15 herbes efficaces pour le diabète

Il est une évidence que les niveaux élevés de sucre peuvent conduire à beaucoup de complications de santé. Le plus important et dangereux est le diabète. Avez-vous remarqué à quel point l'âge moyen pour le diabète a baissé à 20 ans, ces derniers temps? Cela est dû au mode de vie sédentaire que nous menons et le stress au travail et à la maison. Il est un sujet de préoccupation grave et ne doit pas être ignoré. Donc, commencer à prendre soin de votre taux de sucre dans le sang avant qu'il ne soit trop tard. Et la façon intelligente de le faire est d'utiliser des remèdes naturels. Ces remèdes anciens sont maintenant soutenus par la recherche scientifique qui nous donne la confiance nécessaire pour partager nos résultats avec vous. Alors, lisez la suite et découvrez ces 25 herbes, des épices et des suppléments, comment les consommer, où les acheter, et bien plus encore. Commençons!

1. Gymnema Sylvestre

Cette plante est littéralement appelé « destructeur de sucre » en hindi, afin que vous puissiez imaginer ses propriétés de diabète busting. L'herbe est chargé avec des glycosides appelés acides gymnémiques. Celles-ci réduisent essentiellement la sensibilité de votre bourgeon du goût aux choses douces, abaissant ainsi les envies de sucre dans prédiabétiques. Même ceux qui sont déjà touchés par le diabète de type 2 peuvent contrôler leur taux de sucre avec l'aide de cette herbe. Il augmente l'activité de l'enzyme dans les cellules, ce qui entraîne utlization de l'excès de glucose dans le corps. Il peut également influer positivement sur la production d'insuline (1).

Comment faire pour Consume Gymnema Sylvestre et le dosage

Vous pouvez le consommer sous forme de poudre, faire du thé avec ses feuilles ou ont des capsules. Vous pouvez faire du thé en trempant les feuilles dans l'eau bouillie pendant 10 minutes. Vous pouvez également ajouter la poudre à une tasse d'eau tiède et de le consommer. La posologie est la suivante.

• Capsule: 100 mg
• Poudre: ½ - 1 cuillère à café
• Feuilles: 1 cuillère à café

Quand Gymnema Sylvestre A CONSOMMER

Le meilleur moment pour consommer Gymnema Sylvestre est le matin ou 20 minutes avant les repas.

Où acheter Gymnema Sylvestre

Vous pouvez l'acheter en ligne et dans les magasins ou les pharmacies ayurvédiques.

2. Le ginseng

Le ginseng a été connu comme une immunité stimulant et herbes lutte contre la maladie depuis des siècles, mais les chercheurs ont récemment découvert qu'il contient également des propriétés anti-diabétiques. Lorsque vous prenez le ginseng, l'absorption des glucides ralentit, et les cellules prennent et utiliser plus de glucose. En dehors de cela, la production d'insuline dans le pancréas augmente également. Tous ces éléments contribuent à un corps sain qui est moins sujette au diabète. Si vous avez déjà du diabète, cela peut aider à réduire les niveaux de glucose dans le sang de 15 à 20%, mieux que le placebo, comme le montre l'équipe de recherche de l'Université de Toronto (2).

Comment consommer du ginseng et le dosage

Vous pouvez avoir la racine de ginseng ou de la poudre. Couper la racine et l'ajouter à l'eau bouillie. Laissez infuser pendant 5 - 6 minutes. Vous pouvez également mélanger le ginseng en poudre dans l'eau chaude et l'ont. Le dosage est tel que donné ci-dessous.

• Poudre: 1 cuillère à café
• Racine: 2 - 3 g ou 7 - 8 tranches

Lorsque le ginseng A CONSOMMER

Ginseng tôt consommer le matin et avant le dîner.

Où acheter Ginseng

Vous pouvez l'acheter en ligne ou dans les magasins de la médecine chinoise et les pharmacies ayurvédiques.

3. Sage

La consommation de sauge sur un estomac vide peut aider à réduire de manière significative les taux de glucose sanguin. Il stimule la sécrétion d'insuline et de l'activité, ce qui contribue à réduire la glycémie chez les prédiabétiques et le gérer chez les diabétiques de type 2. En dehors de cela, elle affecte aussi la fonction hépatique positivement, améliorant ainsi l'immunité. Bien que favorisé comme plus de plats à base de viande, cette herbe est à son meilleur médicament lorsqu'il est consommé sous forme de thé (3).

Comment faire pour Consume Sage & Le dosage

La meilleure façon de consommer la sauge est sous la forme de thé. Vous pouvez également inclure mâcher les feuilles de sauge ou les ajouter à votre nourriture ou de prendre des suppléments de sauge. Pour préparer le thé sauge, verser l'eau bouillante dans une tasse contenant 1 - 2 feuilles de sauge. Laissez infuser pendant 5 minutes. La posologie est la suivante.

• Feuilles: 4 - 6 g / jour
• Les feuilles séchées: ⅙-½ cuillère à café
• Thé: 2 - 3 tasses / jour

Quand Sage A CONSOMMER

Thé de sauge ou de consommer mâchent les feuilles de sauge tôt le matin sur un estomac vide. Vous pouvez inclure les feuilles de sauge dans votre nourriture pour le déjeuner et le dîner.

Où acheter Sage

Vous pouvez acheter la sauge dans les épiceries ou en ligne.

4. Myrtille

Ceci est une autre herbe efficace pour le traitement du diabète qui a montré un immense potentiel médicinal. Non seulement peut-il aider les diabétiques de type 2, qui souffrent de taux élevés de sucre dans le sang, mais il est aussi très efficace dans le traitement du diabète sucré. Myrtille contient un composé appelé glucoquinine, qui est principalement responsable de l'abaissement des taux de sucre dans le sang. Infusions Myrtille peuvent aussi aider les personnes dont la vue a été compromise en raison de cette maladie. Cependant, vous devez être prudent si vous prenez la perfusion de airelle ainsi que des médicaments contre le diabète car il pourrait causer votre taux de sucre dans le sang tomber à des niveaux dangereux. Alors, surveillez votre taux de sucre dans le sang régulièrement (4).

Comment faire pour Consume Myrtille et le dosage

L'extrait de myrtille est largement disponible et est le plus sûr moyen de contrôler votre taux de sucre dans le sang. Voici la posologie.

• L'extrait de myrtille: 10 - 100 mg 25% anthocyanocides

Quand A CONSOMMER Myrtille

Vous pouvez consommer l'extrait une fois le matin et une fois le soir une heure avant le dîner.

Où acheter Myrtille

Vous pouvez acheter l'extrait de myrtille dans une pharmacie, magasins ayurvédiques, ou en ligne.

5. Origan

Aussi connu sous le nom de marjolaine, cette plante exotique d'origine espagnole et méditerranéenne est connu pour contenir des glycosides qui abaissent les taux de sucre dans le sang dans le corps. Les extraits d'eau de l'origan présentent une activité inhibitrice glycosidase in vitro. L'acide rosmarinique séparé de l'extrait a été montré pour augmenter l'activité de l'amylase pancréatique. Il renforce également le système immunitaire. Il contribue à augmenter l'activité de l'insuline et du glucose mobilise dans les cellules, ce qui réduit le taux de formation d'hydrates de carbone (5).

Comment faire pour Consume Origan et le dosage

Origan est régulièrement utilisé dans les cuisines différentes. Vous pouvez utiliser l'origan frais ou secs dans votre nourriture, de mâcher les feuilles, faire du thé d'origan, de consommer l'huile d'origan diluée ou capsules. Faire du thé d'origan en ajoutant une cuillère à café d'origan séché ou frais à une tasse d'eau bouillie. Laissez infuser pendant 5 minutes. Faites défiler la liste pour le dosage.

• Capsule Origan: 600 mg par jour
• L'huile d'origan: 4 - 6 gouttes par jour (dilué)
• Feuilles d'origan séchées: 1 cuillère à café, deux fois par jour
• Feuilles d'origan frais: 4 - 5 feuilles, deux fois par jour

Quand A CONSOMMER Origan

Il est préférable de boire du thé d'origan tôt le matin. Vous pouvez également mâcher des feuilles fraîches le matin. Utilisez origan séché pour le déjeuner et le dîner.

Où acheter Origan

Vous pouvez acheter l'origan à tout supermarché ou en ligne.

6. Aloe Vera

Cette plante de feuilles charnues pousse largement en Inde, en Afrique du Sud, le Mexique, l'Australie et la Chine. Il est principalement utilisé dans les industries cosmétiques et pharmaceutiques. Aloe vera a été utilisé pendant des siècles pour traiter l'inflammation, améliorer la digestion, prévenir l'acné, et de réduire la chute des cheveux. Des études scientifiques récentes ont montré que le gel d'aloe vera contient des propriétés abaissant hypolipidémiant et le sucre sanguin (6).

Comment faire pour Consume Aloe Vera et le dosage

Jus d'Aloe vera et l'extrait sont disponibles sur le marché. Vous pouvez les consommer selon les instructions sur la bouteille. Vous pouvez également préparer le jus d'aloe vera à la maison. Prenez un aloès 3 pouces feuille vera, extraire le gel et le mélanger. Ajouter de l'eau et le jus de citron pour le diluer. Vous pouvez également consommer des capsules d'aloe vera. Voici la posologie.

• Capsule Aloe vera: 300 mg par jour
• Jus d'aloe vera ou de l'extrait: selon les instructions de la bouteille
• Maison jus d'aloe vera: 100 g de gel d'aloe vera

Quand Aloe vera A CONSOMMER

Consommer du jus d'aloe vera ou extraire tôt le matin. Vous pouvez avoir une capsule avant le déjeuner.

Où acheter Aloe vera

Vous pouvez acheter du jus d'aloe vera, extrait ou capsule à tout magasin ayurvédique ou en ligne.

7. Ginger

Le gingembre puissant est largement utilisé dans la cuisine asiatique et est cultivé en Chine, en Inde, en Australie, en Afrique et en Jamaïque. Comme l'aloe vera, le gingembre a également été utilisé dans les médicaments à base de plantes depuis les temps anciens. Cette épice aromatique peut également aider à réduire les taux de glucose sanguin. De nombreuses études scientifiques ont confirmé que le gingembre aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang en augmentant la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline (7).

Comment faire pour Consume Ginger & la posologie

Vous pouvez mâcher gingembre cru, l'utiliser dans votre nourriture, boire du thé au gingembre, consommer la poudre de gingembre, utiliser son huile, et l'ajouter comme l'un des ingrédients dans un verre de jus. Voici combien beaucoup de gingembre, vous devriez consommer par jour.

• Racine de gingembre: 1 - 2 pouces
• Huile de gingembre: 3 - 4 gouttes
• Ginger dans le jus: 1 pouce
• Poudre de gingembre: ½ - 1 cuillère à café

Quand Ginger A CONSOMMER

Le thé de gingembre est idéal pour commencer votre journée avec. Essayez d'éviter de consommer du gingembre après 18 heures. Un jus de fruits avec un peu de jus de gingembre avant le déjeuner.

Où acheter Ginger

Vous pouvez l'acheter à tout supermarché ou en ligne.

8. Fenugrec

Les graines de fenugrec et les feuilles sont extrêmement utiles pour traiter les troubles métaboliques et les troubles digestifs. Cette plante est originaire d'Espagne, l'Inde, le Pakistan, le Bangladesh, la Turquie, la France, l'Egypte, l'Argentine et le Maroc. Il a été utilisé depuis des siècles pour traiter la chute des cheveux, des problèmes de peau, et le métabolisme lent. Cette épice est également largement utilisé dans diverses cuisines. Une étude a confirmé que les graines de fenugrec ont du sang des effets hypoglycémiants et peuvent être utilisés pour traiter le diabète de type 2 (8).

Comment faire pour Consume fenugrec et le dosage

La meilleure façon de consommer fenugrec est de faire tremper les graines pendant la nuit. Vous pouvez également inclure les graines et les feuilles dans des préparations alimentaires. Voici combien fenugrec vous devriez consommer par jour.

• Les graines de fenugrec: 2 cuillères à café
• Poudre de fenugrec: 1 cuillère à café
• Fenugrec feuilles: 200 g

Quand A CONSOMMER fenugrec

Buvez de l'eau imbibée fenugrec première chose le matin. Vous pouvez avoir des graines de fenugrec ou de feuilles pendant le déjeuner ou le dîner.

Où acheter fenugrec

Vous pouvez acheter des graines de fenugrec et les feuilles à tout supermarché ou en ligne.

9. Cannelle

Cette épice forte odeur, dérivé de l'écorce des arbres à la cannelle, est régulièrement utilisé dans les cuisines d'Asie du Sud et de desserts. Il est un remède à base de plantes pour le diabète et étonnante traiter l'obésité, les spasmes musculaires, la diarrhée et le rhume. De nombreuses études ont confirmé que la consommation de cannelle peut régulièrement aider à contrôler la glycémie élevée et, par conséquent, il peut être utilisé comme une médecine alternative pour traiter le diabète (9).

Comment consommer la cannelle et le dosage

Vous pouvez consommer l'écorce de cannelle, de poudre ou de capsules. La posologie est comme indiqué ci-dessous.

• Bâton de cannelle: 2 pouces
• Poudre de cannelle: ½ cuillère à café
• Cannelle capsule: 500 mg par jour

Quand la cannelle A CONSOMMER

Vous pouvez prendre le thé à la cannelle dans le matin et le soir. Ajouter la poudre de cannelle à votre smoothie ou de jus pour le petit déjeuner. Avoir la capsule une fois en deux jours.

Où acheter la cannelle

Vous pouvez acheter la cannelle dans un magasin d'épicerie ou en ligne.

10. Girofle

Giroflier est un bourgeon de fleur qui est généralement utilisé dans Indien, pakistanais, bangladais, du Sri Lanka, et la cuisine tanzanienne. Cette épice aromatique possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydant, et digestives. La recherche a confirmé que le clou de girofle aide à améliorer la sensibilité à l'insuline et abaisse le taux de mauvais cholestérol et de triglycérides (10).

Comment faire pour Consume et le dosage

Vous pouvez consommer le clou de girofle en mâchant cru. Vous pouvez également utiliser les gousses ou en poudre dans les préparations alimentaires ou de consommer des capsules de clou de girofle. Voici combien de clous de girofle, vous devriez consommer.

• Clou de girofle: 2 pour la mastication, 5 - 6 dans prepartions alimentaires
• Poudre de girofle: ½ cuillère à café
• Capsule Girofle: 500 mg par jour

Quand A CONSOMMER

Faire tremper 3 - 4 clous de girofle dans une tasse de nuit de l'eau et boire le matin. Utilisez tout ou clous de girofle en poudre dans votre nourriture pour le déjeuner ou le dîner. Prendre 2 - 3 capsules de clou de girofle dans une semaine avant le dîner.

Où acheter

Vous pouvez acheter l'épicerie de clou de girofle et Atany capsules de clou de girofle dans un magasin en ligne ou ayurvédique.

11. Curcuma

Curcuma est couramment utilisé dans la cuisine indienne, bangladaise, pakistanaise et iranienne. Cette épice comme le gingembre ajoute de la couleur et une saveur distincte à la nourriture. Curcuma est également une médecine ayurvédique qui est utilisé pour traiter les infections bactériennes, les blessures, les problèmes de peau et des problèmes digestifs. La recherche a montré qu'un phytochimique appelé curcumine est responsable de la couleur jaune de curcuma et des propriétés médicinales. La curcumine est également responsable d'avoir un effet hypoglycémiant. En fait, une étude a confirmé que les patients atteints de diabète de type 2 pourraient abaisser leur taux de glucose sanguin en consommant le curcuma (11).

Comment faire pour Consume Curcuma et le dosage

Vous pouvez mâcher un petit peu de curcuma cru, prendre des capsules ou consommer sous forme de poudre. Voici combien vous devriez consommer le curcuma par jour.

• Racine brute de curcuma: ½ pouce
• Curcuma pâte de racine: 1 - 2 cuillères à café
• Poudre de curcuma: 1 - 2 cuillères à café
• Capsule Curcuma: 500 mg, deux fois par jour

Quand A CONSOMMER Curcuma

Vous pouvez mâcher le curcuma sur un estomac vide et utiliser la pâte ou de poudre dans la cuisine ou smoothies / jus. Prenez les capsules avant le déjeuner ou le dîner.

Où acheter Curcuma

Vous pouvez acheter le curcuma à tout épicerie indienne ou pakistanaise ou le commander en ligne.

12. Neem

Neem ou Azadirachta indica est originaire de l'Inde. Il pousse aussi dans les pays voisins comme le Bangladesh, le Népal, le Sri Lanka et le Pakistan. Margousier ont brillant à feuilles vert foncé qui possèdent de nombreuses propriétés médicinales. En fait, son écorce et les fruits sont également utilisés dans les médecines traditionnelles. Ayurveda dit que neem a antidiabétiques, antifongiques, antibactériennes, antivirales, anti-oxydant et anti-inflammatoires. Quelques études montrent qu'il possède des propriétés sanguines hypoglycémiants. Cela confirme la propriété de neem antidiabétiques comme mentionné dans l'Ayurveda (12).

Comment faire pour Consume Neem et le dosage

Vous pouvez mâcher des feuilles soigneusement lavés de neem ou de prendre la pâte de neem ou des capsules de neem. Voici combien neem vous devriez consommer.

• Feuilles neem: 4 - 5
• Pâte de Neem: 1 cuillère à café
• Capsule Neem: selon les instructions de la bouteille

Quand A CONSOMMER Neem

Vous devriez consommer la pâte de neem diluée dans un verre d'eau tôt le matin. Mâchant des feuilles de neem le matin est aussi efficace. Prendre des suppléments de neem avant le petit déjeuner une fois par jour.

Où acheter Neem

Vous pouvez acheter des suppléments de neem / capsules en ligne ou dans un magasin ayurvédique. Vous pouvez également acheter des feuilles de neem sur le marché local ou les supermarchés indiens.

13. Shilajit

Shilajit se trouve dans l'Himalaya, montagnes de l'Altaï, Montagnes du Caucase, et les montagnes Gilgit-Baltistan. Il est une huile minérale comme le goudron qui suinte de ces montagnes. Sa couleur peut varier du brun clair au brun foncé. Il a des propriétés antioxydantes et a été utilisé pour améliorer la puissance musculaire, réduire le risque de maladie cardiaque, ralentir le vieillissement et la fertilité augmenter. Il a également été constaté que Shilajit peut aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang (13).

Comment faire pour Consume Shilajit et le dosage

Vous pouvez consommer des suppléments de Shilajit bonne qualité avec du lait, du miel ou de l'huile de sésame. Voici la posologie.

• Shilajit capsule: 100 - 300 mg par jour

Quand A CONSOMMER Shilajit

Vous pouvez consommer le matin et avant le déjeuner / dîner.

Où acheter Shilajit

Vous pouvez acheter Shilajit en ligne ou dans un magasin ayurvédique.

14. Le chrome

Quand il vient à faire baisser la glycémie, le chrome est l'un des meilleurs suppléments. Il a récemment gagné en popularité en tant que complément alimentaire. Le chrome aide à garder vos envies de glucides à distance, fait baisser le taux de mauvais cholestérol, mobilise les graisses et améliore la sensibilité à l'insuline (14).

Comment faire pour Consume chrome et le dosage

Suppléments de chrome, tels que le picolinate de chrome, polynicotinate de chrome, et le chlorure de chrome, sont disponibles sur le marché. Voici la posologie recommandée.

• 100 - 200 mcg, deux fois par jour
• Lorsque Chrome A CONSOMMER
• Vous pouvez prendre des suppléments de chrome avant le déjeuner et le dîner.

Où acheter Chrome

Vous pouvez acheter les suppléments à la pharmacie.

15. Acide alpha-lipoïque

Acide alpha-lipoïque (ALA) est un antioxydant trouvé principalement dans les pommes de terre, les épinards, le brocoli, le foie, la levure, et les reins. Il est généralement utilisé pour traiter la fatigue, la perte de mémoire, la maladie rénale, une maladie du foie, la neuropathie et la maladie de Lyme. Il a été constaté que les suppléments d'acide alpha-lipoïque peut aider à réduire les niveaux de glucose dans le sang et, par conséquent, il est un puissant médicament pour le traitement du diabète de type 2 (15).

Comment faire pour Consume acide alpha-lipoïque et le dosage

ALA capsules de suppléments sont la meilleure façon de fournir à votre corps avec une quantité supplémentaire de l'ALA. La posologie est la suivante.

• Capsule ALA: 600 mg par jour pendant trois semaines

Quand A CONSOMMER

Avant le déjeuner.

Où acheter

Vous pouvez l'acheter en ligne ou à la pharmacie.

Là, vous allez - 15 épices et d'herbes pour guérir le diabète et ses suppléments! Nous vous recommandons fortement ces derniers pour contrôler votre taux de sucre dans le sang. Ceux-ci sont très efficaces, sans effets secondaires, et de promouvoir une meilleure santé. Alors qu'est-ce que tu attends? Commencer à les utiliser dès aujourd'hui!

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