Top 5 des avantages nutritionnels essentiels de Nutella

À ce stade, nous sommes certains que tout le monde a entendu parler de cette diffusion populaire au chocolat aux noisettes, connu sous le nom Nutella. Et si vous avez pas déjà, vous pourriez vouloir emballer le dos et la tête vers Mars!

Et pour ceux d'entre vous qui ont, c'est probablement vous avez mangé cette tartinade avec du pain ou des crêpes d'une manière qui rappelle le beurre d'arachide, seul le chocolat-y et plus doux. Ce fut d'abord créée en 1940 par le fabricant pâtissier Pietro Ferrero comme pasta gianduja, mais en raison de la pénurie de chocolat, il a continué à se lancer dans l'année 1964 par le nom populaire, Nutella.

Très populaire à l'ouest, certains nutritionnistes ont classé la propagation gluant comme étant riches en calories et l'engraissement. Oui, Nutella n'est pas - nous répétons pas - une « alimentation saine ». Mais les études disent qu'en raison de la teneur en noisettes, la consommation nutella dans les petites proportions peuvent être tout aussi sûr et nutritionnel. Avec cela, nous avons énuméré quelques faits nutella et les avantages pour vous de lire avant de grignoter leur nom... Nom

Ingrédients dans nutella

Nutella est une diffusion populaire consommée par une grande partie de la population.

• Le composant principal du Nutella est le cacao et le sucre.
• La marque contient une saveur de noisette, qui reste son ingrédient secondaire.
• Les principaux ingrédients de Nutella, cependant, est que du cacao, les noisettes, le sucre, l'huile de palme modifiée, poudre de lactosérum, poudre de lait écrémé, de la vanilline et la lécithine.
• Dans certains Etats aux Etats-Unis, est Nutella commercialisé comme « crème Noisettes », qui contient un ingrédient supplémentaire de protéines de soja.

Nutella Information nutritionnelle:

Nutella contient une quantité excessive de graisse et de protéines. En fait, vous devriez essayer d'éviter le produit si vous êtes en surpoids ou obèses. Cependant, le produit ne risque pas de nuire à votre santé et est livré avec un certain nombre de bienfaits pour la santé convaincants. Comme 2 cuillères à soupe de Nutella contient 1 gramme de fibres et ainsi que 4 pour cent de vos besoins quotidiens en fer et en calcium. Et pendant que vous pouvez livrer dans le produit une ou deux fois par semaine, assurez-vous de découper la graisse en travaillant. Pour les autres, et en particulier les enfants, Nutella avec du pain grillé de blé entier ou un bagel et ajouter plus de fibres à leur alimentation.

Essentielles nutella nutritionnelles:

1. Haute teneur en calories:

Nutella est faite d'ingrédients riches en calories comme le chocolat et noisettes. Deux cuillères à café portions de Nutella offrent environ 200 calories, ce qui est très élevé. Elle fournit à elle seule 10% de la demande régulière de 2.000 calories.

2. Contenu Fat:

Nutella est forte teneur en matières grasses ainsi. Vous obtiendrez des graisses 11gm pour chaque 2 portions cuillère à café de Nutella. Sur ce 11gms gras, 3.5gm sont les graisses saturées. Être riches en matières grasses, il ne fait pas un plat adapté pour les personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires. Cependant, Nutella contient de grandes quantités de graisses insaturées ainsi. Il aide à gérer le taux de cholestérol et le type - le diabète 2.

3. Table des matières minérales:

En plus d'être élevé dans des teneurs en calories et de graisses, Nutella est riche en minéraux essentiels aussi. Il offre environ 4% d'une portion quotidienne recommandée, respectivement, de calcium et de fer. Nutella est un riche d'ATP ou adénosine triphosphate, ce qui contribue à fournir de l'énergie.

4. Contenu Sans gluten:

Le gluten ou le glutamate monosodique est considéré comme relativement dangereux. Nutella ne contient pas de bols contenant du gluten de céréales.

5. Fibres alimentaires:

Nutella ne contient pas une grande quantité de fibres alimentaires.

Faits nutella Nutrition:

• Calories - 95kcal
• Lipides - 5.5gm dont graisses saturées - 3.5gm
• Le cholestérol - 0 mg
• Sodium - 7,5 mg
• Potassium - 0mg
• Total des glucides - 11gm
• Protéines - 1.5gm

Nutella, tout le monde?

Nous espérons que vous apprécierez cette tartinade. Assurez-vous de lire l'article à fond pour savoir combien est correct pour vous de consommer. Profitez de la tartinade et dites-nous ce que vous l'avez utilisé avec, dans les commentaires ci-dessous!