siècles.

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14. A des propriétés anti-allergiques

Churna triphala peuvent être prises par des personnes très sensibles sans déclencher des réactions allergiques dangereuses (14).

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15. Prévient le cancer

Ils disent que la nature a une solution pour tout, ce qui semble tout à fait raison dans le cas de Churna Triphala. Ce médicament particulier dit de porter des propriétés anticancéreuses et présente des effets radioactifs, chemoprotective et antinéoplasiques (15).

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16. Bon pour Diabétiques

Sans surprise, Triphala a même trouvé une place dans le traitement du diabète sucré. Ceci est dû à ses effets hypoglycémiants, ce qui rend la prise d'insuline par les cellules plus facile, et par conséquent, vous n'avez pas besoin de prendre des injections d'insuline (16).

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17. Cures Vertiges Et cinétose

Vous sentez-vous le vertige et mal à l'aise lorsque vous voyagez? Utilisez Triphala pour se débarrasser de la maladie de mouvement (17).

Tout ce que vous devez faire est de prendre deux grammes (environ. Une demi-cuillère à café) de Churna Triphala avec une cuillère à café de miel chaque fois que vous vous sentez étourdi. Vous pouvez continuer à prendre ce remède tous les matins si vous êtes une victime constante de vertiges.

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18. Bon pour les bébés

Vous cherchez une solution ayurvédique relativement sûre et efficace pour vos enfants? Optez pour Churna Triphala.

Offrez à vos enfants une petite quantité de triphala Churna avec du lait, du miel, ou même de l'eau pour éliminer un certain nombre d'infections bactériennes et virales, y compris rhume, la toux et de la fièvre, et l'immunité stimulant et (18). Cependant, assurez-vous que vous ajoutez seulement une pincée de poudre de triphala pour les enfants de moins d'un an et une cuillère à café pour les plus âgés.

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19. Aide dans la régulation Déséquilibres Hormonal

Êtes-vous victime de périodes irrégulières et douloureuses? Il est temps de commencer la prise régulière de poudre de triphala pour garder vos hormones en échec.

Tout ce que vous devez faire est d'avoir un verre d'eau tiède avec une cuillère à café de triphala Churna. Consommez deux heures après le dîner et juste avant de dormir. Cela vous aidera à réguler les hormones et vous garder sans stress. Churna Triphala a également un effet positif sur nos glandes endocrines, en particulier nos thyroïdes (19).

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20. Mauvaise haleine Cures

Poudre de Triphala est l'un des meilleurs remèdes ayurvédique pour que la mauvaise haleine gênante (20).

Évitez la mauvaise haleine en mélangeant une demi-cuillère à café de triphala Churna avec du miel et léchant. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de chaque Churna Triphala et le sel dans l'eau chaude et se gargariser cette solution tous les matins pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

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Avantages de la peau des Triphala Churna

21. Rajeunit la peau

Vous voulez bébé peau douce? Utilisez Triphala.

Cette poudre miraculeuse rajeunit, hydrate, adoucit et adoucit votre peau. Ceci est dû à la forte présence de nombreux composés antioxydants présents dans Triphala que la pigmentation claire et aider à tuer les bactéries qui causent l'acné (21). Cette caractéristique et sa propriété émolliente constituent ensemble idéal pour apaiser la peau Triphala sèche et squameuse. Vous devriez l'utiliser trois fois dans un mois pour de meilleurs résultats.

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22. Réduit les cernes

Vous pouvez dire adieu aux yeux panda avec l'aide de triphala. L'utilisation d'eau triphala comme collyre est l'une des meilleures façons de se débarrasser des yeux gonflés et sous-cernes.

Il est facile à faire et plus facile à utiliser. Ajouter une petite quantité de poudre de triphala dans l'eau et se laver soigneusement les yeux avec elle. Il rafraîchira vos yeux et de réduire les gonflements (22).

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23. Traite Eczéma

Se débarrasser des troubles de la peau comme l'eczéma n'a jamais été aussi facile. Vous pouvez appliquer de l'eau triphala directement sur la zone infectée pour soulager et traiter l'eczéma (23).

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Avantages de cheveux de Triphala Churna

24. Stimule la croissance des cheveux

Souffrez-vous de la chute des cheveux ou amincissement des cheveux? Allez naturel avec Triphala.

Comment utiliser Churna Triphala pour les cheveux? Mélanger Triphala Churna et de l'eau. Vous pouvez le consommer ou l'appliquer par voie topique pour aider à stimuler la croissance des cheveux (24). Ses propriétés émollientes bloquent l'humidité dans vos cheveux et vous sauver de la menace de l'alopécie.

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25. Traite Pellicules

L'utilisation de poudre de triphala comme un masque capillaire peut vous aider à vous débarrasser de même les pellicules les plus tenaces dans peu de temps (25).

Il suffit de mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de triphala en 4 - 5 cuillères à soupe d'eau et masser doucement la pâte sur votre cuir chevelu. Laver après 20 - 30 minutes.

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Les Contributeurs individuels

Le Churna triphala offre tous ces avantages merveilleux, grâce à ses constituants, qui sont chargés de la bonté de la nature. Jetons un coup d'oeil leur influence sur notre santé individuelle.

1. La bonté de Amla

• Amla apporte aux CHURNA nombreux avantages de son propre. Amla est riche en vitamine C, ce qui contribue à renforcer l'immunité, fonctionne comme un antioxydant, et aide à absorber correctement les aliments pour améliorer la digestion.

• La vitamine C dans Amla contribue à améliorer l'absorption du fer dans le sang et est idéal pour les personnes qui souffrent d'anémie.

• La vitamine C est également un stimulateur de la vésicule biliaire et du foie. Il contribue à améliorer la digestion et désintoxique le corps. Il est également un bon traitement pour les filles et femmes qui souffrent de problèmes menstruels.

• Amla est également bon pour le système urinaire, les voies respiratoires et élimine le mucus des poumons.

• De plus, car il stimule la circulation sanguine, stimule la amla fonction cérébrale et l'absorption des minéraux qui votre peau, les cheveux, les ongles et les dents en bonne santé.

2. The Amazing Harad

• Harad des merveilles pour les yeux et aide à prévenir les maladies comme la cataracte et le glaucome.

• Il améliore et facilite le processus de guérison. Par conséquent, les plaies ou les ulcères guérissent plus rapidement.

• Harad fonctionne très bien pour tout type de problèmes de peau ou de maladies.

• Harad fonctionne aussi bien pour la rate et le foie. Il stimule votre esprit et améliore la clarté.

Harad est bon pour la peau, et est un merveilleux remède anti-vieillissement.

3. Baheda - The Wonder Herb

• Il purifie le sang, les brûlures et élimine l'excès de graisse corporelle ainsi que des toxines nocives, améliore la vue, et a antiviral et des qualités antibactériennes.

• Il renforce également vos cheveux des racines et réduit la chute des cheveux et grisonnants.

Ces trois ensemble sont un puissant pack de merveilles de la santé et de travail pour toutes sortes de problèmes de santé et problèmes. Le plus grand facteur est qu'ils nettoient les intestins et purifient le sang. Les deux font pour la plupart des problèmes auxquels nous sommes confrontés en raison de manger et une mauvaise immunité réduite. Une fois que vous obtenez votre intestin va et garder votre estomac en bonne santé, vous pouvez être assuré d'une bonne santé.

Comment faire Triphala Churna à la maison

Beaucoup d'entre nous hésitent en fait d'utiliser des produits du marché, mais ils affirment qu'ils sont naturels. Il suffit d'acheter ces ingrédients et faire de votre dose de santé dans les limites de votre maison.

De quoi as-tu besoin

Avant d'acheter les ingrédients, garder à l'esprit qu'ils doivent être dans le rapport 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Décider vos quantités en conséquence. Je vais prendre 20 g pour Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Mortier et pilon

Qu'as tu besoin de faire

1. Poudre finement commence par la conversion de tous les ingrédients bruts à l'aide d'un mortier et un pilon.
2. Filtrer les et les amener résultantes dans des bols individuels en pierre.
3. Maintenant, mélanger ces poudres dans le rapport 1: 2: 4 comme décrit précédemment.
4. Transférer le nouveau mélange dans un pot en plastique et le stocker pour une utilisation future.

Comment utiliser le Triphala Churna

Maintenant que nous avons établi et discuté en détail les nombreux avantages de Triphala Churna, il est important de connaître et de comprendre comment prendre Churna Triphala pour de meilleurs résultats.

1. Triphala au citron - On est censé manger une cuillerée de Triphala avec de l'eau. Mais, si vous trouvez qu'il est difficile d'avaler vers le bas, le mélanger avec un peu de miel, de citron, ou de sucre est une bonne idée. Cependant, assurez-vous que vous ajoutez l'un de ceux-ci ne modifier légèrement le goût de la poudre Triphala, de ne pas rendre le goût sucré.
2. Triphala dans le thé - Vous pouvez également faire du thé avec la poudre pour obtenir ses avantages. Faire bouillir dans de l'eau et boire après avoir ajouté une cuillère à café de miel au mélange pour le bon goût.
3. Triphala sous forme de comprimés / gélules - Si vous faites face à des problèmes en avalant la poudre amère, vous pouvez aller pour les comprimés ou capsules qui sont facilement disponibles sur le marché. Vous pouvez prendre un comprimé trois fois par jour, mais ne prenez pas plus que cela. Prendre des capsules augmente les chances de triphala atteindre la destination exacte sans vous donner envie de vomir. Et, ce qui est mieux? Ces comprimés ne sont pas que trop coûteux, afin que vous puissiez profiter des avantages sans réfléchir sur votre budget.
4. Triphala Comme collyre - Vous pouvez également utiliser Churna Triphala comme collyre. Il suffit de faire tremper 1 - 2 cuillères à café de ce mélange dans de l'eau tiède pendant la nuit et filtrer le matin. Lavez-vous les yeux avec le mélange.
5. Triphala comme face Mask- Saviez-vous que la réalisation jeune et une peau éclatante peut être facile? Tout ce que vous devez faire est de faire un masque facial en utilisant triphala. Utilisez une fois par semaine pour de meilleurs résultats. Faire chauffer 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et ajouter 1 1 - 2 cuillères de poudre triphala à elle. Appliquer la pâte uniformément sur votre visage et le cou. Laver après 10 - 15 minutes. Avec une utilisation régulière, votre peau deviendra lisse et sans tache.

Mise en garde

Même si Churna Triphala est un choix sûr, il y a quelques risques. Jetons un coup d'oeil:

• Les femmes enceintes ne doivent pas prendre triphala en raison de son flux d'énergie vers le bas, ce qui peut même conduire à des fausses couches. Même les mères qui allaitent doivent éviter de prendre triphala que cette plante peut être transmise à l'enfant par le lait maternel et peut être nocif.

• Ne donnez pas votre bébé plus d'une pincée de cette poudre car il peut conduire à la diarrhée et d'autres troubles de l'estomac.

• Ne prenez jamais plus que la quantité recommandée de Churna Triphala car il peut provoquer des mouvements amples et la déshydratation.

• Si vous êtes diabétique, consultez votre médecin avant de consommer triphala.

• Depuis triphala est très riche en fibres, son utilisation excessive peut entraîner des problèmes ballonnements. Donc, si vous souffrez déjà de troubles gastriques, prendre des doses modérées.

 

Réponses de l'expert pour les questions de lecteurs

Où peut-on obtenir triphala Churna?

La meilleure chose à propos de la médecine ayurvédique est qui peut être facilement fait avec quelques ingrédients simples qui sont facilement disponibles dans notre cuisine ou sur le marché. On peut obtenir les trois fruits, les sécher à l'ombre et le soleil correctement, broyer et les mélanger à la maison pour de meilleurs résultats.

Cependant, pour ceux qui ont pas le temps de le faire, il est facilement disponible sur le marché et sur les portails en ligne. Alors, simplement acheter et utiliser!

Quel est le temps efficace pour prendre triphala Churna?

Il n'y a pas de temps ou la saison pour commencer son utilisation. La consommation quotidienne de poudre de Triphala assure que l'on obtient les résultats souhaités.

La meilleure façon est de consommer la poudre tôt le matin sur un estomac vide avec de l'eau chaude. Une autre façon est de consommer la poudre la nuit environ 2 heures avant l'heure du coucher à l'eau tiède. Il est préférable de connaître le dosage qui fonctionne pour vous et de s'y tenir. Triphala ouvre la voie à une bonne santé et une vie saine. On peut simplement prendre une cuillerée de chaque jour et dire au revoir à certains des plus grands problèmes de santé et problèmes.

Quelles sont les marques bon pour les tablettes Triphala et Churna?

Si vous êtes à la recherche pour les produits purs et authentiques, je vous suggère d'aller pour les marques célèbres mais facilement disponibles, telles que Dabur (disponible sur Amazon), Organic India, et Himalaya.

Est-ce que triphala Churna interagir avec les médicaments?

Ce miracle ayurvédique n'interagit pas avec des médicaments quand il y a un écart d'au moins 12 heures. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre Triphala.

Avez-vous déjà utilisé Ayurveda pour le traitement? Est-ce que la poudre Triphala travaillé pour vous? Ne partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.