Les 10 meilleurs avantages de la sérotonine

Sérotoninergique est connu comme naturel du corps "Feel Good hormone. Mais avant d'entrer dans les avantages, permet de trouver d'abord savoir exactement ce qu'il est et quel est son rôle dans le corps.

Qu'est-ce que Serotonin?

Il est un neurotransmetteur qui est produite et transmise par les neurones dans le cerveau. Il est formé par l'acide aminé appelé tryptophane. Ceci est une partie de protéines de notre alimentation quotidienne. Plus quantité de tryptophane dans le sang envoie le message au cerveau pour produire de la sérotonine. Cela permet de déterminer l'humeur générale d'un individu et les changements d'humeur surmonter, l'anxiété, la dépression, etc.

Sérotoninergique dans le corps contribue à faire sentir détendu, heureux et confiant. Il a aussi beaucoup d'autres utilisations telles que le contrôle de l'appétit, l'humeur et régulateur de comportement, la fonction cardio-vasculaire, le sommeil, la contraction musculaire, la régulation des sécrétions endocrines, la mémoire et l'apprentissage, la régulation de la température, etc.

Laissez-nous vérifier rapidement les avantages de Serotonin!

Avantages de sérotoninergique:

1. La santé du cœur:

Ce produit chimique contribue à diminuer les problèmes cardiaques comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Une carence en sérotonine peut provoquer des changements dans la fréquence cardiaque.

2. Maturation du cerveau:

La fonction la plus importante de la sérotonine est le développement du cerveau. Une carence en sérotonine peut conduire à l'autisme et le syndrome de Down.

3. Avantages de la peau:

Puisque la sérotonine aide à se débarrasser de la dépression, l'anxiété et aide à se détendre, il est une aubaine pour la peau. Sérotoninergique agit comme un médicament antidépresseur qui aide la peau à briller naturellement.

4. Détente:

Sérotoninergique est également connu comme l'hormone « feel-good ». Il peut vous aider à vous détendre. Le déficit de ce produit chimique peut favoriser les sentiments de la maladie, la fatigue, la fatigue et la lenteur.

5. Insomnie:

La carence en sérotonine peut causer des troubles du sommeil chez les patients. Cela peut être traitée par des suppléments consommation pour stimuler les niveaux de sérotonine dans le corps et ainsi, réduire le problème. Au cours de la journée la fatigue chronique est observée et les nuits sont caractérisées par l'insomnie et les pensées incontrôlables.

6. Maux de tête:

Sérotoninergique merveilles en donnant un soulagement instantané des maux de tête continus. Dans certains cas, il contribue également à gérer les migraines. La fréquence et la gravité de la migraine peut être réduite par l'utilisation régulière de la sérotonine dans le régime alimentaire.

7. Obésité:

Les faibles niveaux de sérotonine dans le corps peut conduire à trop manger. Les déficients sont incapables de contrôler leur appétit. Ce trouble peut provoquer l'obésité et l'augmentation des niveaux d'anxiété, de l'irritation et la dépression.

8. Anti-âge:

Sérotoninergique aide à se débarrasser des cellules des radicaux libres. Elle produit des antioxydants dans le corps pour lutter contre les radicaux libres; les radicaux libres endommagent les cellules et conduisent au vieillissement.

 9. Rappel Humeur:

Sérotoninergique de toutes les façons aide à obtenir un bon sommeil et, par conséquent, est aussi un rappel de l'humeur naturelle. Il aide à maintenir de nombreuses fonctions essentielles dans le corps comme les fonctions du système gastro-intestinal, cardiovasculaire, immunité, etc. La carence en sérotonine dans le corps peut provoquer des troubles importants comme la dépression, etc. Dans les niveaux plus élevés de stress, la sérotonine est absorbé plus rapidement, mais l'efficacité diminue.

10. L'anxiété:

Les neurones dans le cerveau sont la seule source de la production de la sérotonine. Ils aident à maintenir les niveaux de sommeil, l'humeur, la libido, l'énergie, l'appétit et l'anxiété. Sérotoninergique aide à réduire l'anxiété qui peut conduire au suicide ou à des actes de violence.

Voici quelques conseils importants pour sérotoninergique:

1. Les effets secondaires peuvent causer des nausées, l'insomnie, des étourdissements, le gain ou perte de poids, tremblements, transpiration, etc.
2. Il faut éviter une consommation excessive car il peut causer un pouls lent, rapide ou irrégulier, la fièvre, des maux de tête, l'anxiété et les muscles rigides.