10 remèdes maison efficaces pour le traitement de la rétention d'eau

Jamais senti que vos pieds, les chevilles, les doigts et les articulations deviennent raides et enflées sans raison apparente? Votre poids fluctue d'une manière inattendue? Avez-vous remarqué que si pressé, votre peau conserve le tiret un peu? MISE EN GARDE:: Cette rétention d'eau (ou Œdème) pourrait être un indicateur d'un problème sous-jacent. Pour ne citer que quelques-uns:

• Maladie rénale
• Arrêt cardiaque
• Maladie pulmonaire chronique
• Maladie du foie

Ne pas avoir peur! Votre rétention d'eau peut-être juste un problème gênant qui peut être bannie en utilisant ces remèdes simples de rétention d'eau.

Remèdes maison pour la rétention d'eau

1. Go Low sur Salt:

Un excès de sel dans le corps permet de retenir plus d'eau que la normale. Le premier et le meilleur remède pour lutter contre la rétention d'eau est de réduire votre consommation de sel. En dehors de l'ajout de sel moindre à la nourriture maison, également réduit en évitant les collations salées et en boîte ou des aliments en conserve. Peut-être, cela va résoudre votre rétention d'eau dans une semaine.

2. Hydratez:

Plus l'eau pour éliminer l'eau du corps? Sons contradictoires, je sais, mais un corps hydraté est une façon saine de résoudre ce problème. Lorsque le liquide est retenu dans le corps, il stocke aussi sur les toxines. Assurez-vous que vous buvez au moins 8 - 10 verres d'eau tous les jours afin d'éliminer les toxines et l'eau emmagasinée.

3. Go Bananas pour les bananes:

Les fruits riches en potassium, comme les bananes, les raisins et les pastèques aident le corps à débusquer les fluides accumulés au niveau cellulaire. Avoir 2 - 3 portions par jour, répartis sur toute la journée. Vous vous sentirez soulagement dans quelques jours.

4. Les protéines Faible teneur en gras:

Si vous avez le choix, optez pour des protéines faibles en gras comme le poisson, la dinde, le soja, etc., car ils ne favorisent pas la rétention d'eau. Teneur élevée en protéines comme les œufs, le mouton et le poulet contiennent du sodium haute et la graisse, les deux qui favorisent la rétention d'eau.

5. Vitamines à la rescousse:

Les vitamines comme B6, B5, D et de calcium sont très utiles pour drainer l'excès d'eau du corps. Assurez-vous que votre alimentation est riche en ces éléments. Ils sont un moyen facile, sain pour enlever l'accumulation de liquide du corps sans provoquer d'effets secondaires.

6. Dites NON à la caféine:

Articles comme déshydratant le café et l'alcool font des ravages sur le sens du corps de la quantité de liquide doit être maintenu. Une fois déshydraté, le cerveau signale le corps pour stocker les fluides. Cela conduit à la rétention d'eau plus rapidement que toute autre raison. Donc, vous avez besoin de réduire ou d'éliminer complètement les boissons contenant de la caféine et de l'alcool de votre vie pour être libre de rétention d'eau!

7. Diurétiques naturelles:

La nature nous offre de nombreux aliments qui agissent comme Releasers fluides naturels. Feuilles de pissenlit, la soie de maïs, eau de coco et le jus de canneberge sont de bons remèdes naturels pour la rétention d'eau. Ils sont très efficaces pour rendre le corps à excréter tout excès d'eau.

8. Changez votre style de vie:

Si votre oedème est causée par des choses comme se tenir longtemps, boire ou fumer ou même une condition sous-jacente - apporter un changement. Essayez de vous reposer vos pieds en les étaiement plus haut que votre tête en position couchée; réduire votre consommation de nicotine et la caféine et demander un traitement pour toute condition médicale qui est à l'origine de cette situation inconfortable.

9. Yogourt délicieux:

Après un grand repas que vous savez que vous ne devriez pas avoir mangé; votre corps se venge en conservant l'eau. Pour inverser les effets d'un grand repas, essayez d'avoir un bol de yogourt frais. Les bactéries saines dans le yaourt favorise la digestion et... La digestion et accélère l'excrétion!

10. Ail:

Ouaip! L'ail, ici aussi! L'ail est un puissant agent détoxifiant et évacue les toxines du corps en favorisant la miction. Fluide vidangé! De plus, il réduit également les cellules graisseuses dans le corps. Les cellules adipeuses sont ceux qui retiennent réellement l'eau, donc avec les partis; votre rétention d'eau sera également baisser.

Ces simples remèdes maison pour la rétention d'eau sont faciles à utiliser et très soulageant. Ils prennent effet en peu de temps et vous donner beaucoup de détente nécessaire. Mais si vous remarquez aucune amélioration, même après l'utilisation de ces remèdes, ne voient un médecin pour écarter une condition de santé sous-jacent.