36 avantages incroyables de Fennel Seeds (Saunf) pour la peau, les cheveux et les amidons; santé

Fenouil est une plante aromatique appartenant à la famille du persil. Il est utilisé comme épice et possède un goût sucré qui est similaire à l'anis. Il est un ingrédient essentiel dans la cuisine méditerranéenne. Il est originaire de la région d'Europe du Sud, mais est consommée bien dans toutes les régions européennes. Il est une plante de deux mètres avec des feuilles vert foncé et des fleurs jaunes.

Les graines de fenouil sont non seulement savoureux, mais sont aussi très bonne santé en raison de leur contenu nutritionnel. Fenouil est également consommé comme légume dans certaines parties de la région méditerranéenne.

Avantages pour la santé de graines de fenouil

1. Force

Fenouil est un symbole de la force et la longévité. Il a également été considéré par les Grecs anciens pour augmenter un de courage.

2. Antioxydants

En plus d'être utilisé pour ajouter de la saveur, il est également utilisé pour divers avantages pour la santé qui découlent de ses anti-oxydants. Ces anti-oxydants sont essentiels pour réduire les réactions indésirables radicaux libres dans le corps. Ce phénomène empêche également de nombreuses maladies qui peuvent devenir sérieux à un stade ultérieur. Certains des antioxydants énumérés dans ces graines sont kaempférol et quercétine qui sont connus pour prévenir les réactions dégénératives.

3. Les fibres alimentaires

Les graines de fenouil contiennent une bonne quantité de fibres alimentaires qui est essentielle pour le corps. La teneur en fibres contribue à améliorer la digestion dans le corps, en facilitant la rupture rapide vers le bas des molécules alimentaires qui font des réactions d'énergie possible.

4. Cancer

Les maladies cancérigènes doivent être traités au bon moment afin que leur effet peut être enrayée ou éliminé dans l'avenir. Ceci est rendu possible par les capacités anti-oxydantes des graines de fenouil.

5. Maladies neurologiques

Un autre effet de la prévention des réactions de radicaux libres par les graines de fenouil - maladies neurologiques sont conservés obligeamment à distance.

6. L'absorption du cholestérol

L'absorption du cholestérol dans les artères est empêchée par l'action de la fibre de liaison aux sels biliaires. Fibre présent dans les graines de fenouil diminue réabsorption du cholestérol, ce qui empêche toutes les maladies cardiaques.

7. Composés d'huile

Un certain nombre de composés volatils du pétrole tels que le myrcène, fenchone, chavicol, cinéole sont présents dans ces graines qui aident dans les réactions de digestion, carminative, et antioxydantes dans le corps.

8. Globules rouges

La production de globules rouges est renforcée par la consommation de graines Fenouil. Le cuivre, qui est requis par l'organisme pour la production de globules rouges, est présent dans ces graines.

9. Croissance et développement

La croissance et le développement du corps sont orientés vers le haut. Le zinc, trouvé dans les graines de fenouil, favorise la croissance régulière et le développement.

10. Fréquence cardiaque et la pression artérielle

Ces jours-ci, quand les gens sont confrontés à des tensions dans leur vie de tous les jours, il est très important de maintenir la pression artérielle et maintenir le rythme cardiaque équilibré. Graines de fenouil aident beaucoup dans ce processus. La teneur en potassium contribue à maintenir la pression artérielle et donc la fréquence cardiaque est également maintenu.

11. Rich nutritionnellement

Jus Fenouil est une boisson très nutritive. Il contient de la vitamine A, B, C, E et bêta-carotène. Il est une riche source de minéraux comme le magnésium, le fer, le cobalt, le potassium, le phosphore, le sodium, le silicium et le zinc. Il fournit également des antioxydants des niveaux élevés, caroténoïdes, flavonoïdes et. Il contient anéthol, un phytonutriments qui fournit le jus de fenouil son arôme puissant. Les niveaux élevés d'antioxydants neutralisent les radicaux libres dans le corps, ce qui empêche les dommages cellulaires.

12. Digestion

Jus de Fenouil a un effet calmant sur l'intestin. Les propriétés anti-spasmodiques de jus de fenouil peuvent réduire les crampes intestinales, des ballonnements et des flatulences. Les huiles essentielles présentes dans le jus de fenouil stimulent la sécrétion de sucs digestifs, ce qui réduit l'inflammation de l'estomac. Il améliore également l'absorption des nutriments dans les aliments que nous mangeons. Jus de Fenouil est largement utilisé comme un antiacide. Le jus de fibres alimentaires dans le fenouil équilibre le tube digestif, favorisant la régularité des selles. Fenouil réduit également les mauvaises bactéries et augmente les bonnes bactéries dans l'intestin.

13. L'anémie

La forte concentration de fer et de l'histamine dans le jus de fenouil fait un bon remède naturel pour l'anémie. La consommation régulière de jus de fenouil augmente la production de l'hémoglobine dans le corps, en inversant l'anémie. Elle empêche également la formation de caillots de sang dans le corps.

14. Santé des yeux

Fenouil contient plusieurs nutriments essentiels, ce qui contribue à améliorer la vision. Les antioxydants et d'acides aminés dans le jus de fenouil rajeunissent les yeux, la prévention de la dégénérescence maculaire. Jus de Fenouil, lorsqu'il est appliqué à l'œil, peut réduire les irritations des yeux et de la fatigue. Les flavonoïdes présents dans le jus de fenouil sont très utiles dans la prévention du stress oxydatif, ce qui contribue à prévenir la dégénérescence maculaire.

15. Diurétique

Les propriétés diurétiques de l'aide de jus de fenouil pour éliminer la substance toxique de l'organisme par des mictions fréquentes. Cela aide à réduire l'inflammation qui provoque des rhumatismes et l'enflure. Elle empêche également la formation de calculs rénaux.

16. Avantages postérieurs à la ménopause

Jus de Fenouil contient des phyto-oestrogènes, un produit chimique qui est similaire à l'hormone oestrogène dans la structure. Ainsi, le jus de fenouil est très utile pour les femmes souffrant de la ménopause et les problèmes pré-menstruel. Il contient également l'acide folique, ce qui empêche des malformations congénitales chez les bébés à naître. Jus de Fenouil facilite les problèmes de menstruation en régulant les actions hormonales dans le corps. Les mères qui allaitent peuvent boire régulièrement du jus de fenouil pour augmenter la production de lait.

17. Santé mentale

Jus de Fenouil est censé libérer des endorphines dans les bloodstreams, qui soulagent la dépression associée à certaines maladies et crée une ambiance d'euphorie. Le potassium dans le jus de fenouil augmente le fonctionnement du cerveau et les capacités cognitives du cerveau. En plus de cela, le jus de fenouil est également un vasodilatateur qui augmente l'apport d'oxygène au cerveau et retarde l'apparition de la démence.

18. Aperitif

Fenouil huile essentielle est un apéritif. Il aide à stimuler l'appétit. Donc, si vous pensez que vous ne vous sentez pas faim quand il est nécessaire, huile essentielle de fenouil est ce que vous devez tourner!

19. Antispasmodique

Spasmes sont des contractions violentes et involontaires des organes, des voies respiratoires, les intestins, les muscles et les nerfs. Elle peut conduire à une toux chronique et la douleur aiguë et l'inflammation. Les cas graves de spasmes peuvent conduire à l'évanouissement et même la mort. Fenouil huile essentielle est un antispasmodique actif, ce qui détend les intestins, les muscles et les nerfs. Il procure un soulagement instantané de spasmes.

20. Antiseptique

Fenouil huile essentielle contient de nombreux produits chimiques, qui présentent des caractéristiques antiseptiques et bactéricides. Huile Fenouil aide à prévenir les blessures de tourner septique. Fenouil huile essentielle empêche le tétanos et d'autres infections post-chirurgicales ainsi.

21. Carminatif

Fenouil huile essentielle est un agent carminative actif. Il aide le gaz de sortie de l'intestin et procure un soulagement des problèmes d'estomac comme la douleur, l'agitation, les brûlures d'estomac et l'indigestion. Il inhibe également la formation de gaz et aide à traiter les flatulences excessives.

22. Réduit l'inflammation

Fenouil présente de fortes propriétés anti-inflammatoires. Si vous parlez de l'inflammation qui est interne ou externe, bulbe de fenouil guérit les deux. Cette nourriture magique contient anéthol. Anéthol sert de flavonoïde anti-inflammatoire très forte. Il guérit facilement l'inflammation provoquée chez l'homme sans provoquer d'effets secondaires.

23. Réduit Acidité

Fenouil doux offre un refroidissement naturel et de neutralisation des avantages. Ainsi, il est utilisé pour traiter le problème de l'acidité dans le duodénum. Il rend les intestins actif et facilite le processus d'absorption. Par conséquent, les toxines sont séparés de minéraux utiles. Les toxines séparés sont facilement évacués du corps. Par conséquent, le niveau de pH normal est restauré qui se traduit par un soulagement de l'acidité.

24. Stimule l'immunité

La vitamine C est une immunité naturelle stimulant la vitamine pour l'homme. Bulbe de fenouil est très riche en vitamine C. Par conséquent, sa consommation régulière renforce le système immunitaire. Il maintient le corps à l'abri des infections mineures naturellement. Il augmente également la capacité du corps à se battre infections majeures. En effet, - renforcer le système immunitaire signifie globules blancs actifs. Dès que une infection pénètre dans le corps, les globules blancs engloutissent toutes les bactéries pathogènes et les virus et les détruisent.

25. Troubles respiratoires Facilite

Ampoule est Fenouil une riche source de cinéole. Cinéole est un agent actif qui efface potentiellement les blocages nasales. Ainsi, il est une aubaine pour les personnes qui souffrent de la congestion, l'asthme et la bronchite. Cinéole efface efficacement et contrôle la formation et l'accumulation de mucosités dans le passage de la poitrine et nasale. Par conséquent, il facilite la respiration.

26. Améliore la concentration

Fenouil est une riche source de potassium. Le potassium est un composant actif de nerfs crâniens. Il est également un composé actif qui maintient l'équilibre électrolytique du cerveau. En outre, le potassium est également un chargeur de mémoire. En bref, bulbe de fenouil assure le bon fonctionnement du cerveau humain en régulant les niveaux de potassium. Elle aiguise la mémoire et améliore la concentration et la concentration.

27. Soulage Crampes menstruelles

Fenouil ampoule peut réguler les changements hormonaux dans le corps humain. Ses avantages analgésiques légers fonctionnent comme une aubaine pour contrôler et guérir les douleurs menstruelles chez les femmes.

Avantages de beauté de graines de fenouil

Nous voulons tous avoir une peau saine et des cheveux, mais la seule pensée de temps et d'argent impliqué dans un régime de beauté est suffisant pour nous mettre hors tension. Mais si je vous disais que vous pouvez rester belle avec l'aide d'une petite chose appelée la graine de fenouil?

Les graines de fenouil donnent non seulement une saveur particulière à ces délices gastronomiques de brassage dans votre cuisine, mais ils peuvent aussi être utilisés pour obtenir une peau impeccable et des cheveux sains. Oui, vous avez ce droit! Fenouil peut être bénéfique pour votre peau et les cheveux. Les graines de fenouil sont peu coûteux et facilement disponibles. Chargé avec des minéraux tels que le fer, le cuivre, le sélénium, le potassium, le magnésium, le zinc et même des vitamines comme la vitamine C, la vitamine A et la vitamine E, les graines de fenouil sont également connus pour être un entrepôt riche en fibres alimentaires, des substances actives et des antioxydants.

Avantages de graines de fenouil pour la peau

Les graines de fenouil offrent des effets étonnants pour la peau. Non seulement les graines de fenouil sont antiseptiques par la nature, mais aussi sont chargés avec des antioxydants. En conséquence, ils aident à prévenir l'acné, les dommages cellulaires, tout en gardant la peau tonique. L'utilisation de graines de fenouil comme une partie de votre soins de la peau vous aidera à retarder l'apparition des lignes, des taches sombres et les rides.

Lorsque vous consommez des graines de fenouil sous une forme ou l'autre, vous obtenez une peau éclatante et sans faille en retour. Vous vous demandez au sujet des prestations de soins de la peau de la consommation de graines de fenouil? Voici les avantages de beauté les plus étonnants de saunf:

1. Lorsqu'il est consommé, le fenouil donne un effet de refroidissement sur la peau. Il apaise l'inflammation et irritation de la peau.

1. Thé Fenouil, lorsqu'ils sont consommés sur une base quotidienne, contribue à améliorer la texture globale de la peau. Il traite l'acné et rend votre peau jeune. Bien qu'il y ait toujours une option plus facile d'acheter une bonne qualité du thé de fenouil ready-made, il est tout aussi efficace si vous pouvez faire votre propre thé de fenouil en combinant les graines de fenouil écrasées et de l'eau bouillante.

1. Chargé avec des propriétés antioxydantes, il est utile dans la lutte contre les signes du vieillissement.

1. Fenouil, lorsqu'ils sont consommés tous les jours, fournir à l'organisme avec des minéraux comme le fer, le zinc, le sélénium et le calcium. Ces minéraux sont efficaces pour maintenir l'équilibre de l'oxygène, conférant ainsi une peau saine.

1. Les graines de fenouil servent votre peau en fournissant diverses vitamines, ce qui fournit une peau plus jeune. Donc, si vous consommez sous forme de tisane ou une bouche assainisseur après les repas habituels, assurez-vous d'inclure une partie considérable de graines de fenouil dans votre régime alimentaire normal. Alternativement, vous pouvez utiliser fenouils en garnissant certaines de vos recettes préférées de la salade.

Comment faire pour utiliser les semences pour la peau Fenouil

Connu pour ses propriétés thérapeutiques et curatives, les graines de fenouil a une large application dans l'industrie de la beauté. Vous pouvez l'utiliser facilement à la maison pour traiter vos maladies de la peau de la manière suivante:

Toner Fenouil Graine de peau

Prenez une poignée de graines de fenouil et l'ajouter à l'eau bouillante. La solution doit laisser refroidir. Ensuite, ajoutez quelques gouttes de l'huile essentielle de fenouil au mélange. Filtrer. Tamponner sur votre visage à l'aide de boules de coton autant de fois que vous pouvez tout au long de la journée. Votre peau est bien rafraîchi.

Graine de Fenouil vapeur du visage

Ajouter 1 cuillère à soupe de graines de fenouil à un litre d'eau bouillante. Lean dessus et couvrir la tête et le cou avec une serviette pendant 5 minutes. Laissez votre avantage de la peau du visage de la vapeur de fenouil pour le faire paraître propre et rayonnante. Cela peut être fait deux fois par semaine pour nettoyer les pores et faire briller votre peau.

Fenouil Masque de semences

Préparer l'infusion de graines de fenouil en ajoutant une cuillère à soupe de graines de fenouil à une demi-tasse d'eau bouillante. Attendez 30 minutes et ajouter la solution à une cuillère de farine d'avoine et une cuillère de miel. Faire une pâte lisse et l'appliquer sur votre visage. Laissez-le pendant 20 minutes. Laver à l'eau tiède.

Avantages de graines de fenouil pour les cheveux

Certains des avantages les plus connus que vous attendez vos cheveux à récolter à partir de graines de fenouil sont les suivantes:

1. Pellicules traiter

1. Traiter les démangeaisons et les bosses sur le cuir chevelu

1. Éviter la rupture de cheveux

1. Traiter l'excrétion des mèches de cheveux

Comment faire pour utiliser les semences pour les cheveux Fenouil

Regardons les différentes façons d'utiliser les graines de fenouil pour le traitement de soins capillaires:

Graine de Fenouil thé

La meilleure et la meilleure façon d'utiliser les graines de fenouil pour le soin des cheveux est en préparant le thé de fenouil. Consultez la procédure étape par étape facile à préparer du thé de fenouil:

1. Livre 3 cuillères à soupe de graines de fenouil, de préférence en utilisant du mortier et un pilon. Alternativement, vous pouvez choisir d'investir dans la poudre de graines de fenouil readymade.

1. Faire bouillir 2 tasses d'eau et l'ajouter aux graines en poudre.

1. Laissez-le reposer pendant environ 15 minutes.

1. Utilisez-le comme un dernier rinçage après avoir shampooing et conditionnés vos cheveux.

Fenouil Solution Seed-vinaigre

Vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme et de la glycérine ainsi que des graines de fenouil pour préparer une solution pour traiter démangeaisons du cuir chevelu et sec. Essayez de préparer tonique graines de fenouil-vinaigre en suivant la procédure simple donnée ci-dessous:

1. Faire bouillir 1 tasse d'eau.

1. Versez-le sur une cuillère de graines de fenouil écrasées placés dans un petit bol.

1. Attendre une demi-heure.

1. Après cela, ajoutez une cuillère de glycérine végétale et vinaigre de cidre de pomme.

1. Maintenant, la solution à filtrer. Vous pouvez utiliser étamine à cet effet.

1. Utilisez-le sur vos cheveux et le cuir chevelu. Massez et attendre pendant un certain temps. Rincez.

1. La meilleure partie est que ce tonique peut même être stocké dans un récipient en verre pendant des semaines.

Essayez ces recettes simples de beauté et de me faire confiance, votre peau vous remerciera pour ces traitements faits maison choyer.

Mise en garde

Peu importe comment une chose est naturelle, la prudence est indispensable quand il vient à tout ce que vous utilisez sur votre corps. Vous devez éviter d'utiliser des graines de fenouil comme une partie de votre régime de beauté dans le cas où vous êtes allergique aux graines de fenouil. De plus, vous devez consulter votre médecin avant de consommer les graines de fenouil si vous êtes enceinte, une mère qui allaite ou si vous souffrez de maladies sensibles aux hormones.

Prendre soin de votre peau et les cheveux ne sont pas aussi difficile que vous pensez! Avec quelques ingrédients de cuisine, vous pouvez prendre soin de votre corps et laisser sa beauté briller à travers. Alors, ne gardez pas votre corps affamée pour les petits soins qu'elle mérite! Essayez graines de fenouil et rester belle!

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